Спазм мышц спины

Спазм мышц спины

Перенапряжение мышц возникает из-за того, что мышечные волокна отдельных групп мышц сильно переутомляются. К такому процессу приводит:

  • Длительное пребывание в одной статичной позе (в автомобиле, за компьютером).
  • Стресс (плечи непроизвольно приподнимаются, и возникает мышечный спазм).
  • Умственное переутомление.
  • Недостаточная тренированность (слабые мышцы подвержены перенапряжению даже при незначительных нагрузках).
  • Переохлаждение.
  • Неправильная осанка.

Люди которые ведут активный — спортивный образ жизни не по-наслышке знакомы с симптомами утомления мышц. Такое внутреннее состояние негативно сказывается на эмоциональном, физическом фоне, наносит организму немалый вред.

Симптомы перенапряжения мышц

Основной симптом мышечного мышц – болевой синдром, в том числе спазм, чувство усталости. Проявления недуга могут беспокоить человека в течение трех месяцев. Также симптомами перенапряжения мышц являются:

  • Боль в одной половине тела.
  • Неприятные ощущения при пальпации напряженных мышц, онемение в мышцах.
  • Зависимость от погоды.
  • Бессонница, мигрень.
  • Сильная утомляемость.
  • Раздражение кишечника.
  • Ощущение опухлости мышц.

Интенсивность проявления признаков зависит от психического и эмоционального состояния.

Важно обратиться к врачу сразу при появлении мышечных болей или дискомфорта. Ведь эти симптомы могут признаком сопутствующих заболеваний мышц и костной системы. Кроме того, самым опасным осложнением постоянного напряжения мышц является их атрофия.

Лечение перенапряжения мышц

В нашей клинике реализуется индивидуальный подход. Специалист, у которого вы будете наблюдаться, с учетом малейших особенностей организма, разработает для вас план лечения. Могут быть назначены лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание и многое другое. Очень эффективна остеопатия, так как доктор-остеопат путем мягких, но целенаправленных воздействий приводит в тонус весь организм, в результате чего:

  • Снимаются спазмы.
  • Проходят ноющие боли.
  • Улучшается настроение, появляются энергия и силы.

Любой доктор клиники – грамотный и многопрофильный специалист. Поэтому врач сможет точно выявить и сопутствующие заболевания, и другие возможные причины мышечного перенапряжения и назначить адекватное ситуации лечение.

Спазм мышц спиныУЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Спазм мышц спиныУЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Спазм мышц спиныУЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Спазм мышц спиныУЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Спазм мышц спиныУЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Спазм мышц спиныУЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Подиатрия — изготовление индивидуальных стелек

Спазм мышц спиныУЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Спазм мышц спиныУЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Спазм мышц спиныУЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Спазм мышц спины

Лазарева Наталья Геннадьевна

Руководитель клиники
Врач высшей категории
Ведущий детский остеопат СПб и России
Врач-невролог

Спазм мышц спины

Лазарев Владимир Александрович

Врач-невролог, остеопат, рефлексотерапевт, мануальный терапевт, гирудотерапевт, подолог, физиотерапевт

Спазм мышц спины

Кривошеева Татьяна Геннадьевна

Врач-невролог высшей категории,
Доктор медицинских наук
Гомеопат

Спазм мышц спины

Лазарев Владимир Александрович

Врач-невролог, остеопат, рефлексотерапевт, мануальный терапевт, гирудотерапевт, подолог, физиотерапевт

Спазм мышц спины

Кривошеева Татьяна Геннадьевна

Врач-невролог высшей категории,
Доктор медицинских наук
Гомеопат

Мышечные спазмы — это внезапные, кратковременные непроизвольные и обычно болезненные сокращения мышцы или группы мышц. Мышечные спазмы могут быть симптомом нарушения функции нервной системы.

Мышечные спазмы (судороги) часто случаются у здоровых людей, обычно среднего возраста и пожилых, но иногда и у молодых. Спазмы чаще возникают во время интенсивных физических упражнений и после них.

Иногда болезненные судороги в ногах возникают во время сна. Связанные со сном судороги в ногах обычно затрагивают икроножные мышцы и мышцы стопы, приводя к сгибанию стопы и пальцев стопы вниз. Хотя и болезненные, такие спазмы не являются серьезными и поэтому называются мышечными спазмами ног доброкачественного характера.

Применение определенных лекарственных препаратов (некоторые гипотензивные, противоастматические, пероральные контрацептивы)

Внезапное прекращение приема препарата (седативные препараты, алкоголь, препараты для лечения бессонницы, тревожности)

Нарушения баланса электролитов и гормональные нарушения (гипокалиемия, гипомагниемия, гипокальциемия, алкоголизм, гипотиреоз)

Нарушения со стороны костно-мышечной системы (напряженность икроножных мышц, миопатии, плоскостопие или рекурвация коленного сустава)

Нарушения со стороны нервной системы (заболевание двигательных нейронов, периферические невропатии, компрессия корешка спинномозгового нерва)

Нарушения водного баланса (обезвоживание, резмерное потоотделение при недостаточном восполнении соли или калия, последствия диализа)

Физические нагрузки и образ жизни (спазмы во время физических нагрузок или сразу после них, пребывание в сидячем положении в течение долгого времени)

Настораживающие признаки (причина для беспокойства):

  • cпазмы в руках или туловище;
  • мышечные подергивания;
  • алкоголизм;
  • слабость;
  • спазмы в результате потери жидкости (обезвоживания) или использования диуретиков;
  • боль или потеря чувствительности, за исключением их возникновения во время спазма.

Когда обратиться к врачу?

  • При появлении мышечных спазмов следует незамедлительно проконсультироваться с врачом, если при этом также отмечается внезапная слабость или потеря чувствительности, тяжелые симптомы, или произошла большая потеря жидкости (при рвоте, диарее или чрезмерном потоотделении).
  • В других случаях следует обратиться к врачу в удобное время.

Опрос и осмотр

Сначала врачи расспрашивают пациента о его симптомах и истории болезни. задавая следующие вопросы:

  • когда спазмы возникают;
  • как долго они длятся;
  • как часто возникают;
  • где именно появляются;
  • существует ли какой-либо провоцирующий фактор;
  • есть ли еще какие-либо симптомы;
  • отсутствие менструаций или нарушение менструального цикла;
  • рвота, диарея, использование диуретиков, чрезмерные физические нагрузки и потливость;
  • трудность перенесения простуды, увеличение массы тела и грубая, толстая кожа;
  • слабость, боль или потеря чувствительности;
  • использование лекарств и употребление алкоголя, недавнее проведение диализа.

Данные, полученные врачами при сборе анамнеза и осмотре, часто указывают на причину заболевания и на исследования, которые могут потребоваться.

Обследование

С учетом полученных данных. врач может назначить следующие виды обследования:

  • различные анализы крови, в том числе на определение уровня сахара и электролитов;
  • электромиографию;
  • магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного и спинного мозга.

Лечение

Если выявлено заболевание, которое может вызывать мышечные спазмы, проводится соответствующее лечение. С учетом симптоматики врач может назначить:

Мышечный спазм – это состояние, при котором происходит непроизвольное сокращение мышц (одной или целой группы), сопровождаемое болевыми ощущениями. Сам по себе мышечный спазм не является заболеванием, однако это явление весьма болезненно и может иметь неприятные последствия, поэтому его обязательно нужно исследовать и лечить.

В разговорной речи под мышечным спазмом обычно понимают тонический спазм: в этом случае мышца в течение длительного времени находится в напряжении, без периодов расслабления. Существуют также клонические спазмы: толчкообразные сокращения, перемежающиеся периодами расслабления мышцы. Клонические спазмы чаще называют судорогами. Вместе с тем, слова «спазм» и «судорога» являются синонимами.

Чаще всего встречаются жалобы на мышечные спазмы в спине и шее. Это связано с тем, что подобная локализация влечет за собой больше негативных последствий, о чем будет сказано ниже.

Причины мышечного спазма

Причины возникновения мышечных спазмов можно условно поделить на три категории.

  1. Травма .

Мышечный спазм может возникнуть как реакция организма на травму. Например, мышцы могут излишне напрягаться при переломах, а после сращения кости они не всегда возвращаются в нормальное состояние.

Еще один пример – напряжение мышц в результате микротравм при остеохондрозе. Нередко встречается и мышечный спазм, появившийся в результате родовой травмы.

Зачастую с мышечными спазмами сталкиваются спортсмены. В этом случае спазм обычно связан с чрезмерными нагрузками, неправильным режимом тренировок или несбалансированным питанием.

В целом, механизм спазматического напряжения во всех описанных случаях один и тот же: из-за травмы человек ощущает боль, а в ответ на эту боль организм непроизвольно напрягает мышцы. Это явление называют триггерным синдромом.

  1. Длительное статическое напряжение .

Мышечные спазмы могут быть следствием не только чрезмерного, но просто длительного напряжения. При этом единичные случаи напряжения мышцы могут ощущаться организмом как слабые, однако в сумме они дают неприятную реакцию организма.

Речь идет о мышечных спазмах, спровоцированных неправильным положением во время работы или учебы, при котором нагрузка распределяется неравномерно. Во многих случаях мышечный спазм является следствием постоянного ношения сумки на одном плече.

В результате длительной неравномерной нагрузки мышцы «привыкают» к такому положению, в результате чего возникает спазм, который далеко не всегда можно снять в домашних условиях.

  1. Стресс .

В стрессовой ситуации происходит нормальная защитная реакция организма: в кровь поступают «мобилизирующие» гормоны, сердцебиение ускоряется, мышцы напрягаются. Однако после устранения стрессообразующего фактора не всегда происходит расслабление всех мышц. В результате появляются болевые ощущения и прочие признаки мышечного спазма.

Стоит отметить, что причиной спазма может быть недостаток определенных микроэлементов в организме (например, магния) или его обезвоживание.

Патогенез и последствия мышечного спазма

Процесс напряжения мышцы при спазме ничем не отличается от ее напряжения во всех других случаях. Однако в норме после напряжения должно обязательно наступать расслабление мышцы.

Когда мышца напрягается, она может пережимать сосуды и нервы. В тех случаях, когда происходит спазм мышц спины, нарушается работа очень важных нервных окончаний (не говоря о том, что даже незначительное ограничение подвижности позвоночника имеет весьма неприятные последствия).

Чаще всего мышечный спазм локализируется в области поясницы, а болевые ощущения могут отдавать в ноги. Если спазм образовался в области шеи, это может быть чревато болями во всем плечевом поясе, а также головной болью. Все это происходит в результате защемления нервов.

Лечение мышечных спазмов

Для лечения мышечных спазмов применяют терапию, купирующую симптомы. В основном это нестероидные противовоспалительные средства и массаж. Стоит отметить, что согревание мышцы не является панацеей от спазма, несмотря на распространенное убеждение. Переохлаждать мышцу не стоит, однако нагревание лишь ненадолго снимает болевые ощущения, вызывая при этом увеличение мышцы в объеме и еще более сильное зажимание нерва.

От лечебной гимнастики и разнообразных «растяжек» при мышечных спазмах тоже лучше воздержаться. В отдельных случаях усиления напряжения в сведенной мышце приводит к ее расслаблению, однако намного чаще неприятные ощущения только усиливаются. Вместе с тем, спортивные нагрузки полезны в качестве профилактической меры.

Обращаем ваше внимание на то, что самолечение может быть крайне опасно для здоровья. Мышечный спазм – не исключение. Если же подобные состояния возникают у вас довольно часто, врачебная консультация должна быть безотлагательной.

В связи с тем, что в наше время все большее распространение получает сидячий образ жизни, у большинства людей так или иначе возникают проблемы со спиной и беспокоят боли в спине, особенно в пояснице. Боль в пояснице может быть обусловлена плохой посадкой, нарушенной осанкой, низкой физической активностью или другими факторами, и может быть в виде дискомфорта или же достаточно сильной. Одна из наиболее распространенных причин болей в пояснице является синдром квадратной мышцы поясницы. Квадратная мышца поясницы расположена в нижней части спины. Она соединяет ребра, позвоночник и тазовые кости и, когда она сокращается слишком много или слишком часто, это вызывает элевацию бедра, и боли в спине, бедрах и ягодицах. Квадратная мышца поясницы отвечает за наклон туловища, выпрямление туловища и стабильность нижней части спины. Поскольку квадратная мышца поясницы является частью мышц, отвечающих за движение позвоночника, повреждение этой мышцы может привести к ограничению подвижности и болям при выполнении различных движений.

Нередко трудно бывает определить, когда произошло перенапряжение мышцы. Иногда, боль может быть острой и достаточно сильной и в таких случаях пациент отмечает четкую связь с определенной травмой. В других случаях может быть стойкая боль в течение нескольких дней, без внешних очевидных причин. В тех случаях, когда есть напряжение квадратной мышцы поясницы, у пациентов могут быть спазмы или крампи и, несмотря на то, что это неприятные ощущения они говорят о том, что организм включает механизмы саморегуляции.

Как при любой травме мышц, при повреждении в квадратной мышце поясницы появляется воспаление и ощущение тепла в области мышцы. Объясняется это тем, что когда мышца напряжена, организм реагирует увеличением притока крови, тем самым, ускоряя процесс заживления.

Припухлость в области мышц является признаком того, что есть скопление жидкости в окружающих мышцу тканях, что еще больше подвергает мышцу повреждению и поэтому любые повреждения мышц, которые сопровождаются отеком, требуют внимательного подхода к лечению.

Причины

Причиной синдрома квадратной мышцы могут быть острые травмы, такие как подъем тяжестей, скручивание туловища при подъеме. Боль также может появиться при длительном нахождении спины в согнутом положении (например, при работе в огороде). Причиной синдрома может быть также разница в длине конечностей (когда одна нога короче другой), которая может быть как врожденной, так и приобретенной. Но наиболее часто синдром квадратной мышцы возникает вследствие длительных статических нагрузок. Очень характерно в этом случае развитие этого синдрома у людей, которые проводят большую часть времени за компьютером, так как квадратная мышца поясницы является одной из нескольких мышц, которые подвергаются перегрузке при обычном сидении.

Симптомы

Боль, обусловленная квадратной мышцей поясницы обычно ощущается в области гребня подвздошной кости и крестцово-подвздошных сочленений, а также в глубине верхних отделов ягодиц. Боль может также иррадиировать в нижнюю часть ягодицы и в область большого вертела. Боль может усиливаться после сна, когда пациент встает и начинает ходить. Болезненный спазм мышц при принятии туловищем вертикального положения является характерным для острого перенапряжения. В таких случаях кашель или чихание также могут быть болезненными, как и поворот в постели во время сна. Часто усиление происходит в утренние часы, даже при небольших движениях, после того как напряженные мышцы находились в сокращенном состоянии всю ночь. Пациенты часто сообщают, что болезненный спазм произошел после того, как они вышли из душа и потянулись за полотенцем, или когда произошло скручивание, поворот, наклон за чем — либо на кухне во время завтрака. Менее острое начало, с постепенным усилением боли, возникают у пациентов, которые сидят в течение длительного времени на работе, не вставая и не передвигаясь. Постуральная напряженность квадратной мышцы в связи с неправильным положением во время сна также может быть важным фактором, усугубляющим болевые проявления. Боль, связанная с синдромом квадратной мышцы, может также отмечаться в области нижней части спины, боль может быть в области бедер и ягодиц, в паху, в тазовой области, внизу передней части бедра.

Существуют симптомы, которые могут указывать, что есть и более серьезная причина болей:

  • Онемение, покалывание в ногах или стопе.
  • Постоянная боль, которая не уменьшается после отдыха.
  • Постепенно усиливающиеся боли.
  • Нарушение функции мочевого пузыря или кишечника.
  • Боль, которая усиливается во время сна.
  • Онемение в промежности.
  • Утренняя скованность, которая длится более получаса после вставания.
  • Потеря веса, ночная потливость или повышение температуры

При наличии таких симптомов необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью.

Диагностика

Существует ряд заболеваний, которые могут приводить к мышечным спазмам.

По симптоматике схожими с таковыми при синдроме квадратной мышцы поясницы являются:

  • Вертельный бурсит
  • Компрессия корешка на уровне S1
  • Стеноз межпозвонковых отверстий
  • Пояснично-крестцовый радикулит
  • Синдром конского хвоста
  • Болезнь Бехтерева
  • Артроз
  • Ревматоидный артрит
  • Ослабленные мышцы живота
  • Дивертикулез
  • Эндометриоз
  • Миома матки
  • Выпадение матки
  • Воспаление тазовых органов
  • Инфекции почек
  • Мочекаменная болезнь
  • Инфекции мочевыводящих путей

Из-за схожей симптоматики необходимо, в первую очередь, исключить эти заболевания с использованием инструментальных (рентгенография, МРТ или КТ, УЗИ органов малого таза) и лабораторных методов исследования. После исключения другого возможного генеза болевого синдрома можно предположить наличие синдрома квадратной мышцы. Как правило, для диагностики этого синдрома достаточно физикального обследования. Отмечается болезненность при пальпации пораженной мышцы и усиление боли при повороте туловища и наличие болевых триггерных точек, особенно в области прикрепления к 12 ребру (пальпация этой области вызывает боль в квадратной мышце). Кроме того, характерно наличие латерального паравертебрального спазма.

Лечение

В тех случаях, когда есть четкая связь с определенной перегрузкой мышцы бывает достаточно покоя и применения холода на мышцу. Но нередко необходимо применение других методов лечения.

Физиотерапия. Современные физиотерапевтические методы такие как, например криотерапия или ХИЛТ терапия, помогают быстро снять мышечный спазм, воспаление мышцы.

Массаж и мануальная терапия позволяют снять мышечные блоки и улучшить кровообращение в мышце

ЛФК. Лечебная физкультура позволяет восстановить нормальный мышечный тонус и эластичность мышц и особенно эффективна, когда речь идет о синдроме, который возникает вследствие статических нагрузок.

Медикаментозное лечение. Возможен прием НПВС в течение короткого времени.

Инъекции в триггерные точки также широко используются при лечении синдрома квадратной мышцы.

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Автомобильные и производственные аварии вызывают различные болезненные травмы, в том числе миоспазмы позвоночника. Спинальный миоспазм, или мышечный спазм, возникает, когда мышца или группа мышц непроизвольно сокращается, вызывая сильную боль.

Вы можете чувствовать себя хорошо в одну минуту, а затем мышцы спины затекают, и вам становится трудно двигаться. Если вы думаете, что страдаете от спинального миоспазма, обратитесь в лучшую медицинскую клинику Бруклина для диагностики и лечения.

Что вызывает миоспазмы позвоночника?

Спинальные миоспазмы могут возникнуть при травме мышц спины или окружающих структур. Распространенные травмы мышц спины включают травмы от чрезмерного использования при наклонах и подъеме тяжестей или травмы при столкновении или падении. Миоспазмы часто возникают в результате производственной травмы или автомобильной аварии.

Миоспазмы позвоночника, возникающие при травмах окружающих структур, более сложны. Вы можете получить спинальный миоспазм после разрыва связок, грыжи межпозвоночного диска или даже опухоли. Ваше тело стремится предотвратить движение травмированной области, чтобы она могла зажить. Это может привести к болезненным мышечным спазмам в спине.

Симптомы спинальных миоспазмов

У вас болит спина, но вы не уверены, страдаете ли вы от спинального миоспазма? Это повреждение имеет ряд характерных симптомов, наиболее распространенным из которых является внезапная боль. Боль часто бывает мучительной и затрудняет или даже делает невозможным движение.

Когда появляется боль, вы можете мгновенно потерять подвижность, а можете продолжать двигаться в течение нескольких часов. Однако в конечном итоге вы заметите значительное снижение подвижности.

Трудно найти облегчение, когда начинаются эти спазмы, но вы должны почувствовать себя немного лучше, если ляжете, выгнете позвоночник и согнете колени. Это снимет нагрузку с пораженных мышц и уменьшит симптомы. Однако, как только вы встанете, симптомы, скорее всего, появятся вновь.

Лечение миоспазмов позвоночника

Ваш врач будет лечить причину ваших спазмов. После того как вы получите правильный диагноз, ваш врач составит для вас индивидуальный план лечения.

Часто миоспазмы позвоночника вызваны напряжением мышц и суставов. В этом случае врач использует упражнения и мобилизационную терапию для снятия спазмов.

Частой причиной таких спазмов являются также травмы, связанные с чрезмерным растяжением. Мягкие упражнения, тепло и лед помогут вам вернуться к нормальной жизни.

Если вы страдаете от спазмов из-за заболевания диска, врач разработает план лечения для устранения давления на диск. Он может включать физиотерапевтические упражнения для укрепления спины, а также ручные манипуляции или вытяжение для снижения нагрузки на диск.

Спазмы могут быть вызваны неврологическим расстройством, хотя это не так часто встречается. В этом случае вам необходимо обратиться к опытному бруклинскому неврологу для правильной диагностики и лечения.

Запишитесь на прием, чтобы устранить спазмы

Миоспазмы позвоночника быстро снижают качество вашей жизни. Они невероятно болезненны, и когда спазмы наконец прекращаются, вы живете в страхе, что они вернутся. К сожалению, если вы не лечите проблему, они, скорее всего, будут продолжаться, и, возможно, станут еще хуже.

Посетите лучшую медицинскую клинику Бруклина для диагностики и лечения, чтобы облегчить боль и повысить мобильность. Мы принимаем большинство страховых планов, включая страхование от несчастного случая, компенсацию работникам и медицинские обязательства. Возможна запись на прием в тот же день. Позвоните по телефону (718) 769-2521 сегодня, чтобы записаться на прием и встать на путь выздоровления.

Проблемы со спиной, мышцами и суставами в наше время – настоящий бич для людей всех возрастов. Многие опрометчиво игнорируют частые боли в спине и мышечные спазмы – большая ошибка. «Комсомолка» поговорила с травматологом-ортопедом клиники «Ортомедцентр», врачом высшей категории с 35-летним стажем работы Александром Джерелейем .

Специалист рассказал, откуда взялась «ортопедическая чума» XXI века , к чему может привести халатное отношение к здоровью опорно-двигательного аппарата и главное – как избежать пагубных последствий.

Александр Александрович, почему целые поколения людей теперь все чаще жалуются на проблемы с опорно-двигательным аппаратом? С чем это связано?

— За последние десятилетия образ жизни абсолютного большинства населения сильно изменился. Если раньше люди тяжело трудились физически, а опорно-двигательный аппарат получал значительные нагрузки, то сейчас все наоборот. Многие люди с самой юности вынуждены проводить минимум 8 часов в день в офисе – в статичном сидячем положении. В итоге исчезает не то что чрезмерная, а даже адекватная нагрузка на опорно-двигательный, связочный аппарат, суставы. Все это приводит в первую очередь к нарушению кровоснабжения связок, суставов, костей – внутренние органы и ткани недополучают питательных веществ, минералов и кислород. Со временем из-за недостатка нагрузок ускоряются дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательного аппарата, если выражаться медицинским языком.

На какие симптомы крымчанам стоит обратить внимание прежде всего?

— Многие офисные работники ощущают стянутость мышц шеи и спины, которое со временем практически не проходит. Также нужно обратить внимание на частные боли в пояснице и позвоночнике, если человек долгое время стоит. Последнее — один из признаков остеопороза и слабости связок позвоночника, из-за чего статическая нагрузка начинает вызывать болевые ощущения. Частый симптом малоподвижного образа жизни – головные боли и повышенное артериальное давление из-за спазмов мышц. Многие люди тщетно борются с давлением и головной болью таблетками, тогда как настоящая причина – это недостаток кровоснабжения мышц и органов. Кроме того, не стоит легкомысленно относиться к постоянным болям в сухожильях и связках.

Что будет, если человек долгое время игнорирует постоянные боли и дискомфорт в спине, мышцах и сухожилиях?

— Нужно понимать, что все проблемы со здоровьем, если их не решать, имеют накопительный характер. Если долгое время игнорировать все эти симптомы, то рано или поздно наступит более мощный спазм мышц со сдавливанием нервного аппарата. Это все может привести к ишемическому радикулиту – серьезному заболеванию, которое тяжело лечится, ведь его природа не воспаление, а недостаток кровоснабжения. Недостаток нагрузок на сухожилия в перспективе может привести к серьезной травме – надрыву или полному разрыву связок или сухожилий — достаточно просто оступиться или резко нагрузить ослабленное сухожилие.

Всех этих последствий можно избежать, если не доводить ситуацию до крайности. Достаточно просто вовремя обратиться к грамотному специалисту, он оценит Ваше состояние, проинформирует и при необходимости назначит индивидуальное лечение, которое на ранних этапах по большей части простое и безболезненное.

Насколько важна реабилитация для пациентов, которые перенесли травму или операцию на конечностях, позвоночнике или суставе?

— Безусловно, реабилитация после травмы или операции – это очень важная составляющая полного выздоровления пациента. От ее качества может зависеть вся его дальнейшая жизнь. Тем не менее, начало процесса реабилитации и его четкий, последовательный план должен разрабатываться индивидуально. Например, в «Ортомедцентре» можно получить реабилитацию любых заболеваний, операций или травм опорно-двигательного аппарата на высочайшем уровне. В центре собрана эксклюзивная для Крыма коллекция оборудования, которое открывает широкие возможности для реабилитации. Так, у нас проводится электронная механотерапия для пассивной разработки сустава. Такое программное оборудование в Крыму – большая редкость. Также мы используем для реабилитации ультразвук, вибромассажеры, электромассаж, мануальный массаж и даже проводим вибрацию звуком.

Но самое главное — план лечения не выстраивается произвольно и по шаблону. Специалисты «Ортомедцентра» осмысленно, целенаправленно разрабатывают индивидуальный реабилитационный план для каждого пациента – такой подход гарантирует максимальную эффективность реабилитации.

Александр Александрович, какие три совета Вы напоследок можете дать нашим читателям, чтобы уберечься от серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом?

Во-первых, даже если у Вас сидячая работа, не забывайте о физических упражнениях, лечебной физкультуре, которые помогут избежать нарушения кровоснабжения мышц и суставов.

-Во-вторых, старайтесь употреблять в пищу натуральные продукты, содержащие кальций, цинк и фосфор – эти элементы исключительно важны для опорно-двигательного аппарата.

-И третьене следует игнорировать постоянные боли и дискомфорт в спине, шее, пояснице, хрусты суставов. Обратитесь к специалисту, ведь предотвратить проблему или избавиться от нее на ранних этапах намного проще, чем бороться с последствиями.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль в мышцах спины: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

В зависимости от причины возникновения боль в спине может быть ноющей, колющей, простреливающей. Она может появляться изолированно или сопровождаться болью в животе и в ногах, повышением температуры тела, сыпью на коже, нарушением мочеиспускания.

Разновидности боли в мышцах спины

Боли в мышцах спины подразделяются:

    а) на первичные боли, которые возникают при аномалиях развития позвоночника, дегенеративно-дистрофических заболеваниях;
    б) на вторичные боли, возникающие после травм, при опухолевых процессах, артритах, заболеваниях мочеполовой системы и т.д.

Такая боль связана с биохимическими процессами, происходящими в мышечных волокнах. При избыточной нагрузке мышечная ткань испытывает относительный дефицит кислорода, активизируются процессы анаэробного гликолиза (бескислородного синтеза глюкозы) с образованием избыточного количества молочной кислоты, которая накапливается в мышцах. Затем она распадается на «хороший» лактат, который служит топливом для организма, и «плохие» ионы водорода, понижающие кислотность мышц, снижающие их эффективность и вызывающие жжение, которое мы называем болью.

Боль в мышцах спины часто бывает следствием спазма мускулатуры. Болевой синдром сопровождается появлением локального гипертонуса и участков напряженных уплотнений мышечной ткани.

Формирование ощущения боли происходит при сдавливании нервных волокон и гиперактивации мышечных волокон. Чаще всего такие боли возникают в мышцах шеи, груди и по ходу ребер, а также в области поясницы.

Сколиоз (боковое искривление позвоночника) провоцирует нарушение регуляции мышечного тонуса и проявляется следующими видимыми признаками:

  • визуализацией искривления позвоночника при наклоне вперед;
  • различием уровня расположения плеч;
  • изменением уровня расположения лопаток;
  • различным размером треугольников талии (область от опущенной руки до туловища);
  • деформацией грудной клетки.

Деформация по типу «круглой спины», или сутулость, часто встречается в детском и подростковом возрасте.

Различие в длине ног сказывается на походке, создавая патологический тонус в разных мышечных группах. Разная длина нижних конечностей может формироваться при аномалиях развития, врожденных вывихах бедра, после травм и при системных заболеваниях соединительной ткани.

Появление болезненности мышц спины может провоцировать выраженное плоскостопие.

Грыжи межпозвоночных дисков являются еще одной причиной болей в мышцах спины. Грыжи образуются при утрате амортизирующей функции студенистым ядром межпозвоночного диска с постепенным его выпячиванием. Формирующаяся грыжа смещает и сдавливает корешки спинномозговых нервов, вызывая характерные симптомы.

Спазм мышц спины

Люмбалгия характеризуется постепенно нарастающей болью в мышцах спины при сдавливании корешков нервов, усиливается при движении, кашле, перемещении тяжестей. Появляется ограничение объема движений и напряжение мышц в области поясницы. Если боль распространяется на ногу, усиливается при ходьбе и наклонах туловища, то речь идет о люмбоишалгии.

Травматическое поражение мышц спины часто приводит к болевым ощущениям. Любые травмы (ушибы, растяжения, разрыв мышечных волокон) ведут к формированию боли различной интенсивности.

Полимиозит и дерматомиозит являются тяжелыми аутоиммунными ревматическими заболеваниями. Их развитие характеризуется симметричной мышечной слабостью, болью в мышцах и различными кожными проявлениями. При этом слабость сохраняется в течение всего дня, даже после отдыха. Появляются затруднения в выполнении обычных домашних дел, при ходьбе, подъеме со стула. Боли часто локализуются в области плечевого пояса, шеи и тазобедренного сустава. Пациенты часто сравнивают их с болью после интенсивной физической нагрузки. Возможен отек мышц, поражение суставов, сердечно-сосудистой системы и повышение температуры тела. В некоторых случаях миозиты ассоциированы с опухолевыми процессами.

Боли, возникающие при заболеваниях внутренних органов, можно перепутать с болями в мышцах спины.

По характеру боль интенсивная, острая, колющая, внезапная. В части случаев наблюдается отхождением камней с кровью по мочевым путям.

Боли в спине, сопровождающиеся подъемом температуры до высоких значений, потливостью и изменением в анализах мочи в сторону повышения количества лейкоцитов и бактерий, говорят о наличии пиелонефрита.

Опоясывающая боль характерна для панкреатита.

Боли в мышцах спины на поздних сроках беременности могут возникать вследствие увеличения нагрузки на позвоночник, сдавливания органов увеличенной маткой.

К каким врачам обращаться при боли в мышцах спины

При появлении боли в мышцах спины необходимо обратиться за консультацией к терапевту. Врач проведет осмотр, назначит необходимый комплекс лабораторно-инструментальных методов обследования и при необходимости направит к узким специалистам: травматологу, неврологу, хирургу, ортопеду, ревматологу, дерматологу, аллергологу.

Если боли возникли во время беременности, необходимо обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу.

Диагностика при боли в мышцах спины

В большинстве случаев врач назначает необходимый комплекс лабораторно-инструментальных исследований, в который могут входить:

    Клинический анализ крови: общий анализ с подсчетом тромбоцитов, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов).

Синонимы: Общий анализ крови, ОАК. Full blood count, FBC, Complete blood count (CBC) with differential white blood cell count (CBC with diff), Hemogram. Краткое описание исследования Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ См. также: Общий анализ – см. тест № 5, Лейкоцит.

Спазмы сосудов головного мозга. Они могут возникать по следующим причинам:

  • Переутомление. Повышенная умственная и физическая нагрузка может приводить к повышению содержания адреналина в крови, вызывающего спазм сосудов.
  • Недосыпание. Усталость при недостатке нормального сна довольно часто сопровождается головной болью, вызванной спазмами сосудов.
  • Недостаток кислорода. Питание мозга может ухудшаться, если человек мало бывает на свежем воздухе, находится в душном помещении. В таких ситуация также может возникать спазм сосудов, вызывающий головную боль.
  • Курение, алкоголь, кофеин. Вероятность спазмирования сосудов у человека, который курит, употребляет большое количество кофе или чая или злоупотребляет алкоголем, значительно возрастает по сравнению с другими людьми.
  • Различные заболевания. В группе риска люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, нарушениями деятельности сердца, щитовидной железы, почек, нарушением обмена веществ, сахарным диабетом, атеросклерозом и др.

Спазмы мышц органов малого таза – альгодисменорея (менструальные боли). Первичную альгодисменорею вызывает повышение сократимости матки под действием женских половых гормонов, а также повышение выработки простагландинов, раздражающих болевые рецепторы и усиливающих спазм. Вторичная альгодисменорея обусловлена органическими изменениями в органах малого таза (вследствие воспалительных гинекологических заболеваний, миомы, эндометриоза и др.).

Что делать при спазмах?

Для точной диагностики и разработки тактики лечения при частых головных болях, а также при альгодисменорее следует обратиться к врачу. В качестве средства для временного купирования боли, вызванной спазмом, можно использовать современное обезболивающее Пенталгин®. В его состав входят пять хорошо изученных активных компонентов: парацетамол, напроксен, дротаверин, фенирамин и кофеин.

  • Спазмолитическое действие Пенталгина® обусловлено наличием в составе препарата дротаверина, который широко применяется в клинической практике для снятия спазмов и вызванной ими боли.
  • Центральный анальгетик парацетамол способен оказывать быстрое обезболивающее действие 1,2 благодаря влиянию на восприятие болевого ощущения в головном мозге, а также участию в работе так называемой антиноцицептивной системы организма, которая способствует устранению боли.
  • Напроксен – это нестероидное противовоспалительное средство, которое способствует уменьшению воспаления, отека и боли в очаге повреждения или воспаления. Напроксен выводится из организма в течение длительного времени, за счет чего оказывает продолжительное обезболивающее и противовоспалительное действие 3-5 .
  • Благодаря включению в состав кофеина и фенирамина, усиливающих обезболивающее действие анальгетиков, стало возможным уменьшить дозу отдельных компонентов и таким образом снизить риск дозо-зависимых побочных эффектов.

Таким образом, благодаря продуманному составу, Пенталгин® обеспечивает воздействие сразу на несколько механизмов формирования болевого синдрома при спазмах и при этом обладает благоприятным профилем безопасности.

1. Моллер П.Л, Синдет-Педерсен С, Петерсен С.Т. и др. Начало анальгезирующего действия ацетаминофена: сравнение перорального и инъекционного введения при пост-операционной анальгезии. Британский журнал Анальгезии. Май 2005, 94(5):642-8.

2. Ольсон Н.З., Отеро А.М., Марреро И., Тирадо С., Купер С. и др. Начало анальгезирующего действия капсул с жидким центром ибупрофена 400 мг, ацетаминофена 1000 мг, кетопрофена 25 мг и плацебо в лечении пост-операционной зубной боли. Журнал клинической фармацевтики, 2001. №41: 1238-1247

3. Моват А.Г., Анселл Б.М., Гумпель Дж.М., Хилл Х.Ф, Стоппард М. Применение напроксена в лечении ревматоидных артритов. Расширенное исследование. Ежегодник ревматических заболеваний. Декабрь 1976, 35(6): 498-501

4. Дерри К.Дж., Дерри С., Мур Р.А., МакКуэй, Х.Дж. Единичные дозы перорального напроксена и напроксена натрия в терапии острого пост-операционного болевого синдрома у взрослых. База данных систематических обзоров Кочрейн, 2009. Издание 1

5. Сетиавати Е., Дениати С.Х., Юнаиди Д.А., Хандаяни Л.Р., Харинанто Г. и др. Биоэквивалентное исследование применения двух формул таблеток напроксена натрия у здоровых людей. Журнал Биоэквивалентной доступности, 2009, 1:28-33

Спазм мышц спины — причина болей в спине, возникающая из-за воздействия на нервы воспаления, грыжи межпозвоночного диска, искривления позвоночника и отдельных позвонков.

Как снять спазм мышц спины

Если боль сильная и человеку трудно двигаться, то для снятия спазма мышц спины лучше вызвать на дом врача или скорую помощь. Возможно, понадобиться сделать укол или врач пропишет принимать определенные препараты, чтобы снять спазм, воспаление и боль. При сильной боли больному нужен постельный режим на несколько дней.

После того, как болевой синдром снят, важно заняться лечением мышечных спазмов в спине. Оно включает в себя массаж, иглорефлексотерапию, лечебную гимнастику, мануальную терапию и другие консервативные методы.

Чтобы понять, как эффективно вылечить мышечный спазм, нужно понять причины этой патологии:

  • остеохондроз и его последствия (протрузии и грыжы межпозвонковых дисков);
  • ушибы позвоночника, при которых боль вызывает напряжение мышц;
  • длительное напряжение из-за статичной позы (сидение за компьютером и т.п.);
  • стрессовые ситуации, в ответ на которые тело реагирует особым образом — мобилизуя внутренние ресурсы, в том числе повышая мышечный тонус;
  • нехватка кальция, натрия (при занятии спортом или в жаркую погоду);
  • искривление осанки, из-за которого позвонки давят на проходящие мимо нервы;
  • смещение первого шейного позвонка Атланта.

Эффективная помощь в лечении спазма мышц спины

Наш Центр здоровья позвоночника «Атлас-Стандарт» специализируется на коррекции Атланта, позвонка, находящегося между черепом и остальными позвонками. Смещение Атланта вызывает многие неприятности, включая мышечные спазмы, боли в спине, голове, плечах, шее, сколиоз, остеохондроз. Смещенный Атлант постоянно давит на проходящие мимо нервы и сосуды. Узнать намного больше об этой проблеме вы сможете на консультации, и в том числе вы получите ответы на ваши вопросы.

Коррекция Атланта — это шанс справиться со спазмом мышц и избавиться от боли и напряжения. Когда причина найдена и устранена, консервативные методы лечения работают быстрее и эффективнее, а у боли и спазмов уже мало шансов мучить человека снова.

Уже много людей благодаря процедуре АтласПРОфилакс ® стали более счастливыми и улучшили качество своей жизни. Сделайте это и вы!

Если мышцы малоподвижны и болят в течение первых трех дней.

Если мышечные спазмы в области спины или шеи сопровождаются покалыванием, онемением или слабостью мышц, немедленно обращайтесь к врачу.

О чем говорят ваши симптомы

Вы резко наклонились, чтобы поднять бумажку с пола. Разговаривая по телефону, вы покачивали подбородком. Потом выгружали продукты из сумки. Вдруг вы словно попали в засаду — ваше тело сковала боль. Это что-то похожее на ввинчивание штопора.

Во время мышечного спазма происходит одновременное сокращение волокон, находящихся внутри мышц. Такие спазмы чаще возникают во время резких движений или при чрезмерном растяжении напряженных мышц, которые не подготовлены должным образом к работе.

Быстрый наклон туловища после продолжительного сидения, например, может вызвать растяжение мышц спины и боли в этой области. В ответ на это происходит мгновенное сокращение мышечных волокон. Образуется что-то вроде защитного вала, который оберегает спину от дальнейшего раздражения. Начинается серия контрударов; благодаря сокращению мышц ограничивается приток крови к мышцам, что усиливает явления раздражения и боль. Усиление боли провоцирует еще большее напряжение мышц. Вы попадаете, таким образом, в замкнутый круг, когда мышцы лишаются возможности самостоятельно расслабиться.

В отличие от типичных судорог в мышцах, возникновение которых также связано с внезапным сокращением мышц, спазмы обычно не проходят при движениях. При спазматических расстройствах мышц спины вы не сможете двигаться.

Прежде всего, спазмам подвержены мышцы шеи и спины. Эти области тела часто находятся в состоянии напряжения. Они более чувствительны даже к незначительным нагрузкам. В частности, бывает достаточно легкого сквозняка, чтобы у вас возникла скованность мышц шеи, которые находятся в напряженном состоянии во время работы с компьютером или игры в теннис. Эти мышцы могут внезапно отреагировать на действие холода резким сокращением. Вы хорошо знаете классический пример, когда из-за «растяжения» мышц шеи вы не можете повернуть голову и выглянуть из окна автомобиля.

Боли спазматического характера в области спины и шеи в сочетании с ощущением онемения кожи, покалываниями или слабостью мышц могут свидетельствовать о разрыве межпозвоночного диска или повреждении нерва.

Лечебные воздействия для смягчения и устранения симптомов

Мышечные спазмы обычно долго не проходят. Чтобы вырваться из этих тисков, попробуйте использовать следующие приемы.

Мы лечим боли в шее и спине с помощью уникальной методики, проверенной 20 годами работы, и закрепляем результат на инновационных компьютеризированных тренажерах.

    Бесплатный прием реабилитолога
  • Акция! Скидка 50% на 1-е занятие (90 минут)

Спазм мышц спины

Почему возникают боли в шее

Спазм мышц спины

Через шею проходят все важнейшие коммуникации связывающие мозг с телом. Продолговатый мозг, расположенный внутри спинномозгового канала, отвечает за работу всех жизненно важных функций: сердечные сокращения, дыхание, глотание и т.д.

При малейшем дисбалансе мышц отвечающих за форму шейного изгиба позвоночника, или травмах происходит смещение шейных позвонков.

Чтобы защитить продолговатый мозг от возможного повреждения, организм включает спазм глубоких мышц шеи, что вызывает боль!

Этот защитный механизм очень важен, но длительный, стойкий спазм мышц приводит к изменению их внутренней структуры и нарушению биомеханической сегментации шейного отдела.

В шейном отделе 7 позвонков, между каждой парой позвонков должна сохраняться подвижность на определенный угол. Нарушение сегментации приводит к тому, что подвижными остаются лишь 2-3 сегмента. Таким образом, биомеханика шеи становится патологической, так как всего лишь два подвижных сегмента должны обеспечить все многообразие движений головы: повороты, наклоны, запрокидывание.

Нагрузка на подвижные сегменты слишком велика, поэтому именно в этих сегментах появляется патологическая подвижность, нестабильность, образуется грыжа диска.

Участок гипермобильности можно устранить, перераспределив углы на соседние сегменты, тогда это проблемное место уйдет. Но сделать это можно только включением в работу глубоких мышц статичных участков. Включить глубокие мышечные слои можно с помощью специфических специально организованных упражнений. Выполняются эти упражнения в специальных тренажерах.

Уникальная методика лечения боли в шее

Спазм мышц спины

Чтобы получить долгосрочные результаты необходимо «включить в работу» глубокие мышцы шеи. Они удерживают шейные позвонки в правильном положении. Укрепить прилегающие к позвонкам мышцы можно осевой нагрузкой на позвоночник с помощью разработанных у нас специальных тренажеров.

От локализации боли зависит набор манипуляций и упражнений, который будет применен. Для каждой группы мышц используются свои специализированные тренажеры.

Для реабилитации шейного отдела мы используем разные тренажеры: одни обеспечивают восстановление мышечных балансов в передней и задней плоскости, то есть восстанавливают сгибание и разгибание шеи. Другие позволяют восстановить ротации головы вправо и влево при различных углах наклона шеи.

Наш метод позволяет восстановить работу глубокой фиксационной мускулатуры шеи, мышечно-суставной баланс, а также убрать смещения и деформации в отделах опорно-двигательного аппарата.

На основании многолетнего клинического опыта специалисты клиники знают какие слои мышечных групп нужно задействовать для устранения боли и дальнейшего лечения. В специальных тренажерных модулях задаются точные амплитуды, сила, угол нагрузки, тем самым позволяя вовлечь в процесс нужные целевые группы глубоких мышц.

Боль в спине бывает разная: у кого-то ноющая, у кого-то колющая, у кого-то опоясывающая по ребрам, а иногда и переходящая в руки и ноги. В течение года такой недуг испытывают до 76% россиян 2 . И запросы «как вылечить боль в спине» множатся в интернет-поиске. «Быть может, ученые уже создали какую-нибудь чудо-таблетку», — надеются люди.

Спазм мышц спины

Много болезней – симптом один

Но не все так просто. Например, болезни под названием «боль в спине» не существует! Это всего лишь симптом, который может указывать и на опухоль позвоночника, и на спинномозговую грыжу, и на заболевания почек, и на банальный остеохондроз. Только специалист может установить точный диагноз. Только врач, проведя обследование и посмотрев на результаты анализов, скажет:

– Срочно к хирургу!

– Можно обойтись даже без таблеток, но придется серьезно изменить образ жизни.

Однако именно остеохондроз – одна из самых распространенных причин болей в спине. Есть множество сопутствующих симптомов, которые позволяют заподозрить, что он у вас начинается.

  1. Долго держащееся мышечное напряжение, спазм мышц спины. Он возникает, если человек длительное время неправильно сидит и/или стоит, потому что в этом случае ухудшается способность межпозвонковых дисков к амортизации, и организм пытается выполнить их работу за счет силы мышц. Избыточное напряжение мышц спины вызывает спазм кровеносных сосудов, что провоцирует нарушение диффузного питания межпозвонковых дисков и запускает процесс их разрушения. В таком состоянии они оказываются еще менее способными выполнять свои функции, что создает замкнутый круг: мышечный спазм – разрушение, разрушение – еще больший спазм.
  2. Ощущение мурашек, бегающих по коже в области поясницы или шеи.
  3. «Прострелы» в спине.
  4. Боль при поднятии рук или покачивании головой из стороны в сторону.
  5. Периодические головокружения.

Стоит помнить, что даже после осмотра специалист не сразу ставит окончательный диагноз. Его подозрения должны подтвердить данные дополнительных обследований.

Обычно пациенту с болями в спине измеряют артериальное давление, делают электрокардиографию (ЭКГ), рентгеновское исследование органов грудной клетки, ультразвуковое исследование (УЗИ) органов брюшной полости и забрюшинного пространства. В сложных случаях может потребоваться рентгенограмма, компьютерная томография (КТ) позвоночника или МРТ. Кроме того, никак не обойтись без различных анализов крови и мочи. Например, для исключения заболеваний почек могут потребоваться исследования скорости клубочковой фильтрации и концентрации глюкозы, а также высокоточного С-реактивного белка.

И всё же остеохондроз…

Чаще всего боль в спине связана именно с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Если врач убедится, что имеет дело с остеохондрозом, он назначит лечение, которое будет включать в себя:

  • витамины группы В;
  • миорелаксанты (средства, расслабляющие мышцы);
  • нестероидные противовоспалительные препараты, чаще всего в форме мазей и гелей.

Кроме этого, врач наверняка посоветует лечебную физкультуру (ЛФК) и физиопроцедуры – магнитотерапию.

Важно следовать всем рекомендациям специалиста и помнить: операция на позвоночнике требуется только в запущенных случаях, в основном при корешковых синдромах, а если лечение начинается на ранней стадии болезни, от боли в спине можно избавиться «малой кровью» – лекарственными препаратами и физиотерапией.

Итак, вести себя в данной ситуации нужно вот как:

  • Есть боль в спине? Отправляемся на прием к терапевту!
  • Врач заподозрил что-то серьезное и направил к узкому специалисту? Пусть осматривает узкий специалист!
  • Назначены дополнительные обследования? Необходимо их пройти!
  • Ничего страшного не найдено, никуда не отправили, к операции не готовят? Значит, понятно – остеохондроз. Справимся с помощью упражнений и процедур, быть может, даже на дому.

Использованная литература:

3 Консенсус по ведению пациентов с болью в спине для терапевтов и врачей общей практики поликлиник/сост. Академик РАН Яхно Н.Н. , проф. Верткин А.Л., проф. Каратеев А. Е. , проф. Кукушкин М.Л., проф. Парфенов В.А – М., 2017, 18с.

Патологии позвоночника, нездоровый образ жизни, чрезмерная нагрузка или стресс могут стать причиной мышечного спазма. Лечение судорог в спине зависит от того, какими причинами они вызваны, поэтому крайне желательно, чтобы диагностикой занимался высококвалифицированный и опытный врач.

В клиниках сети «Здравствуй!» работают врачи, которые бережно и внимательно относятся ко всем пациентам. Отработанные лечебные и реабилитационные методики подбираются индивидуально, что обеспечивает быстрое восстановление.

Беговая
Пролетарская
Щёлковская
Марьино
Октябрьская
Пролетарская
Чертановская
Щёлковская
Юго-Западная
Беговая
Отрадное
Пролетарская
Щёлковская
Юго-Западная

Мы специализируемся

Мы специализируемся на лечении опорно-двигательного аппарата, даже при тяжелых стадиях заболеваний. Уже 10 лет помогаем тысячам пациентов избежать операции!

Наши врачи

Это сильнейшая команда экспертов, которая преподаёт на кафедре РУДН. Мы являемся клинической базой ведущих ВУЗов, где выпускаются лучшие врачи Москвы, уникальные специалисты России и зарубежья.

Стандарты

Экспертами и преподавателями нашей сети совместно с ведущими израильскими специалистами разработаны уникальные протоколы лечения на основе утвержденных медицинских стандартов Министерства Здравоохранения РФ.

Что может привести к спазму спинных мышц

Большинство причин связано с патологическими изменениями в позвоночнике, причем следует помнить, что лучше всего эти нарушения лечатся на ранних стадиях. Вызвать спазматические сокращения мышц могут:

  • деформация позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз);
  • остеохондроз, артроз и другие дегенеративно-дистрофические патологии;
  • травмы спины;
  • повреждения межпозвонковых дисков;
  • грыжевые выпячивания;
  • сужение или расширение сосудов, сдавливание артерий и последующее нарушение питания тканей;
  • эпилепсия;
  • развитие опухолевых образований.

Все эти состояния требуют немедленного лечения. На развитие болезней сосудов или позвоночника указывают сопутствующие признаки:

  • хруст, щелчки при движении;
  • жжение, онемение в спине, руках или ногах;
  • временная потеря чувствительности затылка, спины, конечностей;
  • частые болевые ощущения в спине;
  • холодность рук и ног.

Есть и менее опасные причины мышечных спазмов. Их тоже не следует оставлять без внимания, так как со временем они могут вызвать развитие опасных патологий.

Факторы, способствующие возникновению спазматических сокращений:

  • психологический стресс;
  • неправильное питание;
  • обезвоживание;
  • ожирение;
  • стремительная потеря веса;
  • гиподинамия;
  • рывковое поднятие или длительное ношение тяжестей.

В зависимости от причин и проявления выделяются два типа спазмов: тонические и клонические. Тонические спазмы связаны с длительным напряжением мышечных волокон при нахождении в неестественном положении тела (мышцы «затекают»). Клонические спазмы возникают вследствие постоянного изменения мышечного тонуса. В этом случае непроизвольное сокращение мышц чередуется с их расслаблением.

Особенности диагностики

Чтобы понять, как лечить спазмы мышц спины, необходимо точно определить причины этого недомогания. Запишитесь на консультацию к неврологу, терапевту или ортопеду. Во время приема врач выслушает жалобы, изучит анамнез и выполнит осмотр, после чего направит вас на диагностические процедуры:

  • рентген;
  • КТ;
  • МРТ;
  • лабораторные анализы;
  • другие исследования.

Тщательное обследование позволяет оценить состояние позвоночника, выявить скрытые инфекции, воспалительные процессы, сдавливание нервов, протрузии, грыжи и другие опасные явления. Точная диагностика поможет врачу назначить наиболее эффективное лечение спазма мышц спины в поясничном и других отделах.

Лечение спазма мышц спины

Для устранения спазмов требуется комплексная терапия. Из медикаментов обычно назначаются витамины группы B, миорелаксанты, спазмолитики, обезболивающие и, в отдельных случаях, противовоспалительные средства в таблетках или в виде инъекций.

При стрессе и нарушении суточных ритмов требуются массаж, ЛФК и прием успокоительных средств, нормализация питания.

При болезнях сосудов и позвоночника помимо медикаментов необходимы:

  • физиотерапия;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • мануальная терапия;
  • иглоукалывание.

Физиотерапия и иглоукалывание позволяют повысить качество сна, обеспечить здоровое питание тканей, улучшить работу нервной системы, устранить боль и чрезмерное мышечное напряжение. При дегенеративных болезнях позвоночника и травмах эти процедуры способствуют регенерации хрящевой ткани, восстановлению нормальной анатомии позвоночного столба и устранению воспалительных процессов.

Несмотря на кажущуюся простоту лечения, спазмы в спине – это серьезная медицинская проблема, решением которой должен заниматься только врач. Самолечение может привести к хроническим болям, потере чувствительности, деформации позвоночника и другим опасным последствиям.

ВАЖНО! Материалы статьи нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Обязательна консультация с врачом.

Хоть раз с болью в спине сталкивался почти каждый человек. Это очень распространенный источник боли и связан с вертикальным строением тела человека. Самолечение в виде таблетки от боли в спине чаще скрывает проблему, но не лечит ее. До получения квалифицированной помощи мы сами можем несколько облегчить свое состояние.

Боль в нижней части спины бывает не специфическая и специфическая. Чаще всего пациенты с болью в нижней части спины обращаются к неврологу и, как правило, устанавливается, что характер боли неспецифический, то есть не связан с болезнью внутренних органов. Важна также консультация терапевта чтобы исключить или подтвердить специфический характер боли. В 15%-20% случаев, боль в спине именно специфическая, то есть вызванная болезнью внутренних органов, например почек.

ТРАВМА Если боль внизу спины возникла в результате нетипичной физической нагрузки или травмы, то сразу нужно исключить любую нагрузку на спину. Если боль острая, нужно постараться принять горизонтальное положение, желательно на кровати с плоским жестким матрасом. Если нет открытых ран, намажьте болезненный участок спины обезболивающей мазью или гелем. Применение противовоспалительных обезболивающих средств имеет много побочных действий и противопоказаний. Греть воспаленное место также может быть чревато усилением воспаления, а значит и боли. Если травма связана с мышечной тканью, то выздоровление будет происходить сравнительно быстро. Если перелом, растяжение связок или смещение, то боль притупится но не исчезнет совсем. Лучшим решением будет вызвать скорую помощь и добраться до врача не меняя горизонтального положения как можно быстрее.

ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ или другие причины радикулярных болей связаны с воспалением нервных корешков, как правило, лечится снятием этого самого воспаления. Не принимайте незнакомых препаратов, побочные действия которых могут нанести вред. Если раньше уже были такие боли и врач выписывал обезболивающий/противовоспалительный препарат, то, вероятно, и в этот раз этот препарат поможет. Гель для местного применения также лишним не будет. После притупления боли лечение может занимать время 6-12 недель – это период, когда нужно наиболее осторожно соблюдать предписания врача, чтобы не допустить рецидив. В состав лечения часто бывают показаны витамины группы В, их прием тоже нужно согласовать с врачом.

СПАЗМ мышц также очень популярная причина боли в спине. Причиной могут быть длительные динамические или статические нагрузки. Характерно усиление боли при совершении какого-то движения или при принятии определенного положения. Существую препараты — миорелаксанты, но прием их может осуществляться только по указанию врача. Обычный спазмолитик, например Но-Шпа, скорее всего не поможет.

СУСТАВЫ подвержены артрозу и могут являться причиной боли. Фасеточный синдром чаще всего проявляет себя с возрастом. В отличии от радикулярных болей эта не распространяется вниз по телу ниже подколенной ямки. Характерной является динамика в течении дня: утром болит, днем расходился и боль поменьше, к вечеру или при длительной статической боли вновь усиливается. Боль облегчается при равномерном распределении нагрузки на дополнительную опору, например трость.

ПОЧКИ или другие внутренние органы могут быть причиной специфических болей в спине. За такую диагностику отвечает врач-терапевт, а сама диагностика может оказаться достаточно сложной, но бывает что уже при первичном осмотре врач может поставить верный диагноз, а дальнейшая диагностика лишь подтвердит его.

После прохождения курса лечения под наблюдением врача нужно подумать о правильном образе жизни: питание, физическая активность, правильная одежда, ограничение лишнего веса. Известно, что все это составляющие здоровой спины и всего организма в целом. С осторожностью нужно начинать заниматься физкультурой после лечения и также под контролем специалиста.

Миофасциальный болевой синдром – распространенная причина боли в спине, шее, конечностях. Обычно она исходит от скелетных мышц и прилегающих фасций. При МФБС формируются триггерные точки, которые повышают тонус мышц и вызывают спазм. Дискомфорт может быть как локальным, так и вызывать отраженные признаки в других областях.

Механизм развития миофасциального синдрома до сих пор не определен. МФБС встречается у пациентов старше 20 лет. При появлении болей в спине необходимо незамедлительно обратиться к врачу, так как они могут указывать на развитие серьезных патологий.

Симптомы МФБС

Симптомы МФБС заключаются в появлении сильной боли, которая усиливается при пальпации. Дискомфорт возникает регулярно, подвижность пациента ограничивается. Если провести пальпацию, можно обнаружить триггерную точку в виде уплотнения. Выделяют 3 стадии МБС со следующей клинической картиной:

  • 1 стадия – появляется острое чувство дискомфорта, положение тела становится несимметричным, если нажать на триггер возникает боль;
  • 2 стадия – боль появляется при любом движении телом и во время физической нагрузки. В покое дискомфорт отсутствует;
  • 3 стадия – боль присутствует постоянно, заглушить ее практически невозможно.

Распознать миофасциальный синдром можно по ограниченности движений, которая возникает из-за спазма при сжатии мышц. Боль при МФБС может быть ноющей и схваткообразной. Кроме нее у пациентов также возникает слабость, повышенная потливость, нарушение сна, раздражительность, головокружения, ощущение нехватки воздуха.

Спазм мышц спины

Причины возникновения миофасциального синдрома

Миофасциальный синдром может быть как врожденным, так и приобретенным. Он возникает из-за длительного статического напряжения мышц, неравномерного распределения нагрузки, защемления нервов окружающими структурами. Нередко причиной МФБС становится:

  • Остеохондроз позвоночника;
  • Заболевания органов грудной или брюшной полости;
  • Воспалительные процессы в суставах;
  • Нарушения в формировании скелета;
  • Заболевания нервной системы;
  • Воспаления мягких тканей;
  • Общая интоксикация организма;
  • Заболевания ревматического характера.

Чтобы вылечить миофасциальный синдром, необходимо определить точную его причину. Чаще всего болезнь диагностируется у женщин 30-60 лет. В группе повышенного риска к развитию МФБС находятся люди с ожирением, ведущие малоподвижный образ жизни, с патологиями позвоночника, работающие на тяжелом производстве или с нестабильным эмоциональным фоном.

Спазм мышц спины

Цены на услуги

Название услуги Цена
Приём невролога первичный 5 000 руб.
Приём невролога повторный 3 700 руб.

Внимание! Цены на сайте могут отличаться. Пожалуйста, уточняйте актуальную стоимость у администраторов по телефону.

Методы диагностики МФБС

Спазм мышц спины

Диагностикой МФБС занимается врач-невролог. Во время консультации специалист соберет анамнез, визуально оценит позвоночник (его искривление, нарушение осанки). Также доктор проведет пальпацию пораженной мышцы, триггерных точек.
Далее диагностика включает:

  • Неврологический осмотр – оценка чувствительности мышц, проверка наличия рефлексов;
  • Рентгенологическое исследование – показывает искривления, спондилоартроз, остеохондроз;
  • Игольчатое ЭМГ – отражает колебания в мышце или нерве во время стимуляции нерва;
  • УЗИ мышц – показывает структуру мягких тканей;
  • Общий анализ крови – оценивается уровень СОЭ (отражает воспалительный процесс в организме);
  • Инфракрасную или жидкокристаллическую термографию – показывают участки с повышенным кровообращением.

Методы лечения миофасциального синдрома

Лечение миофасциального синдрома должно проводиться под постоянным контролем врача. Специалист подберет комплексную схему воздействия, которая поможет избавиться от боли. Пациенту нужно принять, что избавляться от МФБС придется долго. Лечение этого состояния включает:

  • Медикаментозную терапию: прием НПВС, миорелаксантов, седативных средств, транквилизаторов, антидепрессантов, витамин группы В. Если боль невыносимая, показаны новокаиновые блокады;
  • Физиотерапию: магнитотерапия, ультразвуковая терапия, электромиостимуляция, УВЧ;
  • Мануальную терапию: помогает активизировать кровообращение, метаболизм в тканях, снимает мышечные спазмы.

Профилактика и программы лечения миофасциального синдрома в клинике Хадасса

Миофасциальный синдром – заболевание, не представляющее угрозы для жизни. Однако оно существенно снижает ее качество. С МФБС по мере старения может столкнуться любой человек. Чтобы минимизировать риск подобного, рекомендуется придерживаться следующих мер:

  • Регулярно проходите курс массажа;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Всегда делайте утреннюю гимнастику;
  • Делайте упражнения для укрепления мышц;
  • Откажитесь от вредных привычек;
  • Правильно и сбалансировано питайтесь;
  • Соблюдайте режим труда и отдыха.

Если у вас появились нестерпимые боли в мышцах, это веский повод обратиться к врачу. Вы можете записаться на консультацию к неврологам клиники Хадасса в Москве. Специалисты проведут комплексную диагностику и назначат необходимое лечение. Для записи на прием позвоните по телефону +7 499 588-86-19.

Спазм мышц спины

Не редко можно услышать от человека: «Прострелило спину/поясницу». Что же это за явление такое – прострел спины? Чаще всего под прострелом, принято понимать резкую боль в позвоночнике – верхней части спины или пояснице, которая приводит к обездвиживанию и приносит жуткий дискомфорт.

Часто, такое происходит при резкой, сильной и неправильной нагрузке на позвоночник. Либо все может быть наоборот: часто простреливает людей, ведущих малоподвижный образ жизни, не занимающихся спортом и имеющих слабые мышцы спины.

Прострел спины – первый звоночек, того, что необходимо заняться своей спиной, ведь за, вроде бы понятной причиной – поднял тяжесть или резко повернулся, могут скрываться серьезные последствия.

В общем, можно говорить, что корень проблемы – недостаточно развитые и сильные мышцы спины , а также подвижность позвонков. В дальнейшем это может привести к межпозвоночным грыжам, остеохондрозу, радикулиту. Поэтому при первом же случае прострела необходимо обратиться к хорошему специалисту, который найдет корень проблемы.

Прострел в поясничном отделе называется «люмбаго». Часто «люмбаго» называют любую острую боль, прострел. Однако этот термин говорит конкретно о локализации боли: люмбаго – поясница, если отдает и в ногу – люмбоишиаз.

Причина этой резкой боли проста – мышечный спазм. Мышечный спазм – это продолжающееся длительное время напряжение мышечных волокон.

Мышечное напряжение

В обычном состоянии мышечные волокна периодически, то напрягаются, то расслабляются. Постоянная, нормальная работа мышц защищают позвоночник от травм и, вообще, является нормальной функцией организма.

Однако под действием ряда причин происходит напряжение мышц, которое не сменяется расслаблением, возникают болевые ощущения – это и есть спазм. Самые распространенные причины спазма мышц спины:

  • Травма
  • Стресс, стрессовые ситуации
  • Заболевания ОДА (остеохондроз, грыжи, радикулит и т.д.)
  • Сильные и долгие мышечные нагрузки, профессиональный спорт

Итак, мы разобрались, что такое прострел – это не что иное, как мышечный спазм. И естественно, первое что необходимо – этот спазм снять. Необходимо принять правильное, удобное положение тела, растереть болевой участок, а после обратиться к врачу.

Однако, не смотря на то, каков будет диагноз, факт того, что спазмы начали появляться (или появляются периодически — здесь можно говорить о хроническом состоянии) необходимо начать диет-терапию, направленную на уменьшение спазмов.

Диет-терапия для снятия спазмов мышц спины

Если у вас случился прострел спины, вам необходимо прибегнуть к диете, способной улучшить мышечную проводимость и снять спазм.

  • В первую очередь, необходимо потреблять большое количество воды, а также восстановить баланс электролитов. Существуют специальные напитки, восстанавливающие солевой баланс. Можно использовать качественную минеральную воду, купленную непременно в стеклянной бутылке, в аптеке. Недостаток натрия и обезвоживание организма вызывают сильнейшие мышечные спазмы.
  • Необходимо исключить из своего рациона жареное, соленое и копченое. Это обязательное условие любой лечебной диеты. Согласно исследованиям Николаева А.С и соавторов, жареные продукты, фитины и соли щавелевой кислоты мешают всасыванию кальция, что может вызвать судороги и спазмы. Всем известны источники кальция – молочные продукты, особенно творог, сыр, цельное молоко.
  • Необходимо добавить в рацион большое количество продуктов содержащих калий и магний. Эти макроэлементы участвуют в нервной и мышечной проводимости, и именно их недостаток вызывает судороги и спазмы. Согласно исследованиям Killilea D.W, Maier J – дефицит магния в пище способен привести к мышечным спазмам хронического характера. Много калия содержат бананы, крупы. Много магния в морепродуктах, орехах, сухофруктах.
  • Важно знать, что кальций и магний являются антагонистами и конкурентами, и один элемент мешает всасыванию другого, поэтому продукты, содержащие эти элементы необходимо употреблять в разное время.
  • Необходимо обратить внимание на содержание в рационе продуктов, содержащих витамины группы В, в особенности на витамин В 12. Очень часто многие не знают о дефиците этого витамина, и этот дефицит может не давать о себе знать годами, но при обнаружении, могут развиться патологические состояния. Этот витамин также отвечает за проводимость нервных сигналов в мышечных тканях. Исследования, проведенные профессором Кадуриной Т.И показали, что большинство людей, страдающих болями в спине, имеют недостаток витаминов группы В. Именно поэтому необходимо включить в свой рацион такие продукты как: пророщенные зерна, отруби, пивные дрожжи, субпродукты, зелень.

Природные биологически активные вещества при спазме мышц спины

При проведении диет-терапии, возможно использование природные биологически активные вещества, усиливающие кровообращения: имбирь, красный перец. Эти продукты усиливают кровообращение. А также способствуют снятию воспаления.

Также полезно при спазмах пить отвар или есть в свежем виде калину – она имеет расслабляющее и противовоспалительное действие. Все эти природные БАДы отлично вписываются в контекст диет-терапии в качестве дополнительных источников витаминов и флавоноидов, а также они никаким образом не мешают проведению консервативного лечения.

Однако, если у больного существуют проблемы с ЖКТ (гастрит, язва, колиты) имбирь и красный перец противопоказаны.

Иногда под конец дня мы чувствуем ноющую боль в мышцах, не можем разогнуться или повернуть голову. Причиной этого является «мускульный панцирь» — так называл мышечный спазм Вильгельм Райх, первым заметивший связь между стрессом и реакцией тела на него. Он связывал это с привычкой человека держать все в себе, неумением выражать эмоции. Все это ведет к тому, что любая психологическая проблема будет отражаться в теле мышечным блоком.

Мы в AdMe.ru нашли 6 упражнений, направленных на снятие этих блоков. Их выполнение не займет у вас много времени, а результат не заставить себя долго ждать.

1. Если болит средняя часть спины и поясница

Постоянное напряжение и зажатость спинных мышц могут привести к различным заболеваниям: остеохондрозу, мышечной блокаде дисков, межпозвоночным грыжам, искривлению позвоночника.

Также пережатые позвонки могут вызывать боль в сердце, головную боль и головокружение, нарушение зрения.

Как снять напряжение в спине

Упражнение поможет вам снять болевые ощущения в мышцах спины.

  1. Встаньте прямо. Поднимите руки вверх, а затем положите их за голову.
  2. Отклонитесь назад. Спина должна принять форму арки.
  3. Вернитесь в исходное положение.

Повторите 5 раз.

2. При боли в шее и верхней части спины

Скорее всего, читая эту статью, вы сидите за компьютером. Оцените, в правильном ли положении находится ваша шея:

  • плечи не должны быть подняты вверх;
  • трапеции не должны быть напряжены.

Напряжение в трапециях часто возникает из-за стресса и усталости, привычки сутулиться или постоянно поднятых плеч.

Как избавиться от боли в шее и плечах

Шея — это та часть тела, которая обычно первой реагирует на стресс. Напряжение в ней негативно влияет на работу кровеносных сосудов и нервов. В мозг поступает меньше необходимого кислорода и питательных веществ, мышцы слабеют.

Чтобы этого не происходило, сделайте следующее:

  1. Встаньте ровно, ноги должны быть на ширине плеч.
  2. Поставьте руки на пояс и наклоните голову вперед, а затем отведите ее назад.

Повторите 8 раз.

Как снять зажимы с шеи и плеч

Факторами, провоцирующими боль в трапециевидной мышце, могут служить переохлаждение, недостаточный разогрев перед тренировкой, выполнение монотонных движений, ношение тяжелых сумок и рюкзаков. Это чревато миозитом — воспалением мышечной ткани.

  1. Выпрямитесь, руки положите за голову.
  2. Наклоните шею вправо, затем влево.
  3. Если тяжело, помогите себе руками: это усилит растяжку мышц.
  4. Оставайтесь в «нижнем» положении по 10 секунд при наклонах в каждую сторону.

3. При лицевых зажимах

Иногда голова и лицевые мышцы тоже страдают от стресса.

Вы можете не ощущать мышечный зажим на лице. Но обнаружить его у себя достаточно легко. Наиболее явное свидетельство «мускульного панциря» — застывшая гримаса. Также внимательно рассмотрите себя перед зеркалом, пройдитесь по лицу пальцами: участки, в которых вы ощутите напряжение, явно требуют расслабления. Зажим в области лба может привести к мигрени, повышению внутричерепного давления, вокруг глаз — к отекам и темным кругам, быстрой утомляемости, в челюсти — к проблемам с зубами и спазму сосудов, питающих кожу лица.

При миофасциальном болевом синдроме в мышечной ткани формируются локальные уплотнения. Они болезненны при прикосновении, вызывают неприятные ощущения во время сокращения мышцы.

Заболевание чаще встречается у людей старше 35 лет.

Раньше патологию ассоциировали с радикулопатией, воспалительными процессами в фиброзной ткани. В 50-х годах прошлого века миофасциальный синдром начали рассматривать как отдельную нозологию.

Спазм мышц спины

Спазм мышц спины

Причины

Триггерные точки или триггерные зоны в мышцах формируются по таким причинам:

  • остеохондроз;
  • травматические поражения позвоночника;
  • врожденная, приобретенная асимметрия таза;
  • плоскостопие;
  • врожденные, приобретенные искривления позвоночного столба;
  • длительное нахождение в вынужденном положении;
  • микротравмы мышц при высокой нагрузке;
  • ушибы;
  • повторяющиеся движения, создающие нагрузку на одни и те же мышечные волокна;
  • тонические сокращения мускулатуры вследствие стресса.

Симптомы

Осложнения

Диагностика

Необходимо определение причины формирования уплотнений в мышцах, дифференциальная диагностика с соматическими заболеваниями. Для диагностики миофасциального болевого синдрома необходимы:

  • Осмотр пациента, пальпация зоны болезненности, определение триггерных точек
  • Консультация вертебролога
  • Рентгенография МРТ или КТ позвоночника , при наличии вертебрального синдрома
  • Комплексное обследование внутренних органов при наличии симптоматики, характерной для их поражения

Лечение

Терапия направлена на устранение причины, вызвавшей формирование уплотнений, купирование болевого синдрома, увеличение объема движений.

Нестероидные противовоспалительные средства позволяют снять боль. Используются препараты местного либо системного действия. Для снятия напряжения в мышцах используют миорелаксанты. При выраженной болезненности показаны лечебные блокады с анастетиками, кортикостероидными препаратами . При нарушении психологического состояния, расстройствах сна назначают антидепрессанты.

Широко используются немедикаментозные методы лечения : массаж, ЛФК, иглорефлексотерапия, курсы мануальной терапии.

При психо-эмоциональных нарушениях консультация и наблюдение психотерапевта, психиатра.

Спазм мышц спины

Позвоночник является важным элементом в скелете каждого человека. Он помогает нам ходить, сидеть и стоять, без него невозможна полноценная жизнь. Если опорно-двигательный аппарат начнет вас тревожить, то одной из причин может быть спазм мышц спины. Это распространенное заболевание, сопровождаемое сильной болью.

Почему происходит спазм мышц спины?

Непроизвольное сокращение мышц, которое вызывает резкую боль в спине, называется спазмом. Существует два вида проявления заболевания:

  1. Клонический спазм, который отличается высокой частотой колебаний мышечного тонуса. Пациент ощущает несильное подергивание в проблемной зоне.
  2. Тонический спазм проявляется в виде сильной боли, охватывающей сразу всю спину.

В любом случае такие прострелы причиняют сильный дискомфорт. Когда у человека возникают спазмы мышц спины, причины их могут быть разные и зависят они от характера проявления и места обострения. Боль в позвоночнике появляется:

  • от негативных факторов (например, сквозняка);
  • от резкой смены положения тела;
  • от потери жидкости в организме;
  • от недостатка кальция;
  • от сколиоза, остеохондроза, кифоза, лордоза и других заболеваний спины;
  • от неудобного положения тела на протяжении длительного времени.

После травмы (даже если она произошла несколько лет назад) ткани на месте удара могут долгое время сохранять сдавленное состояние. При неблагоприятных условиях воспаленный участок напрягается, чтобы предохранить пострадавшую область от других повреждений. Затем на кровеносные сосуды и нервные волокна в организме человека происходит воздействие, обеспечивая тем самым болевые ощущения.

Таким образов возникают мышечные спазмы, причины для их образования могут быть следующими:

  • стресс, когда в организме выделяется адреналин, сердцебиение становится чаще, а мышцы напрягаются;
  • межпозвоночная грыжа, которая раздражает нервные окончания, что приводит к сокращению мышц;
  • физические нагрузки – после подъема тяжелых предметов или длительных тренировок

Мышечный спазм в спине – симптомы

Напряжение или мышечный спазм в спине может проявляться:

  • как давящая, ноющая и свербящая боль в области позвоночника, которая может постепенно уменьшаться, а затем снова усиливаться;
  • в виде иррадиирующих (отраженных) болевых ощущений в голове, глазах и области плеч;
  • теряется возможность нормально ходить, поворачивать голову, двигать руками и так далее.

Обнаружить триггерные зоны сможет врач во время осмотра. В основном они располагаются в мышечных тканях, отвечающих за поднимание лопатки и выпрямление спины (большая ромбовидная, трапециевидная области). Это заболевание оказывает влияние не только на соединительные ткани организма, но и на внутренние органы, поэтому обратиться за помощью к специалисту вам нужно обязательно.

Спазм спинных мышц – лечение

Для того чтобы ответить на вопрос о том, как снять спазм мышц спины, следует понимать причину его возникновения. Если вы точно не знаете, что спровоцировало боль, то вам нужно будет пройти обследование и сдать анализы, так как запущенная стадия требует комплексного лечения и может причинять дискомфорт на протяжении длительного времени, а то и всю жизнь.

Если вы не знаете, как снять мышечный спазм в спине, который не проходит в течение трех дней, то к специалисту обратиться нужно будет обязательно. Существуют такие способы лечения, как:

    ;
  • массаж;
  • медикаментозное лечение;
  • вытяжение позвоночника;
  • фармакопунктура;
  • прикладывание холода или тепла.

Если у вас возник сильный спазм мышц спины, то вам необходимо принять горизонтальное положение, которое позволит максимально расслабиться, и хорошо отдохнуть. Можно попробовать приложить на больное место спиртовой компресс на основе березовых почек, цветков мака, адониса или пустырника. Держат его нужно не больше получаса и повторяют 2-3 раза в день, пока не наступит облегчение.

Таблетки от спазмов мышц спины

Лекарство от спазмов мышц спины должен назначить только врач, после полного обследования. Заниматься самолечением с таким заболеванием очень опасно, ведь каждый организм индивидуален, а причина возникновения дискомфорта у всех разная. Специалист в основном выписывает нестероидные препараты (НПВП), которые останавливают и предотвращают воспалительный процесс, проникая глубоко в очаг и устраняя боль.

Для того чтобы облегчить состояние больного, можно принять обезболивающее и противовоспалительное лекарство:

  • Спазмалгон; ;
  • Диклофенак;
  • Кеторол;
  • Напроксен.

Уколы от спазма мышц спины

При разных видах цервикалгии и дискомфортах в спине принимают миорелаксанты для снятия мышечных спазмов. Это универсальное средство употребляют комплексно с хондропротектерами, чтобы восстановить поврежденную хрящевую ткань. Уколы делают только тогда, когда пациент больше не может терпеть боль. Препарат, проникая в очаг, расслабляет мышцы и облегчает состояние.

Самыми эффективными медикаментами считаются:

  • анальгетики (Баралгин, Аспирин);
  • нейротропные анальгетики (Витамин В12 и лекарства на его основе);
  • миотропные спазмолитики (Баклофен, Сирдалуд);
  • кортикостероиды (Преднизолон, Бетаметазон);
  • блокадные анестетики (Новокаин, Лидокаин).

Мазь при спазме мышц спины

Если у вас возник спазм мышц спины, лечение может быть и местным. Для этого в больное место втирают мази, крема или гели на основе нестероидных противовоспалительных средств:

  • Вольтарен;
  • Долобене;
  • Фастум;
  • Финалгон;
  • Найз.

Данные медикаменты имеют побочные эффекты, в виде шелушения кожи, зуда, сыпи и покраснения. Спазм мышц спины могут снять препараты, обладающие разогревающим, отвлекающим и раздражающим действием, а также гомеопатические лекарства, которые восстанавливают хрящевые ткани. Самыми эффективными мазями считаются:

  • Цель Т;
  • Траумель С.

Массаж при спазмах мышц спины

Спазм мышц спины

Очень часто пациенты интересуются, как убрать спазм мышц спины без применения медикаментов. Если боль у вас терпимая, то можно пройти курс массажа. Это действенное средство, помогающее облегчить состояние и нормализовать кровообращение в зажатых тканях. Выполнять такую процедуру должен профессионал с соблюдением технических правил, чтобы не навредить больному позвоночнику.

Упражнения при спазмах мышц спины

Для того чтобы расслабить позвоночник, можно самостоятельно выполнять упражнения для снятия спазма мышц спины:

Спазм мышц спины17.05.2015

По статическим данным врачебно-физкультурного диспансера, спазм аккомодации выявляется у каждого шестого спортсмена. Но чаще всего он встречается у детей и молодых людей. Это нарушение работы глазной (цилиарной) мышцы, и как следствие – потеря способности чётко различать предметы как вблизи, так и вдали, рассказывает врач-офтальмолог Алефтина Сабашкина.

Спазм аккомодации возникает вследствие длительных нагрузок на глаза: длительное чтение, частая работа за компьютером, занятие вышиванием, работа ювелира и т.д. Основные симптомы спазма аккомодации сходны с симптомами близорукости (быстрая утомляемость глаз, боль в органах зрения, ухудшение остроты зрения вдаль).

Глаз – оптическая система, находящаяся в подвижном состоянии для правильного наведения фокуса на выбранный объект. Действие глаза напоминает работу бинокля, который оснащён специальным колёсиком для настраивания резкости изображения. В каждом глазе имеется цилиарная мышца, действующая наподобие колёсика в бинокле. При помощи этой мышцы хрусталик глаза может двигаться, подбирая подходящую фокусировку изображения на сетчатке. Длительное напряжение зрения приводит к «усталости» цилиарной мышцы, вследствие чего глаз становится не способным реагировать на изменения фокусного расстояния. Спазм аккомодации – результат зрительного переутомления, в результате которого человек плохо видит вдаль. Этот процесс обратим, поэтому спазм аккомодации и называют ложной близорукостью. Но если человек со спазмом аккомодации будет долго откладывать визит к офтальмологу, то ложная близорукость станет настоящей.

Причины развития спазма аккомодации:

1. Чрезмерные нагрузки на глаза (работа за компьютером, просмотр телевизора, недостаточное освещение рабочего места).

2. Неправильный режим дня (недостаточное время для сна, отсутствие прогулок на улице, невыполнение зарядки и упражнений для глаз).

3. Несоответствующие росту ребёнка письменный стол и стул.

4. Слабость мышц спины, а также шейных мышц.

5. Несоблюдение безопасного для глаз расстояния до читаемой книги (30 сантиметров).

6. Проблемы с кровоснабжением шейного отдела позвоночника.

7. Гиповитаминоз, неполноценное питание.

Симптомы спазма аккомодации

1. Быстрая утомляемость органов зрения во время работы вблизи.

2. Покраснение глаз, рези, боль, чувство жжения.

3. Восприятие близкорасположенных предметов становится менее чётким, а объекты, расположенные вдалеке, обретают расплывчатую и раздвоенную форму.

4. У ребёнка снижается успеваемость, он быстро устаёт на занятиях.

5. Головные боли.

Ложная близорукость длится от двух месяцев до нескольких лет.

Лечение спазма аккомодации

Для устранения данной проблемы офтальмологи назначают глазные капли, которые расширяют зрачок («Тропикамид», «Мидриацил» и др.). Они расслабляют цилиарную мышцу. Курс лечения каплями составляет от недели до месяца. Благодаря каплям спазм аккомодации проходит, но вполне может вернуться вновь. Чтобы предотвратить это, необходимо воспользоваться методами альтернативного лечения:

– выполнение специальных упражнений для глаз .

1. Упражнения для снятия напряжения глаз:

– Быстро моргайте в течение 1-2 минут. Затем закройте глаза и одну минуту легко массируйте веки подушечками пальцев. Это упражнение расслабляет мышцы глаз и улучшает кровообращение.

– Плотно зажмурьте, а потом откройте глаза. Повторите 8-10 раз. Вращайте глазами сначала в одну, а затем в другую сторону – 6-8 раз. – Возьмите карандаш и смотрите на его кончик, то приближая его на 5-7 сантиметров, то удаляя на расстояние вытянутой руки. Проделайте это упражнение 6 раз.

2. Упражнение для укрепления мышц глаз и улучшения их координации.

Отведите полусогнутую руку в правую сторону и посмотрите на пальцы. Не поворачивая головы, следите за пальцами, медленно перемещая их справа налево, а затем в противоположную сторону. Повторите 10-12 раз.

3. Физическая активность (плавание, езда на велосипеде).

4. Приём витаминов для зрения, содержащих лютеин (для взрослых – «Лютеин Комплекс», для детей с 7 лет – «Лютеин Комплекс Детский»).

5. Лазеротерапия. Луч лазера, воздействуя на глаз, запускает процесс торможения патологического процесса, улучшает зрительные функции, стимулирует восстановление зрения.

Полезные советы: Как сохранить зрение

Читать книги и работать на компьютере нужно на оптимальном расстоянии – не ближе 33 сантиметров. После каждых 30 минут работы глазам нужно давать 5 минут отдыха. Если у ребёнка есть предрасположенность к близорукости, то время отдыха необходимо удлинить, а время непрерывной работы сократить до 20 минут.

Когда ребёнок болеет и у него высокая температура, напрягать зрение нельзя. Поэтому ему не следует давать книжки и разрешать смотреть телевизор, не говоря уже о видеоиграх.

Причины болей в мышцах могут быть разные: травмы, перегрузки, инфекции. Но в жаркое время года мышечная боль достаточно часто возникает еще и из-за локального переохлаждения, которое происходит тогда, когда человек длительное время находится в непосредственной близости от кондиционера, вентилятора, сидит на сквозняке. Причем чаще с этой проблемой сталкиваются мужчины, так как они меньше обращают внимания «на такую ерунду, как легкий ветерок» и чаще забывают об осторожности, когда им жарко и срочно хочется охладиться.

Что значит — «продуло»?
Механизм возникновения боли в мышцах при местном переохлаждении таков: в ответ на длительное локальное воздействие холода возникает тоническое напряжение мышцы или определенной группы ее волокон — мышечный спазм. В спазмированных мышечных волокнах нарушается кровообращение, и возникает гипоксия, сопровождающаяся выбросом медиаторов воспаления и активацией болевых рецепторов. Если сразу после того, как человек обратил внимание, что ему «дуло» в одно и то же место, не принимаются соответствующие меры — согревание, аккуратное растирание, согревающий массаж, расслабляющие упражнения, то спустя некоторое время возникает боль, дискомфорт в этой области, скованность. Они вызваны процессами асептического (неинфекционного) воспаления. При появлении мышечной боли часто возникает порочный круг: боль — мышечный спазм — усиленная боль — болезненный мышечный спазм.

Сильнее всего от мышечных болей, возникающих «от кондиционера», страдают офисные работники. И вовсе не потому, что именно они чаще всего находятся в непосредственной близости от кондиционеров. Причина этого — хронический спазм определенных групп мышц у людей, которые много времени проводят перед монитором или за письменным столом. У них имеет место хроническое недостаточное расслабление мышц шеи, спины, поясницы, которое приводит к формированию локальных гипертонусов. Постепенно в зонах локальных гипертонусов формируются особые триггерные точки, состоящие из одного или нескольких постоянно «раздраженных» нервных окончаний.

Клинически триггерная точка представляет собой участок повышенной чувствительности в пределах локального мышечного уплотнения, что проявляется резкой болезненностью при пальпации1. Такие точки могут сохраняться в течение многих лет, периодически вызывая острые приступы боли при незначительном перерастяжении, перегрузке или переохлаждении мышцы. Вот почему кондиционеры опасны именно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, тех, кто проводит много времени в вынужденных, неудобных позах (водители автотранспорта), людей с избыточной массой тела (повышенная нагрузка на мышечный каркас), выполняющих тяжелую физическую работу. Также мышечным болям, возникающим в том числе и от локального переохлаждения, подвержены люди, часто испытывающие эмоциональные стрессы, так как они сопровождаются мышечным напряжением, а мышцы могут сохранять спазмированное состояние и после прекращения воздействия стрессового фактора.

Терпеть — неправильно
Многие пациенты считают, что боль, возникшая после переохлаждения, постепенно пройдет сама, нужно просто перетерпеть. Как уже было сказано, это в корне неверно, и, если не принимать мер, патологический процесс в мышцах приобретает хронический характер. Прежде всего необходимо «снять» спазм, расслабить мышцу. Это делается с помощью специальных упражнений, направленных на релаксацию и растяжение мышц, согревающих процедур (использование мазей и гелей с согревающим эффектом, горячие влажные обертывания пораженной мышцы, теплые компрессы), лечебного массажа; созданием физического покоя для пораженных мышц.

Но самое главное при возникновении мышечной боли — это быстрое и эффективное обезболивание. Сроки терапии при использовании обезболивающих средств существенно снижаются, так как разрывается порочный круг «боль — спазм — сильная боль». Общепризнанным для мышечных болей является обезболивание с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Могут применяться аппликации на болевые участки гелей и мазей, содержащих нестероидные противовоспалительные препараты и/или их лекарственные формы общего действия (таблетки, свечи, инъекционные формы) 1 .

Спазмированная мышца может сдавливать сосудисто-нервный пучок, проходящий в ее толще или между мышцей и костной структурой. В таком случае мышечная боль сопровождается очаговой неврологической симптоматикой (симптомы выпадения чувствительных и двигательных функций) и сосудистой реакцией (отек, изменение окраски кожных покровов).

Кому — таблетки, кому — гель, а кому — и то, и другое!
Примером лекарственного средства из группы НПВС, в линейке которого присутствуют и таблетки, и средство для наружного применения — гель, может служить препарат Найз®. Его действующим веществом является нимесулид, который хорошо всасывается из ЖКТ, а максимальная концентрация в крови наступает через 1,5-2 часа. Важно отметить, что большая часть действующего вещества поступает в области воспалительного процесса, а концентрация в плазме крови остается стабильно низкой. Поэтому Найз® показан для лечения болей в мышцах и суставах, а также болей в спине травматического и нетравматического генеза.

Клинические исследования подтверждают высокую противоболевую активность препарата. Очень эффективна комбинированная терапия, когда для купирования болей используют таблетки Найз® для приема внутрь и гель, особенно в первые дни заболевания. Когда боль утихает, пациенты могут ограничиться использованием лишь Найз® геля.

Таблетки Найз® применяют у взрослых и детей старше 12 лет по одной 2 раза в сутки. Найз® гель наносят тонким слоем, не втирая, на болезненную область 3-4 раза в сутки. Найз® гель можно использовать и у детей начиная с 7 лет.

Найз® — нестероидный противовоспалительный препарат нового поколения, который снимает воспаление и боль. При исчезновении боли релаксация мышечных волокон наступает быстрее, что, в свою очередь, приводит к более быстрому избавлению пациента от проблемы мышечного спазма и всех его последствий.

Спазм мышц спины

Напряжение мышц плечевого пояса и шеи часто бывает причиной головных болей, усталости и дискомфортного ощущения в мышцах, болей различного характера.

Хотя боль в плечевом поясе может быть и без напряжения мышц. Казалось бы при пальпации мышцы мягкие, однако, в них также есть триггерные точки, большие уплотнения, вызывающие усталость и боль.

В данном случае следует пальпировать и инактивировать в первую очередь точки 6 и 2 (показаны на рис.5). Они располагаются в углу сверху надплечья у плечевого сустава и в середине поверхности надплечья, либо чуть кзади, либо кпереди.

Представляют собой такие триггерные точки довольно большие мышечные уплотненные массы как жилы, которые довольно хорошо поддаются инактивации. При этом часто болезненны. Чаще бывает ощущение рези изнутри.

После инактивации таких триггерных точек часто после процедуры болят мышцы до нескольких дней. Если напряжение мышц не ушло, следует проработать выше и ниже лежащие зоны.

Шея, кранио-вертебральный отдел могут приводить к спазму мышцы плечевого пояса. После инактивации триггерных точек в мышцах шеи и затылка уходит напряжение в мышцах плечевого пояса

После инактивации указанных триггерных точек расслабляются мышцы
спазмированные верхней части плечевого пояса, надплечий и шеи.

Может сохраняться напряжение нижней части мышц между лопаток. В этом случае следует искать триггерные точки, удерживающие спазм в мышцах, в области между лопаток от их крыльев до позвоночника и в паравертебральной области вдоль позвоночника. Это точки 7, 4, 5, 3 показанные на рис.5 и ближе к позвоночнику.

Данные точки также часто бывают при их инактивации болезненны.
Могут давать ощущения зуда. У одной пациентки, страдающей хроническим бронхитом и заболеванием желудка и кишечника триггерные точки между нижней частью лопатки и позвоночником с левой стороны давали ощущения зуда, что она связывала с корешковым синдромом. После инактивации этих триггерных точек зуд стал меньше.

Часто напряжение мышц плечевого пояса вызывают триггерные точки в мышцах поднимающей лопатку, отчего болезненно и поднятие руки, и в надлопаточной мышце. В этом случае следует инактивировать триггерные точки в мышцах над лопаткой и области дельтовидной мышцы, плечевого сустава и внутренней стороны плеча.

При успешной инактивации этих триггерных точек боль проходит, снимается мышечный спазм, рука поднимается легче и увеличивается амплитуда движения. Проходят дискомфортные и болезненные ощущения в плечах и между лопаток.

Также примерно в этой области верхняя точка в области перехода плеч в шею может давать боль при поворотах головы при прострелах и обострения. Применяется в комплексе ДЭНС-терапия с частотой 77 Гц, при болях 20 Гц, рефлекторное воздействие на зоны по системе Су-Джок.

Если спазм мышц не проходит и остается напряженной одна порция мышц и инактивация триггерных точек не приводит к успеху, следует поискать триггерные точки в паравертебральных мышцах. Вдоль позвоночника у самых позвонков часто располагаются мелкие триггерные точки, которые и вызывают спазм отдельной группы или порции мышцы.#нацпроектдемография89

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector