Можно ли ехать на море после бронхита

Читайте также
  • Можно ли ехать на море после бронхитаЛегко ли заразиться новым коронавирусом летом, рассказали в Минздраве
  • Можно ли ехать на море после бронхитаКрымский врач предупредил о риске заразиться коронавирусом при купании
  • Можно ли ехать на море после бронхита5 шагов к здоровью кишечника после самоизоляции

Почему в семье только у одного положительный тест на антитела к коронавирусу, а у остальных – отрицательный? Когда после выздоровления лучше поехать на море? Полезно ли для восстановления легких надувать воздушные шарики? За последнюю неделю петербургские пульмонологи ответили на десятки вопросов горожан и продолжают отвечать на новые.

Можно ли ехать на море после бронхита

Рубрика «Спросите пульмонолога» появилась на «Докторе Питере» месяц назад. Создавалась она для помощи петербуржцам с различными проблемами органов дыхания – как хроническими, так и связанными с ковидом, пока не было возможности попасть на плановую консультацию к врачу. И хотя плановую помощь в Петербурге возобновили, вопросы у горожан не закончились, а значит, рубрика продолжается. За месяц петербуржцы задали на страницах сайта полторы сотни вопросов и получили столько же ответов врачей. Большинство из них, что было ожидаемо, касались диагностики и лечения коронавируса и ковидной пневмонии. Отвечают читателям «Доктора Питера» ведущие специалисты города (на фото слева направо): главный пульмонолог Петербурга и СЗФО, директор НИИ пульмонологии ПСПбГМУ им. Павлова Ольга Николаевна Титова, заведующая пульмонологическим отделением Городской многопрофильной больницы №2 Ирина Юрьевна Крошкина, руководитель Городского пульмонологического центра при Введенской больнице Наталья Анатольевна Кузубова, ведущий научный сотрудник НИИ пульмонологии ПСПбГМУ им. Павлова Андрей Геннадьевич Козырев.

Анонс рубрики по понедельникам обновляется, поэтому новые вопросы можно оставлять в комментариях к этому тексту. Напоминаем, что ваши вопросы доступны для всех читателей, поэтому лучше не использовать личные данные. Прочитать ответ доктора под общим ником Pulmonolog.MD вы сможете в тот же день – он публикуется сразу под вашим вопросом.

Сегодня «Доктор Питер» публикует несколько ответов экспертов на вопросы читателей, заданные на прошлой неделе.

— Дочь 29 апреля температурила, через 10 дней компьютерная томография показала одностороннее воспаление легких. Первый тест на антитела дал результат «сомнительный», через месяц положительный и на IgМ и на IgG. Ещё у четырех членов семьи – отрицательный. Как такое может быть? Болел один человек?

— Если члены семьи пользовались средствами защиты, и у них не было симптомов болезни — может быть, заражения и не произошло. COVID-19 — всё же не ветряная оспа. Необходимо, однако, помнить о возможности лабораторной погрешности. Одностороннее поражение лёгких для COVID-19 не является типичным, а ПЦР-методом, как я понимаю, заболевание не подтверждалось.

— Когда можно начинать заниматься активными видами спорта после перенесенной пневмонии? Как долго обычно проходит восстановление?

— Однозначный ответ здесь едва ли возможен — слишком многое зависит от тяжести течения заболевания и того, что подразумевается под активными видами спорта. Программы медицинской реабилитации на амбулаторном этапе обычно рассчитаны на 6 — 12 недель.

— Правда ли, что для восстановления легких после пневмонии, в том числе ковидной полезно надувать воздушные шарики? Какие дыхательные упражнения можете посоветовать для реабилитации после коронавируса и через сколько времени после выздоровления (болезнь в легкой форме, получены два отрицательных теста) можно поехать на море?

— В вашей ситуации вы можете надувать воздушные шарики, пользоваться дыхательными тренажёрами, практиковать упражнения дыхательной гимнастики, например, по системе Стрельниковой, совершать умеренные аэробные нагрузки. Необходимо, вместе с тем, понимать, что, во-первых, «полезность» далеко не всегда ассоциируется с жизненной необходимостью и реальной эффективностью. Во-вторых, при выборе упражнений следует учитывать как своё самочувствие в настоящее время, так и уровень физической подготовленности до заболевания. В-третьих, нагрузки должны быть регулярными, с постепенным нарастанием интенсивности, но не до изнеможения или сохранения дискомфорта в периоды отдыха. Что касается поездки на море, всё зависит от общего состояния на сегодняшний день и от того, как человеку видится этот отдых (например, вам достаточно отдыхать в шезлонге в тени или поездка будет напрасной, если не доплыть до крайнего буйка и не протестировать все пляжные аттракционы; вы собираетесь поехать в лицензированный санаторий или отдыхать в палатке). Кроме того, следует иметь в виду, что, если вдруг потребуется квалифицированная медицинская помощь, с этим могут возникнуть затруднения. Не зная всех подробностей, я бы рекомендовал вам выждать, по крайней мере, несколько недель.

— Если человек говорит, что заболел 11 июня, то когда он перестанет быть абсолютно заразным для окружающих, и с ним можно будет контактировать без опасений за своё здоровье?

— Если Ваш вопрос касается COVID-19, то контактировать с человеком без опасений за своё здоровье можно, когда он продемонстрирует вам два отрицательных ПЦР-теста, выполненных с интервалом не менее суток, при отсутствии симптомов болезни. Нужно помнить, что выделение вируса может продолжаться ещё несколько недель после нормализации самочувствия.

Смена обстановки сама по себе – уже отдых для души и тела. А если это море, возможно ли за две недели, пока вы будете находиться на курорте, поправить здоровье, укрепить иммунитет, снять стресс и закалиться? На этот вопрос ответила врач-иммунолог Алена Парецкая

Какие факторы помогают?

Природные факторы – влажность воздуха и его температура, воздействие солнечных лучей и морская вода – это те натуральные «лекарства», которые стимулируют и укрепляют иммунитет.

Дозированное УФ-облучение, если вы находитесь на пляже в правильное время, стимулируют выработку в коже витамина Д, необходимого для синтеза гормонов, регуляции иммунного ответа, укрепления костей и нормализации жирового обмена. Важно получать необходимую вам дозу ультрафиолета с 8 до 11 утра и с 17 до 21 часа. Это время, когда УФ-лучи не такие «жесткие» как в полуденные часы, поэтому они принесут гораздо больше пользы.

Легкий морской бриз тонизирует рецепторы кожи, стимулирует кровообращение и укрепляет сосуды. Смена температур сухой и влажной кожи после купания помогает в закаливании, укрепляет иммунную защиту, успокаивает нервную систему. Кроме того, в воздухе моря много минералов, которые мы впитываем легкими и кожей. А кислород во время морских прогулок и купаний усваивается лучше и активнее.

Морская вода – в чем ее польза?

Тело взрослого человека примерно на 70% — это вода, а также растворенные в ней соли, биологические активные органические и неорганические соединения. Состав морской воды по содержанию солей во многом похож на состав ионов в плазме крови. Поэтому, купание в соленой морской воде хорошо освежает, тонизирует кожу, насыщает ее полезными минералами и не сильно сушит.

Вода в море обладает определенной бактерицидной активностью, помогает в лечении воспалительных процессов, гнойничков, мокнутий. Полезные минералы из воды активно всасываются порами кожи, пополняя потребности в необходимых микроэлементах.

Воздействие морской воды на организм:

  • Высокое содержание брома помогает успокаивать и тонизировать нервную систему, лечить неврозы, снимать стресс;
  • Железо в составе морской воды помогает насыщению крови кислородом, который эритроциты доставляют во все клетки тела;
  • Селен помогает защищать клетки от свободно-радикального окисления, предотвращая образование раковых клеток;
  • Сера помогает в лечении проблем с кожей, подавляет активность грибковых инфекций на коже;
  • Цинк помогает в укреплении иммунной системы, регулирует репродуктивные функции и борется с злокачественным ростом.
  • Кальций помогает укреплять кости и мышцы, связки и хрящи, стимулирует иммунитет, нормализует реологические свойства крови и ее свертываемость, способствует заживлению мелких трещин и ранок на коже, устраняет депрессию;
  • Калий регулирует уровень артериального давления и работу почек;
  • Кремний укрепляет стенки сосудов, нормализует строение соединительной ткани;
  • Высокое содержание магния нормализует обменные процессы, снимает спазмы мышц, устраняет отечность тканей и тормозит аллергические реакции, успокаивает нервную систему;
  • Марганец стимулирует иммунитет, помогает обновлять костные структуры;
  • Медь предотвращает развитие анемии и стимулирует синтез новых эритроцитов;
  • Хлор устраняет отечность, стимулирует регенерацию тканей и кожи.
  • Большое количество йода помогает в работе щитовидной железы, ускоряет обмен веществ, снижает синтез вредного холестерина, нормализует уровень гормонов и активизирует мозговые функции.

Морские купания

Купание в морской воде с последующим пребыванием на пляже обладает тонизирующим эффектом, очищает кожу от отмирающих клеток (эффект легкого пилинга) и укрепляет структуру ногтей и волос. После купания не спешите сразу ополаскиваться в пресной воде, если только соль не раздражает кожу. Дайте солям и минералам частично впитаться в поры кожи. Смена температур и купания помогают раскрывать поры, выводить токсины и отработанные вещества. Кроме того, прохладная вода охлаждает тело, стимулирует расщепление жиров и похудение.

Морские волны помогают укреплять мышцы, обладают легким массажным эффектом, усиливают кровообращение в мелких капиллярах, артериях и венах. Промывание носоглотки водой при нырянии помогает очищать пазухи, выводит из них избыток слизи. Морской воздух помогает оздоровить легкие и бронхи, выводя избыток мокроты.

Хождение по песку или гальке стимулирует рефлексогенные точки на пятках, которые напрямую связаны с глоткой и слизистыми носа. Хождение босиком по мокрому песку и горячей гальке помогает защищать местный иммунитет, это отличная профилактика простуды. Закапывание в горячий песок помогает прогревать мышцы, суставы и связки, стимулируя в них кровообращение и процессы регенерации.

Как отдыхать без вреда для здоровья

Для того, чтобы путешествие к морю пошло вам только на пользу, важно знать некоторые правила. Они помогут не только сохранить здоровье, но и существенно его поправить.

Итак, если вы планируете отдых на море, а сами живете достаточно далеко от него – переезд в новую климатическую зону – это стресс для организм, и ему нужно время для адаптации. Поэтому, отпуск нужно брать с расчетом на то, что он должен продлиться хотя бы 10-14, а лучше 20 дней. Меньшее время не принесет существенной пользы телу, хотя и поможет сменить обстановку и развеяться, отдохнуть.

В первый день после приезда не торопитесь сразу к морю, дайте себе время на отдых с дороги и адаптацию к новому климату (влажному, жаркому воздуху, смене дня и ночи). Можно прогуляться по набережной в вечернее время, подышать свежим воздухом, поспать с дороги.

На следующий день можно отправиться на пляж в утренние часы, до 11 утра, но первый день не стоит сразу же купаться по 2-3 часа. Дайте себе время на адаптацию к новым условиям. Не сидите под палящими лучами солнца, пользуйтесь зонтиками, пейте больше воды, ешьте легкую пищу. Категорически откажитесь от употребления алкоголя в жару, допустим один бокал пива или вина вечером, когда станет прохладнее.

Следите за временем пребывания на солнце, пользуйтесь солнцезащитными кремами для кожи лица и тела, чтобы избежать солнечных ожогов.

Автор: Алена Парецкая, врач-иммунолог

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Можно ли ехать на море после бронхита

Можно ли путешествовать при заболевании «рак»? Конечно же, это всегда зависит от отдельно взятого случая, от вида лечения и состояния пациента. Но, в целом, ехать в отпуск или с целью прохождения курса лечения, имея диагноз «рак», возможно. И все же потребуются некоторая предварительная подготовка и осмотрительность.

Как утверждает Немецкое общество борьбы с раковыми заболеваниями (DKG), откладывать заранее запланированный отпуск нет необходимости. По возможности он должен быть предпринят до начала лечения, в случае, если отсутствует необходимост ь начать лечение в незамедлительном порядке. Следует принять решение, посоветовавшись с лечащим врачом. Обычно, прежде чем ехать куда-либо во время лечения рака, необходимо принимать во внимание состояние иммунной системы и возможность ее сопротивления микроорганизмам. Cогласно информационной службе по раковым заболеваниям, определенную роль играют также цель поездки, гигиенические условия на месте пребывания и возможные необходимые вакцинации, которые следует заранее обдумать.

Медикаменты, которые необходимо иметь при себе во время поездки

Информационная служба по раковым заболеваниям рекомендует обсудить с лечащим врачом возможные риски, а также необходимость контроля показателей крови или наличия побочных действий в случае приема лекарственных препаратов. В большинстве случаев, в месте отдыха возможно проведения контроля местным врачом. Пожалуйста, позаботьтесь о наличии актуальных результатов анализов, чтобы в случае необходимости предоставить их врачу на месте.

Как сообщает информационная служба по раковым заболеваниям, в любом случае необходимо иметь при себе контактны е данные лечащего врача, список принимаемых препаратов, дозировку и листок-вкладыш, а также упаковать такие вспомогательны е средства, как калозаборник, вспомогательные средства для удержания мочи или перевязочный материал. Также необходимо позаботиться о средствах ухода за кожей, включая крема от воздействия ультрафиолетовых лучей. Все косметические средства должны быть заблаговременно протестированы на переносимость. Защитить кожу от чрезмерного воздействия солнца помогут также широкополые головные уборы.

Те, кому необходима медицинская помощь на месте отдыха, прежде всего за границей, должны задуматься о медицинских страховках и затратах: возьмет ли на себя касса больничного страхования возможные затраты? Есть ли частное дополнительное медицинское страхование, которое возместит расходы? В определенных случаях у пациентов могут возникнуть личные расходы.

Чего следует придерживаться в поездке?

Порой переезд к месту отдыха или лечения занимает много времени и сил. Возможно, в процессе приема каких-либо медицинских препаратов, вы не сможете самостоятельно управлять автомобилем. Остановите выбор на наиболее комфортном для вас виде транспорта. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, какие антитромбоцитарные препараты или компрессионные чулки вам приобрести.

Осложнений во время авиаперелета, как правило, не возникает. Если шов после перенесенной операции хорошо затянулся, и вы хорошо себя чувствуете, то противопоказаний к перелету нет. Исключения составляют пациенты, перенесшие операции на грудной клетке, в брюшной полости или после трепанации черепа. Возможность перелета появится у таких пациентов спустя определенный промежуток времени.

Источник: 32 Бефунд Кребс 3/2017

Несмотря на серьезные ограничения и неготовность многих государств принимать гостей, все же есть страны, в которые можно вылететь без ПЦР-теста, документа о вакцинации и справки о наличии антител. Подробнее – в материале Москвы 24.

Можно ли ехать на море после бронхита

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Важно: правила и условия въезда в разные страны могут меняться в зависимости от эпидемиологической обстановки. Перед поездкой желательно проверять информацию на сайтах посольств и МИД или уточнять у туроператора.

Танзания

Можно ли ехать на море после бронхита

С этой туристической страной у России налажено регулярное авиасообщение, и здесь на въезде не требуется ПЦР-тест, справка о вакцинации или наличии антител. Визу в Танзанию можно оформить онлайн или в аэропорту.

При этом по прибытии в страну у всех пассажиров измеряется температура. Также необходимо заполнить медицинский бланк наблюдения , который передадут в портовые органы медико-санитарного контроля. Помимо личных данных, там указываются страны, в которых пассажир побывал за последние три недели, данные о потенциальном контакте с зараженными и состоянии здоровья.

Если у пассажира на борту будут обнаружены признаки или симптомы заражения коронавирусом, его могут попросить пройти ПЦР-тест. Процедура обойдется в 80 евро.

Абхазия

Можно ли ехать на море после бронхита

Фото: depositphotos/Grigoriy Pisotckii

При въезде в Абхазию ни ПЦР-тест, ни вакцинация, ни наличие антител россиянам не требуется. Однако туристам рекомендуют оформить медицинскую страховку, покрывающую случаи коронавирусной инфекции.

В Абхазию теперь можно будет ездить по «единому билету», в который входят сразу поезд и автобус с пересадкой на вокзале Адлера и в аэропорту Сочи. Комбо-тариф будет действовать с 30 апреля по 30 сентября . По нему можно будет поехать в Гагру, Пицунду, Гадауту, Новый Афон и Сухуми.

Российским туристам не нужно оформлять визу в Абхазию, а при пересечении границы можно использовать внутренний паспорт РФ.

Черногория

Можно ли ехать на море после бронхита

Правила въезда в Черногорию для россиян уже дважды менялись с начала года. В январе власти Черногории разрешили въезжать иностранцам без ПЦР-теста, но уже в марте правила снова ужесточились.

Отрицательный анализ на коронавирус вновь нужен. Однако те, кто переболел коронавирусом или вакцинировался, могут не делать ПЦР-тест. В этом случае для въезда в Черногорию нужно предъявить документ о вакцинации от COVID-19 или справку о наличии антител.

Справка об антителах должна быть выдана лабораторией за 30 и менее дней до прибытия в страну. Документ о вакцинации действует независимо от того, каким именно препаратом привит человек, но второй компонент прививки должен быть получен не менее чем за 7 дней до вылета .

При этом прямое авиасообщение с Черногорией пока не восстановлено, несмотря на то что страна еще в августе прошлого года открыла границы для въезда граждан России. Авиасообщение между странами планируется восстановить в начале мая.

Мексика и Доминикана

Можно ли ехать на море после бронхита

Еще две туристические страны, где не требуются результаты ПЦР-теста, вакцинации или наличие антител. При этом в аэропорту Доминиканы у пассажиров выборочно делают дыхательные экспресс-тесты . И в случае положительного результата человека направят на изоляцию в специальные объекты размещения.

Кроме того, по прибытии в Мексику и Доминикану нужно будет заполнить специальную анкету, по которой выдадут QR-код. Его нужно будет просканировать при въезде и выезде из страны. Также в этих странах соблюдаются нормы эпидемиологической безопасности . Вне территории курортов необходимо носить маски и соблюдать социальную дистанцию.

Прямое авиасообщение между Россией и этими странами пока не возобновлено. В случае транзита через третьи страны необходимо руководствоваться нормами и правилами страны транзита.

Список стран, в которые можно напрямую вылететь из России при наличии ПЦР-теста, смотрите здесь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector