Можжевеловый валик

Подушка-валик, полусфера оказывает умеренную фиксацию и стабилизацию различных отделов позвоночника и суставов конечностей во время сна и отдыха, релаксация связочного аппарата, мышц позвоночника и конечностей. Показания к применению: формирование и поддержание анатомич.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Подушка-валик Комф-Орт ортопедическая К-803 1.

Вид массажа: растягивающий, зона массажа: поясница, спина, шея

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Валик для спины и шеи PharmaSept с можжевелов.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Валик можжевеловый "Травы Кавказа".

Валик с лавандой и стружкой можжевельника, сувенирная, 10×28 см, микс по выгодной цене

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Валик с лавандой и стружкой можжевельника, су.

Тип: валик, материал шубки валика: хлопок

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Валик ортопедический можжевеловый с лавандой.

Валик из стружки осины по выгодной цене

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Валик из стружки осины

Валик из стружки пихты по выгодной цене

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Валик из стружки пихты

Вид дерева: можжевельник, вид веника: можжевеловый, ширина: 3 см, длина: 40 см, вес: 0.10 кг

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Можжевеловый веник для бани и сауны

Можжевеловый валик

Размер 70 см. Сбор 2021 год Несомненно, главная польза такого веника в эфирных маслах, которые выделяет хвоя и древесина можжевельника. Эти масла содержат не только дубильные и антисептические вещества, но и многие полезные микроэлементы. Можжевельник в бане помогает пр.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Веник для бани Можжевеловый 70 см

Можжевеловый валик

Ароматный Можжевеловый веник, который легко скручивается в валик. Иголки не осыпаются. Обладает потрясающим запахом, подходит как для бани, сауны, так и просто для ванной комнаты. Никого не оставит равнодушным запах можжевельник, очень сильно бодрит и заряжает энергией

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Можжевеловый веник для бани и сауны

Валик можжевеловый "Травы Кавказа" 30×10 см. по выгодной цене

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Валик можжевеловый "Травы Кавказа".

Вид массажа: растягивающий, зона массажа: поясница, спина, шея, талия, регулировки: зона массажа

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Травы Горного Крыма Валик для спины/Чудо-вали.

Артикул: 0667-613. Материал: Можжевельник, Вес: 455 гр., Размер упаковки: 9 x 9 x 41 см. Фитоподушки и валики это не только элементы декора, но и залог хорошего сна. Целебные свойства трав помогают расслабиться после тяжёлого дня и снять психологическое напряжение. Аром.

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Валик из стружки можжевельника большой

Массажер из можжевельника Каток по выгодной цене

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Массажер из можжевельника Каток

Вид: воздушно-компрессионный, зона массажа: поясница, ноги, спина, грудная клетка, пресс, материал: текстиль, количество роликов: 1 шт., вес: 0.50 кг

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Чудо-валик с можжевельником, 35х10 см. / масс.

Наполнитель: травы, можжевеловая стружка, степень поддержки: высокая

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Чудо-валик для спины Лаванда и Можжевельник

Валик из стружки можжевельника большой по выгодной цене

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Валик из стружки можжевельника большой

Валик можжевелово-лавандовый для спины и шеи, натуральный 9х30 по выгодной цене

Можжевеловый валик

Валик можжевеловый для спины, очень плотный, 30х9 см изготовлен из стружки можжевельника. Можжевеловый валик поможет расслабиться, улучшить сон, нормализовать артериальное давление и кровообращение. Валик выравнивает осанку, обладает бактерицидным действием, используется для упражнений по Японской методике.

Состав: стружка можжевельника

Размер: 9х30 см

Материал чехла: сатин

Расцветка: Расцветка валиков может отличаться от расцветки на фотографии. Вы можете запросить фотографии доступных расцветок через Viber, WhatsApp

Применение:

Валик для сна. Положите валик под голову или рядом с подушкой, также валик можно положить на батарею, что бы аромат заполнил всю комнату.

Валик для спины. Валик используется для упражнений по японкой методике, см. схему упражнений с валиком.

Можжевеловый валик

Рекомендации по выбору валика:

Нас часто спрашивают, какой валик выбрать? Можжевеловый, можжевелово-лавандовый, лавандовый? Размер 8*30, 9*30, 12*30, 9*40? Какой плотности валик лучше? Средней плотности или очень плотный валик?

Все зависит от того, для чего вы покупаете валик. Валики средней плотности мы рекомендуем для сна и тем, кто только начитает делать упражнения по японской методике. Плотные валики необходимы только для проведения упражнений, спасть на плотном валике неудобно и неприятно. Для большинства людей прекрасно подойдет валик размером 30*9 см, валик размером 40*9 см производится для людей с широкой спиной, для которых 30*9 см мало, чтобы делать упражнение. Валик размером 12*30 см можно использовать для упражнений, положить под голову для отдыха или использовать под шею в дальних поездках. Наполнение валика может быть как просто можжевеловым, так и комбинированным, например с лавандой. Как правило, лаванда добавляется для ароматизации, поэтому выбор аромата индивидуален. Лавандовый валик можно использовать для занятий по японской методике, но все же он больше подходит для сна и ароматизации помещения.

Хвойное вечнозеленое растение можжевельник издавна славится своими полезными свойствами. Практическую ценность имеют его хвоя, древесина и плоды, которые широко применяются в медицинской практике. Его используют для получения можжевелового масла, в качестве пряности в кулинарии. Из древесины изготавливают карандаши, кадушки для хранения овощей и фруктов и т.д. Практическое применение имеет и древесная стружка, которая сохраняет в себе все целебные свойства этого хвойного растения.

Описание и состав можжевелового валика

В народной медицине для снятия боли и спазмов различного характера широко используется специальный валик на основе можжевеловой стружки.

Можжевеловый валик

На ощупь валик умеренно жесткий, напоминает подушку с плотным наполнителем. Сверху на него надета наволочка из хлопчатобумажного материала, которая по бокам перевязана нитью. Обычно для пошива наволочки используется 100% натуральный хлопок. Длина валика составляет примерно 30 см, диаметр – 8-10 см.

В качестве наполнителя используется стружка настоящего можжевельника, обладающего уникальными целебными свойствами. От валика исходит легкий хвойный аромат. Запах нерезкий и достаточно приятный, с первых секунд чувствуется его успокаивающее действие на организм. Перед использованием валика его содержимое рекомендуется немного взбить руками, тогда аромат усилится.

Можжевеловый валик обычно кладут под голову или под поясничный отдел позвоночника, в зависимости от того, какая часть тела нуждается в лечении. В продажу валик поступает в полиэтиленовом пакете. Также к нему прилагается инструкция по применению с перечислением всех его полезных качеств.

Полезные свойства для организма

Многим известно о бактерицидных, антисептических и противовоспалительных свойствах можжевельника. Все они в полной мере сохраняются и в составе наполнителя для можжевелового валика.

Можжевеловый валик

Кроме того, изделие оказывает на организм следующее положительное воздействие:

  • стабилизирует шейный отдел позвоночника, исправляет искривление шеи;
  • стимулирует мозговое кровообращение, что является профилактикой атеросклероза;
  • является эффективным средством при лечении воспалений носовой перегородки;
  • помогает избавиться от головных болей и неприятных ощущений в области позвоночника;
  • эффективно действует при бессоннице;
  • способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях и бронхитах;
  • укрепляет иммунитет.

Валик можжевеловый можно использовать в качестве ортопедической подушки. А тот факт, что он действительно обладает целебными свойствами, подтверждают отзывы покупателей.

Можжевеловый валик для спины: эффективные упражнения

Проблема наличия болей в спине является актуальной для большинства людей. Наш позвоночник страдает от лишней нагрузки, в результате чего изменяется осанка и появляются искривления. Простые упражнения, при выполнении которых используется валик можжевеловый, помогут укрепить мышцы спины и через некоторое время болезненные ощущения уйдут.

Можжевеловый валик

  • Упражнение № 1. Необходимо лечь на спину, а валик можжевеловый расположить под поясничным отделом позвоночника. Ноги при этом нужно сделать «колесом»: колени на уровне таза, большие пальцы касаются друг друга. Руки следует вытянуть, при этом ладони лежат на полу, а мизинцы касаются пола. Находиться в таком положении нужно ежедневно по 5 минут. Вставать осторожно, не делая резких движений.
  • Упражнение № 2. В целом оно идентично первому варианту, но валик можжевеловый располагается не под поясничным отделом, а между лопатками. Поначалу многие чувствуют болезненные ощущения при выполнении упражнения, но через несколько дней боль уже не будет появляться.

Можжевеловый валик: отзывы

Большинство покупателей можжевелового валика положительно отзываются о своем приобретении.

Можжевеловый валик

Люди говорят, что он снимает болезненные ощущения в шее при шейном остеохондрозе, помогает убрать нервное напряжение, успокоиться после тяжелого трудового дня. Он эффективен в лечении всех заболеваний носовой перегородки, снимает хроническую заложенность носа, имеет приятный запах и стоит недорого.

Продается валик с можжевеловым наполнителем на всех южных курортах страны: в Крыму, Сочи и т. д.

Можжевеловый валик

Лаванда, благодаря своему антимикробному и противовоспалительному действию, защитит организм от «нападения» вирусов.
Аромат лаванды поможет восстановить силы, предотвратит головные боли и гипертонию.


Ручная работа.
100% натуральный состав.
Идеальная плотность.
Лучший помощник для вашей спины и осанки.
Аромат валика успокаивает и расслабляет, помогает избавиться от бессонницы, снимает судороги, борется с нервной возбудимостью и восстанавливает силы.

Для отдыха
Просто положите валик под шею, спину, голову или просто рядом для ароматизации.

Для осанки
Положите валик под лопатки, вытянувшись на полу, и полежите минут пять. Делайте это ежедневно — упражнение поможет скорректировать осанку.

Для талии
Положите валик под спину, на линии пупка, вытяните руки ладонями вниз и соедините их мизинцами.

Можжевеловый валик

Большие пальцы ног сведите вместе, а пятки разведите максимально врозь, чтобы получились «косолапые ступни».

Можжевеловый валик

Лежите так каждый день, постепенно увеличивая время в этой позе от 2 до 10 минут. при ежедневном выполнении этого упражнения ваша талия потеряет около 4 см, так как причины большой талии кроются в неправильном совмещении реберных и тазовых костей.

Можжевеловый валик

Делайте это ежедневно — упражнение поможет скорректировать осанку, избавиться от усталости и боли в спине и уменьшить объем талии.

Можжевеловый валик

Продукция торговой марки «Травы Горного Крыма» производится в экологически чистом горном районе, у подножия горы Ай-Петри. Наше предприятие создано в 2004 году, занимается сбором и фасовкой трав уже более 10 лет. Мы имеем все необходимое современное оборудование и производственные площади для фасовки и хранения травяных чаев. Для изготовления сырья и приготовления сборов используется только ручной труд и экологически чистые технологии. Продукция сертифицирована в соответствии требованиям технических регламентов Евразийского экономического союза.

Можжевеловый валик

• улучшение осанки
• устранение искривления шейного отдела позвоночника;
• нормализация положения шеи во время сна и отдыха;
• стимуляция мозгового кровообращения;
• устранение головной боли;
• устранение болей в шее.

В целом, использование валика в качестве ортопедической подушки это хороший и простой способ избавиться от болей и неприятных ощущений в позвоночнике, остеохондроза, искривления. Для здоровых людей валик станет отличной профилактикой болезней позвоночника, от которых особенно страдают люди, работающие за компьютером.

Способ применения
Для выполнения упражнений ложатся на пол, валик подкладывают под спину, в области поясницы или грудной клетки. При этом руки нужно вытянуть за головой, ладони развернуть так, чтобы мизинцы касались друг друга. Ноги должны лежать ровно, стопы развернуты, чтобы большие пальцы касались друг друга. Такие упражнения, выполняемые каждый день, в течение 5-15 минут, существенно улучшают состояние позвоночника и самочувствие в целом. Замечено, что эти упражнения уменьшают талию, делают живот более плоским.
Также можжевеловый валик используется в качестве ортопедической подушки. Его подкладывают под шею во время сна, спать нужно на спине.
Можжевеловый валик

Хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. Противопоказания — индивидуальная непереносимость.
Расцветки разные. Отправляются доступные на складе.

Можжевеловый валик

Кладем валик под поясницу, по расположению он должен быть точно под пупком. Ноги разводим на уровне плеч, большие пальцы ступней направлены вовнутрь, пятки врозь. Руки вытягиваем за головой, мизинцы должны касаться друг друга, ладони на полу. Лежать на валике нужно расслабившись от 1 до 5 минут. Долго лежать на первом этапе не следует, это довольно сложно, достаточно 1-2 минут.

Данный метод разработал знаменитый японский врач Фукуцудзи.

Результат от применения:

Благодаря ему мышцы спины расслабляются, позвоночник вытягивается, талия становится более тонкой, появляется красивая осанка. Боли в спине меньше беспокоят, при регулярном выполнении упражнений с валиком вовсе прекращаются.

Если разместить валик точно под грудью, то подтянется кожа в области лица и шеи. Многие отмечают, что в целом внешний вид улучшается: убираются мешки под глазами, исчезает дМожжевеловый валиквойной подбородок.
При выполнении упражнений с валиком важно не делать резких движений. Больше 5 минут лежать не следует, эффект достигается за короткое время.
Выходить из позы нужно плавно: согните локти и подтяните руки, затем согните колени и перевернитесь на бок. Выгните спину как кошка, затем вытяните позвоночник в позу ребенка.

Посмотрите видео как лежать на валике

Как выбрать валик для спины?

Нас часто спрашивают какой валик лучше выбрать? Можжевеловый, лавандовый, или лавандово-можжевеловый? Какого размера брать валик 9х25 или 9х30? Какой плотности?

Все зависит от Ваших предпочтений, можжевеловый — это наиболее плотный валик, т.к. в нем одна можжевеловая стружка, лавандовый валик средней плотности, обладает приятным цветочным ароматом. Можжевельник – реликтовое растение, которое обладает целебными свойствами, наполняет воздух фитонцидами. Это замечательная профилактика простудных заболеваний, одно нахождение валика в комнате убивает бактерии, что особенно актуально для холодного времени года. Можно защитить своего ребенка от нападения вирусов, разместив рядом с кроватью или рабочим местом можжевеловый детский валик. Для крепкого сна, устойчивого иммунитета можно использовать лавандовый валик. Лаванда снимает напряжение, успокаивает нервы и создает атмосферу гармонии. Лавандово-можжевеловый валик – это плотное изделие, в котором присутствует как можжевеловая стружка, так и соцветия лаванды.

Можжевеловый валик

Компактный валик 9х25 подойдет новичкам в выполнении упражнений по японскому методу похудения. Кстати в данном методе используется свернутое полотенце, которое по форме напоминает валик Crimea Organic. Он подходит для упражнений на талию и шею. Для остальных людей прекрасно подойдет валик размером 9х30 см, т.к. производится для людей более широкого телосложения, для которых 9х25 см недостаточно, чтобы делать упражнение на спину. И валик размером 9х25, 9х30 см можно использовать для упражнений, положить под голову для отдыха или использовать под шею в дальних поездках.

Можжевеловый валик

В интернете большое количество отзывов о физических упражнениях с валиком, много различных методик по исправлению осанки, похудению и избавлению от головных болей, чтобы подобрать курс занятий с валиком, требуется консультация с врачом.

Можжевеловый валикАвтор статьи: Попова Татьяна

Древесина можжевельника содержит эфирные масла, которые издавна известны целебными свойствами и широко применяются в медицине. Аромат можжевельника благотворно влияет на нервную систему, помогает при бессоннице, головных болях, бронхолегочных заболеваниях, упадке сил, стимулирует мозговое кровообращение, предотвращает развитие атеросклероза.

  • Описание
  • Характеристики

Описание Валик можжевеловый 30 см

Общее описание

Волшебный аромат можжевельника оказывает комплексное воздействие на организм человека: успокаивает нервную систему, снимает усталость, освежает, стимулирует деятельность эндокринных желез, разглаживает кожу лица и шеи, препятствует образованию морщин. Постоянно выделяемые фитонциды оказывают ярко выраженное противовоспалительное и антисептическое действие при заболеваниях органов дыхания, устраняют боль и снимают отёчность при невралгии, остеохондрозе, являются природным стимулятором естественного иммунитета.

Свойства

Ароматизирует и обеззараживает воздух, а также является прекрасным дополнением и украшением интерьера помещений. Нахождение изделия из можжевельника в жилом помещении является достаточным условием для эффективного лечебного воздействия на организм человека.

Способ применения:

Способ применения и уход

Вскройте упаковку, встряхните изделие.

Далее рекомендуется периодически встряхивать изделие для придания свежего аромата.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость компонентов.

Хранение

Хранить в герметичной упаковке вдали от источников открытого огня и влаги.

Использование валика устраняет искривление шеи, способствует ее подвижности и, как следствие, благотворно влияет на шейный отдел позвоночника. Стимулирует мозговое кровообращение и таким образом, предотвращает развитие атеросклероза.Можжевельник обладает бактерицидными, антисептическими свойствами. При использовании валика вылечивается любое воспаление носовой перегородки. Запах можжевельника повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, успокаивает, помогает при головных болях, стрессах, упадке сил, при бронхо-легочных заболеваниях, гипертонии, бессоннице.Длина валика: 33смДиаметр: до 10см

Мы предлагаем большой ассортимент печей, каминов, дымоходов, обогревателей, двери для бани и сауны из различных материалов, типов и размеров.

Большой выбор продукции из дерева, запарники ведра, абажуры, обливные устройства, подголовники, ушаты, вентиляционные клапаны, задвижки и многое другое.

Гарантия на все изделия идет согласно условиям заводов изготовителей.

У нас можно купить все начиная с утеплителя для бани, заканчивая веником. Если вы ищите товары для бани, обязательно зайдите к нам!

Условия доставки

  • Доставка транспортной компанией
  • Доставка автопарком компании

Условия оплаты

  • Наличный расчет
  • Безналичный расчет (карты, эквайринг, PayPal)

Чтобы заказать Валик можжевеловый, звоните нам или оставляйте заявку на сайте.

Можжевеловый валик предназначен для мягкого воздействия на мышцы шеи. Регулярное его использование позволяет наладить подвижность всего шейного отдела, что благотворно сказывается на всем позвоночнике, уходят боли и защемления, выровняется осанка. Расслабление шейного отдела способствует поступлению кислорода в достаточном количестве в клетки мозга и сердца. Тем самым улучшается работа этих отделов, исчезают головные боли, давление.

Валик можжевеловый купить можно на сайте интернет-магазина Biofam.ru.

Свойства можжевелового валика:

  • снимает напряжение с шеи
  • профилактика и лечение кривошеи
  • стимулирует кровообращение мозга, профилактика атеросклероза
  • снимает напряжение и борется с бессонницей

Валик наполнен можжевеловой стружкой.

Можжевельник повышает иммунитет, защищает от стресса, вдыхание можжевелового аромата способствует профилактике бронхо-легочных заболеваний.

Как использовать ортопедический валик?

Подкладывайте его под шею вместо подушки ночью или по возможности в течение дня. Даже 30 минут лежания каждый день облегчат ваше состояние.

Размер: диаметр — 10 см, длина — 29 см.

Страна производитель: Россия.

Почему можжевеловый валик для спины лучше классической подушки?

  • Классическая подушка предполагает расположение всей головы спящего на своей поверхности. Валик же подкладывается под шею лежащего человека и позволяет позвоночнику принять правильное положение. Валик позволяют снять нагрузку с позвоночника в то время, пока вы спите. В этом случае отдыхаете не только вы и ваш организм, но и ваш позвоночник. Для большего комфорта можно использовать две такие подушки, располагая одну из них под поясницей.

Как правильно спать на валике?

  • Валик совершенно не подходит для сна на животе. Самая правильная для него поза – на спине. Такая поза прекрасно подходит для тех, кто страдает сколиозом. Лёжа на спине на валике, вы сможете расслабить все мышцы тела и полностью снять с них напряжение. Такая поза противопоказана только тем, у кого проблемы с дыханием. Также естественной и правильной позой для сна на такой подушке является поза зародыша, поскольку это естественное положение тела, при котором спина полностью отдыхает. В этом случае будут отсутствовать проблемы с дыханием, а также улучшится функционирование внутренних органов.

Можжевеловый валик

Можжевеловый валик можно использовать для выравнивания осанки и улучшения зрения

alt=»❓» />ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ВАЛИК? alt=»❓» />

С помощью простых упражнений по 5-15 минут в день,
ВЫ ЗАМЕТИТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ИЗМЕНЕНИЯ:
Показать полностью.
alt=»✅» />кости ребер и таза ВСТАНУТ на место
alt=»✅» />позвоночник ВЫТЯНЕТСЯ во всю длину

Такой результат получается оттого, что по мере привыкания тела к выполнению упражнения мышцы укрепляются, а суставы и позвоночник принимают свое естественное положение

без труда удастся держать спину ровной как сидя, так и при движении
сутулая спина выпрямится
походка приобретет уверенность
позвоночник расслабится
улучшится сон
поднимется настроение

По поводу роста нужно отметить, что он скорее не увеличивается, а восстанавливается до естественного за счет растяжения позвоночника.

Уменьшение живота происходит за счет того, что органы занимают свое правильное, природное положение.

Талия становится тоньше из-за того, что ребра изменяют свое положение,
после занятий возникает ощущение расправленных крыльев.

Кроме физических ощущений, упражнения с ВАЛИКОМ влияют на эмоциональное состояние, психику и сознание:

занимающийся испытывает чувство гармонии;
психика уравновешивается;
ощущается заметный прилив сил;
отмечается значительное улучшение памяти;
энергетическое поле балансируется.

Валик можжевеловый 40 см (материал сатин)

Древесина можжевельника содержит эфирные масла, которые издавна известны целебными свойствами и широко применяются в медицине. Аромат можжевельника благотворно влияет на нервную систему, помогает при бессоннице, головных болях, бронхолегочных заболеваниях, упадке сил, стимулирует мозговое кровообращение, предотвращает развитие атеросклероза.

Общее описание : Волшебный аромат можжевельника оказывает комплексное воздействие на организм человека: успокаивает нервную систему, снимает усталость, освежает, стимулирует деятельность эндокринных желез, разглаживает кожу лица и шеи, препятствует образованию морщин. Постоянно выделяемые фитонциды оказывают ярко выраженное противовоспалительное и антисептическое действие при заболеваниях органов дыхания, устраняют боль и снимают отёчность при невралгии, остеохондрозе, являются природным стимулятором естественного иммунитета.

Свойства: Ароматизирует и обеззараживает воздух, а также является прекрасным дополнением и украшением интерьера помещений. Нахождение изделия из можжевельника в жилом помещении является достаточным условием для эффективного лечебного воздействия на организм человека.

Способ применения и уход : Вскройте упаковку, встряхните изделие. Далее рекомендуется периодически встряхивать изделие для придания свежего аромата.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Производитель: Травы Кавказа
Хранить в герметичной упаковке вдали от источников открытого огня и влаги..

Вкусно и полезно

Можжевеловый валик

Можжевеловый валик

Можжевеловый валик

Можжевеловый валик Можжевеловый валик Можжевеловый валик Можжевеловый валик Можжевеловый валик

Тренажеры в Москве. Аренда тренажера для дома. Велотренажер напрокат. Эллиптический тренажер напрокат. Беговая дорожка напрокат. Ремонт тренажеров. Запчасти для тренажеров. Блок питания для тренажера.

Хвойное вечнозеленое растение можжевельник издавна славится своими полезными свойствами. Практическую ценность имеют его хвоя, древесина и плоды, которые широко применяются в медицинской практике. Его используют для получения можжевелового масла, в качестве пряности в кулинарии. Из древесины изготавливают карандаши, кадушки для хранения овощей и фруктов и т.д. Практическое применение имеет и древесная стружка, которая сохраняет в себе все целебные свойства этого хвойного растения.

Описание и состав можжевелового валика

В народной медицине для снятия боли и спазмов различного характера широко используется специальный валик на основе можжевеловой стружки.

Можжевеловый валик

В качестве наполнителя используется стружка настоящего можжевельника, обладающего уникальными целебными свойствами. От валика исходит легкий хвойный аромат. Запах нерезкий и достаточно приятный, с первых секунд чувствуется его успокаивающее действие на организм. Перед использованием валика его содержимое рекомендуется немного взбить руками, тогда аромат усилится.

Можжевеловый валик обычно кладут под голову или под поясничный отдел позвоночника, в зависимости от того, какая часть тела нуждается в лечении. В продажу валик поступает в полиэтиленовом пакете. Также к нему прилагается инструкция по применению с перечислением всех его полезных качеств.

Полезные свойства для организма

Многим известно о бактерицидных, антисептических и противовоспалительных свойствах можжевельника. Все они в полной мере сохраняются и в составе наполнителя для можжевелового валика.

Можжевеловый валик

Кроме того, изделие оказывает на организм следующее положительное воздействие:

  • стабилизирует шейный отдел позвоночника, исправляет искривление шеи;
  • стимулирует мозговое кровообращение, что является профилактикой атеросклероза;
  • является эффективным средством при лечении воспалений носовой перегородки;
  • помогает избавиться от головных болей и неприятных ощущений в области позвоночника;
  • эффективно действует при бессоннице;
  • способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях и бронхитах;
  • укрепляет иммунитет.

Валик можжевеловый можно использовать в качестве ортопедической подушки. А тот факт, что он действительно обладает целебными свойствами, подтверждают отзывы покупателей.

Можжевеловый валик для спины: эффективные упражнения

Проблема наличия болей в спине является актуальной для большинства людей. Наш позвоночник страдает от лишней нагрузки, в результате чего изменяется осанка и появляются искривления. Простые упражнения, при выполнении которых используется валик можжевеловый, помогут укрепить мышцы спины и через некоторое время болезненные ощущения уйдут.

Можжевеловый валик

  • Упражнение № 1. Необходимо лечь на спину, а валик можжевеловый расположить под поясничным отделом позвоночника. Ноги при этом нужно сделать «колесом»: колени на уровне таза, большие пальцы касаются друг друга. Руки следует вытянуть, при этом ладони лежат на полу, а мизинцы касаются пола. Находиться в таком положении нужно ежедневно по 5 минут. Вставать осторожно, не делая резких движений.
  • Упражнение № 2. В целом оно идентично первому варианту, но валик можжевеловый располагается не под поясничным отделом, а между лопатками. Поначалу многие чувствуют болезненные ощущения при выполнении упражнения, но через несколько дней боль уже не будет появляться.

Можжевеловый валик: отзывы

Большинство покупателей можжевелового валика положительно отзываются о своем приобретении.

Можжевеловый валик

Люди говорят, что он снимает болезненные ощущения в шее при шейном остеохондрозе, помогает убрать нервное напряжение, успокоиться после тяжелого трудового дня. Он эффективен в лечении всех заболеваний носовой перегородки, снимает хроническую заложенность носа, имеет приятный запах и стоит недорого.

Продается валик с можжевеловым наполнителем на всех южных курортах страны: в Крыму, Сочи и т. д.

Компания осуществляет возврат и обмен этого товара в соответствии с требованиями законодательства.

Сроки возврата

Возврат возможен в течение 14 дней после получения (для товаров надлежащего качества).

Обратная доставка товаров осуществляется за счет покупателя.

Возврат (обмен) бракованного товара — за счет компании.

Валик можжевеловый, 10х42 см, жесткий Можжевеловый валик

Валик можжевеловый, жесткий.
Размеры: диаметр 10-10.3 см, рабочая длина 40-42 см.
Материал внутреннего чехла — тик, 100% полиэстер.
Материал внешнего чехла — ранфорс, 100% хлопок.
Наполнитель — 100% опилки можжевельника, без примесей.
Плотность набивки максимальная — изделие высокой жесткости.
Для пошива чехлов используются качественные ткани.

Валик можжевеловый применяется для лечения и профилактики остеохондроза , снятия напряжения в области позвоночника, растяжки, разгрузки грудного, поясничного и шейного отдела позвоночника а также других упражнений в том числе по японской методике и йоге, подходит для занятий большинству людей обычного телосложения с нормальной массой тела.

Рекомендуемое число занятий, 3-5 раз в день в течение 10-15 минут.

Второе полезное свойство валика — выделяющиеся фитонциды и ароматические эфирные масла можжевельника, положительно влияют на органы дыхания, оказывают противовоспалительное и антисептическое действие, излечивают воспаление носовой перегородки, успокаивают нервную систему, снимают стресс и усталость, улучшают сон и иммунитет.
Достаточно просто положить можжевеловый валик около подушки и лечь спать.
Для сохранения запаха рекомендуется хранить валик завернутым в пленку.

Можжевеловый валик

Использование валика устраняет искривление шеи, способствует её подвижности и, как следствие, благотворно влияет на шейный отдел позвоночника. Стимулирует мозговое кровообращение и таким образом, предотвращает развитие атеросклероза.

Можжевельник обладает бактерицидными, антисептическими свойствами. При использовании валика лечится воспаление носовой перегородки. Запах можжевельника повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, успокаивает, помогает при головных болях, стрессах, упадке сил, при бронхо-лёгочных заболеваниях, гипертонии, бессоннице.

Длина валика: 33 см.
Диаметр: до 10 см.

Характеристики

  • Товары Приятные мелочи

Доставка* по Самаре и Самарской области

Способ доставки «Курьер от Пар Мастера» выбирается при оформлении заказа, если нужна доставка по городу или области. После оформления заказа менеджер интернет-магазина уточнит детали и сообщит стоимость доставки. При наличии товара на главном складе, доставка может производится в день покупки или в зависимости от пожеланий заказчика в течение рабочего дня.

* Доставка осуществляется курьером до адреса без разгрузки и подъёма на этаж.

География заказов магазина Пар Мастер

Доставка в регионы Российской Федерации

При покупке из других городов России, приобретённый товар, бесплатно и бережно доставим в транспортную компанию г. Самара, которую Вы выбираете из списка проверенных нами в течение многих лет (ПЭК, Деловые Линии). Оплата перевозки от терминала транспортной компании в г. Самара до указанного вами адреса осуществляется по тарифам, действующим в данной транспортной компании. Отдельные условия перевозки (жёсткая упаковка, доставка до дверей) обговариваются с нашим сотрудником перед отправкой в транспортную компанию.

Незабудьте расчитать стоимость доставки на сайте логистической компании до оформления заказа.

При доставке заказа в транспортную компанию мы передаем вам все необходимые документы, номер транспортной накладной, с помощью которого вы можете оформить доставку и проследить статус груза на сайте транспортной компании. Пожалуйста, рассчитайте стоимость доставки на сайте логистической компании до оформления заказа. Если вам необходимы дополнительные характеристики товара для расчёта доставки, наши менеджеры ответят на все вопросы.

Самовывоз

Пункт выдачи товаров интернет-магазина Пар Мастер по адресу:
г. Самара, Ракитовское шоссе, 2, строение 12.
График работы:

  • пн–пт: с 8:00 до 18:00;
  • сб: с 8:00 до 16:00;
  • вс: с 9:00 до 15:00.

Для получения товара назовите номер заказа и предоставьте код идентификации получателя, если товар оплачен.

Профилактический валик для шеи из стружки можжевельника с добавлением ароматического масла

— ручная работа
— 100% можжевельник с о. Сааремаа
— ароматическое масло (эвкалипт, лаванда, апельсин — на выбор)
— наволочки: внутренняя — 100% хлопок, внешняя — 100% лен

Использование валика устраняет искривление шеи, способствует ее подвижности, благотворно влияет на шейный отдел позвоночника.

Стимулирует мозговое кровообращение, и таким образом предотвращает развитие атеросклероза. Регулярное использование валика способствует снятию воспаления носовой перегородки.

Отлично снимает напряжение в мышцах, усталость и неприятные болевые ощущения в области шеи и шейного отдела позвоночника. Успокаивает центральную нервную систему, настраивает на расслабление и отдых.

Можжевельник обладает бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Запах можжевельника повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, устраняет апатию и умственное переутомление, успокаивает, помогает при головных болях, стрессах, упадке сил, бронхо-легочных заболеваниях, гипертонии, бессоннице.

Масло апельсина (Citrus aurantium) стимулирует нервную систему, повышает сопротивляемость организма инфекции, эффективное средство от депрессии и бессонницы.

Лавандовое (Lavandula officinalis) масло обладает антивирусными бактерицидными свойствами, улучшает сон, снимает головную боль, стресс, депрессию. Усиливает сопротивляемость организма переутомлению и инфекционным заболеваниям.

Эвкалиптовое эфирное масло (Eucalyptus globulus) повышает содержание кислорода в крови. Восстанавливает равновесие в периоды эмоционального спада, усиливает концентрацию внимания и работоспособность, очищает воздух, препятствует размножению микроорганизмов.

Работая за компьютером, вы длительное время сидите в положении, которое диктует ваше рабочее место, но не факт, что эта поза является оптимальной. Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию нагрузки на других группах. Если постоянное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм и приводит к деградации мышц, как следствие — искривления позвоночника (сколиоз), а также разрушение межпозвонковых дисков — остеохондроз.

Те, кто подолгу работает за компьютером, за письменным столом, знают, как к концу дня устает шея. При длительном выполнении руками мелких движений тело постоянно находится в вынужденной однообразной позе. Благодаря этому возникает спазм шейных мышц. Он весьма опасен, так как перенапрягшиеся мышцы давят на шейные позвонки, на сосуды, снабжающие кровью мозг, и нервы, несущие к нему сигналы от наших внутренних органов. Поэтому так важно в конце рабочего дня расслабить шейные мышцы, чтобы снять нагрузку на этот отдел позвоночника. Если этого не сделать, результатом могут быть и головная боль, и плохой сон, и чувство усталости, разбитости на следующее утро, и ухудшение памяти.

Избавиться от усталости шеи и снять напряжение с шейных мышц можно с помощью валика для шеи из стружки можжевельника с добавлением ароматических масел.

Придя с работы, домой лягте на спину подложите под шею валик, прикройте глаза, отбросьте все мысли, вдохните аромат целительного можжевельника и свежесть эвкалипта, ощутите, как мышцы шеи и спины начинают расслабляться. Вы начинаете испытывать чувство удовольствия, и усталость постепенно проходит. Полежав на валике, 15-30 минут вы будете полны сил и хорошего настроения.

Очень хорошо засыпать на валике. Если шея во время сна с непривычки устанет, то перелягте на обычную подушку. Ароматы, исходящие от валика настроят вас на приятные чувства перед сном, что очень важно для психического расслабления. Во время сна шея и позвоночник полностью расслабятся и отдохнут. Сон будет спокойный и крепкий. При использовании валика руководствуйтесь своими ощущениями и чувствами, валик должен приносить приятные ощущения расслабления. При возникновении неприятных или болезненных ощущений убрать валик и перелечь на обычную подушку. Не рекомендуется для людей очень чувствительных и аллергичных к запахам.

• Валик для шеи из стружки можжевельника с добавлением ароматических масел помогает сохранить правильное положение шейных позвонков во время релаксации в положении лежа. Обладает профилактическими свойствами против остеохондроза верхнего отдела позвоночника.
• Снижает артериальное давление.
• Нормализует кровообращение.
• Снимает усталость.

Существует золотое правило – профилактика всегда лучше, чем лечение, а самое главное дешевле, легче и приятнее.

Подробное описание: Чудо -валик можжевеловый с лавандой для здоровья спины и красивой осанки

Предлагаю косметику от лучших крымских комбинатов по производству натуральных уходовых средств за лицом, телом и волосами — «Крымская роза», «Царство ароматов» и «Крымская натуральная коллекция», «Крымская мануфактура Дом природы».

Не смотря на то, что в Крым временно может поехать не каждый, крымская косметика остается по-прежнему востребованной, любимой и доступной)

В наличии весь ассортимент — натуральные масла, лечебные бальзамы, кремы, сливки, гели по уходу за кожей лица и всего тела, шампуни и бальзамы для волос, средства для ресниц и бровей, маски, скрабы, тоники, гидролаты, душистая вода, средства от солнца и для загара, мыло бельди и кусковое мыло ручной работы, натуральные дезодоранты, лечебная зубная паста, морская соль, Сакская грязь и многое другое.
__________________________________________________________________________________

ТМ КРЫМСКАЯ НАТУРАЛЬНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ

ЧУДО -ВАЛИК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ

Размер 32х10см (максимальная плотность)

Состав :
cтружка сосны крымской, стружка можжевельника, цветки лаванды, чехол — х/б ткань.

Высокое качество продукции достигается благодаря использованию натуральных фитосборов, которые надежно оформлены в практичный материал.
Чудодейственные валики, в состав которых входят ароматные травы Крыма наполнят атмосферу дома приятным запахом и создадут оздоровительный эффект.

Упражнение с валиком помогает:
-исправить осанку
-избавиться от болей в спине
-снять стресс с мышц в области поясницы
-укрепить мышцы спины
-уменьшить объем живота и талии.

При ежедневном выполнении упражнений ваша талия потеряет около 4 см, так как причины большой талии кроются в неправильном совмещении реберных и тазовых костей.

Можно положить валик под грудь, на уровень лопаток — ровная спина и красивая осанка вам обеспечены.

Инструкция по применению:
Сядьте на пол. Положите валик за спиной.
Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком! Это важно!
Дальше ноги положите так, чтобы соприкасались большие пальцы.
Руки вытяните за головой, ладонями вниз, соединив мизинцы, как показано на схеме.
Начинайте сеанс с двух минут, постепенно доведите до десяти.
Вставайте аккуратно! Повернитесь на бок, согните колени, встаньте на колени и медленно поднимайтесь.
Выполнять упражнение каждый день.
————-

Подушки из трав применяются и для профилактики. Крымские травы обладают целебными и успокаивающими свойствами. Они улучшают сон и общее эмоциональное состояние человека, снимают стрессы и успокаивают нервную систему, а также очищают воздух в комнате и наполняют его восхитительным ароматом Крымских просторов. Травы для подушек собраны в экологически чистых районах полуострова.

Лечебные свойства ЛАВАНДЫ известны многим. Аромат этого растения способен значительно улучшить состояние здоровья, снять головную боль, а еще она имеет антисептическое действие и отлично очищает воздух в помещении. Подушку с лавандой рекомендуется использовать в спальных комнатах.

Крым — уникальный полуостров! Благодаря чудесному климату, на территории этого региона растет множество растений, обладающих лечебными свойствами. Одним из известных и ценных кустарников Крыма является МОЖЖЕВЕЛЬНИК . Он содержит большое количество эфирных масел, что позволяет создать неповторимый аромат с массой целебных свойств. Подушка из можжевельника обладает бактерицидными свойствами, укрепляет иммунитет, очищает загрязненный воздух и позитивно действует на сердечно-сосудистую систему человека. Можжевеловый аромат также способствует крепкому сну, снятию нервозности и депрессии.

Валик из можжевельника имеет особые преимущества. Его эффективно используют для лечения остерохондроза и других заболеваний, связанных с позвоночником. Использование валика также поможет устранить воспалительный процесс носовой перегородки и наладить артериальное давление. Его рекомендуется применять людям, страдающим гипертонией, а также имеющим проблемы дыхательной системы.

Имея в комнате подушку из крымских трав, вы значительно улучшите свое состояние здоровья, а также наладите гармонию и приятную атмосферу в своем доме.

Приобретите это уникальное и качественное изделие для себя или порадуйте замечательным
подарком своих родных и близких людей!

ПРИМЕНЕНИЕ для сна:

Валик можно применять для сна, с приятным оздоровительным и общеукрепляющим действием. Положите валик под голову или рядом с собой, или на батарею — для того, чтобы травяной аромат заполнил всю комнату.
Можжевельник обладает бактерицидными, антисептическими, противовоспалительными свойствами, а также повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, успокаивает, помогает при головных болях, стрессах, упадке сил, при бронхо-легочных заболеваниях, гипертонии.

ПРИМЕНЕНИЕ для спины:

Валик успешно применяется для реализации японского метода с помощью которого убирается живот и выпрямляется спина. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее.

Подушку -валик можно подкладывать под голову, под колени, под поясницу, под стопы ног.
Также он помогает сохранить поясничный изгиб при длительном сидении, снять накопившуюся за день усталость. Улучшает самочувствие, снимая отёки и напряжение.
Положите валик между поясницей и спинкой кресла, это позволит сохранить поясничный изгиб и поможет снять напряжение в спине при длительном сидении в автомобиле, в офисе, за компьютером. Можно положить валик под руку, при кормлении грудью, заложить валик под шею, для удобного сна в транспорте, или использовать вместо подушки во время сна.
Положив его под ноги, Вы почувствуете, как приходит успокоение, уменьшается напряжение в ногах и постепенно восстанавливается кровообращение, тем самым снимая отеки и улучшая мышечный тонус.

Валик удобно брать с собой в фитнес зал для выполнения оздоровительных упражнений.

Древесина можжевельника содержит эфирные масла, которые издавна известны целебными свойствами и широко применяются в медицине. Аромат можжевельника благотворно влияет на нервную систему, помогает при бессоннице, головных болях,бронхолегочных заболеваниях, упадке сил, стимулирует мозговое кровообращение, предотвращает развитие атеросклероза.

Общее описание: Волшебный аромат можжевельника оказывает комплексное воздействие на организм человека: успокаивает нервную систему, снимает усталость, освежает, стимулирует деятельность эндокринных желез, разглаживает кожу лица и шеи, препятствует образованию морщин. Постоянно выделяемые фитонциды оказывают ярко выраженное противовоспалительное и антисептическое действие при заболеваниях органов дыхания, устраняют боль и снимают отёчность при невралгии, остеохондрозе, являются природным стимулятором естественного иммунитета.

Свойства: Ароматизирует и обеззараживает воздух, а также является прекрасным дополнением и украшением интерьера помещений. Нахождение изделия из можжевельника в жилом помещении является достаточным условием для эффективного лечебного воздействия на организм человека.

Способ применения и уход: Вскройте упаковку, встряхните изделие. Далее рекомендуется периодически встряхивать изделие для придания свежего аромата.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Хранение: Хранить в герметичной упаковке вдали от источников открытого огня и влаги.

Можжевеловый валик

Приобрёл сие, но не знаю как использовать этот можжевеловый валик для спины. У кого-нибудь есть опыт? Дело в том, что у меня сидячая работа и поясница сильно болит. Нужны реальные отзывы об этом чудо-валике из лаванды и можжевельника. Я понимаю, что на нём надо лежать, но не знаю как именно. Также хочу с сыном заниматься здоровьем. Можно ли его использовать как подушку, подходит ли для детей, как на нём правильно лежать и для чего он вообще нужен? Может есть противопоказания? У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Сергей К. Санкт-Петербург

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

3 КОММЕНТАРИИ

Сергей, прежде всего Вам надо проконсультироваться с врачом, т.к. противопоказания есть.
На самом валике написано в методе работы с валиком: “Данным методом можно добиться: выпрямления осанки, уменьшения скалиоза/кифоза/остеохондроза, улучшения зрения, уменьшения головной боли, улучшения кровообращения и снятия спазмов”. Для ребенка валик скорее всего высоковат, да и для вас, возможно, будет поначалу, рекомендуют начинать с более низкого валика из полотенца.
Как лежать на валике подробно расписано в статье. Помимо этого метода лежания, есть методики с упражнениями с помощью валика, например, лечебная гимнастика при болях в нижнешейном и грудном отделе позвоночника по Нордемару.
Валик можно использовать как подушку, как валик для сна по Кацудзо Ниши (про это рассказывала много лет назад Майя Гогулан). Буквально вчера о пользе валика при головных болях, для улучшения венозного оттока написала в своем инстаграмме известная кардиолог, кандидат медицинских наук и назвала метод более эффективным, чем курс массажа в 4 руки или у остеопата (при регулярнои применении).
Отзывов в сети очень много, валик – одна из базовых вещей марафонов красоты и тысячи марафонщиц пользуются им.
Ребенку можно просто класть валик рядом, запах валика нормализует сон, успокаивает, помогает при простудах.

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Снова про валик, чудо-валик!

Можжевеловый валик

По вашим просьбам.
Сегодня говорим о #чудовалик. О простом чуде, которое можно самой скрутить из полотенца и перевязать лентой. При постоянном, регулярном лежании на валике ты можешь избавится от постоянного дискомфорта в спине и даже от болей, а приятным бонусом будет пострайневшая талия.
Данный пост назовем #FAQ_чудовалик, чтобы вы его не потеряли.

Понадобятся большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день. Диаметр валик можно постепенно увеличивать или в зависимости от твоего строения тела, ты сразу можешь сделать валик потолще. Начинаем с диаметра 10 см! Также в зависимости от твоего строения и совсем неприятных ощущений можно уменьшить валик.
Также можно приобрести готовый валик. Например, можжевеловый, какой есть у меня. Я свой из Крыма привезла. Ты же можешь найти в Этномире. Если полотенце совсем сминается, можно скалку обмотать 😉 Так придумали мои находчивые читатели.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост!
Доктор Фукуцудзи (запиши эту фамилию, по ней ты можешь нагуглить больше информации) обратил внимание на скелет человека. Он обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря, упражнениями не назвать.

Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.

Как лежать?
Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше расположиться на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами!
Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком! Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок. и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца). Необходимо расслабится. Но сразу у тебя может не получится. На полу лежит все! Ничего в воздухе не весит: ни ноги, ни ягодицы, ни голова.
1. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы.
2. Завести вытянутые прямые руки за голову, повернуть их ладонями вниз и соединить между собой мизинцами.
Честно говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное — следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. И все! И стараться достичь расслабления на валике. Медленно и верно на нем растекаться и может даже медитировать. Но поначалу все в напряг, хотя некоторым валик ваааще не чувствителен ) В таком положении нужно пролежать пять минут!

Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным! То есть, если у тебя после лежания или даже во время что-то тянет, болит или чешется, ты на верном пути! У тебя есть перекосы или проблемы со спиной, и валиком ты можешь себе помочь.
Например, реальная девушка из моих читательниц легла на валик и никак не могла уложить свою правую руку по инструкции, что говорит о существовании проблемы (какой именно я не способна ответить, только врач такое может сделать). Девушка не сдалась и продолжила лежать. В течении нескольких недель ей стало легче, а позже и дискомфорт ушел.
Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам! И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата!
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. В этом случае мы кладем валик прямо под лопатки. Жутко неудобно, но прямая осанка и увеличенная грудь гарантирована 😉
Также моя рекомендация класть валик под лопатки беременным девочкам. Это более безопасный вариант в таком положении. Если же срок не большой, можно и под пупок класть, но только, если у вас спокойная хорошая беременность без каких либо осложнений.
Если вали положить под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Опытным путем (моего опыта и моих читательниц) нашли даже путь избавления от болей в крестце. Такие боли не редки у рожавших. В этом случае валик под попу и затем под копчик. Положение ног и рук то же и 5 минут. Боль отступит.
Теперь, что очень важно. После того, как ты полежала важно аккуратно собраться в кучку обратно и очень медленно встать через бок. И не дергаться резко и постараться не хватать тут же ребенка на руки. Ты только что растянула свой позвоночник, которому задала импульс расстановки своего скелета на места, а при резком движении или утяжелении можешь и импульс спугнуть или что хуже что-нибудь защемить.
Ты можешь не верить в этот метод, но никто не мешает вам попробовать! Да и отзывов положительных и восторженных более, чем предостаточно 😉 Мой результат был минус 5см на талии и никаких болей, сейчас у меня уже плюс 25 см))))
Не забудь положить на валик своих любимых, даже если они сопротивляются!
На что я не ответила?) Спрашивай

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector