Профилактика возникновения геморроя

Профилактика возникновения геморроя

Если следовать рекомендация по предупреждению заболевания, можно избежать возможных неприятностей в будущем.

Обратите внимание на диету

Нормальный, сбалансированный по основным компонентам суточный рацион человека непременно должен включать достаточное количество жидкости (1,5 — 2 литра) и пищевых волокон растительного происхождения (овощи, отруби и т.п.). Одновременно не забывайте следить и за тем, чтобы в диете не было излишка мучных и молочных продуктов. Это является совершенно необходимым условием для достижения оптимальной консистенции каловых масс и их нормальной эвакуации из кишечника. В результате существенно снизится механическая нагрузка на прямую кишку. Старайтесь не злоупотреблять спиртными напитками, а также чрезмерно острыми и пряными блюдами: регулярный избыток этих продуктов в рационе является одним из факторов, провоцирующих развитие геморроя.

Периодически включайте в свой рацион продукты, поддерживающие микрофлору кишечника, а также его двигательную активность (например биоактивные кисломолочные продукты). Для последней цели также прекрасно подойдут богатые магнием, серой и другими микроэлементами минеральные воды.

Займитесь гигиеной дефекации

Избегайте любых перегрузок во время дефекации — будь то чрезмерное натуживание или неоправданно длительное сидение на стульчаке. Для разрешения первой проблемы бывает полезным не только нормализовать свою диету, как было сказано выше, но и приучить свой организм к дефекации в определенное, удобное время суток — тогда торопиться будет некуда, и потребность в любом «форсаже» этого важнейшего биологического процесса попросту отпадет. Для того, чтобы справиться со второй проблемой многим из нас порой достаточно всего лишь отказаться от привычки читать в туалете.

Старайтесь, по возможности, проводить не «сухой», а влажный туалет перианальной области после дефекации. В идеале это могло бы быть подмывание прохладной водой. В случаях, когда таковое невозможно, следует отдавать предпочтение туалету с помощью увлажненных мягких салфеток. Использование сухой бумаги (особенно — не предназначенной для гигиенических целей) допустимо лишь в исключительных случаях, при этом нужно соблюдать принцип механического щажения тканей. Избегать излишнего давления, проще говоря.

Нормализуйте свою двигательную активность

Если Ваша работа относится к категории «сидячей», непременно возьмите себе за правило проведение 5-10 минутных перерывов после каждого часа, потраченного на сидение в кресле — офисном, автомобильном или директорском. Используйте эти перерывы для выполнения легких физических упражнений или хотя бы ходьбы. Заведите привычку регулярно упражнять мускулатуру брюшного пресса и промежности. Даже очень занятые люди вполне могут использовать для этих целей так называемые изометрические упражнения (чередующиеся напряжение и расслабление соответствующих мышц) — поскольку для их выполнения не требуется каких-то особых требований к внешней обстановке.

Однако, еще лучшим решением было бы поддержание себя в хорошей общей физической форме — это, вообще-то, полезно не только для профилактики геморроя.

Внимательно следите за своим здоровьем

В человеческом организме все взаимосвязано: «сбои» в любой его системе могут в конечном итоге внести свою лепту в развитие геморроя. Недиагностированные проблемы со щитовидной или поджелудочной железой, «бессовестно» растущая масса тела, неадекватно леченное кишечное расстройство, возникшее после употребления в пищу «уличного» хот-дога — все эти и сотни других причин в конечном итоге могут способствовать развитию геморроя. И поэтому всем, кто всерьез вознамерился избежать встречи с этим заболеванием не помешает обзавестись персональным доктором, готовым не только лечить уже имеющиеся болезни, но и охотно давать компетентные советы по здоровому образу жизни.

Особого внимания заслуживает вопрос профилактики геморроя во время беременности. С целью уменьшения венозного застоя в органах малого таза будущим мамам рекомендуется ежедневная гимнастика, пешие прогулки, рациональная диета с большим количеством послабляющих продуктов. Нежелательно пользоваться излишне тугими поддерживающими поясами и бандажами. Впрочем, рекомендация насчет тугих поясов и бандажей вполне справедлива не только в отношении беременных: избегать ношения одежды, нарушающей кровоток в области малого таза следует всем желающим предупредить развитие у себя геморроя.

Лечение геморроя при помощи всевозможных мазей, таблеток, микроклизм, настоев, малоинвазивных методов и даже хирургических операций — занятие крайне важное, поскольку в противном случае он просто не даст вам спокойно жить. Но, как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить, поэтому здесь приводятся основные правила, которые нужно соблюдать, чтобы избежать проблем с геморроем.

ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РАЗВИТИЮ ГЕМОРРОЯ:

— дисбактериоз с расстройством стула;

— малоподвижный образ жизни;

— длительное пребывание в положении стоя или сидя;

— физические нагрузки, связанные с повышением внутрибрюшного давления;

— острая, пряная пища;

— употребление спиртных и газированных напитков;

— любое механическое воздействие на перианальную область.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ С ГЕМОРРОЕМ

1) НЕ ПРОВОДИТЕ В СИДЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ СЛИШКОМ МНОГО ВРЕМЕНИ.

«Сидячая» работа приводит к нарушению кровообращения и застою венозной крови в малом тазу и способствует развитию геморроя. Если вам по долгу службы приходится много времени сидеть, чаще делайте небольшие перерывы в работе. Используйте эти перерывы для выполнения легких физических упражнений или хотя бы ходьбы. Только не используйте это время для перекура. Курение — это не профилактика геморроя. А если сделать перерыв невозможно, периодически напрягайте и расслабляйте ягодицы.

Регулярно занимайтесь гимнастикой, плаванием, больше ходите пешком.

Регулярно упражняйте мускулатуру брюшного пресса и промежности.

Но не каждый спорт годится для профилактики геморроя. Перенапряжение мышц тазовой области противопоказано. Поэтому нельзя делать силовые упражнения. Не пойдут на пользу также езда на велосипеде и конный спорт.

2) СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ ПЕРИАНАЛЬНОЙ ОБЛАСТИ И ОБЛАСТИ ПРОМЕЖНОСТИ.

Старайтесь использовать мягкую многослойную туалетную бумагу. Не ограничивайтесь только использованием туалетной бумаги. Обязательно подмывайтесь прохладной водой после каждой дефекации.

3) ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ является важнейшим фактором как лечения, так и профилактики геморроя.

Любые отклонения в процессе опорожнения кишечника (запоры, поносы) провоцируют обострение заболевания. Запоры — один из главных факторов, способствующих развитию геморроя и появлению анальных трещин. Чаще всего обладатель геморроя — человек, страдающий запорами.

Обязательная особенность противогеморройной диеты — исключение из рациона острых, пряных, жареных, копченых и тому подобных продуктов, а также крепких алкогольных напитков. Регулярный избыток этих продуктов в рационе является одним из факторов, провоцирующих развитие геморроя.

Спиртное усиливает кровообращение в перианальной области, что может привести к усилению кровотечения. Острая и соленая пища способствует сильному раздражению перианальной области и усугублению течения заболевания.

Нормальный, сбалансированный по основным компонентам суточный рацион человека непременно должен включать достаточное количество жидкости (1,5-2 литра) и пищевых волокон растительного происхождения (овощи, отруби и т.п.).

Одновременно не забывайте следить и за тем, чтобы в диете не было излишка мучных и молочных продуктов. Это является совершенно необходимым условием для достижения оптимальной консистенции каловых масс и их нормальной эвакуации из кишечника. В результате существенно снизится механическая нагрузка на прямую кишку.

Периодически включайте в свой рацион продукты, поддерживающие микрофлору кишечника, а также его двигательную активность (например, биоактивные кисломолочные продукты). Для последней цели также прекрасно подойдут богатые магнием, серой и другими микроэлементами минеральные воды.

4) ИЗБЕГАЙТЕ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ

Переохлаждение может вызывать нарушение кровообращения, что может послужить причиной образования геморроя или его обострения (тромбоз, сильные боли).

5) СТАРАЙТЕСЬ ДОЛГО НЕ ТУЖИТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ДЕФЕКАЦИИ

Долгое и упорное натуживание при дефекации также является причиной ректальных кровотечений и образования геморроя.

6) БЕРЕМЕННЫМ с целью уменьшения венозного застоя в органах малого таза рекомендуют ежедневную гимнастику, прогулки пешком, рациональную диету с большим количеством послабляющих продуктов.

7) СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ВЕСОМ

Из-за большого давления на нижние конечности у тучных людей больше проблем с геморроем, так же, как и с варикозными венами.

8) ВОВРЕМЯ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ПРАВИЛЬНОГО ДИАГНОЗА!

Нe занимайтесь самодиагностикой и самолечением и при малейшем подозрении на геморрой консультируйтесь с врачом. Иногда рак прямой кишки «маскируется» под геморрой (имеет сходные с геморроем симптомы), и больной узнает об истинном диагнозе слишком поздно, когда медицина уже бессильна ему помочь.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГЕМОРРОЯ (ПОКАЗАНА ТОЛЬКО ВНЕ ОБОСТРЕНИЯ ГЕМОРРОЯ)

Специалистами разработан комплекс упражнений для мышц брюшного пресса, ягодичных мышц и промежности. Эти упражнения улучшают кровообращение в малом тазу, способствуют ликвидации застойных явлений, стимулируют кишечник, способствуют отхождению газов. Комплекс особенно полезен тем, у кого сидячая работа, в частности — за компьютером.

1) Стоя со скрещенными ногами ритмично напрягайте мышцы ягодиц и заднего прохода.

2) Сидя на стуле с жестким сиденьем, спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода.

3) Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на ступни, которые располагаются на ширине плеч, опираясь на ступни и плечевой пояс, отрывайте от пола и поднимайте таз.

4) Лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги.

5) Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги разведите в стороны, затем сведите и перекрестите, как ножницы.

6) Лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде.

7) Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу.

8) Из положения лежа, лицом вниз, с упором на колени, ладони и локти, поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.

Упражнения следует выполнять 2-3 раза в день по 10-15 минут. Профилактикой геморроя можно заниматься и на работе, используя часть упражнений (те, что выполняются только сидя или стоя).

Зав. хирургическим отделением

поликлиники № 4

Александра Юрьевна Линкевич

Приемная главного врача
(+375 214) 50-62-70
(+375 214) 50-62-11 (факс)

Канцелярия
(+375 214) 50-15-39 (факс)

Профилактика возникновения геморроя

С ростом геморроидальных узлов появляется все больше жалоб. Так как чем больше увеличиваются сосудистые сплетения, тем выше риск появления кожного раздражения, зуда, жжения, выделений и болей. Но не стоит ждать, пока это произойдет. Вы можете самостоятельно предотвратить появление геморроя. Для начала следует пересмотреть свои привычки питания и гигиены. Это одинаково важно как для мужчин, так и для женщин.

Предотвращение проблем с геморроем

В целях профилактики геморроя следует включить в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, например, много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Кроме того, важно употреблять достаточное количество жидкости. В идеале следует употреблять 2–3 литра воды или несладких напитков в день.

Движение и спорт заставляют кишечник работать и являются профилактикой запоров. Поэтому важно как можно больше времени в повседневной жизни уделять физической активности. Вместо лифта чаще поднимайтесь по лестнице, ходите пешком, вместо автомобиля передвигайтесь на велосипеде. Сидячую работу могут компенсировать такие физические нагрузки, как бег, пешие прогулки, гимнастика или плавание.

Очень важно следить за тем, чтобы стул был регулярным и мягким. Не стоит заставлять себя обязательно ежедневно ходить в туалет, но и появляющиеся позывы не следует ни в коем случае сдерживать. В целях профилактики геморроя следует избегать чрезмерных потуг во время дефекации. Препарат Постеризан (Posterisan) способствует облегчению процесса дефекации. Если несмотря на сбалансированное питание и физическую активность вас беспокоят запоры, следует проконсультироваться с врачом и не принимать слабительные препараты самостоятельно, так как при частом использовании они могут привести к ухудшению ситуации.

Правильная гигиена анальной области поможет уменьшить жжение, зуд и боли в области заднего прохода. После дефекации анальную область следует аккуратно промыть тепловатой водой. Для этого можно использовать одноразовые салфетки, ватные тампоны или мягкую туалетную бумагу. В завершение аккуратно легкими прикосновениями вытереть насухо. Чтобы кожа вокруг анального отверстия оставалась сухой, можно использовать специальные прокладки.

Слишком большой вес тела давит на тазовое дно и геморроидальные узлы. Забота о своем весе является важной мерой профилактики геморроя. Судить о массе тела можно по так называемому Индексу массы тела (ИМТ). Его можно рассчитать путем деления веса (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах). При оценке ИМТ следует учитывать такие факторы, как возраст и пол человека. Всемирная организация здравоохранения выделяет следующую классификацию:

  • ИМТ от 18,5 до 25 является нормой
  • ИМТ от 25 до 30 свидетельствует об избыточном весе
  • ИМТ от 30 свидетельствует о наличии ожирения

У людей с ИМТ более 30 риск развития геморроя очень высок.
Людям со слабой соединительной тканью следует быть особенно осторожными, так как в данном случае даже при нормальном весе каждый лишний килограмм может нанести вред.

Was sind Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind ein Teil des Darms. Zusammen mit dem Schließmuskel dichten Hämorrhoiden den After nach außen ab. Deshalb sind gesunde Hämorrhoiden sehr nützlich.

Fragen & Antworten

Die wichtigsten Fragen werden von medizinischen Experten beantwortet, der Glossar hilft gegen Fachchinesisch.

Геморрой

ЗАБОЛЕВАНИЯ:

Профилактика геморроя

Профилактика возникновения геморрояЛечение геморроя при помощи всевозможных мазей, таблеток, микроклизм, настоев, малоинвазивных методов и даже хирургических операций — занятие крайне важное, поскольку в противном случае он просто не даст вам спокойно жить. Но, как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить, поэтому здесь мы приведем основные правила, которые нужно соблюдать, чтобы избежать проблем с геморроем.

Важно. Приведенные здесь рекомендации в обязательном порядке необходимо соблюдать и людям, больным геморроем, так как они являются неотъемлемой частью как консервативного, так и любого другого метода лечения этого заболевания.

Если по роду службы вы много сидите, то раз в час вам надо делать 5—10-минутный перерыв для ходьбы или других физических нагрузок. Мягкое кресло лучше заменить жестким. Профессиональным водителям не следует находиться за рулем более трех часов подряд. В пути надо делать перерывы, во время которых активно двигаться.

Нужно регулярно укреплять мышцы живота, чтобы улучшить кровообращение в малом тазе. Возможен следующий комплекс упражнений (разработан специалистами):

Стоя со скрещенными ногами, ритмично напрягайте мышцы ягодиц и заднего прохода.

Сидя на стуле с жестким сиденьем, спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода.

Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на ступни, которые располагаются на ширине плеч, опираясь на ступни и плечевой пояс, отрывайте от пола и поднимайте таз.

Лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги.

Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги разведите в стороны, затем сведите и перекрестите, как ножницы.

Лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде.

Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу.

Из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.

Эти упражнения тренируют ягодичные мышцы, анальный сфинктер и мышцы брюшного пресса, улучшают местное кровообращение и отток крови из органов таза, стимулируют кишечник, способствуют отхождению газов. Упражнения следует выполнять по 10—15 раз 2-3 раза в день.

С другой стороны, перенапряжение мышц в этой области противопоказано. Поэтому нельзя делать силовые упражнения. Не пойдут на пользу езда на велосипеде, конный спорт.

В питании придерживайтесь той диеты, которая не вызовет ни расстройства кишечника, ни запора. Это означает, что нужно есть поменьше мучного и молочного (кроме кисломолочного), добавлять в пищу отруби, есть больше овощей. Ежедневно обязательны бифидосодержащие кефиры и т. п. Питье минеральных вод усиливает двигательную активность кишечника. Рекомендуются высоко- и среднеминерализованные воды, а также воды, содержащие ионы магния и сульфаты, такие как «Ессентуки» № 17 и 4, «Московская» — по 1 стакану комнатной температуры 3 раза в день.

Подмывайтесь прохладной водой после каждой дефекации. Учитывая, что при нормально работающем кишечнике ежедневный стул должен быть утром, это вполне реально. Кстати, говорят, что у жителей сельских районов в Средней Азии не бывает геморроя, поскольку они с детства приучены к подобной гигиенической процедуре.

Не злоупотребляйте слабительными.

Подытожим профилактические меры по предупреждению появления геморроя и его обострения:

своевременное лечение запоров и диарей (поносов), нормализация деятельности пищеварительного тракта, регулярное и правильное питание. Помните! — регуляция консистенции кишечного содержимого и его транзита по толстой кишке является непременным условием не только профилактики, но и успешного лечения геморроя;

ограничение или отказ от употребления спиртных напитков, сильно острой и соленой пищи;

привитие с детства гигиенических навыков. Тщательный туалет анальной области после каждой дефекации. При необходимости — отказ от использования туалетной бумаги и переход на обмывание прохладной водой с мылом после дефекации, в целях профилактики обострений заболевания нелишними будут прохладные марганцевые ванночки (бледно-розовый раствор) по 1,5-2 минуты после каждого стула.

лицам с начальными признаками геморроя необходимо заменить тяжёлый физический труд на более лёгкие виды работ;

беременным с целью уменьшения венозного застоя в органах малого таза рекомендуют ежедневную гимнастику, прогулки пешком, рациональную диету с большим количеством послабляющих продуктов, запрет на ношение тугих поясов;

лица, ведущие сидячий образ жизни, должны заниматься гимнастикой, плаванием, больше гулять пешком.

Жизнь современного человека течет в бешеном ритме. Он рано утром просыпается, поглощает на ходу бутерброд с колбасой и запевает его стаканом кофе, а затем садиться в машину или едет в общественном транспорте на работу, где его ждет кресло и монитор компьютера, за которым он проводит в сидячем положении 8 часов времени ежедневно. После тяжелого рабочего дня многие тащат тяжелые сумки с продуктами, коляску с ребенком по лестнице, пропускают пару бокалов в компании друзей, садятся за компьютер, смотрят телевизор или передвигают мебель, чтобы внести разнообразие в интерьер.

Не многие из нас находят время для ежедневных занятий физкультурой или на вечерние прогулки. Сидящий образ жизни, неправильное питание, регулярные поднятие тяжестей приводят к тому, что уже к 30 годам у многих людей появляется такая деликатная проблема, как геморрой. С возникновением этой проблемы все краски блекнут, неприятный зуд в заднем проходе, отеки, кровотечение, боль и жжение заставляют забыть обо всех радостях жизни.

Геморроем страдает каждый второй человек, старше 50 лет, но чаще всего он начинается в возрасте 30 лет. Поражает геморрой женщин и мужчин одинаково, но большинство мужчин, узнав о своем заболевании, не спешат обращаться к врачу. Они стараются не придавать значения симптомам геморроя и мужественно терпят все неприятности, либо покупают в аптеки свечи и лекарства от этого недуга и пытаются избавиться от болезни самостоятельно.

На первых этапах развития геморрой можно вылечить с помощью лекарств, мазей, свеч, физиологических процедур, диеты и массажа. Но с ростом узлов избавиться от геморроя можно только с помощью хирургического вмешательства — геморроидэктомии.

Профилактика возникновения геморроя

Геморрой — самое распространенное на сегодняшний день проктологическое заболевание. Причиной его возникновения является варикозное расширение вен прямой кишки и анального отверстия. Различают геморрой внутренний и наружный. При внутреннем геморрое происходит вздутие вен анального канала, а при наружном — расширяются вены вблизи открытого ануса. Симптомы геморроя и выбор метода его лечения зависят от типа развития болезни.

К варикозному расширению вен прямой кишки и заднего прохода способствуют многие факторы, но в зоне особого риска развития геморроя находятся люди:

— с наследственной врожденной слабостью вен. Если ваша мама или папа предпочитают сидеть не на жестком стуле, а на мягкой подушке из-за того, что их замучил геморрой, то у вас тоже высок шанс последовать примеру родителей в старости. Склонность к геморрою действительно передается по наследству, но без провоцирующих факторов болезнь не проявит себя. Поэтому если кто-то из ваших родственников страдает геморроем, то внимательно следите за своим здоровьем, ведите активный образ жизни, не допускайте частых запоров и откажитесь от вредных привычек. При первых проявлениях геморроя обращайтесь к врачу и начинайте своевременное лечение.

— с варикозным расширением вен на ногах. Если у вас есть варикозное расширение вен на ногах, то это говорит о слабости стенок кровеносных сосудов во всем организме. Поэтому геморрой и варикоз — это две болезни, которые между собой тесно взаимосвязаны. При наличии у вас варикозного расширения вен принимайте своевременные меры для профилактики геморроя.

Профилактика возникновения геморроя

— ведущие сидящий образ жизни. Риск развития геморроя возрастает во много раз, если вы сидите за рулем или в офисном кресле по 5-6 часов в день. Поэтому геморрой часто называют болезнью офисных работников и профессиональных водителей. Если по специфике работы вы вынуждены сидеть длительно, то старайтесь подолгу не засиживаться в туалете, не тужиться и избегать поднятия тяжестей, чтобы не допустить напряжения мышц и возникновения трещин в анальном канале. Переохлаждения органов малого таза и занятия анальным сексом также вызывают нарушение кровообращения прямой кишки и способствуют развитию геморроя.

— беременные и родившие женщины. Из-за давления плода на кровеносные сосуды нормальный отток крови из ног у беременных женщин нарушается, а сильные натуги во время родов также становятся причиной расширения сосудов прямой кишки. Геморрой чаще всего возникает у женщин в течение 3-9 месяцев беременности или во время рода. Тяжелый физический труд и уход за ребенком могут усугубить геморрой, если своевременно не начать лечение и не принять меры для предотвращения прогрессирования заболевания.
Избыточный вес, особенно скопление жира в области живота, талии и таза, также сильно увеличивают внутрибрюшное давление на стенки кровеносных сосудов и способствуют возникновению геморроя.

неправильное питание и хронический запор. «Ленивый» кишечник и употребление бедную клетчаткой и витаминами пищи, приводят к тому, что каждый поход в туалет превращается в мучение. Запоры заставляют человека не только испытывать дискомфорт и боли при походе в туалет, но и усиливают нагрузку на стенки кровеносных сосудов прямой кишки и приводят к образованию геморроидальных узлов. Если не хотите испытывать на себе все проблемы, связанные с геморроем, то начинайте день с тарелки овсяной каши или зерновых хлопьев.
Не ешьте белый хлеб, макароны и не увлекайтесь выпечкой. Каждый день с утра выпейте ложку оливкового масла или заправляйте им овощные салаты. Отличным источником полезных пищевых волокон являются пшеничные отруби, льняное семя и морская капуста. Ну и, конечно же, не забывайте пить ежедневно не менее 8 стаканов воды.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

Профилактика возникновения геморроя

Термином геморрой раньше обозначалось любое кровотечение, в настоящее время под этим под этим понимают увеличение, набухание геморроидальных узлов прямой кишки, выпадение их наружу, кровотечение из них и множество симптомов, сопутствующих данному заболеванию. Последнее встречается довольно часто – у каждого 8-10 человека и составляет примерно половину причин обращений за помощью к проктологу.

Факторами, приводящими к развитию заболевания являются сидячий, малоподвижный образ жизни (на работу едем, сидя в машине, на работе сидим, дома сидим), тяжёлые нагрузки (на работе, в тренажёрном зале, резкие неожиданные нагрузки – сезонная работа в саду, переезды), беременность и роды, неправильное питание и связанные с этим запоры, злоупотребление алкоголем и курение, наследственность. Кроме того, геморрой может быть симптомом других серьёзных заболеваний, таких как, воспалительные заболевания органов малого таза, цирроз печени и опухоли кишечника.

Механизмом возникновения геморроидальной болезни является повышение внутрибрюшного давления, застой и венозное полнокровие в органах малого таза, неправильная работа кишечника. Поэтому, разумное сочетание работы и отдыха, занятия физкультурой, плавание, гимнастика, езда на велосипеде, дозированные физические нагрузки в тренажёрном зале являются одним из способов профилактики возникновения геморроя. Длительная езда на автомобиле, особенно при подогреве сидений, способствует усилению симптомов геморроя и может быть причиной такого осложнения как тромбоз узлов. При езде на автомобиле свыше 3 часов необходимо делать остановки, выходить и выполнять специальную гимнастику для аноректальной области.

Другой причиной возникновения заболевания является неправильное питание. Включение в рацион пищи, богатой клетчаткой (яблоки, слива, чернослив, курага, цветная капуста, кукуруза), кисломолочных продуктов способствует правильной моторике кишечника. Старайтесь питаться регулярно, обязателен приём горячей пищи. Можно питаться и после семи вечера, но, следует помнить, что кишечнику нужен 12 часовой отдых. Если запоры не проходят, необходимо обратиться к врачу.

Необходимо «приучить» свой кишечник к опорожнению в определённое время, лучше, в утренние часы. Привыкайте к одномоментному акту дефекации, не засиживайтесь в туалете, а лучше, через некоторое время, повторите попытку. После каждой дефекации необходимо поддерживать и соблюдать гигиену перианальной области. Для этой цели лучше всего подходит подмывание прохладной водой, использование влажных гигиенических салфеток для интимной гигиены, использование мягких сортов туалетной бумаги (в большинстве случаев – многослойной). Пользоваться обычной туалетной бумагой каждый день не рекомендуется, так как она может вызывать раздражения и способствует развитию геморроя.

Частой причиной появления симптомов болезни может быть приём алкоголя. Организм человека так устроен, что вся кровь от кишечника, в том числе, и прямой кишки, попадает для детоксикации в печень. Алкоголь пагубно воздействует на печень, поджелудочную железу, вызывает их отёк, перестройку, что приводит к затруднению оттока крови от кишечника. Некоторые пациенты отмечают чёткую взаимосвязь обострений геморроидальной болезни с приёмом алкоголя накануне. Необходимо отказаться от злоупотребления алкоголем.

Старайтесь не переохлаждаться. Это может спровоцировать нарушение кровообращения в органах малого таза, и, как следствие, стать причиной развития геморроя.

Профилактическое применение лекарственных препаратов недопустимо без постановки правильного диагноза.

Этот минимум рекомендаций поможет вам избежать знакомства с геморроем. Но если всё-таки симптомы появились, то профилактические меры помогут сократить частоту и силу обострений заболевания и достичь длительной ремиссии. При первых подозрениях на геморрой необходимо обратиться к проктологу за консультацией. В некоторых случаях геморрой может иметь сходные симптомы с раком прямой кишки, поэтому чтобы не упустить момент, правильно поставить диагноз и провести эффективное лечение, следует обращаться к специалисту.

Помните: лечение болезни сложнее, чем её профилактика.

Комплекс простых мероприятий, легко осуществимых в домашних условиях, поможет оградить организм от геморроя и избавиться от симптомов на начальной стадии заболевания.

Геморроидальные узлы имеются в организме с рождения. Заболевание возникает при застое венозной крови, что приводит к воспалению узлов и увеличению их. Своевременный медосмотр поможет выявить проблему.

Профилактика заболевания

Для предотвращения геморроя важно понять причины его возникновения.

Питание и работа кишечника

Нерегулярное питание и присутствие в рационе большего количества жареной и острой пищи приводит к нарушениям в работе кишечника. В результате и может начаться воспалительный процесс геморроидальных узлов, что засвидетельствует медкнижка.

Чтобы избежать это, необходимо:

  • сократить в рационе питания количество острых, жирных и жареных блюд, употреблять меньше кофе, чая, шоколада;
  • добавить в ежедневное меню побольше овощей, зелени, натуральных кисломолочных продуктов, пить больше воды;
  • бобовые, рыбные и мясные блюда не следует есть перед сном, лучше употреблять их в пищу в первой половине дня.

Грамотно сбалансированный рацион питания способствует полноценной работе кишечника и помогает избежать запоров и поноса, а также пройти профосмотр. Вынужденные потуги при запорах приводят к излишнему приливу крови и напряжению стенок кишечника. Понос вызывает раздражение и прилив крови к проблемным местам. В итоге и происходит расширение геморроидальных узлов.

Меры личной гигиены

Одной из мер предотвращения геморроя являются меры личной гигиены. Рекомендуется пользоваться мягкой туалетной бумагой, полезно подмывание прохладной водой, что вызывает сокращение стенок сосудов.

Физические нагрузки

При сидячей работе необходимо делать перерывы: встать, походить и сделать приседания. Сидение не должно быть жестким – об этом знают все, для кого водительская комиссия – обязательная процедура. Поможет решить проблему небольшая круглая подушечка.

  • При деятельности, связанной с физическими нагрузками, важно грамотно распределять вес и осуществлять его подъем без рывков. При появлении геморроя стоит сменить работу.
  • Мужчины больше подвержены риску из-за употребления алкоголя и курения, что приводит к возникновению варикоза и геморроя.
  • Женщины подвержены риску из-за ношения каблуков и тесной обтягивающей одежды. Беременность и роды тоже часто приводят к геморрою.

Правильное питание, грамотное распределение физических нагрузок, отказ от алкоголя и табака, копченых, соленых и жареных продуктов, активный образ жизни снижают риск заболевания. Бег и спортивная ходьба, плавание, катание на велосипеде, гимнастика являются отличным средством профилактики геморроя.

От геморроя люди страдали с давних времен и с давних пор предпринимались попытки найти эффективные способы его лечения. На древней Руси геморрой назывался «почечуй». Чтобы облегчить страдания при обострении геморроя и защитить себя от него, люди читали молитву святому Фиакру – покровителю больных «почечуем». Насколько результативно – история умалчивает. А в древнем Египте существовала специальная должность – «хранитель ануса фараона», который был приближен к властителю и наделен огромными привилегиями. В настоящее время геморрой из-за своей распространенности стал болезнью цивилизации.

Накопилось множество способов лечения геморроя — народных и медицинских, эффективных и не очень, а порой и даже опасных. К примеру, постановка «ледяных свечей» может травмировать задний проход и геморроидальные узлы и привести к обильному геморроидальному кровотечению, обострению простатита у мужчин, а неумелая постановка пиявок также может спровоцировать серьезное кровотечение, остановка которого будет требовать госпитализации. Надо помнить, что диагноз геморроя точно может поставить только специалист-проктолог, и чем раньше начнется лечение, тем оно будет проще и безопаснее.

Для профилактики возникновения геморроя необходимо придерживаться следующих простых правил:

  • Если на работе вам приходится много сидеть, то раз в час вам нужно делать 5-10-минутный перерыв для ходьбы и других физических нагрузок. Мягкое кресло лучше заменить на полужесткое. Тем, кто долгое время находится за рулем, в пути желательно делать перерыв — один раз в три часа и активно двигаться.
  • Старайтесь избегать избыточного употребления в пищу острых блюд, солений, копчений, маринадов, крепкого чая и кофе. Не злоупотребляйте алкоголем. Если приходится в силу обстоятельств употреблять алкоголь, отдавайте предпочтение небольшому количеству крепких алкогольных напитков – водке и коньяку. В отличие от пива, вин, они в меньшей степени вызывают усиленный приток крови к геморроидальным узлам.
  • Следите за работой кишечника и предотвращайте возникновение как запоров, так и поносов. Для этого употребляйте в пищу больше растительных продуктов. Перейдите с мучных и картофельных гарниров на овощные и крупяные. Очень хорошим эффектом обладает гречневая крупа, содержащая природный венотонизирующий компонент – рутин, благотворно влияющий на геморроидальные узлы. Пейте больше жидкости, чтобы обеспечить каловым массам достаточную мягкость и объем. Минеральные воды усиливают двигательную активность кишечника. Рекомендуются высоко- и среднеминерализованные воды, относящиеся к категории лечебных, а также воды, содержащие ионы магния и сульфаты, такие, как «Ессентуки» № 17 и № 4, «Московская». Ежедневно обязательны молочно-кислые продукты.
  • Приучите себя к влажной гигиене заднего прохода. Кстати, говорят, что у жителей сельских районов в Средней Азии не бывает геморроя, поскольку они с детства приучены к подобной гигиенической процедуре.
  • Ограничьте посещение парной и сауны до одного раза в месяц. Нежелателен прием горячих ванн. Избегайте также и переохлаждения. Переохлаждение может спровоцировать нарушение кровообращения и послужить причиной образования геморроя или его обострения.
  • Не злоупотребляйте длительным катанием на велосипеде, мотоцикле, лошадях, тряской ездой, силовыми видами спорта. Необходимо избегать длительного напряжения при подъеме и переносе тяжестей, при необходимости этого более предпочтительны кратковременные усилия.

Как мы уже рассказывали раньше, ведущими факторами в возникновении геморроя являются застой крови в области геморроидальных «подушек» и нарушение двигательной активности кишечника, приводящее к запорам. Поэтому хороший профилактический эффект оказывают физические нагрузки, восстанавливающие моторику кишечника и ускоряющие кровообращение в области таза. Специалистами разработан определенный профилактический комплекс упражнений.

Если геморрой уже есть, то одних указанных мероприятий будет недостаточно, требуется их дополнить медикаментозной терапией. Широко распространено мнение, что геморрой лечится только свечами и мазями — местными формами препаратов. Однако клиническими исследованиями доказано, что местные препараты оказывают на геморроидальные узлы минимальное воздействие, преимущественно снимая лишь проявления геморроя. Поэтому основу медикаментозного лечения этой болезни составляет прием внутрь через рот венотонизирующих препаратов, которые влияют на сам субстрат геморроя – геморроидальные узлы, сокращая их в размерах, ускоряя кровоток и снимая воспаление. Кроме того, местные формы имеют преимущественно узконаправленный эффект, число их очень велико, и правильно подобрать необходимый именно вам препарат, учитывая разнообразие проявлений геморроя, может только специалист — после полноценной диагностики.

Касаясь медикаментозного лечения геморроя, нужно отметить, что оно является основой лечения всех форм и стадий геморроя. Оно позволяет в короткие сроки вновь почувствовать себя здоровым человеком, устранив симптомы. Однако такое облегчение носит временный характер и не может избавить пациента от самого заболевания. При прекращении приема препаратов, нарушении диеты и режима симптомы геморроя обычно возвращаются вновь. Поэтому предпочтение в лечении геморроя отдается более эффективным, так называемым радикальным безоперационным методикам, имеющим более стойкий эффект, устраняющим не только симптомы, но и сами геморроидальные узлы. Они позволяют избежать операции примерно у 75 процентов больных геморроем.

Крылов Михаил Дмитриевич
врач-колопроктолог Скандинавского медицинского центра,
кандидат медицинских наук, член Ассоциации колопроктологов России

Другие статьи

«Все болезни от нервов» — говорим мы и в шутку и всерьез. Но это на самом деле верно для «начала» многих болезней. Одна из которых – мастопатия. Специалисты утверждают, что мастопатия – одно из самых распространенных женских заболеваний, что ею страдают около 80% женщин.

Пластические операции сегодня стали делом настолько привычным, что делать их берутся где угодно и кто угодно. Порой это приводит к печальным для пациента последствиям. На вопросы, связанные с проведением пластических операций, отвечает ведущий пластический хирург Скандинавского медицинского центра Александр Андреевич Маркелов

Профилактика возникновения геморроя

Шлоссер Кирилл Владимирович

Геморрой – это патологическое расширение кавернозных (то есть пещеристых или губчатых по своей структуре) сосудистых сплетений, расположенных в области заднего прохода, с формированием наружных и/или внутренних узлов.

Причины возникновения геморроя

  • Образ жизни, связанный с длительными статическими нагрузками: геморрой является «профессиональным» заболеванием водителей, офисных работников, охранников и т.д.
  • Избыточные физические нагрузки, подъём тяжестей, резкое напряжение.
  • Чрезмерное употребление алкоголя, острой и маринованной пищи.
  • Запоры, натуживание при затруднённой дефекации (испражнение).
  • Беременность и роды.
  • Наследственность.

Симптомы геморроя

  • Дискомфорт или боль в заднем проходе.
  • Ощущение инородного тела в анальном канале.
  • Выделение крови при дефекации, примесь крови в кале.
  • Узлы в анальной области.

Классификация заболевания

Острый геморрой представляет собой тромбоз геморроидальных узлов. Внешнее проявление — плотный болезненный наружный или внутренний узел синюшного цвета, заполненный тромбом.

Острый геморрой подразделяется на три степени тяжести:

I степень – Тромбоз наружных или внутренних геморроидальных узлов без воспалительного процесса.

II степень – Тромбоз, осложненный воспалением геморроидальных узлов.

III степень – Тромбоз геморроидальных узлов, осложненный воспалением подкожной клетчатки в перианальной области.

Лечебная тактика предполагает как комплексное консервативное лечение, так и хирургическое пособие.

Показанием для оперативного лечения является острый тромбоз геморроидального узла. На ранних сроках заболевания, оптимально до 72 часов, показано выполнение тромбэктомии — удаления тромботических масс. Выполняется в амбулаторном режиме. Операция приводит к существенному сокращению сроков лечения.

На более поздних стадиях возможно либо удаление тромбированного узла, либо консервативное лечение с последующим плановым оперативным вмешательством. Госпитализация показана при III степени заболевания, когда воспалительный процесс распространяется на окружающие ткани перианальной области и анального канала.

Стадии развития заболевания

Хронический геморрой подразделяется на четыре стадии.

I стадия – Периодические кровотечения из прямой кишки без выпадения геморроидальных узлов. Метод лечения – консервативная терапия.

Профилактика возникновения геморроя

II стадия – Геморроидальные узлы выпадают при дефекации, но вправляются самостоятельно. Кровотечения могут быть, а могут и не быть. Также выпадение узлов возможно при интенсивной физической нагрузке.

На второй стадии сочетаются консервативное лечение и малоинвазивные проктологические манипуляции, которые специалисты Медицинского центра «XXI век» проводят в условиях амбулатории.

Профилактика возникновения геморроя

III стадия – Для вправления узлов в анальный канал требуется ручное пособие. Кровотечения становятся обильнее, наблюдается периодическое воспаление геморроидальных узлов.

Лечение оперативное. Операции проводят хирурги-проктологи в Центре Амбулаторной Хирургии Медицинского центра «XXI век».

Профилактика возникновения геморроя

IV – Геморроидальные узлы постоянно находятся в выпавшем состоянии. Это самая тяжёлая стадия. Выпадение происходит даже при малейшем напряжении: смена положения тела, кашель, выход газа из кишечника. Стенки узла постоянно травмируются и воспаляются.

Показано только оперативное лечение.

Профилактика возникновения геморроя

Лечение геморроя

Методы диагностики проктологических заболеваний

1. Во время наружного осмотра, врач обращает внимание на форму заднего прохода, его зияние, рубцовые изменения или деформации, свищевые отверстия, состояние кожных покровов и слизистой анального канала при расправлении складок. Он определяет выраженность наружных геморроидальных узлов, стадию заболевания, степень кровоточивости и выпадения узлов, возможность их самостоятельного вправления в анальный канал, оценивает анальный рефлекс.

2. Пальцевое исследование помогает определить тонус сфинктера, наличие новообразований, дефектов слизистой и степень их болезненности.

3. Аноскопия – проводится при помощи специального одноразового аппарата аноскопа, позволяющего изучить внутреннюю поверхность прямой кишки и анального канала до 10 см. Процедура безболезненна, подготовка не обязательна. С помощью аноскопии проктолог может оценить состояние внутренних геморроидальных узлов, наличие воспалительных изменений слизистой, обнаружить полипы анального канала, дефекты слизистой, сгустки крови и возможные источники кровотечения.

4. Ректороманоскопия – исследование прямой кишки и дистального отдела сигмовидной кишки до 25 см с помощью специального эндоскопического прибора, позволяющего оценить состояние данных отделов со стороны внутреннего просвета кишки.

Благодаря комплексу диагностических исследований, специалист может выявить не только геморрой, но и сопутствующие заболевания.

Консервативное лечение геморроя

В основе терапии лежит специализированная диета, направленная на нормализацию стула. В рацион пациента должна входить пища богатая растительной клетчаткой и большое количество жидкости. Также врач назначает медикаменты, стимулирующие дефекацию.

Для купирования воспаления применяются мази, кремы и свечи с противовоспалительным комбинированным эффектом. Терапия дополняется приёмом флеботоников – препаратов, повышающих тонус сосудистой стенки.

При сильных кровотечениях назначаются средства местного и общего гемостатического (кровоостанавливающего) действия.

Для консервативного лечения тромбоза геморроидального узла применяются комбинированные местные средства с обезболивающим, противовоспалительным, рассасывающим, противоотёчным эффектом.

Малоинвазивные методы хирургического лечения геморроя

  • Склерозирование геморроидальных узлов

Показания к проведению операции – хронический геморрой I–II стадий, сопровождающийся кровотечением.

В просвет геморроидального узла с помощью тончайших инъекционных игл вводится специальное вещество – склерозант. Этот препарат склеивает стенки сосудов, находящихся внутри узла, предотвращая дальнейшее прогрессирование патологии. Операция выполняется в амбулатории.

– Тромбоз геморроидального узла
– Парапроктит
– Анальная трещина

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector