После массажа болит спина

После массажа болит спина

Некоторые люди, начиная посещать массажный салон или используя домашнее массажное оборудование, начитают задаваться такими вопросами: нормально ли, что после массажа появляется боль, когда это ощущение исчезнет, что делать, чтобы исправить ситуацию и кого винить в случившемся?

Как правило, после сеанса массажа человек ощущает чувство расслабленности, свободы, к нему возвращаются жизненные силы и улучшается общее самочувствие. Ощущение боли после массажа может показаться странным явлением в то время, когда по идее должно было прийти облегчение. Иногда человек может ощущать некие странные симптомы. Именно об этом мы подробно поговорим ниже.

Случаи, когда проявляется боль после массажа

Если человек не занимается спортом, у него преимущественно сидячий образ жизни и, соответственно, атрофированные мышцы. В этой ситуации после массажного сеанса непременно будет ощущаться боль в мышечных тканях, потому что массаж – это то же самое, что тренировка в спортзале!

Широкое распространение имеет также еще один пример: человек занимается спортом, ведет активный образ жизни или его работа неразрывно связана с тяжелым физическим трудом. От чрезмерных нагрузок он ощущает напряжение и боль в тканях. Для устранения этих симптомов нужен хороший интенсивный массаж, чтобы расслабить забитую мускулатуру. При этом большую роль играет уровень профессионализма специалиста, выполняющего массаж и оборудования, которым оснащено его рабочее место. Очень хорошей репутацией пользуется массажный стол Yamaguchi Turin. Лежа на нем, пациент сможет максимально расслабиться, что значительно облегчит работу массажиста и принесет еще более эффективный результат.

Также, поскольку у всех людей разный болевой порог, можно не угадать с уровнем интенсивности и произвести слишком мощный массаж, от чего после будет казаться, что болит все тело. Именно поэтому в процессе массажного сеанса необходимо сообщать массажисту о своих ощущениях, просить ослабить движения, если они причиняют сильный дискомфорт. Ни в коем случае не стоит терпеть боль — это обязательно приведет к неприятным ощущениям после сеанса, поскольку ткани не расслабляются за время массажа.

Полезные видео о массажных столах

После массажа болит спина

Стоит ли паниковать, если после первого массажа появилась боль?

Многие очень расстраиваются по этому поводу и начинают сильно переживать, чего абсолютно не стоит делать. Ощущения болезненности обычно проходят спустя 1-3 суток.

Для мышечных тканей массаж – это мощный тренировочный процесс. В ходе сеанса мышцам приходилось испытывать множественные сокращения и растяжения в результате проводимых с ними манипуляций, также наблюдался усиленный приток крови к проблемным зонам.

Если какая-то группа мышц зажата, она приобретает жесткость и для того, чтобы уменьшить это напряжение, организм начинает перекладывать функции этой группы на соседние ткани. Происходит сбой во всей системе. При проведении массажа специалист старается устранить напряжение, растягивая спазмированные мышцы. В результате могут появиться микротравмы, но вместе с этим значительно усиливается кровоток и начинает гораздо быстрее проходить заживление в этом участке. Это тоже иногда приводит к тому, что на следующие сутки после массажа пациент может почувствовать некий дискомфорт.

Возможно также, что пациент неосознанно напрягает больную мышцу в предчувствии того, что ему станет больно. В результате после сеанса опять же может проявиться болезненность. Однозначно при просьбах массажиста расслабиться не у всех получается ответить на этот призыв, однако нужно постараться приложить для этого все усилия, чтобы минимизировать риск возникновения нежелательных последствий. Напоминаем, что массаж, производимый на специальном оборудовании типа массажного стола US Medica Sakura, будет более эффективным, потому что оно позволяет добиться расслабления организма на 70-90%.

Что делать, чтобы боль поскорее прошла?

Сразу же после массажного сеанса необходимо предпринять некоторые действия, которые спасут вас от сильного дискомфорта на следующее утро:

— нужно пить как можно больше чистой воды. Увлажненные ткани приобретают гибкость. Более того, вода способствует выведению шлаков из организма, которые высвобождаются в ходе массажа;

— неплохо будет вечером немного растянуться, только главное не усердствовать;

— хорошее средство – принять ванну, обогащенную морской солью. Минералы, содержащиеся в морской соли, очень эффективно справляются с выведением вредоносных токсинов и уменьшением воспалительных процессов в мышечных тканях. В ванну можно капнуть несколько капелек лавандового масла, обладающего антивоспалительным и успокаивающим эффектами.

Если же вам все же пришлось столкнуться с болью после массажа, не стоит переживать. Это – нормальная и вполне естественна реакция человеческого организма, возникающая на пути к улучшению самочувствия и исцелению от многих недугов.

После массажа болит спина

Популярные категории

Массажные столы (каталог)
Складные Легкие
Прочные Деревянные

После массажа болит спина

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Чувство боли после массажа, интересно, нормально ли это? Как долго это будет продолжаться? Что Вы можете с этим поделать? Кто виноват в этом?

Вот несколько случаев, когда Вы можете чувствовать боль после массажа:

Вы не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни, ваши мышцы атрофировались. В таком случае после массажа могут болеть мышцы, потому что массаж – это такая же тренировка, как и занятия в спортивном зале! Иногда, массаж называют спортом для ленивых.

Или обратная ситуация: Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или у вас работа, связанная с физическим трудом. Вы испытываете напряжение и боль в мышцах. Для того, чтобы помочь вам, массажист прикладывает большее давление, чтобы растянуть и расслабить забитые напряженные мышцы.

Или, так как у всех разный порог боли, массажист может переусердствовать и сделать массаж сильнее, чем нужно. Вот почему очень важно во время массажа общаться с массажистом и рассказывать про свои ощущения. Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если Вы испытываете боль во время массажа, обязательно скажите об этом массажисту, не терпите. Боль не продуктивна, так как она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не расслабились во время сеанса.

Хорошая новость заключается в том, что ощущения болезненности должны уходить через 24-72 часа независимо от того, как они были приобретены.

Некоторые люди могут быть взволнованы или даже расстроены и обеспокоены. Однако после массажа не следует беспокоиться о боли.
Для ваших мышц массаж подобен сильной тренировке. Во время сеанса мышцы растягивались и сокращались, массажист проводил над ними различные манипуляции, массаж усилил кровообращение в проблемных местах.

Когда определенная группа мышц напряжена и спазмирована, она становится более жесткой, и для того, чтобы хоть как-то помочь ей, организм будет перекладывать ее функции на окружающие мышцы. Нарушается все система. Во время массажа массажист работает над тем, чтобы растянуть, удлинить и снять напряжение с нужной группы мышц. Во время массажа, возможно возникновение микро травм, и в то же время это приводит к увеличению кровотока и заживлению в этой области. Это также может привести к тому, что на следующий день после массажа Вы почувствуете небольшую боль или дискомфорт.

Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажа, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.

Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажа, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.

После массажа в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить неприятные ощущения на следующий день:

Обязательно пейте много воды до и после массаж. Гидратированные мышцы более гибкие. Кроме того, вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов, высвобождаемых при массаже.

Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса.

Примите теплую ванну с морской солью. Морская соль — это недорогой и эффективный способ помочь вашему организму избавиться от токсинов и уменьшить мышечное воспаление. Вы также получите дополнительный бонус, в виде полезного магния, содержащегося в соли. Также Вы можете добавить немного капель эфирного масла лаванды. Оно обладает успокаивающим, болеутоляющим, противовоспалительным действием.

Если Вы все же ощутили боль в мышцах после сеанса массажа, знайте, что это естественная, нормальная реакция организма на пути к здоровью и хорошему самочувствию.
Когда ваше тело привыкнет к регулярному массажу, Вы реже будете испытывать болезненность на следующий день или вообще больше никогда ее не почувствуете. Если Вы ищете профессиональный массаж, чтобы уменьшить мышечное напряжение и боль, наша компания «Массаж для здоровья» будет рада помочь Вам.

но тут еще все зависит от тяжести проблемы у меня сильно загружен шейно-воротниковый отдел+3 раза сломан отдел крестца, то есть эти места я без массажа очень хорошо ощущаю (боль или тяжесть), а с массажем как бы "отпускает"

а вот если видимых проблем нет, то я думаю даже у очень хорошего ничего болеть не будет

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Когда-то я делала антицеллюлитный массаж)) Это, конечно, немного не то, но история не про это. Сеанс длился минут 20-25.

Есть у меня хороший друг-массажист, но в Питере он живёт. Когда узнал про длительность массажа в Нижнем Новгороде, то очень удивился. У него массаж длиться не менее часа, причём любой. И цена идёт за час.
Когда осенью в прошлом году ездили к нему в гости, то я, конечно же, напросилась на массаж. Это что-то)) Болело всё. Он мне ещё сказал "а ты что хотела? сама не хочешь своими мышцами заниматься.. за тебя буду работать я". Вот реально, всё болело..
И теперь-то я понимаю, почему 20-25 минут это мало.. Там же сначала разогрев мышц идёт, потом уже основная нагрузка.

Очень часто боль после массажа становится жалобой клиентов салона. Обычно болевые ощущения появляются в области шеи или поясницы. Чтобы разобраться, почему это происходит, рассмотрим детальнее виды массажа, предоставляемые в нашем салоне.

  • Массаж шеи. Большинство людей считают что массаж, еще и в зоне шеи, это приятный процесс. Они очень сильно заблуждаются. Если клиент ведет малоподвижный или сидячий образ жизни, шея и позвоночник страдают больше всего. Мышцы находятся в постоянном напряжении и отекают. Из-за этого после массажа могут появляться болевые ощущения. Также в области шейного отдела расположено большое количество активных точек. Они связаны с работой других органов и во время процедуры массажист может задеть некоторые из них. От этого появляется легкая крепатура, которая проходит на протяжении нескольких дней.
  • Массаж спины. Спина – это основная часть тела, на которой происходит массаж. Следовательно, и механизм поведения мышц намного сложнее. Дело в том, что во время проведения процедуры мышечный корсет получает такое же напряжение, как и при тренировке в спортивном зале. На первом сеансе, как правило, спина очень напряжена, а мышцы забиты. Поэтому от разминаний и механического воздействия массажиста может ощущаться легкая боль на следующий день.
  • Антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитный массаж синяки и боль – частые побочные эффекты после проведения процедуры. Но вы должны быть к этому готовы, так как такой результат вполне естественный. Если процедура выполнена правильно с чистой техникой, то на мышцы должно быть оказано физическое воздействие, от которого на следующий день появится боль.

Причины, по которым вы чувствуете боль после массажа

  • Малоподвижный образ жизни. Боль в мышцах после массажа может появиться от того, что они атрофированы вследствие отсутствия физических нагрузок.
  • Через чур активный образ жизни. Если человек выполняет регулярные интенсивные физические нагрузки, например, много времени уделяет силовым тренировкам в зале, то его мышцы становятся забитым. В этом случае массажист будет прилагать усилия, чтобы снять эту забитость, после чего и будет чувствоваться боль в теле после массажа.
  • Низкий болевой порог. Такая особенность человеческого организма может стать причиной появления болевых ощущений после сеанса.

Как снять боль?

В случае, когда у вас нет никаких противопоказаний, можно использовать различные крема, гели и мази с противовоспалительным действием. Если же боль после массажа спины выражается только дискомфортными ощущениями, можно предпринять следующие меры:

  • Разминка перед началом процедуры. Можно разомнять мышцы перед сеансом массажа с помощью легкой тренировки. При этом особое внимание стоит уделить тем зонам, на которых будет проходить процедура.
  • Поддерживание водного баланса. Вода быстрее выводит токсины из организма и дает мышцам гибкость, что позволяет не испытывать дискомфорта и боли после массажа.
  • Расслабляющие ванны. Теплые ванны с применением морской соли помогут расслабить мышцы и снять болевые ощущения. Кроме того в воду можно добавить эфирные масла, которые обладают расслабляющим и болеутоляющим эффектом.

Отметим, что во время проведения процедуры ваше тело должно находиться в максимально расслабленном состоянии. Любое напряжение или спазм может привести к боли в спине после массажа.

Массаж для спины это полезно, такие фразы можно часто услышать от врачей и обычных людей, которые когда-либо испытывали боли в спине. Так и я была уверена, что массаж это полезно и мне поможет. Массаж мне назначил врач-невролог, по его мнению это должна была быть последняя стадия лечения, после чего только спорт и еще раз спорт.

До этого принимала я таблетки, ставила уколы, различные витамины, прошла и курс мануальной терапии и массаж для меня был последней надеждой, я так надеялась, что все пройдет и боль не вернется через неделю-две.

Массажиста я выбирала долго, рассматривала только тех, кто работает в медицинских центрах, принципиально не рассматривала массажные кабинеты в салонах красоты и тем более услуги частных массажистах. Хотелось, чтобы массаж был действительно лечебным и профессиональным, а не заученным по книгам и видео урокам.

Массажиста выбрала в той же клинике, в которую и лечилась последнее время. Но и это не дало никакой гарантии.

Назначили мне 10 сеансов, отходила я на 8, в итоге боль только усилилась. Теперь все по-порядку.

Ранее массаж я никогда не делала, и в моем понимании массаж, это приятно, не больно и расслабляюще. Но нет, ожидал меня совсем другой массаж. Периодами мне было больно. После первого сеанса, массажист сказал, что будут болеть мышцы и кожа, принимайте ванны с солью и все пройдет. На следующий сеанс приходите через день. Так все и было, на следующий день у меня болели мышцы, к коже было больно дотрагиваться, но ванны с солью помогли и на второй сеанс я пришла уже в хорошем состоянии.

Так я отходила еще 3 сеанса, но к массажу я так и не привыкла, больно иногда все же было, а иной раз и очень больно. У меня болела поясница, острое воспаление мне снять удалось таблетками, но тем не менее, если это место трогать, боль есть. Первые сеансы мне массировали только верхнюю часть спины и поэтому все было нормально. Но дальше постепенно массажист стал переходить ближе к пояснице, и чем ближе, тем больнее мне становилось. О чем я ему и говорила, но ответ был все тот же, это болят мышцы, после 5 сеанса вы почувствуете легкость и все пройдет. Один раз появлялись синяки после массажа.

Потом я стала ходить на массаж реже, так как болезненность не проходила уже дольше, были перерывы в неделю, еще и заболела, неделю была на больничном, и в день выписки пошла на 8 сеанс массажа и тут все я уже поняла, что все это бессмысленно и пустая трата денег, данному массажисту все равно на мое здоровье, весь сеанс мне было больно, массажировал он как раз поясницу, когда говорила, что мне очень больно, он массажировал вверху спины, потом разогревал мышцы заново на пояснице и пробовал еще раз, но было еще больней. Не знаю, почему он не прекратил массаж и не знаю почему я не ушла. Массаж длился как обычно 40 минут.

Домой я приехала и увидела сильнейший отек поясницы, на утро мне стало еще хуже, все это болело. Настроение ужасное, нервы просто сдавали, идти вновь на больничный мне уже не хотелось и я все надеялась, что пройдет, мазала спину мазью и отек начал спадать.

После этого на массаж я больше ни ногой, также и к этому массажисту и в эту клинику. Как оказалось у массажа есть масса противопоказаний, о который никто меня не предупредил, ни невролог, ни сам массажист, который всю эту картину видел.

Массаж нельзя делать при любых недомоганиях организма, будь то боль в горле, животе или банальная головная боль. Массаж противопоказан людям, у которых есть проблемы с сосудами. Массаж с осторожностью тем, у кого есть различные высыпания на коже. И еще масса других противопоказаний.

В моем случае массаж оказался бесполезным и опасным. Просто деньги на ветер, а один сеанс массажа обошелся мне в 1400, курс из 8 сеансов соответственно в 11200 рублей.

Обычно мы записываемся на массаж, когда тело начинает болеть или когда силы уже настолько иссякли, что хочется просто лечь и ощущать поглаживания и растирания с ароматным маслом. Но, когда мы приходим на сеанс, вместо приятных расслабляющих образов получаем порцию болезненных манипуляций. Именно так и начинаются первые посещения у профессиональных массажистов.

После массажа болит спина

Выбор массажиста

Первое и основное правило при выборе специалиста — это медицинское образование (среднее специальное, высшее). Наличие вдохновляющего профиля массажиста в инстаграме, большое количество отзывов довольных клиентов и сертификат о прохождении двухнедельного тренинга — это красивая витрина. Единственным исключением (если нет образования) может служить только большой опыт работы в медицинских учреждениях, желательно государственных (более пяти лет). «Массаж может не только вылечить, но и травмировать пациента. Это достаточно серьёзное воздействие на организм, нервную систему, поэтому выбор специалиста — это в первую очередь о вашей ответственности за своё здоровье. Мы никогда не будем принимать лекарства не из аптеки, к примеру, но при этом пациент может обратиться к массажисту, у которого нет медицинского образования», — говорит Ирина Крылова, врач-травматолог, массажист.

Второе правило — массажист перед началом сеанса всегда задаёт вопросы, связанные с вашим здоровьем. Основные противопоказания: острые заболевания (грипп, простуда, различные виды опухоли, активная форма туберкулёза), заболевания позвоночника (грыжа, протрузии), болезни крови, психические расстройства, тромбоз сосудов. Список на этом не заканчивается, он достаточно обширный, поэтому обо всех нарушениях нужно обязательно сообщать врачу, даже самых незначительных на ваш взгляд.

После массажа болит спина

До, во время и после массажа

Массаж желательно проводить до или после рабочего дня. Первый вариант даст тонус и в то же время расслабит, разгонит лимфу и метаболизм, второй — успокоит и расслабит. Идеальный вариант — вечер, когда мы можем полностью расслабиться и через несколько часов заснуть. Обычно утром и днём массажисты используют определённые техники, направленные на стимулирование и повышение тонуса ЦНС, вечером — на затормаживающее и расслабляющее воздействия.

До массажа желательно ничего не есть, не нервничать и постараться настроиться на осознанное восприятие. Такой подход даст больше эффекта от процедуры: вы сможете сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях, выдыхать в зажатые участки и через принятие болезненных ощущений расслабляться. Физическую активность также лучше запланировать до массажа, исключением может быть йога-нидра и другие расслабляющие йога-практики. «Самая частая фраза, которую я произношу на сеансе, — „Расслабься“. Иногда мне кажется, что нужно записывать её на диктофон и включать по будильнику. Стресс и тревожность — очень частые гости сейчас, и не только у спортсменов, у которых зажатые мышцы, — это профессиональный недуг. Молодые девушки, которые занимаются йогой более пяти лет, приходят с очень зажатыми мышцами в области лопаток и поясницы. После проведения массажа очень важно полежать, как в шавасане, 5–10 минут, чтобы мышцы отдохнули», — советует Дмитрий Колчанов, врач, спортивный массажист.

После массажа болит спина

Во время массажа важно прислушиваться к себе, своему дыханию, отклику в теле, осознавать — как те или иные прикосновения воздействуют на вас. Массаж — это обмен энергией и здесь важно довериться рукам массажиста.

После массажа нельзя резко вставать, важно полежать и отдохнуть. В противном случае может возникнуть дисбаланс в организме. Это чревато мышечной слабостью, обмороками и плохим самочувствием. Также после массажа нельзя пить кофе, чай и любые кофеиносодержащие напитки. Ужин лучше сделать лёгким, в идеале — запечённые овощи.

Если сеанс массажа был проведён грамотно, то обычно ощущается легкость, расслабленность и при этом тонус в теле. Слабость, разбитость, болевые ощущения, раздражительность, повышенное сердцебиение говорят о том, что специалист подобрал неверную технику для вас. «Массажист имеет право осуществлять только те действия, которые соответствуют его квалификации. Массажист не может делать массаж, если у человека имеются противопоказания к его проведению. Каждый организм индивидуален, именно поэтому каждый клиент при первом визите на массаж заполняет анкету на наличие заболеваний, чтобы массажист мог оценить свои возможности при работе с клиентом», — объясняет Анастасия Олейник, массажист студии Dr. Waxon.

И самое главное — следите, как реагирует ваше тело на прикосновения. Говорят, что, как только мы дотрагиваемся до кого-то, мы передаём сообщение. Следите за позитивом в этих тактильных сообщениях. Ведь массаж — это колоссальный обмен энергетикой, и зачастую он эффективен, когда вы полностью доверяете рукам человека, самому мастеру. В доверии и в получении удовольствия от процедуры массажа и кроется успех вашего физического и эмоционального здоровья.

После массажа болит спина

Нужен ли курс

Зачастую массажисты рекомендуют проводить сеансы курсами. Считается, что самые чувствительные сеансы — первые три-четыре, появляется боль и неприятные ощущения в мышцах. И после мышцы становятся более податливыми, расслабленными, активизируются внутренние процессы в организме и массаж становится приятным. Курс можно проводить два-три раза в месяц или курсами по пять-десять сеансов через каждые четыре-шесть месяцев.

Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.

После массажа болит спинаshutterstock.com

Массаж помогает избавиться от некоторых заболеваний, похудеть или расслабиться после тяжелого дня. Процедура приятная и в то же время болезненная, поэтому к выбору специалиста нужно относиться внимательно и серьезно, ведь от этого зависит ваше здоровье.

Как найти своего массажиста, чтобы не потратить время и деньги зря, рассказывает Александр Буря, топ-мастер сети массажных студий LITEBODY17.

Как должен выглядеть массажист

После массажа болит спинаhttps://litebody17.com/

Профессиональный массажист выглядит опрятно и аккуратно, вы не чувствуете запах пота или сигарет. Специалист моет руки перед сеансом, уточняет цель массажа, подбирает удобное положение на кушетке, чтобы вы расслабились. Во время процедуры специалист внимателен к вашему самочувствию, ощущениям, после — дает нужные рекомендации.

Во время процедуры вы чувствуете, что массажист — опытный, уверенный в себе, у него не трясутся руки, он не боится дотрагиваться до вас и легко объясняет, зачем и как делает конкретное движение. Массажист обязательно имеет при себе соответствующие документы и сертификат специалиста, которые предоставляет по вашей просьбе. Дополнительным плюсом будет средне-специальное или высшее медицинское образование.

Как часто делать массаж

После массажа болит спинаshutterstock.com

Точная цифра определяется индивидуально, зависит от целей сеанса и вашего самочувствия после визита. В большинстве случаев, когда требуется коррекция лишних объемов или снятие мышечных спазмов, требуется 2-4 процедуры в неделю. Для профилактики и поддерживающего эффекта достаточно 1-2 сеансов в неделю. Иногда после первых сеансов возникает небольшая боль в теле: она не вызывает дискомфорт и связана с непривычной нагрузкой. Похожая ситуация возникает при первых тренировках после длительного перерыва. В таком случае лучше подождать 2-3 дня, пока тело восстановится, или попросить массажиста заменить следующий сеанс на мягкий расслабляющий массаж.

Сколько длится массаж

После массажа болит спинаhttps://litebody17.com/

Длительность сеанса зависит от конкретной задачи и занимает от 45 до 90 минут. Массаж дозируется и не занимает три часа, даже если в салоне вам говорят обратное.

Если вы никогда не делали массаж и планируете записаться впервые, выбирайте часовой сеанс — комфортное время для большинства. После рекомендаций массажиста вы решите, какую длительность выбирать в следующий раз.

Почему не должно быть больно

После массажа болит спинаhttps://litebody17.com/

Насколько будут неприятными ощущения, зависит от цели и вида массажа, а также от глубины проработки. Это может быть легкое поверхностное воздействие на кожные рецепторы или глубокое разминание мышц. У каждого человека разная чувствительность, массажист ориентируется на ощущения: сообщите, если вам больно или неприятно.

При разминании спазмированных мышц возникают в меру болезненные ощущения, которые зависят от порога чувствительности. Со временем мышцы станут мягче, тело привыкнет, и воздействия массажиста могут быть сильнее.

Антицеллюлитный массаж также не должен быть слишком болезненным: с помощью этой техники активизируется лимфоток, кровоток, повышается местная температура тела, ускоряется метаболизм. Чем больше жировых отложений в организме, тем больше лишней жидкости, от которой избавляет массажист. В результате уходят застои, уменьшаются объемы и пропадает целлюлит. Важно понимать: массажист не раздавливает жиры, а создает лучшие условия для жиросжигания и выводит лишнюю жидкость. Если стараться раздавливать жир, можно травмировать ткани, получить воспаление, гематомы, чего быть не должно.

В любом случае, массаж не должен быть слишком болезненным, оставлять синяков или кровоподтеков. Исключение — баночный массаж. После качественного массажа появляется легкость в теле, исчезает ощущение тяжести, скованности, болезненности в мышцах.

Как массаж помогает при остеохондрозе и сутулости

После массажа болит спинаshutterstock.com

Остеохондроз — это неизбежные дистрофические изменения в межпозвоночных дисках. Это не болезнь, а естественные изменения. Чтобы межпозвоночные диски получали питание, нужно заниматься спортом и делать регулярный массаж, тогда не спазмированные мышцы компенсируют изменения в позвоночнике, и остеохондроз не побеспокоит как можно дольше.

Многие люди страдают от скованности, боли в мышцах в шее и грудном отделе из-за недостаточности физической активности, психоэмоционального перенапряжения и статического вынужденного положения — сидячей работы. Мышцы спазмируются, укорачиваются и появляется сутулость. Массаж снимает мышечное напряжение и убирает скованность, мышцы дольше не устают и исправляется функциональная сутулость.

Массаж при беременности

После массажа болит спинаhttps://litebody17.com/

Девушкам в положении массаж обязателен, если нет противопоказаний. Процедуры рекомендуется подключать со второго триместра. Мастер делает массаж только в позе, которая комфортна для беременной: рекомендуется проводить сеанс на боку и сидя разминать шею. Специалист должен избегать рефлекторных точек и не трогать живот. По восприятию массаж должен быть менее интенсивным, по частоте — 1-2 раза в неделю.

В человеческом организме больше 400 скелетных мышц. На них приходится 30-40% общего веса. Все тело человека покрыто скелетной мускулатурой. Гармонично развитая и правильно расположенная мускулатура делает тело человека красивым. Скелетные мышцы подразделяются на мышцы конечностей (они составляют 80% от массы всех мышц), мышцы головы и мышцы туловища. Мышцы туловища делятся на мышцы затылка и спины (задние) и мышцы живота, груди, шеи (передние).

Состоят мышцы из мышечных волокон. Их главное свойство — сократимость и возбудимость.

После массажа болит спина

Скелетная мышца передает сигналы в центральную нервную систему, поэтому её можно отнести к особенным органам чувств. Проходя через нервно-мышечное окончание на обратном пути нервный импульс вызывает возбуждение мышечного волокна, образуя в нем ацетилхолин.

При массаже образование ацетилхолина усиливается, что повышает общую работоспособность мышц, так как нервное возбуждение из одной клетки в другую передается быстрее. Экспериментальные исследования доказали, что после массажа работоспособность мышц увеличивается в пять — семь раз.

Достаточно сеанса массажа в течение 10 минут после большой физической нагрузки, чтобы не просто восстановить работоспособность мышц, но и повысить её. А все дело в том, что при массаже раздражение получают специальные макетные нервные волокна, которые располагаются в мышечном пучке. Одним из основных факторов является оборудование на котором его делают. Компания US MEDICA предлагает только высококачественные массажные столы.

В мышцах под действием массажа улучшаются окислительно-восстановительные процессы, кровообращение, увеличивается скорость удаления продуктов обмена, скорость доставки кислорода. Поэтому после сеанса массажа исчезает ощущение болезненности, одеревенелости и припухлости в мышцах.

Очень эффективен и массаж на массажном кресле. Современные модели позволяют сочетать несколько массажных воздействий, а также обладают такими функциями, как растяжка ножных и бедренных мышц вакуумный массаж воздушными подушками, трехмерный массаж рук, предплечий и плеч.

Такой способ воздействия, как круговой массаж, который предлагают массажные кресла, позволяет растянуть мышцы, которые поддерживают спину, что снижает давление на позвоночные диски. Подобный массаж способствует стимуляции спинномозговых нервов, так как он воздействует на нижнюю и верхнюю часть позвоночника. Благодаря этому существенно уменьшается мышечная боль в спине. Чем больше размер роллеров массажного кресла и шире область охвата, тем полезнее массаж для всего организма.

Такое массажное воздействие, как постукивание, улучшает кровообращение, снабжение клеток кислородом, увеличивается приток крови, уменьшается неподвижность мышц. В мышцах накапливается молочная кислота из-за чрезмерной физической нагрузки, а постукивание на массажном кресле помогает избежать данного накопления. Некоторые массажные кресла имеют режим до 500 постукиваний за минуту.

Массаж детей раннего возраста проводится с профилактической, гигиенической целью, а также в случае каких-либо отклонений в состоянии здоровья или физическом развитии, нарушения нормальной функции позвоночника, резкой выраженности слабости мышц и связочного аппарата, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта и перенесения различных заболеваний.

Массаж оказывает всесторонне развитие на организм ребенка. Реакция организма на массаж различна и зависит от применяемых приемов, продолжительности воздействия. Например, поглаживание, растирание – расслабляют мышцы, а поколачивание, похлопывание – вызывают появление мышечного тонуса. Под влиянием массажа ускоряются крово и лимфоток, обменные процессы, выделение продуктов метаболизма.

При воздействии массажными приемами на кожу, мышцы, связки возникают ответные реакции со стороны различных органов и систем.

Имеется тесная функциональная взаимосвязь между мышечной системой и функцией внутренних органов, тонусом гладкой мускулатуры. Поэтому массаж вызывает положительную реакцию со стороны пищеварительного тракта, особенно это важно при запорах, коликах грудничков, после проведенного массажа хорошо отходят газы.

Массаж стимулирует рост и развитие мышечной массы, способствует поддержанию оптимального тонуса, является своеобразным раздражителем рецепторов кожи и глубжележащих тканей. Несмотря на малую массу ребенка поверхность кожи у него относительно больше, чем у взрослых. Этим частично объясняется большая чувствительность ребенка к действию массажа. Кожа ребенка нежная, гладкая. Капиллярная сетка кожи сильно развита и после массажа быстро возникает гиперемия. Учитывая повышенную возбудимость нервной системы, наличие большого числа рецепторов в коже, можно объяснить повышенную чувствительность ребенка к воздействию массажа.

В раннем детском возрасте нередки заболевания, и массаж является одним из важных методов комплексного лечения. Он прост в исполнении и его может освоить и проводить сама мама ребенка, предварительно пройдя обучение у массажистки.

Массаж при некоторых заболеваниях:

  • Рахит (только не в период разгара. ) — массаж улучшает обменные процессы, предупреждает прогрессирование болезни, деформацию опорно-двигательного аппарата, усиливает кровоснабжение в массируемой области, стимулирует в мышцах окислительно-восстановительные процессы. Массаж нормализует сон. Массаж проводится осторожно. Применяю поглаживание и растирание. Продолжительность процедуры 5-7 минут.
  • Изменение мышечного тонуса — при мышечном гипертонусе, гипотонусе или мышечной дистонии. Методики проведения массажа в этом случае разнообразны, используется поглаживание, растирание, поколачивание и похлопывание.
  • Пупочная грыжа — целью массажа является усилить тонус мышц пупочного кольца, предотвратить расхождение прямых живота, и как следствием этого уменьшить риск ущемления грыжи.
  • Колики грудничков – целью массажа является стимулирование перистальтики кишечника, отхождения газов. Проводят массаж живота поглаживающими движениями по часовой стрелке, после чего выкладывают малыша на живот и массируют спинку поглаживающими движениями.
  • Плоскостопие, врожденный вывих бедра, мышечная кривошея, врожденная косолапость. Массаж при этих заболеваниях должен проводиться в клинике или на дому опытной массажисткой.

Противопоказания к проведению массажа у детей раннего возраста:

  • Острые инфекционные заболевания.
  • Рахит в период разгара с явлениями гиперестезии.
  • Различные формы геморрагического диатеза.
  • Паховые, пупочные, бедренные грыжи с наклонностью к ущемлению.
  • Врожденные пороки сердца с выраженным цианозом и расстройством компенсации.
  • Гнойничковые, острые воспалительные заболевания кожи.

При проведении массажа необходимо соблюдать ряд правил:

  • В комнате должно быть тепло, чтобы избежать излишней теплоотдачи после массажа, т.е. температура в комнате должна быть не ниже 22-24 градусов.
  • Массаж проводится в положении лежа на столике. Стол, на котором проводится массаж, должен быть покрыт одеялом и чистой пеленкой. В комнате должна быть хорошая освещенность, но прямые лучи света не должны падать в глаза ребенка.
  • При проведении массажа движения рук должны быть мягкими, нежными, без толчков. На руках не должны быть надеты кольца и какие–либо другие украшения.
  • После массажа ребенка надо одеть в теплое, сухое белье для сохранения тепла
  • Массаж проводится после кормления, но не ранее чем через 1-1,5 часа, или перед кормлением. Перед сном ребенка массировать не следует, так как это его возбуждает. После массажа ребенок должен отдыхать.
  • Массажные движения проводят по ходу сосудов – от периферии к центру.
  • При проведении массажа живота следует щадить область печени, нельзя массировать половые органы.
  • При проведении массажа спины исключаются похлопывания, поколачивания области почек.
  • Начинают занятия с 10-15-го дня жизни.
  • Занятия проводятся 3-4 раза в день по 5-7 минут.

Комплекс упражнений для детей от 10-15 дня жизни до 3 месячного возраста:

  • Поглаживание рук (4-6 раз)
  • Поглаживание ног (4-6 раз)
  • Выкладывание на живот
  • Массаж спины (4-6 раз)
  • Массаж живота (6-8 раз)
  • Рефлекторное ползание
  • Массаж и рефлекторные упражнения для стоп. (3-4 раза).

По мере роста ребенка в ежедневный комплекс упражнений добавляются новые элементы, увеличивается время проведения процедуры. Подробнее о технике массажа и гимнастики Вам расскажет врач-педиатр и медицинская сестра — массажистка.

Неправильное, неуверенное выполнение приемов может вызвать неприятные ощущения у ребенка и вместо пользы принести вред. Поэтому прежде, чем начинать самостоятельно проводить массаж и гимнастику Вашему малышу, проконсультируйтесь у специалиста.

Автор материала: врач-педиатр клиники на Родионовской Колиниченко Т. В.

После массажа болит спина

Интересует вопрос: Почему может болеть голова после массажа спины и шеи? Это нормальное явление? Или мне лучше сменить массажиста? Надо сказать, что курсы массажа я прохожу по рекомендации моих хороших знакомых. Они избавились при помощи массажа от головной боли, а у меня обратная реакция. Может такое быть?

Массаж спины я проходил по поводу остеохондроза. Весной у меня был приступ шейного радикулита, и я хотел провести профилактику обострений. Кроме того, иногда у меня возникают головные боли (особенно при резкой перемене погоды) и я по примеру знакомых надеялся от них избавиться.

После первого сеанса очень сильно болели мышцы в зоне массажа, и возникла сильная головная боль. Массажист сказал, что боль в мышцах – временное явление, потому что массаж спины при остеохондрозе достаточно глубокий. Со временем застывшие мышцы разомнутся и боль исчезнет. После второго сеанса боль в мышцах действительно беспокоила меньше, но головная боль не исчезла, а, по-моему, даже усилилась.

Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать.

Надо сказать, что массаж спины и шеи при остеохондрозе действительно требует повышенного мастерства и далеко не каждый массажист способен провести эту процедуру без осложнений.

Шейный отдел позвоночника – очень уязвимое место. В этом регионе позвоночный столб необычайно подвижен, не укреплен ребрами, имеет малый слой мускулов. При этом шейные позвонки имеют хрупкую конструкцию, а соединяющие их связки достаточно слабы. Поэтому неумелые массажные движения могут вызвать смещение позвонков, что особенно часто происходит при повреждении позвоночника остеохондрозом.

Между отростками шейных позвонков проходят позвоночные артерии, поэтому даже незначительное смещение позвонков способно вызвать рефлекторный спазм сосудов, несущих кровь к головному мозгу. В результате клетки коры головного мозга будут испытывать голодание и возникает головная боль.

После массажа болит спина

Однако это далеко не единственная возможная причина головной боли после массажа шеи и спины. В этом регионе сконцентрировано большое количество точек, неосторожная активация которых также может вызвать спазм сосудов головного мозга.

Однако следует учитывать, что головную боль после массажа спины и/или шейно-воротниковой зоны может вызывать не только спазм сосудов головного мозга, но и их резкое наполнение кровью после восстановления нормального кровообращения в регионе шеи.

Подобные реакции особенно часто возникают у пациентов с нарушением регуляции сосудистого тонуса (вегето-сосудистая дистония). В рассказали нам о собственной повышенной метеочувствительности (появление головных болей при резкой перемене погоды), что свидетельствует об определенном нарушении регуляции тонуса сосудов.

Однако в медицине никогда не делают выводов по одному симптому. Вы указали, что головная боль после сеансов лечебного массажа шеи и спины у вас сочеталась с болью в мышцах. Массаж спины и шеи при остеохондрозе действительно требует значительных усилий, так что умеренная боль в мускулах после первых сеансов многими специалистами расценивается как допустимая индивидуальная реакция.

Тем не менее, болевой синдром в «размятых» мускулах свидетельствует о накоплении в них молочной кислоты, которая является ядом для организма. Поступление молочной кислоты в кровь может вызвать головную боль, поскольку клетки головного мозга особенно чувствительны к разного рода токсинам. Особенно характерна такая реакция для людей, которые не утруждают себя физической работой и спортивными упражнениями.

Как видим, головная боль после массажа шеи и спины может возникать по самым разным причинам. Надо сказать, что массаж – это, безусловно, действенный, однако не единственный метод профилактики развития приступов шейного радикулита. Более подробно на эту тему вы можете прочитать в нашей статье: «Массаж спины при остеохондрозе: польза ивред».

Приходите к нам на бесплатную консультацию и мы подберем для вас оптимальную программу лечения остеохондроза, так чтобы профилактика приступов шейного радикулита была действенной и, вместе с тем, не вызывала неприятных побочных эффектов.

При схожих симптомах рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией и лечением. Первый прием врача в клинике «Восстановительная медицина» проводится бесплатно.

Сидячий образ жизни и постоянный стресс неизбежно ведут к целому букету проблем со здоровьем. К примеру, остеохондроз, который еще в прошлом веке затрагивал людей, перешагнувших возрастную отметку в 50 лет, теперь диагностируют даже у 20-летних. Как следствие — постоянные головные боли, онемение рук, боли в спине. Один из самых простых способов исправить ситуацию – лечебный массаж. На Востоке массаж зародился еще 2500 лет назад, с помощью него целители в Индии и Китае избавляли людей от различных недугов, а сейчас носители традиций успешно используют его в борьбе с постоянной усталостью, бессонницей и хроническими головными болями. Тем, кто привык ценить рабочее и личное время, специалисты спа-центра «7 красок», специализирующегося на тайском и балинезийском массаже, составили курс из четырех сеансов.

День 1

Начинать нужно с пилинга и наименее агрессивных техник, чтобы организм немного привык: традиционный балинезийский массаж с элементами тайского и аюрведического, стоун-терапии и SPA ухода со скрабами и травами. Звучит впечатляюще, но на самом деле занимает всего два часа.

Балинезийский массаж затрагивает глубокие мышцы и состоит из поглаживаний, растягиваний и разминания. При этом болевые ощущения минимальные и расслабиться получается сразу же. Сначала мастер выполняет массаж с использованием скрабов c острова Бали, чтобы тщательно отшелушить кожу тела от ороговевших частиц. На этом этапе применяются древние восточные техники точечного массажа, который улучшает лимфо- и кровообращение, снимает нервное и мышечное напряжение и способствует выведению токсинов. По сути точечный массаж – это стимулирование биологически активных точек – надавливание, поглаживание и глубокое прощупывание с обязательным использованием эфирных масел. После точечного массажа мастер приступает к стоун-терапии — массажу теплыми гладкими камнями вулканического происхождения, их добывают в окрестностях священной горы Агунг – центре мира для балийцев. Гладкие черные камни нагреваются в воде, затем ими делают массаж всего тела, оставляя по камню на каждой биологически активной точке, или, иначе говоря, чакре. Это делается для того, чтобы расширить сосуды и ускорить метаболизм. Даже после процедуры некоторые время остается приятное покалывание в ногах, ладонях и спине. В расширенных версиях стоун-терапии используется техника чередования горячих и холодных камней, очень действенный метод для устранения болей в конкретных точках. В завершении программы еще раз отдельно прорабатываются руки и ноги, делается массаж головы и то, что условно можно назвать «йогой для ленивых», когда мастер растягивает тело пациента для выполнения некоторых элементов йоги.

После сеанса – прилив сил и энергии, спина становится более гибкой, а главное — на следующий день не испытываешь никаких болевых ощущений.

День 2

Классический тайский ойл-массаж длительностью два с половиной часа. Это комплексное оздоровительное воздействие с антистрессовым эффектом. Суть в том, что все мышцы и связки организма растягивают и смазывают, чтобы они работали как новенькие шестеренки свежесобранного механизма и состоит из волновых и кругообразных движениях по всему телу с использованием масел. Расслабиться, как в первый день, не получится, поскольку проработка мышц в этот раз на порядок более интенсивной и после процедуры в шее и грудном отделе позвоночника болевые ощущения сохраняются примерно сутки. К счастью, эта боль скорее похожа на приятную боль после занятий в спортзале. Через полчаса после массажа появляется ощущение полета, спина распрямляется, мышцы словно получают энергетический толчок, хочется сделать все и сразу.

День 3

Пришло время комплекса, максимально направленного на индивидуальное лечение. Это авторская программа Dr. Siam, которую проводят только самые опытные мастера. Она может показаться достаточно резкой для тех, кто предпочитает расслабляющие техники. Массаж выполняется на низкой кушетке в специальной пижаме. Большое внимание уделяется ногам, так называемому «фут массажу», но руки, спина и шея тоже не обделены вниманием – мастер очень тщательно массирует все болевые точки, в которых чаще всего происходят защемления суставов. Лучше всего постараться расслабить все мышцы — это минимизирует болевые ощущения.

Во время процедуры используются горячие травяные мешочки в качестве дополнительного релаксанта для мышц тела и головы. Антистрессовый эффект достигается за счет успокаивающих трав: лаванды, розмарина, шалфея. Мешочки сделаны изо льна и для удобства имеют деревянные ручки. Сначала они нагреваются в воде, затем похлопывающими движениями мастер перемещает их от лопаток к пояснице. То же самое проделывается на руках и ногах. Пожалуй, это самый приятный и безболезненный этап в программе. В целом, можно сравнить этот массаж с занятием йогой, эффект примерно такой же. После процедуры чувствуется боль в мышцах бедер, икрах, пояснице, шее. Ощущения сохраняются около трех дней, что говорит о действительно интенсивном воздействии на мышцы. При этом очередной прилив энергии все же ощущается.

День 4

Несмотря на болевые ощущения во время и после ойл-массажа и авторской программы Dr.Siam легкость и желание сидеть с прямой спиной сохраняются по меньшей мере неделю. Последней программой стал классический расслабляющий балинейзийский массаж. Он частично напоминает первую программу: много поглаживаний, круговых движений и эфирных масел. Лучше делать его максимум за пару часов до полноценного отхода ко сну, так как расслабляющий эффект максимальный. После балинезийского массажа не чувствуешь сильных изменений в спине и болей в мышцах, все таки в нем преобладает антистрессовая составляющая, нежели оздоровительная. Но как завершение рабочей недели – это идеальный вариант для расслабления.

После четырехдневного курса можно убедиться в том, что азиатские техники лечебного массажа действительно помогают бороться с болями в спине и главное — учат тело избавляться от зажимов. Даже короткий курс поможет почувствовать прилив энергии и физических сил, избавиться от ощущения «затвердевших» мышц и проблем со сном.

Следуя распространенному стереотипу, многие считают, что ощутимая или даже сильная боль — это нормальное состояние после тренировки или сеанса массажа. “Если мышцы болят — значит растут”, “ломит все тело — не зря платил за массаж”, подобные высказывания, встречаются довольно часто, но отвечают ли они действительности?

Конечно, никто не отменял, умеренную мышечную боль после физической нагрузки, а для неподготовленных людей это неизбежно. Огорчает одно, поддавшись модным тенденциям, люди истязают себя в залах или в надежде ощутить оздоровительный эффект, обращаются к разным видам массажа и иногда попадают в руки непрофессионалов. Результат — неприятные болевые ощущения на протяжении нескольких дней, или что еще хуже — мышечная боль от травмы. Которая может вылиться даже в хирургическое вмешательство.

Ниже в статьи мы постараемся ответить на частый ваш вопрос: “Тайский массаж больно или нет?”

Что нужно знать о болевых ощущениях во время тайского массажа?

Неправильное понимание этой древневосточной техники, породило несколько устоявшихся мифов о тайском массаже. Одни из них — “тайский массаж это больно”. Одних это отпугивает, другие полны уверенности, что чем больнее тем лучше и эффективней.

Хороший тайский массаж, выполненный в классической технике не может быть чрезмерно болезненным. Тут стоит, обозначить, что для человека, не имеющего физической закалки, ведущего пассивный образ жизни — такой массаж может оказаться испытанием и принеси некий дискомфорт. Обычно это проходит очень быстро и сменяется энергетическим подъемом.

Боль при тайском массаже

Услуги тайского массажа во многих, если не во всех салонах, позиционируется как эффективное средство, что поможет расслабиться, почувствовать свое тело, зарядиться энергией, обрести спокойствие и расслабиться. Поэтому вряд ли цель мастеров — это болезненная процедура от которой Вы отходите несколько дней. Это при условии, что человек попал к профессионалу. Ведь, сегодня множество курсов по тайскому массажу, за три дня выпускают “сертифицированных мастеров”. Знания и умениях таких специалистов оставляют желать лучшего.

Человек, который профессионально владеет техникой, организует сеанс так, чтобы клиент ощущал себя максимально комфортно. Не чувствуя неуверенности и стеснения, и не говорил “после тайского массажа все болит”.

“Пассивная йога”, так еще называют эту восточную практику массажа. Массаж походит на танец, где мастер плавно переходит от одного приема к другому — добиваясь потрясающих результатов.

В отличие от классического, тайский позволяет задействовать все группы мышц, что позволяет избавиться от многих мышечных зажимов, активизировать энергетические каналы и добиться максимального расслабления.

Неопытный мастер, который не чувствует Вашего тела, не знает всех тонкостей, может превратить сеанс тайского массажа в жестокое испытание для Вашего тела. После которого, есть риски попасть на прием к доктору. Тогда и поднимаются вопросы по теме — тайский массаж почему больно.

Боли после тайского массажа

Длительные неприятные ощущения после сеанса, могут служить показателями, что вы:

  • Не рассчитали свой уровень подготовки;
  • Обратились к непрофессионалу;
  • Не были честны с собой и мастером, относительно Вашего состояния здоровья.

Если после тайского массажа долго болит спина, голова или другие части тела, то возможно вам следует отказаться от последующих сеансов, поменять мастера или обратится за помощью в клинику.

Важно помнить, что выбор салона и мастера, практически, определяет результат вашего похода на сеанс. Делайте упор на салоны, которые зарекомендовали себя в Вашем городе, выбирайте те, где работают мастера максимально приближенные к восточной культуре, с опытом и отзывами. Подбирайте вид массажа под свои особенности и тогда не придется страдать от боли, в надежде получить мнимое удовольствие после.

На ощущения во время тайского массажа, могут повлиять многие факторы, некоторые уже были перечислены, другие заключаются в Вашем настрое на результат и желании заботиться о своем здоровье.

Сеть салонов тайского массажа “Royal Thai” — это бережное отношение к каждому клиенту. Мы всегда на страже вашего комфорта и здоровья!

Качество и подлинность процедуры проведения сеанса — подтверждается многолетним опытом наших мастеров и доверием тысяч посетителей.

Восточные мудрецы называют позвоночник «стеблем жизни», и это не случайно, ведь именно он «держит» на себе все тело человека и влияет на общее самочувствие. Как часто, испытывая боль в груди, ногах, голове или в других частях тела, люди уверены, что проблема в том органе, возле которого локализована боль. Но это не всегда так.

Одна из распространенных проблем со здоровьем – боли в коленях. Как утверждают специалисты, причиной их зачастую является вовсе не патология коленных суставов, а остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Не зная об этом, люди с болью в коленях стараются меньше ходить пешком, отказываются от утренних пробежек и переводят десятки тюбиков дорогостоящих мазей и кремов для коленных суставов, однако боль в ногах лишь усиливается.

На самом деле, довольно часто боль отдает в колени при пояснично-крестцовом остеохондрозе – это может быть связано с защемлением нервов в пояснице. Возникая в нижней части спины, боль переходит на всю ногу и может локализироваться в колене. По характеру эта боль тянущая и ноющая. Провоцируется физическими нагрузками, длительным неудобным положением, переохлаждениями.

Иногда при обострении пояснично-крестцового остеохондроза может нарушиться чувствительность и двигательные функции нижней половины туловища. Также, могут возникнуть сосудистые нарушения, что вызывает побледнение кожных покровов, неприятные ощущения в виде «ползанья мурашек». Может даже произойти нарушение со стороны тазовых органов (недержание или задержка мочи, нарушение эрекции у мужчин). И это лишь малая часть возможных проблем!

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника – одно из наиболее «слабых» его мест. Ведь именно поясница держит почти весь вес человека, именно на нее приходится повышенная нагрузка, а потому остеохондроз в данной области позвоночника – один из самых распространенных сегодня. Для профилактики пояснично-крестцового остеохондроза специалисты рекомендуют всем проводить медицинский массаж курсом по 10-15 сеансов 2-3 раза в год.

Баночный массаж представляет собой популярную процедуру, применяемую в лечебных и косметических целях. Наиболее распространены: баночный массаж спины при остеохондрозе позвоночника и шеи, антицеллюлитный массаж и коррекция фигуры.

После массажа болит спина

Массаж банками можно назвать практически универсальным методом – такой широкий спектр действия он имеет. Он благотворно влияет на весь организм, являясь простым и одновременно мощным средством для поддержания красоты и здоровья тела.

Баночный массаж различных частей тела (живота, спины, бедер, рук, ног, ягодиц) благотворно действует на кожу, возвращая ей эластичность, упругость и здоровый цвет. Массаж улучшает работу выделительной системы, что способствует выводу токсинов и шлаков.

Очистительное действие баночного массажа настолько мощное, что специалисты сравнивают его с эффектом от посещения бани.

Показания к проведению баночного массажа:

  • остеохондроз шейного, поясничного и грудного отделов позвоночника и его профилактика;
  • радикулит и его профилактика;
  • сколиоз;
  • слабый иммунитет, частые простуды и ОРВИ;
  • боли в мышцах;
  • трахеит, бронхит (вне периода обострения).

Особенно популярен сегодня баночный массаж для похудения. Умелое воздействие банками продуктивно разбивает жировые отложения, уменьшая объемы в проблемных местах. Результат после проведения курса процедур нередко сравним с хирургическим вмешательством.

Когда делать массаж банками нельзя?

Противопоказаниями являются: беременность, онкологические заболевания, болезни крови, кожные заболевания и воспаления, травмы и любые повреждения кожи (незажившие раны, ожоги и проч.), инфекционные заболевания, туберкулез, высокая температура, родимые пятна в предполагаемой зоне массажа, гипертония, общее измождение организма, аллергия, ревматизм, тромбофлебит, варикоз. Не рекомендуется на внутренней поверхности бедра и после операций.

Массаж не проводится в области лимфатических узлов, сердца, почек и молочных желез.

Как проходит процедура баночного массажа?

После массажа болит спина

Принцип – в воздействии на тело человека вакуумом, который образует присасывающаяся банка в руках специалиста (присасываясь в одном месте, она постепенно передвигается по телу, соблюдая определенную траекторию, силу нажатия и скорость).

  • Усиливается циркуляция лимфы в коже и подкожных тканях
  • Улучшается кровообращение, питание и восстановление мышц и кожи
  • Происходит выведение токсинов
  • Оказывается целительное влияние на внутренние органы

Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника, шеи, сколиозе, бронхите и других заболеваниях должен выполняться исключительно в медицинском учреждении. Назначить прохождение курса процедур может только врач.

Баночный массаж в Новосибирске в медицинском центре «Инфо-Медика»: почему у нас лучше?

Причина №1 — специалисты с медицинским образованием

В нашем центре массаж выполняется исключительно медицинскими специалистами с опытом работы от 10 и более лет. Врач назначит вам процедуры – врач их проведет. Специалист регулирует интенсивность воздействия в зависимости от проблемы, веса и возраста пациента.

Причина №2 — быстрое облегчение без боли и стресса

Доктора в медицинском центре «Инфо-Медика» делают массаж по биологически активным точкам, чтобы пациент реагировал на лечение быстрее и не чувствовал дискомфорта. Организм избавляется от токсинов и шлаков без боли и гематом.

Причина №3 — доступные цены на баночный массаж в Новосибирске

Массаж банками и иные методы воздействия на кожу и внутренние органы может проводить только врач. Мы понимаем, что многие косметические салоны оказывают подобного рода услуги дешево, получая выгоду за счет экономии на материалах и привлечения низкоквалифицированных массажистов. Поэтому мы уменьшили цены! Стоимость одного сеанса в нашем медицинском центре (одной зоны) – от 350 рублей!

Жительнице Екатеринбурга повредили позвоночник в салоне тайского массажа. Так утверждает Светлана Мельникова, которая после сеанса попала на больничную койку. К проверке спа-центра уже подключилась полиция.

Вместо райского наслаждения Светлана Мельникова теперь испытывает адские боли в спине. Постельный режим женщине прописали после сеанса тайского массажа. Мастер не просто размяла ей спину, а скрутила так, что это привело к роковым последствиям.

Всё произошло 7 июля вот в этом спа-салоне. Светлана впервые пришла сюда на массаж, но вместо оздоровительного эффекта получила травму позвоночника и попала на больничную койку.

Руководство салона застать на рабочем месте нам не удалось, впрочем, как и массажистку, которая делала Светлане массаж. Администратор заведения комментировать инцидент не стала:

Доктора диагностировали у Светланы Мельниковой перелом позвонка. В больнице она пролежала неделю. Чтобы встать на ноги, женщине нужен курс реабилитации и дорогостоящие препараты. Опытные врачи заявляют, что тайский массаж – особая услуга. Её должны оказывать медики в лицензированных учреждениях. А клиентам, мечтающим ненадолго почувствовать себя на берегу океана, нужно сначала проконсультироваться со специалистом.

Правоохранительные органы, в свою очередь, начали расследование.

Несмотря на трагический случай, тайский спа-салон продолжает принимать клиентов, а Светлана Мельникова надеется, что ее новое путешествие за впечатлениями будет не столь плачевным.

После массажа болит спина

Массаж – один из самых приятных терапевтических медицинских оздоровительных методов. Благодаря массажу организм избавляется от накопленных токсинов, напряжение с мышц спадает, уменьшаются болевые ощущения в проблемных зонах, организм заряжается новой энергией и получает порцию гормонов счастья.

Но иногда, после массажных процедур пациент может испытывать некоторый дискомфорт в виде головокружения или головной боли. Давайте разберемся почему могут возникнуть такие ощущения и норма ли это?

Воздействие массажа на организм

Во время массажных процедур целебные руки профессионального массажиста с разной силой воздействуют на кожу, мышцы, суставы и сосуды пациента. С целью простимулировать проблемные зоны и снять излишний тонус с мышц, массаж активизирует кровообращение, кровеносные сосуды попеременно расширяются и сужаются, “раскачивая” кровь по сосудам и несут новый поток по всему организму.

После активного, а порой и интенсивного воздействия (в зависимости от вида массажной техники и проблем пациента) на мышцы и сосуды, в результате стимуляции лимфатической системы и кровотока как раз и могут возникнуть головные боли, головокружения, ощущаться боль в мышцах, а кого-то наоборот, одолевает слабость и тянет в сон, из-за вышедших токсинов и процесса обновления клеток организма.

Массаж и головные боли

Если во время сеанса массажа или сразу после у вас появляются неприятные ощущения – не стесняйтесь рассказать о них массажисту. Он обязательно подробно расскажет о процессах, происходящих во время массажа, объяснит отчего возникают подобные ощущения и успокоит вашу тревогу.

Чтобы минимизировать или избежать неприятных последствий, рекомендуется поддерживать водный баланс организма, а также уровень сахара.

Перед походом на массаж, съешьте что-нибудь легкое, а непосредственно перед и после сеанса – выпейте по стакану чистой воды.

Таким образом становится понятно, что возникновение непродолжительных головных болей, легкого головокружения и других быстропроходящих симптомов совершенно естественно для некоторых пациентов. Но если дискомфорт и болевые ощущения не проходят после массажа более 2-3х часов и повторяются постоянно, стоит обратиться к своему лечащему врачу, для более подробной диагностики.

Слушайте свой организм, не игнорируйте его сигналы, и вы всегда будете здоровы!

У преобладающей части граждан окончание процедуры массажа ассоциируется с улучшением состояния и настроения, обретением позитивного энергетического заряда и избавлением от боли, появлением чувства свободы, расслабленности и уверенности в собственных силах.

Столкнувшимся с болью после массажа людям свойственно ощущение глубокого разочарования ввиду моральной неподготовленности к подобному сценарию развития ситуации. В некоторых случаях доставляющие дискомфорт последствия могут ограничиваться странными ощущениями.

Когда боль после массажа — это нормально?

Наблюдаемые после массажа случаи возникновения болевого синдрома могут быть условно разделены на несколько категорий:

  1. В первую группу вошли не занимающиеся спортом граждане с атрофированными мышцами, отличительной особенностью образа жизни которых является ограниченная подвижность.В подобных случаях боль по окончании массажа объясняется элементарной нагрузкой на мышцы, подвергшиеся проработке. Не случайно массаж принято называть спортом для ленивых.
  2. Ко второй группе отнесены противоположные ситуации. В нее входят люди с активной жизненной позицией, выделяющие время для спортивных занятий, либо лица, занимающие вакансии, сопряженные с физическим трудом. Таким гражданам свойственно сталкиваться с мышечной болью и напряжением. Облегчению ситуации способствует прикладывание массажистом большего давления с целью растягивания и расслабления напряженных мышц.
  3. Третья группа представлена случаями чрезмерного усердия, проявленного массажистом. Уровень болевого порога у людей различен. Вследствие этого желательно обращаться к специалисту, учитывающему данное обстоятельство. Отчасти в возникновении подобных ситуаций виновны и сами пациенты. Они не осознают важности доверительного общения с массажистом, подразумевающего описание испытываемых в ходе сеанса ощущений.

Также нельзя забывать о том, что интенсивно осуществляемые специалистом действия не должны сопровождаться болезненностью. Необходимо как можно раньше информировать массажиста о наличии болевого синдрома. Терпеть боль не стоит ввиду ее непродуктивности. Испытываемые на протяжении сеанса болезненные ощущения чреваты появлением болезненности по окончании процедуры. Мышцы при таких условиях не могут полноценно расслабиться, чем и объясняется наблюдаемый эффект.

Паниковать и расстраиваться раньше времени не следует. Как правило, болезненные ощущения исчезают либо существенно ослабляются по истечении 24-72 часов (вне зависимости от причины их появления).

Суть механизма возникновения боли после массажа

Не утихающая по окончании массажа боль может взволновать, обеспокоить и расстроить некоторых пациентов. Важно понимать, что она не может рассматриваться в качестве серьезного повода для беспокойства.

Оказываемое массажем действие можно сравнить с интенсивными занятиями спортом, нацеленными на проработку мышц посредством их растяжения и сокращения. Аналогичная картина наблюдается и в ходе массажа, с той лишь разницей, что за проведение разнообразных манипуляций отвечают руки опытного профессионала. Как следствие, во время процедуры фиксируется усиление кровообращения на проблемных участках.

В случае напряжения и спазмирования определенной группы мышц запускается процесс перекладывания возложенных на нее функций на расположенные поблизости мышцы, что способствует нарушению налаженной работы всей системы в целом. В ходе сеанса специалист стремится удлинить и растянуть нуждающуюся в подобных действиях группу мышц, а также расслабить их. На этапе проработки не исключена вероятность появления микроскопических травм, влекущая за собой увеличение кровотока и запускающая функцию заживления. Перечисленные причины могут спровоцировать незначительный дискомфорт, испытываемый на следующее утро.

Полезные рекомендации по облегчению и снятию болей после массажных процедур

Наличие интенсивной мышечной боли обязывает пациента обратиться к проводившему процедуру массажисту с целью предотвращения возможности возникновения аналогичных ситуаций в дальнейшем. Такой подход позволит специалисту снизить интенсивность проводимых манипуляций уже на следующем сеансе. В подобных ситуациях приветствуется постепенное увеличение прикладываемой силы, благодаря чему организму удается приспособиться к возрастающим нагрузкам на протяжении оптимально подобранного числа визитов.

Не исключена вероятность неосознанного напряжения проблемных мышц в ходе массажа, обусловленная ожиданием возникновения болевого синдрома. Риск появления болезненных ощущений по окончании процедуры при этом возрастает в несколько раз. В связи с этим желательно прислушаться к просьбе массажиста и попытаться расслабить напряженную группу мышц, способствуя тем самым увеличению лечебного эффекта.

Как уменьшить боль после массажа:

Ниже приведены советы, выполнение которых гарантирует ослабление неприятных ощущений на следующие сутки:

  • Старайтесь не забывать о необходимости потребления достаточного количества воды как до процедуры массажа, так и после. Гидратированным мышцам присуща большая гибкость. Из других плюсов потребления воды следует отметить быстрое избавление от токсинов, высвобождаемых в ходе массажа.
  • В вечернее время приветствуется легкая растяжка с упором на проработку зон, подвергшихся накануне массажным манипуляциям.
  • В перечне полезных рекомендаций нашлось место для ванны с морской солью, позиционируемой в качестве эффективного и, что немаловажно, бюджетного способа уменьшения мышечного воспаления и выведения токсинов. Добавленное в воду масло лаванды окажет противовоспалительный, болеутоляющий и успокаивающий эффект.

В большинстве случаев возникающая после массажа боль характеризуется как норма. Регулярное проведение полезной процедуры способствует снижению болезненных ощущений либо их полному исчезновению. Специалисты массажного салона «Владмассаж» во Владимире с радостью оказывают услуги профессионального массажа, избавляющие клиентов от боли и мышечного напряжения.

После массажа болит спина

Массаж может быть полезным, а может и навредить человеку, если не учитывать состояние вен и сосудов, наличия гематом или экстравазатов.
При любых видах массажа мы обращаем внимание на целостность, состояние и плотность кожных покровов.

Давайте разберемся, когда при массаже необходим особый подход?
Когда кожа тонкая, на коже выражена сосудистая сетка и присутствуют гематомы, заметны начальные стадии варикоза.

Что мы делаем в подобных случаях?
Наносим защищающие составы на проблемные места, не касаемся их непосредственно во время массажа (или применяем мягкие поглаживающие движения). При гематомах и на начальных стадиях варикоза мы предлагаем вспомогательную процедуру – тейпирование.

Тело и сосуды у всех людей разные, поэтому первые 15 минут сеанса массажа мы всегда используем для исследования и “разогрева”.
После правильно сделанного массажа гематомы и кровоизлияния не происходят.

Какая разница между гематомами и экстравазатами?
Гематома – это скопление крови в подкожно-жировой клетчатке;
Экстравазат – это кровь, которая выступает из кровеносных сосудов при их разрыве или разрыхлении его стенки.

Гематомы бывают разные: подкожные, внутримышечные, внутричерепные. И это уже травма для тканей, которая может вызывать боль, застой крови, ограничивать движения.
Экстравазаты, обычно, выглядят как небольшие точки на коже (не больше булавочной головки).

Есть все же, случаи, когда после вакуумного или ручного массажа могут возникать экстравазаты.
При фиброзной форме целлюлита, в подкожно-жировых слоях, которые долго не поддавались воздействию, нарушена циркуляция крови и работа сосудов. Усиление кровообращения при ручном или аппаратном массаже в таких местах, приводит к напряженной работе сосудов, что может изменить сосудистые стенки. Но явление это не частое.

Если у вы хотите попасть на массаж, и у вас есть проблемные места на поверхности кожи, приходите на предварительную консультацию и осмотр, после которого мы уже точно определим комфортный план процедур.

Массаж — всего лишь «поверхностное» воздействие на тело? Эффекта почти нет? Все, наверняка, задавали эти же вопросы! Но только те, кто прошел массаж, понял все его тонкости и прелести, оценил результаты, могут сказать, насколько они беспочвенны! На самом деле массаж несет невероятную пользу, но нужно правильно подойти к организации процедур и развенчать мифы, которые вокруг них скопились.

Отчасти так и есть — массаж не лечит болезнь полностью. Но все же именно он помогает ее вылечить и иногда играет даже большую роль, нежели лекарства! Его назначают, если необходимо:

    устранить последствия травмы;
  • восстановить организм после операции;
  • вылечить заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • снять боль (особенно головную, а также боли в органах малого таза);
  • очистить дыхательные пути и устранить кашель;
  • повысить тонус матки, исправить ее положение, устранить последствия колитов, улучшить сократительные способности органа — для этого предусмотрен гинекологический массаж.

Как правило, курс сеансов назначают в рамках общего лечения и сочетают процедуры с мануальной терапией, физиотерапией, лечебной физкультурой.

Это не так. Процедуры, помогающие избавиться от последствий болезни, лучше всего действительно делать в медицинском центре, который специализируется на определенных проблемах. Однако основные виды оздоровительного и общеукрепляющего массажа могут предложить и СПА-центры, которые гарантируют профессиональное воздействие на организм.

У этого мифа есть другая крайность — некоторые считают, что массаж может делать, кто угодно, для этого не надо учиться. Именно поэтому многие идут на такие процедуры в саунах, на курортах, в салонах и даже не пытаются проверить квалификацию мастера. Однако делать это нужно, потому что непрофессиональный подход может серьезно навредить. Чаще всего дилетанты предлагают всем мануальный массаж, курс которого должен назначаться только после серьезного обследования. Если его не было, лучше не решаться на процедуру вообще. И в любом случае перед ее проведением, следует проверить наличие у мастера лицензии.

Это не правда. Гигиенический массаж (общеукрепляющий) показан абсолютно всем. Он:

  • ухаживает за телом;
  • убирает эмоциональное перенапряжение;
  • снимает усталость;
  • улучшает кровообращение и тонус сосудов;
  • благотворно влияет на нервную систему;
  • является профилактикой различных болезней.

Специалист может предложить разные виды воздействия — на все тело или его часть, аппаратный или мануальный подход… Также можно разработать курс, который будет проводиться одновременно с тренировкой в тренажерном зале или даже просто утренней зарядкой. Как правило, на такой массаж отводится 8-15 сеансов, а затем достаточно проходить всего один сеанс 2-3 раза в год. Это просто поможет держать организм в форме.

Это не всегда так. На самом деле боль может локализоваться в одном месте, а ее причина — располагаться в другом. К примеру, боль в ногах может провоцировать проблема с поясницей, а головную боль — проблема с сосудами или нарушение кровообращения в шейном отделе. Профессионал знает проявления всех болезней, поэтому он сам определит места, на которые нужно оказать воздействие, чтобы помочь клиенту полностью излечиться.

На самом деле все видно едва ли не с первого взгляда! Это определяется по его аккуратному внешнему виду, ухоженным рукам (с минимальным маникюром, без украшений), наличию специализированного массажного стола. Если мастер неопрятен или предлагает пройти процедуру, лежа на диване или обеденном столе, значит он не компетентен.

Ничего подобного! Профессионал не требует обнажения всего тела. Наиболее часто воздействие оказывается только на спину, и все остальное в этот момент скрыто. Также бывает массаж ног, который вообще не предполагает раздевания верхней части тела. Если процедура проводится поочередно на разных участках, то обнажается только непосредственное место массажа, а когда воздействие будет окончено, его нужно будет укрыть — тепло помогает закрепить эффект.

У профессионалов такого не бывает! После процедуры не должно оставаться следов и синяков, даже если у мастера были очень сильные руки, а в местах воздействия должно ощущаться только приятное тепло, которое затем разливается по всему телу. Ни одна мышца не должна болеть — они должны чувствовать только приятный тонус, потому что во время сеанса специалист их поглаживает, разминает, захватывает, работая над каждой в определенной последовательности. Именно наличие этой последовательности косвенно свидетельствует о квалификации профессионала.

На самом деле длительность процедуры может быть разной и зависит исключительно от того, что требуется сделать мастеру, а также от того, каков сам пациент. Полному человеку будет показана более длительная процедура, худощавому (не более 70 кг) — сеанс длиной до 40 минут. Воздействие на определенные участки тела займет до 20 минут, если речь идет о воротниковой зоне, руках и ногах, и до 15 минут, если нужно массировать только спину.

Самые долгие виды массажа:

  1. Русский классический — он длится 1 час и предполагает воздействие на все тело.
  2. Тайский массаж — 2-2,5 часа, и мастер прорабатывает все энергетические линии, применяя некоторые упражнения из йоги, растягивание позвоночника, прогибы.

Кстати, длительный тайский массаж предполагает наличие полного комплекта одежды: например, спортивного костюма. Пациенту должно быть удобно делать упражнения, но кожа должна быть прикрыта.

Увы, не всегда. Общеукрепляющий массаж действительно необыкновенно приятен, он дарит расслабленность и легкость, чувство отдыха в каждой клеточке тела. Но лечебный массаж может давать и дискомфорт. В редких случаях легкая боль в проблемном месте присутствует в течение первых 2-3 сеансов, но потом она должна исчезнуть, если методика была выбрана верно.

Увы, и это не правда. Он лишь помогает в процессе борьбы с лишним весом, но ожидать «сброса» 10 см с талии не стоит. Чем хорош массаж? Он улучшает:

  • кровообращение;
  • питание мышц кислородом;
  • обмен веществ.

Это — лучший способ похудеть на 1,5-2 кг. Но сброс остального веса — дело спорта и правильного питания.

Также массаж может применяться при резком сбросе веса. Его заслуга — улучшить вид «похудевшей» шеи, подмышечных впадин, груди, спины. Благодаря такому воздействию кожа подтягивается и не отвисает.

И, конечно, похудению способствует антицеллюлитный массаж. Он проводится по особым методикам и с применением особых косметических средств. При выборе правильной диеты такой массаж дает уверенные результаты!

Проверить это на собственном опыте, а также подобрать идеальную методику массажа можно в ведущих учреждениях — например, в СПА-центре TAO SPA. Его мастера предлагают все виды воздействия — антицеллюлитные процедуры, расслабляющий тайский массаж, классический русский метод, а также общеукрепляющие и лечебные сеансы, которые подарят ощутимый эффект после первого же посещения мастера и помогут быстро избавиться от многих неприятных проблем!

Не секрет, что большинство из нас не приходит сразу к врачу, как только заболит спина. Проблеме, как минимум, несколько месяцев, а то и не один год. За это время сформировался определенный стереотип.

Одни мышцы напрягаются, стараясь ограничить движения в больной области. Другие – работают «за себя и за того парня», испытывая перегрузки. Они уже так привыкли.

И тут – врач «ставит все на место». Пока кости, мышцы и связки «привыкнут» к нормальному положению, пациент может испытывать дискомфорт.

После мануальной терапии болит спина?

Так бывает, однако боли:

  • Проходят за 1-2-3 дня, при этом, боли мышечные и несильные.
  • Уменьшаются после массажа, который убирает напряжение в мышцах, улучшает кровоток и ускоряет выведение вредных веществ.
  • Проходят после несложных упражнений, которые ваш врач обязательно назначит вам в качестве комплекса лечебной физкультуры. Например, при болях в шее мы рекомендуем комплекс упражнений М.Ричардсон.
  • Уменьшаются после ванны при мышечных болях, если у вас нет противопоказаний (болезни сердца, гипертония, миома и т.п.), примите ванну температурой 35-38оС, потом смажьте болезненное место разогревающей мазью (например, Финалгон).

У каждого – своя реакция на мануальную терапию, свои ощущения во время и после нее. У одних уже после первого сеанса все проходит. А другим становится легче только к концу курса. В любом случае, если вы выполняете рекомендации вашего врача по питанию и упражнениям, улучшение наступает.

Если после мануальной терапии кружится голова

  • Болит шея, голова, поясница,
  • Появились другие симптомы тошнота, рвота, значительное повысилось давление, поднялась температура.
  • Боль и другие симптомы нарастают

Обращайтесь к врачу немедленно!

Как помочь себе, чтобы прошла боль?

  • Постарайтесь отдохнуть, не делать резких движений, не поднимать тяжести после сеанса
  • Сделайте легкий массаж той области, что вас беспокоит
  • Несколько раз потянитесь, сделайте рекомендованные упражнения в медленном темпе.

Небольшие мышечные боли после сеанса мануальной терапии возможны. Однако они не должны быть острыми, нарастающими и лишать вас трудоспособности.

Что такое мануальная терапия в «Ист Клиник»?

В нашей клинике к мануальной терапии мы подходим со всей ответственностью, ведь нам доверяют самое дорогое. Поэтому:

Проводим полное обследование перед сеансом — как западными методиками — осмотр неврологом, МРТ, УЗИ сосудов мозга т.д., так и восточными — с помощью осмотра, пальпации, пульсовой диагностики. Потому, что врач стремится увидеть полную картину по вашему здоровью в целом, а не только больную поясницу или шею, и исключить противопоказания к процедуре, чтобы после мануальной терапии не стало хуже.

    Понимаем, что и зачем делаем.

Специалисты мануальной терапии уже помогли сотням пациентов. Они учились и стажировались в крупнейших центрах Китая и России, работали в государственных и частных госпиталях и клиниках, владеют глубокими знаниями анатомии, физиологии, практическими навыками и многолетним клиническим опытом. Они знают, как помочь тем, кто не один год страдает от боли.

При необходимости сеанс начинается с точечного массажа. С его помощью врач расслабляет мышцы. Затем находит болезненные зоны и выполняет определенные приемы мануальной терапии. В результате — восстанавливается правильное положение и подвижность позвоночника, устраняются деформации и смещения. Врач глубоко прорабатывает мышцы и связки, старясь не причинять дополнительной боли.

Мы проводим комплексные лечебные сеансы. Это значит, что кроме мануальной терапии, в курс лечения входит лечебный массаж — в том числе, точечный, баночный и гуаша, иглоукалывание, лечение лазером и другие процедуры. За одно посещение можно пройти 2-3 процедуры. Так эффект от лечения наступает быстрее, а времени вы тратите меньше. Плюс, жалобы наподобие «после мануальной терапии все болит, и наступило обострение» при таком подходе бывают значительно реже.

Нам важен каждый пациент. Поэтому и врач интересуется вашим самочувствием во время лечения, и наш администратор обязательно звонит после первого сеанса, в середине, и в конце курса, чтобы узнать, насколько вам помогает лечение. Так мы контролируем процесс и всегда поможем. Ситуации, когда курс пройден, все осталось «как было», и никто на это не обращает внимания, у нас — исключены.

Плохо после мануальной терапии? Немедленно обращайтесь к врачу.

Выбирайте мануального терапевта правильно. У нас работают те, кому мы доверяем собственное здоровье и здоровье своих близких. Позвоните и приходите на прием.

Мануальная терапия, противопоказания: когда нельзя?

Наша цель — результат. Поэтому мы тщательно обследуем каждого пациента и выявляем противопоказания. Противопоказания к мануальной терапии такие же, как и к остеопатии, посмотрите их здесь.

После массажа болит спина

Массаж спины — это оздоровительная процедура, которая использовалась еще много веков назад нашими предками для лечения болезней, восстановления после травм, снятия напряжения и поддержания тонуса у человека. Слово “массаж” используется во многих языках, и в переводе означает “разминать, разрабатывать, давить”. Суть этой процедуры заключается в воздействии на тело силой рук с использованием специальных приёмов.

Массаж лечебный включает целый комплекс методов воздействия на кожу, благодаря чему тело разогревается и расслабляется, нормализуется кровоток и движение лимфы, ускоряется регенерация тканей и улучшается иннервация не только обрабатываемой области тела, но и всего организма в целом. С помощью сжатия, поглаживания, похлопывания кожи и других приёмов реагируют соответствующие нервные окончания и активируются реабилитационные процессы.

Массаж проводится специалистом с профессиональной подготовкой, который хорошо разбирается в анатомии и физиологии, знает, какую силу прилагать, чтобы добиться желаемого лечебного или расслабляющего эффекта, а также, на какие области тела воздействовать, чтобы избавить пациента от болезненных ощущений, напряжения и усталости.

Есть мнение, что массаж прописывают только в лечебных целях, однако это не так. Профилактический, поддерживающий и расслабляющий массаж может быть полезен многим людям.

Массажные процедуры подходят всем. Особенно регулярный массаж принесёт пользу людям, много работающим за компьютером. После малоподвижной работы могут начать болеть мышцы спины, шея. Из-за это снижается работоспособность, ухудшается настроение, может появиться раздражительность, которая, в свою очередь, будет провоцировать конфликты и скажется на отношениях с окружающими. Чтобы качество жизни не снижалось, рекомендуется пройти курс профилактического массажа.

Массаж: показания

Процедуру стоит пройти, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

  • головная боль;
  • боль в спине и шее;
  • невралгия;
  • артрит;
  • радикулит;
  • стенокардия, гипертония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • ушибы и растяжения после спортивных тренировок;
  • онемение или паралич;
  • переломы, вывихи и функциональные отклонения в процессе их заживления — малая подвижность конечностей, боль в мышцах и суставах;
  • гастриты, нарушения перистальтики кишечника;
  • бронхиты, астма, пневмония;
  • недомогания, мышечная слабость или перенапряжение.

Массаж тела: как влияет на организм, польза

После массажа болит спина

Большим плюсом массажа является то, что он оказывает полезное воздействие на весь организм, даже, если применяется в конкретной зоне. Благодаря улучшению кровообращения клетки насыщаются кислородом, налаживаются обменные процессы и выводятся продукты метаболизма. Организм начинает вырабатывать такие ценные гормоны, как гистамин и эндорфин, благодаря чему вы чувствуете комфорт, приятные эмоции и расслабление.

Часто люди говорят, что после массажа у них наступает ощущение “как будто заново родился” именно благодаря обновлению и очищению клеток, а также мышечному расслаблению.

Польза массажа заключается в следующем:

  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • устранение застоев крови, слизи, отёков;
  • разработка моторики суставов;
  • снятие напряжения с опорно-двигательного аппарата;
  • повышение энергетического потенциала;
  • стимуляция нервной системы;
  • снятие усталости, стресса, эмоционального напряжения.

Как часто нужно ходить на массаж

Ответ на этот вопрос зависит от вида массажа.

Профилактические массажи достаточно проводить 1-2 раза в неделю. Телу должно быть комфортно, поэтому интенсивное воздействие ни к чему.

Лечебный массаж делают через день. Это помогает пациентам справляться с болевыми ощущениями и отдыхать от дискомфорта, а в случае разрабатывающего массажа — не даёт телу “забыть” достигнутый прогресс, но при этом не перегружает организм постоянной работой с проблемной зоной.

Расслабляющий массаж можно делать 1-2 раза в неделю с учётом Ваших индивидуальных потребностей.

Лечебные массажи проходят курсами или в период реабилитации, а профилактические процедуры можно проходить в свободном порядке при их необходимости.

Какие бывают виды массажа

Медицинский центр “Гарантия” предлагает следующие виды массажных процедур:

  • общий массаж спины;
  • массаж шейно-воротниковой области;
  • массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • массаж грудного отдела позвоночника;
  • массаж головы;
  • массаж стоп;
  • массаж грудной клетки;
  • одной или обеих конечностей.

Массаж: противопоказания

Существует ряд состояний, при которых массаж делать нельзя:

  • заболевания крови;
  • гнойные процессы в организме;
  • аневризма аорты и сердца, ишемическая болезнь;
  • аллергические высыпания и дерматиты;
  • повреждения кожного покрова;
  • кишечные расстройства (тошнота, рвота, жидкий стул);
  • острый остеомиелит;
  • склероз сосудов головного мозга;
  • острое респираторное заболевание (ОРЗ);
  • сердечно-лёгочная недостаточность 3-й степени и др.

Перед назначением курса массажа необходимо проконсультироваться с врачом.

Записаться на массаж в медицинский центр “Гарантия” вы можете уже сегодня. Эта полезная процедура подходит людям всех возрастов, способствует омоложению организма, повышению продуктивности труда, снятию психоэмоциональной нагрузки организма.

Анна 04.12.2021 06:40
Выражаю сердечную благодарность коллективу клиники! За высокий профессионализм, деликатное отношение и хорошую организацию работы клиники! Пришла с плохим самочувствием (повышенное давление, тахикардия, головные боли) после лечения шейно-воротниковой зоны (мануальная терапия, массаж) моё здоровье восстановилось! Спасибо Вам огромное! Спасибо, Доктор!

Лилия 11.11.2020 10:21
Добрый день.
С острой болью , по рекомендации знакомой , вчера, обратилась в Центр. Была приятно удивлена, участием, помощью и процессом работы сотрудников. В особенности , Ивана Митрофановича. Назвав предварительно возможный диагноз, помог найти максимально выгодный и удобный вариант обследования. Что и было подтверждено заключением. Чувствуется профессиональный подход, любовь и трепетное участие к делу, которым он занимается.
Желаю всех благ Клинике и надеюсь на дальнейшее взаимно приятное сотрудничество..

Лана 29.10.2020 15:42
Иван Митрофанович мне помог. Я у них лечилась в клинике. Очень хороший врач. Спасибо ему !

Milla 27.09.2020 23:44
Где найти видео-урок по диафрагмальному дыханию?

Валентина 17.08.2020 08:34
Добрый день. Хочу поблагодарить Ивана Митрофанова за правильно поставленный диагноз и грамотное профессиональное лечение. Спасибо за возможность снова радоваться жизни.

Сергей 16.08.2020 21:41
Обратился с болью в пояснице, доктор быстро обнаружил причину боли, назначили курс мануальной терапии из 6 сеансов. После первого сеанса уже почувствовал результат. Отмечаю в лучшую сторону персонал, обслуживание на высшем уровне.

Михаил 28.06.2020 19:21
Добрый день! Хочется поблагодарить Ивана Митрофановича за прекрасный подход к диагностике и лечению. Очень грамотно определил какие проблемы в спине, без МРТ, которое потом подтвердило диагноз. Также замечательно проводит сеанс мануальной терапии.
Есть предложения по дальнейшей работе:
1. Если пациент приведёт нового клиента — сделать бонус или скидку;
2. При приеме на ул. 45 Стрелковой Дивизии использовать медицинский пластырь, а не обычный скотч.
Желаем дальнейших успехов в вашей работе. Спасибо, доктор!

Наталья 06.06.2020 12:36
Клинику посоветовала мне моя знакомая. Я не пожалела что обратилась сюда. Наконец то моя спина в надежных руках. Опытные и грамотные, деликатные и внимательные. Боли и дискомфорт проходят, прохожу курс лечения. Я очень довольна!

Раиса Ивановна 26.05.2020 14:11
Огромное спасибо за помощь! Доктора в прямом смысле от Бога, очень профессиональные и внимательные!

Елизавета 26.03.2020 13:52
Большое спасибо всем сотрудникам клиники «Спасибо, доктор» и лично Дерябину Ивану Митрофановичу за освобождение от боли! Лечение проведено эффективно. Оказана реальная, профессиональная, эффективная помощь при проблемах позвоночника.

Помехтов Сергей Николаевич 12.03.2020 18:35
Огромное спасибо персоналу клиники Спасибо доктор особенно Дирябину Ивану Митрофановичу сейчас я чувствую себя на много лучше если не сказать отлично, мне всё очень понравилось.

Александр Сергеевич 03.02.2020 21:08
Огромная благодарность врачам и персоналу клиники «Спасибо, Доктор!» за лечение и избавление от болезни, которая превращала жизнь в пытку. Всего наилучшего и всех благ в жизни.

Ольга Алексеевна 03.02.2020 13:06
Большая благодарность доктору И. М. Дерябину за оказанную помощь, за чуткое и доброе отношение к больному, за профессионализм. Такому доктору сразу проникаешься доверием, а это немаловажно.
Также большое спасибо всему коллективу центра «Спасибо, Доктор!», особенно девушкам, которые встречают пациентов, они первые создают этот мир добра и покоя.
Всем здоровья и процветания центру «Спасибо, Доктор!».

Нина 15.01.2020 18:56
Выражаю благодарность клинике «Спасибо, доктор». Весь коллектив отзывчивый, внимательный и душевный. Особенно доктору Ивану Митрофановичу, который поставил меня на ноги. Просто специалисты высокого профиля, и спасибо массажистам.
Желаю больших успехов в этом году всем сотрудникам, процветания.

Александр 08.01.2020 21:39
Здравствуйте . Хочу рассказать всем кто читает реальные коментарии ,а не купленные и выдуманные. Проходил лечение у "кудесника" медицины Дерябина Ивана Митрофановича. А именно курс мануальной терапии в комплексе с уколами за 17200 рублей. В него входит 6 сеансов. После второго сеанса боли в спине стали еще больше. После окончания было чуть получше ,но по истичении 2 дней все вернулось. На что супер врач сказал что все у тебя будет хорошо. Люди идите в больницу ,там вам пропишут уколы подлечат спину и вы сами абсолютно бесплатно будете тренировать спину. Не тратье свое время и деньги. Этот доктор мне не чем не помог идти к нему это как пальцем в небо. Лечитесь у тех врачей кто вам поможет ,а не высосит с вас деньги а потом скажет что все у вас будет хорошо. Удачи и не верьте этим великолепным коментариям.

Ответ:
Здравствуйте, Александр!

Все комментарии реальны и написаны нашими пациентами.

Мы помогаем ежегодно сотням пациентов восстановить здоровье позвоночника, а за время работы клиники помогли тысячам, поэтому положительных отзывов так много.

Как известно, проблемы с позвоночником у Вас накапливались годами, и за несколько сеансов полностью решены быть не могут. Вам следует продолжить работу по восстановлению здоровья спины. Выполняйте рекомендации доктора, смотрите бесплатно упражнения на нашем YouTube-канале и обязательно их выполняйте. Движения могут заменить множество лекарств, но никакое лекарство не заменит движение.

Если сохраняются боли и остаются жалобы, то следует продолжить лечение. Ждём вас на приём.

Юрий 26.12.2019 15:33
Здравствуйте.
Хочу выразить благодарность сотрудникам клиники, а именно врачу Дерябину Ивану Митрофановичу и массажисту Тихонову Сергею Вячеславовичу. Поправили спину, а вместе с ней и настроение и общее самочувствие)) Спасибо! Очень приятно пользоваться услугами профессионалов.

Любовь Алексеевна 13.12.2019 12:46
Заканчиваю делать массаж, огромное спасибо Виталию Олеговичу и Сергею Владиславовичу за их профессионализм.
Нас лечит профессионализм обслуживающего персонала и их доброе и отзывчивое внимание. Спасибо всем, надеюсь на скорую встречу с этим коллективом.

Екатерина 11.12.2019 12:32
Хочу поблагодарить персонал центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» за прекрасное отношение к своим пациентам, в частности ко мне, за оказанную мне помощь. Заболела спина, не знала сначала, куда обратиться. Посоветовали Ивана Митрофановича. Ужасно боялась мануальной терапии. Но зря! Оказалась, эта процедура мне поможет, и после 4 сеанса я почувствовала улучшение. Плюс замечательные массажи и профессиональные массажисты. Умело справляются со своей работой, после массажа чувствуется значительное улучшение самочувствия.
Также, они (массажисты) — замечательные «психологи». Выслушать и поддержать беседу с каждым пациентом — мастерство.
Желаю всего хорошего центру и всему персоналу. В случае необходимости обращаться буду именно сюда.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector