От чего появляется целлюлит

В настоящее время, целлюлит, стал одной из глобальных проблем у женщин. От целлюлита страдают 90-95% женщин всего мира. Целлюлит встречается не только у полных женщин, но и у молоденьких худощавых девушек.

Целлюлит — это косметическая особенность кожи, болезнь разбалансированного организма, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы, неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. Под кожей образуются бугры и неровности, так называемая «апельсиновая кожура», что делает тело дряблым, рыхлым и просто не эстетичным. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра, ягодицы, живот и верхняя часть рук.

Как образуется целлюлит?

Проблема целлюлита не появляется внезапно, дисбаланс между циркуляцией лимфы и тканево-минеральным балансом развивается с годами.

  • Шлаки, вырабатываемые организмом, откладываются в подкожной клетчатке, в основном это жировые отложения. Жир заперт в таких участках тела как бедра, ноги, руки. В этих участках ткани коллагена имеют форму «пчелиных сот».
  • Ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые, толкают кожу вверх, и наружу растягивая ее. Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию.
  • Гормоны которые выводят жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно-жировых клеток, чтобы вызвать освобождение накопившегося жира. Вследствие чего клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводиться из тела (организма).

Целлюлитно-жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов. Эта токсичность и давление жидкости со временем разрушает клетки. Стенки клеток становятся толстыми и плотными, что еще больше затрудняет выход жира.

Причины целлюлита

  • генетическая предрасположенность;
  • неправильное питание (фастфуд, продукты с повышенным содержанием холестерина и т.д. зашлаковывают наш организм токсинами, в результате накопления шлаков организм подвергается сильным перегрузкам);
  • неправильно подобранная диета (низкое содержание клетчатки и высокое содержание жиров в рационе не позволяет пищеварительной системе вовремя избавляться от токсинов, накапливающихся в организме);
  • стресс приводит к общей вялости организма и нарушению обмена веществ;
  • малоподвижный образ жизни (недостаток физической активности замедляет кровообращение);
  • гормоны (применение контрацептивов или гормональная терапия);
  • курение (в организме у тех, кто курит, быстро начинает разрушаться витамин С и его постепенно замещает никотин, витамин С и никотин антагонистичны, а это отрицательно действует на соединительные ткани, которые поддерживают наши мышцы и кожу в здоровом состоянии).

Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Все выше перечисленные причины отрицательно сказываются на нашем здоровье, а наша кожа отражает внутреннее состояние организма. Заботясь о состоянии нашей кожи, мы в первую очередь должны подумать о своем здоровье. И тогда результат не заставит себя долго ждать.

Способы борьбы с целлюлитом

Здоровое питание против целлюлита

  1. 2/3 рациона должны состоять из овощей и фруктов;
  2. фрукты рекомендуется употреблять отдельно от основной пищи;
  3. в рационе должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е, который отвечает за кровоснабжение кожи, он содержится в растительных маслах и яйцах;
  4. необходимо употреблять в пищу морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или, по крайней мере, замедляет его развитие;
  5. сократить потребление соли, приправ, возбуждающих аппетит, и сахарозаменителей;
  6. полностью исключить потребление газированных напитков;
  7. не употреблять напитки (чай, кофе, сок и т.д.) сразу после еды, рекомендуется употреблять спустя 1,5-2 часа;
  8. Желательно не есть после 18:00.

Физические упражнения, спорт

Ежедневное выполнение простых упражнений позволит поддерживать тонус мышц. Наиболее популярны при целлюлите:

  1. наклоны туловища вперед и в стороны;
  2. вращения тазом;
  3. приседания;
  4. выпады вперед поочередно на обеих ногах;
  5. ходьба на месте, высоко поднимая колени;
  6. прыжки на носочках.

Для каждого человека норма выполнения упражнений индивидуальна, мышцы необходимо разогреть, то есть включить в работу. В зависимости от степени подготовленности, каждое упражнение нужно повторить от 20 до 50 раз после чего используйте антицеллюлитный крем для проблемных зон.

Кроме того очень эффективны для борьбы с целлюлитом систематические посещения бассейна.

Уход за кожей

Наружные препараты против целлюлита наносятся непосредственно на проблемные области, они должны способствовать нормализации обмена веществ на клеточном уровне непосредственно в коже и подкожной жировой клетчатке, усиливать кровоток и оказывать сосудоукрепляющее действие при лечение целлюлита.

Особенно эффективно применять антицеллюлитный крем или геля от целлюлита, регулярно очищать кожу скрабом для тела, проведить процедуры обертывания, ароматерапия.

Эффективность воздействия на все стадии целлюлита складывается из комплекса мероприятий, которые должны быть направлены на улучшение кровообращения, лимфодренаж, разрушений целлюлитно жировой ткани.

Грамотно подобранные комплексы позволяют не только питать и минерализавать кожу, но и тем самым устранить внешние проявления, делая кожу эластичной и подтянутой.

Сочетание диеты, спорта, массажа, домашних процедур, приведет к восхитительному результату. Кожа станет упругой, эластичной и бархатистой. Как персик. Будьте готовы, что придется приложить максимум усилий, не ждите мгновенных результатов. Главное быть настойчивой и терпеливой! И целлюлит отступит.

О системе борьбы с целлюлитом дома смотрите раздел «Лечение целлюлита в домашних условиях».

Сегодня одним из самых актуальных вопросов современных женщин является целлюлит. Пожалуй, не найдется ни одной представительницы слабого пола, которой бы не было известно это явление. От чего появляется целлюлит и какие методы борьбы с ним существуют?

Установлена прямая зависимость появления целлюлита от происходящего в организме человека нарушения обмена веществ. Способствует этому множество факторов, но основные из них — это малоподвижный образ жизни, лишний вес, гормональные изменения и нарушения приёма пищи.

Целлюлит представляет собой структурные изменения в подкожно-жировом слое, нарушающие нормальную циркуляция крови и лимфы.

Перед тем, как приступить к борьбе с этой коварной проблемой, необходимо вооружиться знаниями причин и этапов её развития.

Женский приговор?

От чего появляется целлюлит

В основном проблему появления целлюлита считают женской. Объясняется это различиями в строении жировой ткани и разном гормональном статусе обоих полов.

Природа наделила женщину исключительной способностью вынашивать будущее потомство, а так как это связано с огромными энергетическими затратами, то на гормональном уровне начинает происходить формирование запаса питательных веществ, которые могут понадобиться в период беременности. Как правило, скопление жировых отложений происходит на животе и бёдрах.

На начальной стадии проблема ещё зрительно не видна и не требует особого вмешательства. Молодые девушки обычно ведут подвижный образ жизни и стараются поддерживать физическую форму, их организм способен удалять излишки жидкости через венозную систему. Косметологи рекомендуют на этой стадии применять антицеллюлитные косметические процедуры, а также массаж и физические нагрузки, которые способны довольно быстро оказать положительный эффект.

Если на первой стадии появления целлюлита не уделить проблеме должного внимания, то она может в скором времени перейти во вторую, на которой излишки жидкости и жировые отложения уже формируют косметические дефекты, в виде видимых и хорошо прощупываемых уплотнений на коже.

Происходит это из-за того, что венозная система уже не в состоянии справится с излишками жидкости в организме. Появляется отёчность, скопления жира и жидкости «запирают» себя в подкожных слоях, формируя уплотнённый слой. Возникает «эффект апельсиновой корки». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи, потеря чувствительности на пораженных участках. При нажиме на кожу появляются характерные вмятины. На этой стадии требуются уже более интенсивные меры борьбы с целлюлитом, такие как специальные обертывания, скрабы и массаж.

На третьей стадии косметические дефекты становятся видны невооружённым взглядом. Вследствие недостаточного поступления кислорода к тканям, отёки приобретают всё большие формы, сдавливая при этом артерии и нарушая структуру тканей. Мышечная ткань становится грубой и неспособной к естественным сокращениям. На этой стадии сложно что-либо предпринять, так как кожа и мышцы крепко связаны с собой соединительными волокнами. Диеты, направленные на похудение, не приносят никаких улучшений. Требуется разрушение отложений специальным антицеллюлитным силовым массажем.

Четвёртая стадия является последней. Отмечается явное прогрессирование ранее возникших патологических изменений. Кожа приобретает синюшный оттенок, происходит нарушение кровоснабжения, поражение нервных окончаний и атрофия мышечной ткани. Возможно развитие некроза тканей и воспалительных процессов. К счастью, четвертая стадия встречается довольно редко. С ней невозможно справиться в домашних условиях, она требует только медицинского вмешательства.

Меняем образ жизни

Приступать к борьбе с целлюлитом следует с изменения своего привычного образа жизни. На первом этапе следует пересмотреть и сбалансировать рацион питания. Ученые не считают целлюлит ожирением, но выделяют ряд продуктов, которые способны нарушать обменные процессы и провоцировать появление недуга:

  • сладости;
  • соль;
  • копчёные и жирные продукты;
  • алкоголь;
  • напитки с газом;
  • острые приправы;
  • чипсы, соленые орешки, сухарики;
  • шоколад;
  • мучные изделия.

Употребление в пищу овощей и фруктов, а также физические упражнения, помогут избежать хирургических методов лечения и утомительных дорогостоящих косметологических процедур.

Провоцирующие факторы

Следует отметить, что целлюлиту подвержены не только такие участки тела, как бёдра, ягодицы и живот. Часто подкожные изменения заметны и на других участках кожи — спине, ногах и руках. Причём, с возрастом эти явления становятся всё более заметными, что было бы вполне объяснимо. Однако, в последнее время, всё большее количество молодых девушек обнаруживают у себя подобные дефекты совсем в юном возрасте. Кофе, сигареты, ночные сидения за компьютером, вызывают сбои в работе организма, нехватку полезных веществ и, как следствие, нарушение обменных процессов.

Большую роль в сбое обмена веществ играют стрессы, которым на каждом шагу подвержен современный человек. По-разному реагируя на стрессовые ситуации, женщины либо резко худеют, либо пытаются найти успокоение, балуя себя всевозможными вкусностями. Всё это одинаково плохо сказывается на здоровье и провоцирует появление нездоровых жировых отложений.

Гормональные нарушения

На внешности человека проявляются все изменения, происходящие в работе его организма. Так как причиной возникновения целлюлита зачастую являются гормональные нарушения, связанные с заболеваниями щитовидной железы, то не лишним будет пройти обследование у эндокринолога.

Целлюлит может возникать и вследствие наследственных факторов, а также венозной недостаточности и нарушения кровообращения в ногах.

Перед тем, как начинать активную борьбу с целлюлитом, необходимо устранить все посторонние факторы, способствующие его возникновению и развитию. Здоровое питание, активный образ жизни и, главное, полноценный сон, способны сотворить чудеса. Сну нужно уделить особое внимание, так как именно в состоянии ночного покоя организма, выделяются гормоны, отвечающие за расщепление жировых клеток.

Поделиться:

О целлюлите за последние десять лет написано очень много, но, к сожалению, в большинстве статей повторяются одни и те же ошибки, в итоге прогресс почти не заметен. Пока ваш косметолог или врач советует вам лечение, основанное исключительно на сжигании жира, нормализации лимфотока и укреплении сосудов, вы обречены на безнадежно повторяющуюся борьбу.

К сожалению, специалистами взят на вооружение очень стойкий миф, что целлюлит — заболевание исключительно жировой ткани.

Это первое и основное заблуждение. У худышек тоже бывает целлюлит! Конечно, лишний вес не улучшает картину, но у полных мужчин не бывает целлюлита, а значит, избыточный жир — явно не единственная причина. На самом деле целлюлит — это в большей степени нарушение соединительной ткани: расстройство, поражающее коллаген 1-го типа, которое возникает с наступлением менструального цикла. Коллаген 1-го типа — это основная структурная составляющая некостных тканей во всем теле. В большинстве случаев этот тип коллагена разрушается у женщин под влиянием половых гормонов — эстрогена и прогестерона.

Как появляется целлюлит

Бедра и ягодицы — единственные места, где образуется целлюлит, если, конечно, вы не страдаете серьезным ожирением. В организме женщины эти области являются «резервуаром» питательных жиров, который приобретен в процессе эволюции для сохранения здорового потомства даже в условиях голодания. Этот жир очень сложно мобилизовать и удалить. Почему?

Прежде всего жировые клетки присутствуют в любой части нашего организма, а не только в «проблемных зонах». Все они содержат 2 рецептора: один (бета-рецептор) стимулирует липолиз (расщепление жира), а второй (альфа-рецептор) блокирует липолиз. На бедрах и ягодицах жировые клетки содержат 2 альфа-рецептора и только один бета, что отличается от строения жировой ткани в других частях.

Читайте также:
Таблетки от целлюлита

Вот почему эти области накапливают жир, а не утилизируют его. Вы можете потеть в спортзале и сидеть на диете, как советует глянец, но бедра и ягодицы похудеют в последнюю очередь.

Далее — существует 2 слоя жира: поверхностный и «глубокий». Эти слои разделены соединительной тканью — фасциями. Пластинки, перегородки и тяжи, формирующиеся коллагеном соединительной ткани, обеспечивают механическое укрепление мягких органов в организме и называются трабекулами.

Вообразите бумажные контейнеры для яиц: жир находится в «отсеках», а перегородки между яйцами — это трабекулы. Трабекулы равномерно разделяют «яйца» — то есть жировые комочки, сдерживая создание новых жировых клеток и ограничивая рост существующих.

А теперь представьте, что под воздействием определенных ферментов трабекулы, которые держали ваш жир в «армейском порядке», разрушаются. Налицо картина полной дезорганизации. Трабекулы хаотично фрагментированы, жировая ткань более ничем не сдерживается: создаются новые жировые клетки или разрастаются старые, они заполняют пространство — визуально рельеф кожных покровов меняется и становится волнообразным.

Кстати, у женщин жировых «шариков» больше и жировая «прослойка» шире, чем у мужчин. К тому же коллагеновые пучки, создающие фасции, у мужчин крепче, поэтому появление целлюлита у них практически невозможно.

Теперь вы понимаете, почему только одним сжиганием жира от целлюлита не избавиться и почему лимфодренажный массаж не всегда помогает?

Почему разрушается коллаген?

Я не буду вдаваться в подробности протекания женского цикла, вы и сами прекрасно осведомлены. Основное, что необходимо понять: если беременность не наступила, то эндометрий, заставляющий яичник вырабатывать женские гормоны эстроген и прогестерон, должен быть выведен из организма, а для этого коллаген, из которого он состоит, должен быть расщеплен до аминокислот.

Поскольку беременность не наступила, уровень половых гормонов (эстрогена и прогестерона) падает и запускает специальные ферменты — металлопротеиназы, которые подобны уборщикам. Они занимаются расщеплением эндометрия.

Существует 4 класса металлопротеиназ: коллагеназа, желатиназа, стромелизин и металлпротеиназы типа ферменты МТ-ММП. Все они разрушают компоненты внеклеточного матрикса. Коллагеназа, например, превращает коллаген 1-го, 2-го, 3-го, 5-го и 11-го типа в желе, а фермент желатиназа разрушает ламинин и фибронектин в базальной мембране — месте, где рождаются новые клетки.

Функции этих ферментов очень разнообразны, и не всегда они оказывают только негативное влияние. Но тем не менее побочным явлением механизма, из месяца в месяц повторяющегося в организме женщины, становится целлюлит.

Побочными процессами можно считать и другие заболевания соединительной ткани, такие как склеродермия или болезни связок. Кстати, металлопротеиназы выделяются во всех тканях организма, в том числе и в эпидермисе, т.е. напрямую влияют на старение кожи. Этот факт уже подтвержден хирургами.

В отношении жировой ткани на ногах и бедрах основной целью металлопротеиназ является соединительная ткань — перегородки, которые поддерживают и разделяют жировую ткань на отсеки.

Как именно разрушаются эти мембраны, т.е в каком порядке, предсказать практически невозможно — это происходит хаотично.

Соответственно жир (жировые клетки адипоциты) перемещаются вверх, вбок и заполняют все свободное пространство. Все это приводит к «апельсиновой корке».

Массаж, обертывания, физические нагрузки, электромагнитные методы лечения в лучшем случае окажут маскирующий, сглаживающий и временный эффект, т.е. снимут симптоматику — жир будет образовываться снова и опять разрастаться, и вскоре вы получите обратно ваши «бугорки». Хотя, безусловно, эти процедуры лучше, чем ничего. А о том, что необходимо подключать к таким процедурам для реального лечения, я расскажу вам в следующей статье.

От чего появляется целлюлит

Целлюлит — это не болезнь, а структурное изменение подкожно-жирового слоя, обусловленное недостаточным кровообращением, застоем в лимфатической системе и нарушению венозного оттока.

Важно понимать, что целлюлит — это не только эстетическая проблема. И с помощью только диет и физических упражнений с «апельсиновой корочкой» не справиться. Необходимо пройти курс специальных косметических процедур и внести существенные изменения в привычный образ жизни.

Чаще всего целлюлит возникает через неправильное кровообращение. В нормальном состоянии подкожно-жировая клетчатка снабжает организм человека кислородом и белком, но при нарушении притока крови к ней она перестает принимать участие в жировом обмене. Постепенно ячеистая ткань, окружающая жировые клетки, начинает разрастаться, ее стенки сдавливают жир и выталкивают его по направлению к коже.

Такое местонахождение жировых клеток мешает их обменным функциям, так как имеет место недостаточное кровоснабжение. В итоге гормоны, выводящие жир из тела, не достигают целллюлитных клеток и они не освобождаются от лишней жидкости. В результате целлюлитно-жировая ткань разрастается, делая поверхность кожи бугристой и дряблой, напоминающей апельсиновую корку.

Причины целлюлита

Причины развития целлюлита разнообразны. Чаще всего, наличие одной-двух причин вызывает цепную реакцию, и вскоре они начинают действовать комплексно. Основные факторы, вызывающие нарушение кровообращения, жирового обмена и, как следствие, появление целлюлита, следующие.

Неправильное питание. Употребление фаст-фуда, недостаток в пище витаминов и полезных микроэлементов, но при этом наличие красителей, большого количества соли, жиров, сахаров и химии вызывает нарушение натриево-калиевого баланса и застою жира в межклеточном пространстве.

Неразумные диеты. Неправильно подобранные диеты способствуют не только быстрому похудению, но и такому же стремительному набору веса. Только после таких диет вес резко переносится в нижнюю часть тела, это сбивает правильный обмен жиров и кровообращение в целом – что приводит к целлюлиту.

Сидячий образ жизни. При недостатке двигательной активности тела всегда наблюдается неправильное кровообращение, а значит и обмен веществ. Человек не сжигает калории, полученные с пищей за день, поэтому возникают лишние жировые отложения и целлюлит.

Стрессы. Перенапряжение нервной системы на протяжении долгого времени нарушает процессы пищеварения, кровообращения, оказывает влияние на системы секреции и т.д. При этом включается так называемое «стрессовое» отложение жира в местах, наиболее подверженных образованию целлюлита — на ногах, ягодицах и животе.

Вредные привычки. Увлечение алкогольными напитками, напитков с кофеином в составе, курение – все это засоряет организм вредными продуктами, производимыми в ходе окислительных реакций. В результате количество кислорода в клетках уменьшается, а кровь недостаточно очищается, что также ведет к возникновению целлюлита.

Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, неудобная одежда и обувь. Все эти факторы влияют на процесс кровообращения в органах тела и осложняют приток крови к конечностям.

Нарушение гормонального фона. Женские гормоны непосредственно влияют на развитие и распределение жировой ткани в организме. При нарушении нормальной секреции возникают сбои в распределении жира в организме.

Но в жизни женщины бывают периоды, когда возникают неконтролируемые гормональные скачки гормонального фона, которые могут провоцировать появления целлюлита: во время полового созревания, беременности и при климаксе. Но стоит отметить, что гормоны в этом случае лишь подготавливают почву для возникновения целлюлита, но женщина может успешно предотвратить последствия этого.

Подробнее о процедурах

Стадии целлюлита

Специалисты выделяют 4 стадии развития целлюлита. Каждая из них имеет свои особенности во внешнем проявлении и лечении.

1 стадия характеризируется небольшой отечностью и припухлостью тканей. Кожа при этом остается ровной на вид и гладкой наощупь, хотя лишняя жидкость уже содержится в подкожном жировом слое и нарушает его естественное питание.

2 стадия — отек увеличивается, объемы жира становятся больше, возникает «апельсиновая корка», хотя сейчас ее можно заметить только, если напрячь мышцы в проблемных зонах.

3 стадия — при сдавленной, при помощь пальцев, складке кожи видны бугорки. На этой стадии жидкость уже имеет давление на окружающие ткани, в капиллярах происходит застаивание крови, а вены перестают правильно выполнять свои функции.

4 стадия характеризируется отчетливой «апельсиновой коркой», которая отлично видна даже в расслабленном состоянии, синим оттенком кожи и пониженной температурой в местах поражения целлюлитом, из-за плохого кровоснабжения.

Где бывает целлюлит?

Уровень нарушения кровообращения в организме определяет месторасположение и площадь пораженных целлюлитом участков тела. Не менее важную роль в этом играет количество жировых клеток. Там, где их изначально было больше, будет ярче выраженный целлюлит.

Именно поэтому чаще всего целлюлит появляется на бедрах и ягодицах — в местах, где от природы больше жировой ткани. Это объясняет и то, что у тучных людей можно чаще наблюдать так называемую «апельсиновую корку».

Ошибочно считается, что целлюлит это сугубо женская проблема. На самом деле, он может возникать и у мужчин, а женщины просто больше склонны к этой проблеме из-за того, что у них более тонкий кожный слой, а жировой слой толще, жировые клетки крупнее, чем у мужчин, а соединительная ткань более рыхлая.

Целлюлит у мужчин

О мужском целлюлите хотелось бы рассказать по подробнее.

Несмотря на то, что появляется он по той же причине, что и у женщин, его внешние проявления совсем другие. Так, целлюлит у мужчин образуется только на животе. Но при значительном лишнем весе возможно появление целлюлита на ногах и попе.

Благодаря особому строению мышечной ткани (у женщин ее волокна расположены перпендикулярно к коже, у мужчин диагонально, либо крест-накрест) целлюлитно-жировые клетки скапливаются в промежутках ее волокон, а не выталкиваются к коже, поэтому у них не возникает «апельсиновая корка».

Целлюлит у мужчин сказывается чаще всего на объеме живота, но он не повреждает кожу.

Целлюлит во время беременности

К сожалению, даже женщины, которые до беременности не знали, что такое «апельсиновая корка», во время беременности сталкиваются с этой проблемой.

Причина появления целлюлита в изменении соотношения гормонов в женском организме, а также стремительном наборе веса. Увеличение жировой ткани особенно заметно в проблемных зонах — на животе, бедрах и ягодицах, таким образом, организм откладывает питательные вещества, как резерв для питания плода. Но резкое расширение жировых клеток приводит к растягиванию кожи и провоцирует целлюлит.

Однако не стоит воспринимать развитие целлюлита как естественный процесс во время беременности. Это все-таки результаты нарушения кровообращения и застоя жидкости в тканях, хотя это и объясняют изменением гормонального фона, которое нельзя избежать в «интересном положении».

Цены на процедуры против целлюлита

Антицеллюлитный массаж (30 мин)
Смотреть все цены на услуги в Новоклиник

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

От чего появляется целлюлит

Представительницы прекрасного пола не понаслышке знают, что такое целлюлит и как он выглядит. А вот мужчины почему-то практически не сталкиваются с этими чудесами жировых отложений.

Откуда берется целлюлит?

Какой-то одной определённой причины нет. Множество факторов превращают кожу в апельсиновую корку.

Но обычно процесс, независимо от факторов, мало чем отличается друг от друга. Жировые клетки переполняет жир, и тогда они начинают давить друг на друга. Во время этого процесса нарушается ток крови и лимфы, появляется воспаление и фиброз – жёсткая соединительная ткань разрастается, а коллаген истончается. Напомним, именно коллаген отвечает за прочность и эластичность кожи.

На картинке снизу вы можете увидеть нормальную кожу (слева) и целлюлит (справа).

От чего появляется целлюлит

Где чаще всего появляется целлюлит?

Там, где находятся специальные рецепторы, которые замедляют расщепление жира, – задняя часть бедер, ягодицы и живот.

Нужно отметить, что на бедрах и ягодицах находятся самые большие жировые клетки организма. Поэтому чем больше лишних килограмм вы набираете, тем больше эти части тела увеличиваются в объеме.

Почему у мужчин нет целлюлита?

Из-за строения жировой ткани. Адипоциты (жировые клетки) расположены в отдельных дольках (альвеолах), которые разделяются септами — перегородками из жёсткой соединительной ткани.

У женщин соединительные волокна расположены перпендикулярно к поверхности кожи и формируют большие прямоугольные блоки. Когда давление на них увеличивается, блоки легко перемещаются в средние слои кожи, образуя характерную для целлюлита корку. А у мужчин соединительные волокна находятся под углом, разделяя жир на маленькие полигональные дольки. Их легче удерживать в подкожно‑жировой клетчатке даже при увеличении объёмов.

От чего появляется целлюлит

Целлюлит появляется из-за лишнего веса?

Не совсем. Просто чем больше у вас лишние килограммов, тем выше шанс заполучить «апельсиновую корку». Но зачастую целлюлит можно увидеть и на очень стройных ногах. Поэтому основные причины – это:

  • гормональные нарушения различной этиологии (использование гормональных контрацептивов, нарушения работы щитовидной железы, плохая экология);
  • вредная еда и неправильный график приёма пищи;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стресс;
  • синдром хронической усталости.

Какими способами можно избавиться от целлюлита?

  • Вместе с косметологом или пластическим хирургом подберите подходящую вам индивидуальную терапию. Она может включать диету, физические упражнения, сочетание нескольких процедур, в том числе лазер.

  • Нормализуйте уровень гормонов. Снижение эстрогена ухудшает ток крови к соединительной ткани, снижает чувствительность к инсулину. Из-за этого организм начнет вырабатывать всё меньше коллагена, а пониженная чувствительность к инсулину заставит клетки накапливают жир.
  • Отрегулируйте питание. Диета с повышенным содержанием углеводов, жиров и соли и малым количеством клетчатки увеличивает риск появления целлюлита. Урежьте количество сахара, фастфуда, солений, увеличьте употребление овощей и несладких фруктов.
  • Бросьте курить. Почему-то у курящих девушек риск возникновения целлюлита выше.
  • Больше двигайтесь. Физическая активность улучшает микроциркуляцию и отток лимфы, повышает чувствительность к инсулину. Добавьте рекомендованные ВОЗ 150 минут активности в неделю (ходьбы, работы по дому, спокойной езды на велосипеде) или 75 минут работы со средней интенсивностью (бег, аэробика, любой спорт, разгоняющий пульс до 120 ударов в минуту).

Как в клиниках помогают избавиться от целлюлита?

Сейчас речь пойдет об удовольствии, которое могут предоставить специалисты:

  1. Лазерная терапия – эффект больше года. Лазер действует на глубокие слои кожи и подкожное пространство с помощью тепловой энергии, сглаживает поверхность, убирает выпирающие жировые клетки и стимулирует производство нового коллагена, который сделает кожу толще и эластичнее.
  2. Радиоволновой лифтинг (Radiofrequency, RF). Он воздействует нам участки кожи с целлюлитом. Тепло разрушает соединительную ткань, выстроенную в неправильной ориентации, и снижает отёк.
  3. Мезотерапия. Под кожу вводят различные препараты, которые улучшают и восстанавливают нарушенную микроциркуляцию.
  4. Техника Cellfina – эффект до 2 лет. Во время этой процедуры вакуум засасывает кожу в нужном месте, затем вводится анестезия. После этого микролезвием разрезают фиброзные перегородки, ослабляя давление и выпячивание жировых долек.
  5. VASERsmooth – самая дорогостоящая техника пластической хирургии с применением ультразвука. Вначале «интересующую» зону обезболивают (вводят внутрь зоны раствор) и обрабатывают ультразвуком – благодаря ему раствор нагревается и разрушает жировую ткань. А затем с помощью липофилинга хирург выравнивает контуры тела.

Деликатное очищение, регулярное отшелушивание и интенсивное увлажнение — залог красивой и гладкой кожи. Тренировки — залог стройного силуэта и подтянутой фигуры. Но не все так просто, когда речь заходит об одном, наверно, самом неприятном явлении, с которым сталкивается каждая без исключения девушка. Это целлюлит.

Целлюлит — это в принципе физиологическая особенность женского организма. У здоровых мужчин целлюлита не может быть от природы. И некоторые говорят, что, напротив, отсутствие характерной жировой прослойки на бедрах девушек является таки первым признаком какого-либо нарушения. Ведь «апельсиновая корка» бывает даже у профессиональных спортсменок.

До сих пор единого мнения среди врачей по поводу целлюлита нет. В большинстве своем его не считают болезнью, хотя неровности в области бедер и ягодиц являются следствием различных нарушений в этой области и в организме в целом. Нарушение кровообращения, микроциркуляции, лимфооттока, дистрофия жировой ткани, гормональные сбои и многое другое. Выходит, это проблема все-таки не только эстетического толка — это настоящий сигнал сбоев в организме. И обращать внимание на подобное нужно обязательно.

Целлюлит появляется у девушек не только после рождения детей или с началом половой жизни — его можно заметить даже у начавших созревать девочек-подростков. Малоподвижный образ жизни или, что еще хуже, сидячая работа являются катализаторами этой проблемы. А употребление в пищу хлебобулочных изделий, избыток жирной, острой и соленой пищи способствует росту жировых отложений.

Проблема в том, что структура жировой ткани у женщин и мужчин значительно отличается. У женщин жировые клетки расположены вплотную, у мужчин — нет. Поэтому при увеличении жировой прослойки целлюлит проявляется мгновенно. Значит, если устранить проблему навсегда и целиком невозможно, очень важно следить, насколько сильно у вас проявляется целлюлит. Ведь, если подумать, это лишь верхушка айсберга: от нарушения микроциркуляции и лимфооттока страдает не только данная область, но и весь организм.

Таким образом, борьба с целлюлитом — это целый комплекс мер, которые нужно выполнять регулярно.

1. Занимайтесь спортом.
И речь сейчас не о беге. Мышцы любого человека должны быть в тонусе. И если жировая прослойка на бедрах растет, то вам в целом не хватает движения и нагрузок.

2. Почаще двигайтесь.
Если вы прикованы на 8-12 часов к рабочему креслу, делайте себе небольшие перерывы, пройдитесь хотя бы 1-2 минуты раз в полчаса. Следите за осанкой и позой: когда вы горбитесь и закидываете ногу на ногу, кровообращение во всем теле нарушается.

3. Дышите воздухом.
15-минутная прогулка раз в день уже принесет немало пользы. По возможности старайтесь переносить свой досуг на улицу в теплое время года: занимайтесь спортом в парках, читайте на свежем воздухе, ходите на пикники с друзьями, выходите прогуляться в обеденный перерыв.

4. Не забывайте про массаж.
Застойные явления, в том числе и целлюлит, очень неплохо лечатся при помощи массажа. Если активно мять и прорабатывать нужную область регулярно, то улучшается микроциркуляция, клетки насыщаются кислородом, а кожа закономерно становится более эластичной. Очень быстрые результаты дает вакуумный массаж — попробуйте использовать банку для этого массажа вместе с маслом Sculpt Body Oil. Также вы дополнительно можете разминать руками проблемную зону, когда принимаете душ, — например, вместе со скрабом «Вулканический пепел».

5. Следите за питанием.
Овощей и фруктов должно быть в вашем рационе много. Причем эти продукты должны быть сырыми. В идеале от мучного стоит отказаться навсегда. Если вам это не под силу, просто следите за порциями — пончик с кофе каждое утро нормой быть не может. А вот свежий салат на обед и ужин — обязательны ежедневно.

Слово «целлюлит» появилось лишь во второй половине ХХ века, и означало оно изменения в подкожно жировом слое, нарушение лимфотока и застой жидкости в тканях. Целлюлит может быть скрытым, средне выраженным и ярко выраженным. Человек имеющий любой из типов целлюлита наслышан о страшных историях и о том как сложно бороться с этой проблемой, а также о домыслах и мифах, о самом заболевании.

Разберемся в наиболее популярных мифах о целлюлите.

Миф 1: целлюлит появляется только у женщин

На 100% подтвердить данное суждение нельзя, поскольку целлюлит встречается и мужчин, однако он не так явно выражен. Все это из-за различий в строении соединительной ткани, а также из-за различного набора гормонов. Но, не смотря на это мужчины также подвержены образованию целлюлита в области живота и бедер.

Миф 2: целлюлит появляется только при избыточном весе

Это миф. Появлению «апельсиновой корки» подвержены люди и не имеющие избыточного веса. Целлюлит – это результат плохой работы лимфатической системы и сосудов. Конечно, лишний жир помогает целлюлиту проявиться сильнее, поэтому у полных людей он более выражен, чем у худых.

От чего появляется целлюлит

Миф 3: целлюлит – это жир

Да, отчасти это правда. Целлюлит это жировая ткань, которая отличается деформацией формы. От обычной прослойки жира он также отличается тем, что не защищает организм от холода и к тому же очень плохо поддается устранению и лечению.

Миф 4: целлюлит передается по наследству

Это правда может быть одной из причин целлюлита. Если родственники по женской линии имеют данное заболевание, то скорее всего оно передастся по наследству и будущим поколениям. Однако это не говорит о том, что с этим необходимо смириться, наследственность лишь предупреждает о склонности организма к целлюлиту. Но кто предупрежден, тот вооружен. Если целлюлит еще не дал о себе знать стоит проводить профилактические методы, делать массажи, обертывания, больше внимания уделять местам, где чаще образуется целлюлит.

Миф 5: целлюлит – это заболевание

Да, целлюлит классифицируется как заболевание подкожно жировой клетчатки. На начальной стадии он не оказывает негативного влияния на здоровье, однако может значительно ухудшить эстетическое восприятие фигуры. Целлюлит на последней, четвертой стадии, это уже не только внешний дискомфорт, но и физический.

Миф 6: диета поможет избавиться от целлюлита

К сожалению это миф. С целлюлитом не так все просто. Нет определенного набора продуктов, которые помогут поскорее избавиться от целлюлита. Конечно, правильное питание поможет избежать формирования ярко выраженной «апельсиновой корки», но все же необходим комплекс мер для коррекции фигуры.

Миф 7: занятия спортом избавят от целлюлита

Это не совсем миф, но и не совсем правда. Физические нагрузки очень полезны как для мышц, так и для тела в целом. Занятия спортом помогают уменьшить выраженность целлюлита, однако полностью от него избавиться не получится. Известно, что даже у спортсменок можно заметить целлюлит, пусть не такой ярко выраженный, но он есть.

Миф 8: существуют таблетки от целлюлита

Всем нам хочется верить в чудо, но не стоит слепо доверять всему, что говорят в рекламе. Пока что медицина не изобрела таких таблеток, которые раз и навсегда помогут избавиться от целлюлита. Будьте осторожны с применением не проверенных препаратов, это может быть опасно для здоровья.

Миф 9: липосакция – самый действенный метод лечения целлюлита

На сегодняшний день липосакция это один из наиболее действенных методов избавления от лишних килограммов и целлюлита. Главное при выборе данной процедуры обращаться в проверенную клинику и квалифицированному доктору.

От чего появляется целлюлит

Миф 10: избавиться от целлюлита невозможно

К счастью это миф. Не смотря на то, что целлюлит сложен в лечении, от него все таки можно избавиться. Но для этого необходимо пройти комплексное лечение. Правильное питание, физические нагрузки, а самое главное дополнительные процедуры, такие как массаж, озонотерапия, мезотерапия, обертывания, скрабы. Необходимо заботиться не только о внешнем состоянии, но и внутреннем. Стрессы, плохое питание, вредные привычки, также ведут к образованию целлюлита. Поэтому к лечению целлюлита нужно подойти со всех сторон.

От чего появляется целлюлит

    Лицо
    кожа
    губы

1. Общие сведения

Во избежание разночтений следует прежде всего обратить внимание на само слово «целлюлит», которое является многозначным и контекстно-зависимым. Термин образован от латинского «cellula», – клетка; суффикс «-ит», согласно принятым в медицине канонам, должен обозначать воспалительный процесс. Действительно, целлюлит в общеклиническом контексте – это флегмонозное воспаление мягкой клетчатки, состояние тяжелое и чреватое жизнеугрожающими осложнениями.

Однако целлюлитом называют также дегенеративно-дистрофические изменения в подкожной адипозной (жировой) соединительной ткани, которые внешне на эпидермисе проявляются широко известным «синдромом апельсиновой корки».

В английском языке для обозначения двух этих явлений, – столь различных по сути, клинике, динамике, – употребляются два однокоренных, но орфографически и фонетически разных термина: сугубо медицинский «cellulitis» и производный неологизм «cellulite». Второе слово стало появляться более ста лет назад в рекламных проспектах европейских спа-курортов и косметологических центров, а затем, во второй половине ХХ века, неожиданно обрело новую жизнь и распространилось повсеместно – благодаря, опять же, рекламе косметологических, дерматологических и эстетико-медицинских услуг. В русском языке существует единственный термин «целлюлит», что порой и становится источником терминологической путаницы для неспециалистов.

Ниже речь пойдет не о воспалении, а о липодистрофии, т.е. о процессе вырождения подкожной жировой клетчатки, который сопровождается снижением ее биофизических характеристик и специфическими изменениями внешнего вида вышерасположенного кожного покрова.

Социально-психологические аспекты липодистрофического целлюлита столь же неоднозначны, сколь и сам термин. Так, нередко можно встретить суждения о том, что целлюлит-де является «придуманной болезнью», продуктом рекламных технологий и ничем больше; что никогда прежде это естественное возрастное явление, в той или иной степени наблюдаемое практически у любой женщины (а именно женщины составляют абсолютное большинство пациентов, обращающихся по поводу липодистрофии), медициной не рассматривалось как патология и, соответственно, не требовало какого-либо специального изучения, вмешательства, лечения.

Однако при более объективном подходе приходится признать, что проблема не просто существует, но и имеет достаточно серьезное медико-социальное значение.

Во-первых, липодистрофия, как показано ниже, нередко носит не инволюционный, а явно патологический характер, будучи проявлением (иногда – единственным доклиническим симптомом) латентно развивающихся нарушений в работе внутренних органов. Во-вторых и главных, целлюлит преимущественно поражает наиболее привлекательные, собственно женственные участки, где по гиноидному типу преобладает подкожная клетчатка, – бедра, ягодицы, низ живота и т.д., – тем самым грубо нарушая эстетику женского тела. В результате драматически снижается качество жизни, поскольку подрывается самооценка и самовосприятие, развиваются психологические расстройства депрессивно-невротического регистра, комплексы неполноценности, сексуальные дисфункции.

В силу сказанного, сегодня липодистрофический целлюлит, его этиопатогенез, возможные способы профилактики и коррекции находятся в центре внимания дерматологии, эстетической и антивозрастной медицины, а также ряда других специальных дисциплин, где этот широко распространенный феномен рассматривается в сугубо клиническом аспекте.

2. Причины

Липодистрофический целлюлит развивается в каждом случае под действием того или иного сочетания причин, предпосылок, факторов риска. Четких представлений о триггерах (пусковых механизмах) и закономерностях развития на сегодняшний день пока нет. Достоверно доказана патогенетическая роль:

  • метаболических и гормональных расстройств;
  • застойных явлений в системе венозного оттока и циркуляции лимфы;
  • водно-солевого дисбаланса;
  • возрастного фактора (естественное старение тканей на фоне ослабевающей трофики);
  • наследственных особенностей распределения и состава подкожных жировых отложений;
  • гиповитаминозов.

Также изучается и уточняется значимость факторов, связанных с образом жизни (вредные привычки, гиподинамия, производственные вредности и т.п.), расовой и этнической принадлежностью, экологической обстановкой, состоянием иммунитета.

3. Симптомы и диагностика

Дегенеративно-дистрофические процессы в подкожной жировой клетчатке развиваются в несколько условных стадий; характерная для целлюлита «апельсиновая корка», – вместо гладкой, ровной, упругой кожи, – появляется уже на поздних этапах, по мере узлового разрастания волокнистой соединительной ткани. В целом, липодистрофический целлюлит прогрессирует от пастозности, малозаметного поначалу изменения цвета и текстуры кожи, – до выраженной отечности (иногда с болезненной реакцией на прикосновение) и образованием неравномерно распределенных фиброзных уплотнений под кожей. Одним из наиболее типичных симптомов далеко зашедшего целлюлита являются долго не исчезающие следы после надавливания.

Диагностика целлюлита для специалиста никаких сложностей не представляет: признаки достаточно очевидны, наглядны и специфичны. Дополнительные исследования и консультации профильных специалистов (эндокринолог, медицинский генетик, геронтолог и т.д.) назначаются по мере необходимости, в зависимости от особенностей конкретного случая.

4. Лечение

В настоящее время, на фоне огромного количества производимых антицеллюлитных средств, доказанной эффективностью обладает лишь комплексная терапевтическая схема, необходимыми компонентами которой выступают физиотерапевтические процедуры, максимально возможное устранение способствующих факторов (см. выше), витаминотерапия. Широко применяются липосакция, различные техники иссечения фиброзных образований, а также всевозможные малоинвазивные высокие технологии – лазерные, фотонные, радиочастотные, ультразвуковые и т.п.

Местные препараты практически неэффективны; прямые вмешательства, даже наименее травматичные, всегда рискованны, а порой и противопоказаны. Поэтому к обещаниям «стопроцентного избавления от целлюлита», будь то реклама очередного внемедицинского геля или слоган сомнительной клиники, следует относиться с большой осторожностью и разумным скепсисом. Лечение или коррекция целлюлита – весьма сложная задача, зачастую требующая всестороннего обследования, анализа и учета всех индивидуальных факторов, взвешенного выбора методов, составляющих основу длительного многоэтапного терапевтического курса. Поэтому решаться эта задача должна только в сертифицированных, хорошо оснащенных и укомплектованных специализированных центрах.

Целлюлит – это эстетическая проблема, а не заболевание и не симптом. Так если целлюлит не является заболеванием, не означает ли это, что с ним нельзя бороться? Оказывается можно!

От чего появляется целлюлит

По статистике, от целлюлита страдают от 80% до 98% женщин. Выглядит он просто как неровность кожи, «апельсиновая корка», и сильнее заметен при сдавлении кожной складки.

Чаще всего целлюлит появляется на бедрах и ягодицах, однако может быть и на животе, руках или груди.

Причина целлюлита

Жировые отложения подкожной жировой клетчатки пронизываются волокнами соединительной ткани, которые связывают кожу и мышцы. Волокна эти расположены у женщин в прямом направлении вертикально. Там, где они крепятся к коже, образуется ямочка, где их нет – бугорок. Так как подкожная жировая клетчатка есть у всех женщин, даже у очень худых, целлюлит может появляться и у них. Больше он заметен у людей с тонкой кожей, так как она не способна сглаживать бугристость подкожного слоя.

Целлюлит становится более выраженным с возрастом. Также на степень его проявления влияют:

  • гормональные изменения во время беременности;
  • быстрый набор и потеря веса;
  • высокоуглеводная пища;
  • ожирение;
  • низкая физическая активность;
  • задержка жидкости или обезвоженность.

Как избавиться от целлюлита

Бороться с целлюлитом нужно в двух направлениях: уменьшая подкожный жировой слой и улучшая состояние кожи.

Добиться первого помогут:

  • соблюдение здорового режима питания;
  • физическая активность;
  • косметические процедуры, улучшающие микроциркуляцию в подкожном жировом слое и удаляющие лишнюю жидкость: лимфодренаж, массаж ручной и аппаратный, обертывания, посещение бани, сауны и т.д.

На состояние кожи повлияют:

  • использование специальных антицеллюлитных кремов, в частности с ретинолом и метилксантинами;
  • косметические процедуры: массаж, обертывания, пилинг и т. д.

Косметические процедуры не избавят вас от целлюлита навсегда, как гласят рекламные слоганы, но они действительно способны снизить выраженность целлюлита, однако нужно учитывать, что эффект заметен только в процессе их применения. В результате «избавление от целлюлита» с их помощью становится образом жизни, т.к. использование косметических процедур снижает выраженность целлюлита именно во время их применения за счет тонизирования и увлажнения кожи, а также выведения лишней жидкости из подкожного слоя. Когда курс заканчивается, целлюлит возвращается. Снизить проявления целлюлита на более длительный срок можно за счет изменения своих пищевых привычек и физических упражнений.

И хотя диета и физические нагрузки тоже не способны изменить строение подкожной жировой клетчатки, но с их помощью можно уменьшить объем жировых отложений, привести в тонус кожу и мышцы. При этом нужно сочетать силовые тренировки с аэробными и придерживаться диеты с низким содержанием быстроусвояемых углеводов.

Механические способы улучшения внешнего вида кожи

Существуют различные методы липосакции – механического удаления жира из проблемных областей. К ним относятся следующие виды липосакции:

  • традиционная хирургическая липосакция;
  • ультразвуковая;
  • радиочастотная;
  • лазерная.

Все эти методы объединяет одно: жировая ткань разрушается и аспирируется (отсасывается) либо выводится из организма естественным путем (безоперационная ультразвуковая липосакция).

Липосакция может снизить проявления целлюлита (а может и наоборот) и улучшить внешний вид проблемных зон, однако отдаленных результатов не гарантирует ни одна методика. Кроме того, как все хирургические методы, она обладает своими противопоказаниями и возможными осложнениями.

Немного отличается от этих методов субцизия. Этот метод подразумевает введение в подкожную жировую клетчатку тонкой иглы, которая механически перерезает волокна соединительной ткани, соединяющие кожу и мышцы, тем самым устраняя неровности кожи. Отдаленные последствия этой методики также пока не изучены.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector