Лфк для детей с нарушением осанки

Сформируем красивую осанку и правильное развитие ребенка

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ ЛФК ДЛЯ ДЕТЕЙ

Лфк для детей с нарушением осанки

Здоровое развитие

• лечение СКОЛИОЗА, дисплазии и прочих нарушений
• формирование правильной осанки
• развитие силовой выносливости
• формирование организма в период активного роста

Лфк для детей с нарушением осанки

Реабилитация заболеваний

Эффективно и бережно поднимаем качество жизни ребенка при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и ДЦП (детский церебральный паралич).

Для детей от 4 лет

Правильно развитие детского организма.
Профилактика плоскостопия,
Сформируем правильную осанку и выносливость ребенка
Укрепим иммунитет

ПОСЛЕ ТРАВМ И ОПЕРАЦИЙ

Вернуть подвижность суставов
Восстановить нарушенные или ослабленные двигательные функции организма
Избавиться от боли и слабости в позвоночнике и суставах

С врожденными заболеваниями

Остановить прогрессирование заболеваний
Улучшить самочувствие ребенка
Тренировка ослабленных мышц
Уменьшить боль в позвоночнике и суставах

Для слабых детей

Укрепить иммунитет
Снизить восприимчивости организма к разным простудам
Быстрая адаптация к школьным нагрузкам
Улучшить аппетит и сон
Повысить стрессоустойчивость.

Самое дорогое – наши дети. И каждому родителю хочется, чтобы у его ребенка сложилось все хорошо. В том числе и здоровье. Красивая осанка, расправленные плечи, открытый взгляд – красота!

Но реальность несколько иная: вы ежедневно шпыняете дитя: «сиди ровно, выпрями спину!». А толку ноль.

Почему детям (да и взрослым) так сложно держать осанку?

Осанка «держится» только за счет силы мышц. Сознательно контролировать мы можем всего несколько секунд. Соответственно, если мышц спины (тот самый мышечный корсет) достаточно сформированы, то и удержание спины мы делаем легко и без боли.

Когда стоит задуматься «а все ли в порядке с осанкой у моего ребенка?»:

  • он делает уроки или кушает, или сидит в какой-то «закрученной» позе (нога под себя, нога согнута и прижата к груди, ноги переплетены косичкой);
  • он спит тоже как-то сильно изогнуто и скручено;
  • снашивается обувь (каблук, пятки) с какой-то стороны сильнее;
  • может жаловаться на боли в спине при длительной однообразной нагрузке (долго сидит или долго ходит);
  • постоянно сутулится, несмотря на ваши напоминания о ровной спине;
  • вы замечаете, что он как-то наклоняет корпус\голову в сторону и ему это комфортно;
  • отмечаете разную высоту плеч.

Все эти косвенные признаки — повод прийти к врачу, чтобы выяснить причину и принять действия для коррекции положения.

На приеме врач, во время осмотра, даст оценку найденным изменениям. А также примет решения о необходимости дальнейшего обследования. Врач не может сказать без рентгенологического исследования, есть ли сколиоз, искривление позвоночника или нет. Заподозрить – да, но диагноз поставить – только на основании снимка. И в некоторых случаях снимки нужны в определённых положениях, поэтому не делайте снимки заранее (можно просто не угадать что на самом деле надо смотреть).

Как только определился диагноз, то сразу и формируется тактика лечения: что делать, с какой частотой, у каких специалистов.

При любых нарушениях осанки основным способом лечения является лечебная физкультура. Почему не просто физкультура, спросите вы. По одной простой причине: не навредить. Имеющиеся нарушения осанки выступают как ограничители для свободной нагрузки, соревнований, свободных весов. Лечебная физкультура направлена на формирование тех мышечных групп, которые удерживают осанку. Стимулируя ослабленные и перераспределяя нагрузку с перегруженных мышц.

Сколько надо заниматься лечебной гимнастикой при нарушениях осанки, сколиозе?

Длительно – весь период роста и формирования позвоночника. Пока не остановится рост позвоночника. Примерно до 17-18 лет. После тоже надо, но уже с целью профилактики остеохондроза, снижению болевого синдрома (если появился), увеличению активности.

Регулярность занятий играет огромную роль: 3-4 раза в неделю в специализированном центре или 6 раз в неделю при самостоятельном выполнении. При более редких занятиях получение желаемого результата затягивается во времени или может быть не достигнуто.

На конечный результат влияет множество факторов: упорство пациента, искусство врача, режим сна и отдыха, пищевой режим и качество питания, использование физиотерапии, кинезиологического тейпирования, мануальной терапии. Совокупность усилий всех специалистов (особенно в сложных случаях) позволяет получить положительную динамику и предупредить развитие заболеваний в пожилом возрасте.

Осанка человека, как мы это понимаем, — привычная нам непринужденная поза, которая формируется с самого рождения и определяется симметричным положением туловища и конечностей относительно вертикальной оси позвоночника.

Правильную осанку нам обеспечивает крепкий мышечный корсет (мышцы шеи, верхнего плечевого пояса, спины, грудной клетки, живота, таза) при которой голова находится строго по вертикальной линии, т.е. прямо, подбородок приподнят, плечи развернуты. При правильной осанке и правильно расположены внутренние органы.

Скачать:

Вложение Размер
pravilnaya_osanka_i_profilaktika_narusheniya_osanki.docx 19.12 КБ

Предварительный просмотр:

Правильная осанка и профилактика нарушения осанки.

Осанка человека, как мы это понимаем, — привычная нам непринужденная поза, которая формируется с самого рождения и определяется симметричным положением туловища и конечностей относительно вертикальной оси позвоночника.

Правильную осанку нам обеспечивает крепкий мышечный корсет (мышцы шеи, верхнего плечевого пояса, спины, грудной клетки, живота, таза) при которой голова находится строго по вертикальной линии, т.е. прямо, подбородок приподнят, плечи развернуты. При правильной осанке и правильно расположены внутренние органы.

В наше время основными факторами для формирования неправильной осанки являются: мягкая постель, сон на высокой подушке, частые заболевания, требующие постельного режима, неправильное и нерациональное питание, несоответствующая росту и возрасту мебель в школе и дома, недостаточное освещение, нарушение зрения, ношение тяжестей в одной руке или на одной стороне туловища и многое другое.

При всех нарушениях осанки изменяется и развивается топография внутренних органов, что приводит к возникновению заболеваний. Очень часто нарушение осанки сочетается с плоскостопием и другими патологическими заболеваниями костно-мышечного аппарата.

В первую очередь, при профилактики дефектов осанки, необходимо ликвидировать причины их возникновения и дальнейшего развития. Огромная роль в этом отводится учителю физической культуры, который включает на учебных занятиях упражнения на формирование правильной осанки.

Цель: Укрепление мышц спины, плечевого пояса и живота.

— Укрепление следует проводить ежедневно, желательно 2 раза в день – утром и вечером.

— Ребенок должен много гулять и играть на свежем воздухе, надо делать влажные обтирания, давать пищу, богатую витаминами.

— Спать ребенок должен на жесткой постели и низкой подушке, лучше на спине или животе, что позволит разгрузить позвоночник и способствует частичному выравниванию позвоночника.

— Следить за посадкой и правильной осанкой за столом.

— Ребенок должен обязательно заниматься физкультурой. Из видов спорта полезны: ходьба на лыжах, плавание, элементы волейбола и баскетбола.

Исходное положение Выполняемое упражнение Дозировка

1. И. п. : Стоя руки на поясе Разведение локтей со сведением лопаток – вдох, в и. п. — выдох 4-5 раз

2. И. п. : Стоя, руки согнуты в локтях, кисти к плечам Круговые движения плечами назад, напряженно сводя лопатки 5-10 раз

3. И. п. : Стоя, руки за спиной Наклоны туловища вправо и влево, дыхание произвольное 5-6 раз в каждую сторону

4. И. п. : Стоя, ноги врозь, руки к плечам, локти прижаты к груди Наклоны корпуса вперед с прямой спиной, смотреть вперед — выдох, возвращение в И. п. — вдох 4-5 раз

5. И. п. : Стоя, с палкой за головой Присесть – выдох, возвращение в и. п. – вдох. 4-5 раз

6. И. п. : Стоя, с палкой в руках Поднять палку прямыми руками вверх с одновременным отставлением одной ноги назад на носок – вдох, в и. п. — выдох 3-4 раза каждой ногой

7. И. п. : Лежа на животе, руки выпрямлены Поднимая прямые руки и ноги, напрягая спину, прогнуться – вдох, и. п. — опуститься — выдох 4-5 раз

8. И. п. : Лежа на животе, руки с палкой выпрямлены вверх Прогнуться и поднять палку от пола прямыми руками вверх и завести палку за голову, снова палку перед собой, возвратиться в и. п. 3-4 раза

9. И. п. : Стоя руки на поясе. Спиной, затылком и пятками плотно прижаться к стене Скользя по стенке, присесть – выдох, возвратиться в и. п. — вдох 5- 6 раз

10. И. п. : Стоя, руки за спиной, пальцы в замок Напрягая спину, прогнуться и отвести прямые руки назад, вернуться в и. п. 5-6 раз

11. И. п. : Стоя, руки согнуты перед собой Имитация движения растягивания пружины 6-8 раз

12. И. п. : основная стойка:

1- Поднять руки вперед

2- Развести в стороны

4- Руки опустить 4-5 раз

Так же применяются различные виды ходьбы:

1. Принять правильную осанку. Ходьба с остановками.

2. Принять правильную осанку, мешочек с песком на голове, присесть и встать в исходное положение.

3. Ходьба с мешочком на голове с сохранением правильной осанки

4. Ходьба с мешочком на голове перешагивая через препятствия (веревку, кубики, остановки с проверкой правильной осанки перед зеркалом.

5. Принять правильную осанку с мешочком на голове. Поймать мяч, бросить мяч двумя руками от груди партнеру, сохраняя правильную осанку

6. Ходьба с мешочком на голове с одновременным выполнением различных движений – в полуприседе, с высоким подниманием коленей и т. д.

Комплекс ЛФК при функциональных нарушениях осанки у дошкольников 6–7 летнего возраста Лордоз Комплекс ЛФК при функциональных нарушениях осанки у дошкольников 6-7 летнего возраста Лордоз Задачи ЛФК 1. Формировать умение ребенка удерживать.

Комплекс оздоровительных упражнений для дошкольников Цель:формирование физически и психологически здоровой личности; предупреждение заболеваний у детей дошкольного возраста. Первый комплекс.

Комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки и плоскостопия для детей 5–7 лет Комплекс упражнений, рекомендуемый при плоскостопии: И. П – сидя на стульчике, 1 — Разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола;.

Комплекс упражнений по профилактике плоскостопия Комплекс упражнений по профилактике плоскостопия. ЦЕЛЬ: 1. Воспитывать у детей желание заботиться о своём здоровье. 2. Укреплять здоровье.

Комплекс упражнений с листом бумаги Комплекс ОРУ с листом бумаги (формат А 4) Исходное положение Выполнение Дозировка 1. И. п. – о. с. лист в вытянутых руках на уровне глаз.

Комплекс здоровьесберегающих упражнений Комплекс здоровьесберегающих упражнений, используемый мною для коррекции поведения дошкольника Тематика «Зима» Приветствие друг другу.

ЛФК при нарушении осанки по типу лордоз у детей 6–7 лет Актуальность. В стадии активного роста у детей 6-7 лет, могут появиться дефекты осанки. Они обусловлены недостаточной двигательной активностью,.

Педкопилка: Комплекс упражнений для формирования правильной осанки у детей 4–7 лет. Построение в шеренгу. Встать в положение «основная стойка»: голова прямо, плечи развернуты, живот подтянут, ноги выпрямлены. Показать правильное.

Примерный комплекс физических упражнений на формирование правильной осанки детей 4–6 лет Целью лечебной гимнастики является формирование правильной осанки. Данный комплекс выполняется в игровой форме, развивает воображение и.

Выполнение артикуляционных упражнений в домашних условиях Мастер – класс для родителей. «Выполнение артикуляционных упражнений в домашних условиях» Цели: в нетрадиционной форме познакомить родителей.

С каждым годом рост уровня цивилизованности общества ведет к тому, что физическая активность человека существенно снижается. К сожалению, это в первую очередь сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата (ОДА) человека. Ввиду низкой подвижности функциональные возможности ОДА понижаются, и у человека развиваются самые разнообразные болезни. Чаще всего с детства наблюдается нарушение осанки.

Для профилактики заболевания следует соблюдать следующие правила:

Не перегружайте позвоночник,не создавайте условия, способствующие повышению давления в межпозвонковых дисках:

— ограничьте вертикальные нагрузки;

— не делайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне;

— избегайте падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника;

— не поднимайте и не держите тяжелые предметы на вытянутых руках, для поднятия предмета присядьте на корточки, а затем вставайте вместе с ним, при этом предметы должны находиться как можно ближе к туловищу;

— при переноске тяжестей старайтесь равномерно распределять нагрузку, то есть не носите сумки в одной руке;

— при выполнении тяжелой работы, связанной с подъемом, передвижением или переноской тяжестей используйте широкий пояс или специальный корсет;

— при выполнении какой-либо работы старайтесь как можно меньше наклоняться и находиться в согнутом состоянии.

Соблюдайте правильное положение тела:

— в положении сидя- спину держите ровно, прижимая ее к спинке стула или кресла (сиденье должно быть достаточно жестким, а спинка иметь изгиб в районе поясницы), голову держите прямо;

— в положении стоячаще меняйте ногу, на которую опираетесь;

— постель должна быть полужесткой, чтобы тело, когда человек лежит на спине, сохраняло физиологические изгибы (шейный лордоз, грудной кифоз и поясничный лордоз).

Правильно питайтесь.

Необходимо получать сбалансированное питание, обеспечивающее, в соответствии с возрастом, достаточное поступление пластических веществ, макро- и микроэлементов.

Носите удобную обувь.

Если Вы испытываете в течение дня дефицит двигательной активности, то Вам необходимо компенсировать это физкультурой и плаванием.

Одним из эффективных методов лечения нарушения осанки является лечебная физкультура.

ЛФКпри дефектах осанки направлено на укрепление мышц ягодиц, живота и спины. Программа составляется индивидуально и предусматривает как статические, так и динамические упражнения, дополняемые упражнениями на растягивание мышц. Упражнения ЛФК выполняются минимум 3 раза в неделю, а для достижения лучшего результата, упражнения должны выполняться каждый день.

С 1 сентября 2016 года на базе ГУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер» создан Липецкий областной центр реабилитации «Здоровая осанка» для жителей Липецкой области с дорсопатиями, нарушением осанки. Центр предназначен для оказания консультативной и специализированной медицинской помощи гражданам, состоящим на учете в медицинских организациях с направлением от врача первичного звена, врача-травматолога-ортопеда, врача-невролога. В диспансере работают 9 групп здоровья для взрослого населения, и 7 групп для детей с нарушением осанки и сколиозом. Также квалифицированными инструкторами ЛФК ГУЗ «ОВФД» проводятся бесплатные занятия оздоровительной гимнастикой для населения в городском парке «Быханов сад» на свежем воздухе в теплое время года.

Ниже приводится примерный комплекс ЛФК при нарушении осанки. Перед выполнением комплекса упражнений необходима консультация специалиста по лечебной физкультуре.

Комплекс ЛФК при нарушении осанки

1 И.П. — стоя, ноги на ширине плеч. Согнуть руки в локтях, сжимая пальцы в кулак, затем поднять руки, выпрямляя пальцы, потянуться и опустить руки через стороны вниз. Повторить 4-5 раз в медленном темпе.

2. И.П. — основная стойка, гимнастическая палка в руках, горизонтально перед собой. Поднять палку вверх, опустить на лопатки, присесть, выпрямиться, поднять палку вверх, потянуться, вернуться в И.П. Повторить 6-8 раз в медленном темпе.

3. И.П. — стоя, ноги на ширине плеч, палка в руках. Поднимая палку вверх, сделать наклон в сторону, при этом смотреть перед собой. Опуская палку, выпрямиться. То же самое повторить в другую сторону. Сделать по 6-8 раз в каждую сторону, темп медленный.

4 . И.П. — лежа на спине, руки согнуты в локтях. Прогнуться в грудном и поясничном отделах позвоночника с опорой на таз и локти (упражнение «мостик»). Повторить 8-10 раз в медленном темпе.

5 И.П. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Сделать вдох и медленно поднять таз (сделать «полумостик»), на выдохе опуститься в исходное положение. Повторить 8-10 раз.

6. И.П. — лежа на спине. Выполнять движения ногами, имитирующие езду на велосипеде. Повторить 10-15 раз.

7. И.П. — лежа на спине. Выполнять поочередное сгибание и разгибание ног (имитация езды на велосипеде). Сделать по 10-15 раз каждой ногой.

8. И.П. — лежа на спине. Приподнять прямые ноги, развести в стороны, скрестить, при этом не отрывая от пола туловища и рук. Дыхание не задерживать. Повторить 8-10 раз.

9. И.П. — лежа на спине. Перейти из положения лежа в положение сидя, сохраняя правильное положение спины, затем вернуться в исходное положение. Повторить 8-10 раз.

10. И.П. — лежа на животе, руки на затылке, локти в стороны, лопатки соединены. Приподнять верхнюю часть туловища и задержаться в этом положении 5-10 секунд. Повторить 8-10 раз.

11. И.П. — лежа на животе, руки в стороны ладонями вниз. Приподнять прямые ноги и верхнюю часть туловища, при этом прогибаясь и сближая лопатки, затем лечь, расслабляя мышцы. Повторить 8-10 раз.

12. И.П. — стоя на четвереньках. Поднять одновременно правую руку и левую ногу, не прогибаясь сильно, задержаться в этом положении 3-5 секунд. То же самое повторить другой рукой и ногой. Повторить 8-10 раз в медленном темпе.

Выполняя упражнения, необходимо следить за дыханием. После выполнения упражнений следует походить по комнате обычным шагом, при этом сохраняя правильную осанку. Дыхание полное, глубокое. Продолжительность ходьбы 2-3минуты.

Принимая во внимание ситуацию широкого распространения нарушений осанки среди современных детей, можно сказать, что статико-динамический режим, направленный на предупреждение или устранение нарушений, должен сопровождаться постоянным тотальным «ортопедическим надзором» со стороны родителей и преподавателей.

Не пропускайте плановые визиты к ортопеду. Следите за осанкой. Будьте здоровы!

Из-за постоянного прогресса физическая активность людей существенно снижается. Мы все больше начинаем пользоваться услугами интернета: заказываем одежду, обувь, еду и пр. Особенно этому подвержены дети, которые предпочитают сидеть дома за компьютерами и планшетами, после чего возникают боли в спине. В нашем центре предоставляется такая услуга, как ЛФК для детей с нарушением осанки. В основе данного метода лежит применение биологических функций организма, физические упражнения, за счет чего происходит развитие и рост детского организма. Мы находимся в городе Москва, имеем значительный опыт в данной области.

Профессиональный подход к каждому ребенку

Безмедикаментозные методы коррекции задержки развития, зпр, аутизм, всех видов аномалий, дцп

B нашем центре инновационное
современное оборудование

Мы воспитываем победителей

Ваши, предоплаченные занятия никогда не сгорят Если Вы отмените, запланированное оплаченное занятие (по любой причине), то оно будет перенесено на удобное для Вас время

Видимый результат через 1 мес

Особенности лечебной физической культуры для детей с нарушением осанки

Во время занятий воспитанники, имеющие слабое здоровье, сочетают ЛФК с физическими упражнениями, обеспечивающих максимальное время выполнять смешанные нагрузки.

Со школьниками с нарушениями опорно-двигательного аппарата применяется аэробика, включающая в себя фитбол, степ, слайд-аэробику и т.д. Таким образом, на 40-45% нагрузки реализуются в смешанном режиме.

Для оптимизации движений и компенсирования двигательной активности общий объем занятий по физической подготовке увеличивается до 6 часов в неделю, при этом нагрузки, происходящие в смешанном режиме, составляют 40-45% от общего объема.

Исходя из состояния иммунной системы ребенка, составляется нормирование нагрузок с учетом применения комплексных способов и различных физических упражнений.

Утренняя гимнастика, активный отдых и тренировки необходимы каждому человеку, особенно детям, ведь их организм только начинает формироваться. Благодаря физическим упражнениям можно исправить недостатки фигуры, начать лучше управлять своим телом. Улучшается координация движений, выравнивается осанка, наращиваются мышцы, за счет которых спина держится прямо. Мы делаем все, чтобы укрепить здоровье вашего ребенка!

Почему выбрать стоит именно нас?

К нашим преимуществам можно отнести персональный подход к каждому клиенту. Если произошла отмена уже оплаченного занятия, оно переносится на другое удобное для вас время. Через месяц уже будет заметен результат, так как с детьми работают высококвалифицированные специалисты. Также имеется специальное инновационное оборудование и технологии. Для лечения используются безмедикаметозные способы коррекции. Цены на услуги всегда остаются на привлекательном уровне. Обратившись в наш центр реабилитации детей инвалидов, вы точно не пожалеете, ведь ребенку станет гораздо лучше буквально после пары занятий.

Нарушение осанки у детей самый распространенный синдром 21 века. Нынешнее поколение школьников не особо стремится заниматься спортом. Большой объем домашних заданий заставляет детей младших классов и подростков сидеть вечерами над учебниками. Особый вред осанке причиняют компьютерные игры и социальные сети. Дети готовы часами посиживать, а иногда и лежать перед экранами компьютеров и мобильных телефонов.

Не стоит отрицать и вину родителей. В период формирования осанки взрослые мало внимания уделяют тому, как ходит и сидит ребенок, на матрасе какой жесткости он спит.

Лфк для детей с нарушением осанки

Рассматривая статистические данные мы видим, что нарушение детской осанки набирает обороты. 2% детей дошкольного возраста, 40% детей среднего школьного возраста и 60% подростков оканчивающих школу страдают от проблем позвоночника. Почти каждому десятому подростку поставлен диагноз «сколиоз». При носке тяжелого рюкзака у ребенка может развиться остеохондроз позвоночника

Причины нарушения осанки у детей могут быть как приобретенными, так и врожденными. Выявить первопричину заболевания очень важно. От этого зависит метод лечения. Своевременное обращение к специалисту принесет неоценимую пользу.

Наиболее важным временем формирования правильной осанки у детей называют возрастной период от 8 до 16 лет. Скелет активно развивается, а мышцы за ним элементарно не успевают. В этот период позвоночник наиболее слаб к деформации.

Небольшие отклонения следует пресекать незамедлительно. Любой комплекс упражнений, связанный с восстановлением детской осанки, в этом возрасте будет наиболее эффективен. К 20 годам человек перестает расти, позвоночник окончательно сформирован. Поэтому тут очень важно не упустить время.

Профилактика нарушения осанки у детей

Ранняя диагностика отклонения осанки позволит избежать больших проблем в будущем. Родители должны уделять особое внимание спине своего ребенка. Разглядеть деформацию позвоночника можно визуально.

Первым и главным признаком нарушения осанки у детей является отсутствие симметрии в области плеч, бедер, лопаток. При правильной осанке голова держится прямо, грудь развернута, живот подтянут, ноги не согнуты.

При отсутствии видимых изменений не стоит пренебрегать комплексом мер, способствующим профилактике нарушения осанки.

Лфк для детей с нарушением осанки

Формированию ровной спины способствует:

1. активное занятие спортом, прогулки на свежем воздухе;
2. сбалансированное полноценное питание;
3. самоконтроль;
4. хорошее освещение зоны игр, стола, за которым подросток делает уроки – отличная профилактика нарушения осанки;
5. ношение школьного рюкзака;
6. сон на жестком матрасе и мебели, соответствующей росту ребенка.

Формирование правильной осанки с детства поможет избежать массу проблем во взрослой жизни. С годами мышечный каркас только слабеет.

Если у ребенка возникли небольшие проблемы со спиной, необходимо выполнять рекомендованные упражнения при нарушении осанки.

Упражнения при нарушении осанки

У организма большие запасы для компенсации нарушений. Но сам по себе он не справится, ему необходима своевременная помощь. В интернете можно найти огромное количество упражнений для улучшения осанки и формирования мышц позвоночника.

Рассмотрим самые простые, которые можно выполнить в домашних условиях.

1. Поставьте ребенка босиком у стены. Ребенка можно поздравить с правильной осанкой если происходит соприкосновение стены с точками лопаток, ягодиц, икр, пяток. Для избегания искривления позвоночника у стены рекомендовано стоять не менее 20 минут в день.

2. Встать спиной к стене, держать голову прямо. Положите на голову легкую книжку. Отойдите от стены и постарайтесь пройти по комнате в течении 10-15 минут не уронив при этом книгу.

3. Возьмите гимнастическую палку. При отсутствии таковой подойдет и большая скалка для раскатывания теста. Расположите ее горизонтально позвоночника и приседайте 10-15 раз удерживая спину прямо.

4. Стоя у стены поднимайте поочередно ноги, согнутые в коленях. Старайтесь коленом достать живот или грудь. Спина при этом должна оставаться в прямом положении. Это отличное упражнение при нарушении осанки у детей.

5. Приседания с прямой спиной тоже способствуют формированию правильной осанки.

Любые упражнения при нарушении осанки способствуют общему укреплению организма. Очень важно с детства принимать профилактические меры, дабы избежать искривление позвоночника.

Лфк для детей с нарушением осанки

Помимо вышеизложенного, для исправления осанки медики рекомендуют массаж спины и ЛФК. Но эти процедуры способны исправить сколиоз позвоночника только в начальной стадии. Сильную деформацию спины можно изменить только при помощи хирургического вмешательства. Данная операция доступна в любом возрасте. Но если говорить о нарушении осанки у детей тут следует подождать окончательного формирования скелета.

Запишитесь на прием в Медицинский центр доктора Музафаровой «Хорошие Руки» прямо сейчас. Узнайте, что такое мир без боли!

Лфк для детей с нарушением осанки

Памятка для родителей и учащихся общеобразовательных учреждений

Осанка — это привычное положение тела человека в пространстве, которое он принимает без лишнего напряжения мышц, то есть при правильной осанке позвоночник испытывает минимальную нагрузку. Каждый человек имеет свою, определенную осанку. Ведущими факторами, которые определяют привычную позу человека, являются состояние и форма позвоночника, наклон таза и степень развития мускулатуры. Правильная (нормальная) осанка служит показателем здоровья и гармоничного физического развития человеческого организма. Форма позвоночника меняется с возрастом.

Позвоночный столб имеет четыре физиологических изгиба, два из них — шейный и поясничный отделы — обращены вперед (шейный и поясничный лордоз), а два других — грудной и крестцовый отделы — обращены назад (грудной и крестцовый кифоз). Благодаря этим физиологическим изгибам позвоночный столб выполняет рессорную функцию, защищает головной и спинной мозг от сотрясений, а также усиливается подвижность и прочность позвоночника.

Осанка имеет нестабильный характер: может улучшаться или ухудшаться. Первым периодом риска ухудшения осанки у школьников считается первый год учебы, а вторым — период полового созревания (8-14 лет). Прогрессирование процесса нарушения осанки происходит у физически слабо развитых детей, после перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний, при гиповитаминозах или пониженном питании. Эти состояния могут вызвать искривление позвоночника.

Искривление позвоночника бывает трех видов: кпереди — патологический лордоз, кзади — патологический кифоз и боковое искривление (сколиоз), которое в норме не встречается. В отличие от физиологических, патологические лордоз и кифоз выражены резко или на месте физиологического лордоза возникает кифоз и наоборот.

Сколиоз может быть врожденным (неправильное развитие позвонков и грудной клетки) и приобретенным: рахитический, паралитический, травматический, рефлекторный (при болях) и возникает чаще всего у детей от 5 до 15 лет.

Приобретённый сколиоз возникает у детей вследствие слабого развития мышечной системы (мышечного корсета) и связочного аппарата, мышечной гипотонии, ослаблении организма после перенесенной болезни, когда для сохранения правильной осанки от ребенка требуется большое мышечное напряжение. В большинстве случаев сколиоз начинается бессимптомно и поэтому длительное время остается незамеченным как для родителей, так и для детей. Наиболее часто проявления приобретенного сколиоза начинаются с того, что позвоночник слегка искривляется вбок и несколько скручивается при утомлении мышц спины; после отдыха искривление исчезает. Прогрессированию искривления способствуют: неправильная посадка (за партой, столом, у рояля), ношение тяжелого портфеля в одной руке, сумки или рюкзака на одном плече, что усугубляет неравномерную нагрузку на позвоночник и мышцы спины. Со временем искривление становится постоянным, изменяются осанка, форма грудной клетки. Подвижность позвоночника резко уменьшается, ребенок быстро утомляется, жалуется на мышечные и межреберные боли. В особо тяжелых случаях формируется горб (кифосколиоз), нарушается расположение внутренних органов (сердца, легких), что может затруднять их функцию и снижать трудоспособность.

Коррекция сколиоза основана на применении общеукрепляющих и специальных лечебных гимнастических упражнений (ЛФК), исправляющих форму позвоночника. Они назначаются и проводятся под наблюдением врача — ортопеда и методиста ЛФК. Иногда назначают ношение корректора осанки или жесткого корсета.

Профилактика сколиоза гораздо эффективнее, чем его лечение. Детям при первых признаках искривления позвоночника после консультации врача следует создать режим, облегчающий нагрузку на позвоночник, обеспечить питание богатое витаминами и минералами, ровную жесткую постель, достаточный сон, воздушные и солнечные ванны, подвижные игры, с ними проводят ежедневную утреннюю гимнастику.

Школьников необходимо приучать к правильному положению за партой (столом), обеспечивая хорошее освещение рабочего места, воспитывать у них правильную осанку, отучать от привычки сутулиться. Всем детям с начальными признаками сколиоза следует неукоснительно выполнять назначенные врачом упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, мышц плечевого и тазового пояса, лечебный массаж, плавание, поддерживающих правильное положение позвоночника.

Комплекс упражнений для позвоночника и мышц спины

позволяющий создать, развить, укрепить мышечный корсет

1.Упражнения в позиции лежа на спине (в постели утром и перед сном)

1.1.Вытяжение. Лежа на спине, руки над головой, ноги прямые, носки на себя. Одновременно тянем руки вверх, пятки от себя, носки на себя.

1.2.Упор на локти, ладони под поясницу, ноги согнуты в коленях, прогнуться, поднимая таз.

1.3.Подгибание согнутых в коленях ног к животу, помогая руками, голову подтягивать к коленям (группировка лежа на спине).

2.Упражнения в позиции, лежа на животе

2.1. Выпрямленные руки, голову и шею поднять (руки перед собой или вдоль туловища, чуть выше уровня лопаток), прогнуться. Зафиксировать на 8-10 секунд.

2.2. Поднять выпрямленные ноги вверх на 15-30 градусов. Руки перед собой или вдоль туловища. Зафиксировать на 8-10 секунд.

2.3. «Буква Х»: одновременно поднять выпрямленные руки, ноги, голову, прогнуться в пояснице. Зафиксировать на 8-10 секунд.

3. Упражнения для шейного отдела

3.1.Стоя или сидя. Плечи и затылок прижаты к стене. Подбородком пытаться коснуться груди, не отрывая затылка от стены. Подержать 5-10 секунд, повторить 3-5 раз. Дыхание произвольное.

3.2. Прикрепить к стене лист бумаги. Зажатым зубами карандашом рисовать цифры от 1 до 30 или буквы алфавита.

4. Упражнения на четвереньках

4.1. Кошечка. Прогнуть — выгнуть спину в поясничном отделе 10-12 раз.

4.2. Опустить ягодицы на пятки, выпрямленные руки зажимают низко опущенную голову. Зафиксировать на 8-10 секунд.

5. Отжимания

5.1. Отжимания, стоя от стены максимально соединив лопатки. Туловище движется только за счет сгибания и разгибания рук в локтевых суставах.

5.2. Отжимания от стола, стула, пола.

6. Упражнения для дыхания

6.1. Плавно, глубоко сделать вдох через нос до упора, задержать на 5-10 секунд, резкий выдох через рот до конца. Задержать дыхание для выполнения упражнений №№ 1 и 2 на 5-10 секунд.

6.2. Диафрагмальное дыхание: во время вдоха — живот надуть максимально, выдвинуть брюшную стенку вперед; во время выдоха — живот втянуть в себя (рекомендуется выполнять непосредственно перед сном, лежа в постели, после теплого душа или ванны).

Весь комплекс упражнений выполняется в течение 5-7 минут.

Упражнения №№ 1 и 2 следует повторить после физической нагрузки или длительного пребывания в неудобной позе. Предлагаемый комплекс хорошо сочетать с общей физической подготовкой, занятиями на турнике, на гимнастическом мяче, упражнениями для укрепления брюшного пресса, оздоровительным плаванием.

Мирская Н.Б. — Врач по гигиеническому воспитанию ФБУЗ «Центра гигиенического образования населения» Роспотребнадзора, доктор медицинских наук

Наш центр работает более 10 лет с детьми от 4 лет с нарушениями осанки, плоскостопием и другими ортопедическими проблемами.

Мы можем предложить вам такие группы и услуги для детей и взрослых:

Программа младшей группы для детей 4—8 лет состоит из:

  • Консультации и осмотра ребенка перед первым занятием ЛФК
  • Индивидуального подбора упражнений
  • Акцента на проблемные зоны ребенка
  • Исправления осанки
  • Выработки новых правильных навыков
  • Укрепления мышечного корсета
  • Укрепления мышц ног и стоп

Объем и интенсивность занятий лечебной физкультуры подбираются инструктором ЛФК в соответствии с физическими возможностями вашего ребенка.

Мы поможем вашему ребенку укрепить мышечный корсет, исправить неправильную осанку и плоскостопие.

Программа лечебной физкультуры для детей и подростков 9—16 лет состоит из:

  1. Консультации и осмотра врача
  2. Определения ортопедических проблем у ребенка
  3. Подбора индивидуальных упражнений, которые соответствуют физическому состоянию и возможностям ребенка
  4. Упражнений для укрепления мышечного корсета, мышц спины и пресса
  5. Упражнений для укрепления мышц ног и спины
  6. Коррекции плоскостопия

Лфк для детей с нарушением осанки

Мы учитываем состояния и возможности каждого пациента, особенно если имеются проблемы с тазобедренными, коленными, плечевыми, локтевыми суставами и кистью. Мы ограничиваем движения пациента после переломов и разрабатываем суставы, чтобы увеличить амплитуду движений. Это служит для укрепления крупных и мелких групп мышц. Под наблюдением Шрот-терапевта пациент вырабатывает необходимые либо утраченные навыки движения и мелкой моторики.

Программы ЛФК для детей старше 16 лет и взрослых включают в себя:

  • Консультацию и осмотр врача
  • Индивидуальный подбор упражнений
  • Индивидуальную работу с инструктором ЛФК
  • Эффективную лечебную физкультуру для детей и все ее положительные аспекты
  • Коррекцию неправильной осанки у ребенка
  • Снижение возможности прогресса сколиоза при 1-ой степени
  • Укрепление мышечного корсета, мышц спины и пресса
  • Укрепление мышц ног и стоп, обучение правильному стереотипу ходьбы и постановку стопы при ходьбе
  • Улучшение общего физического состояния ребенка или взрослого
  • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма

Длительность занятий составляет 45—50 минут.

Начальный период занятий длится 1-1,5 месяца, минимальное количество занятий начинается от 10 для всех групп. Это необходимое время, чтобы подобрать и освоить упражнения.

Погода в станице Ессентукская

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок был здоровым, умным, красивым и добрым. Для этого прилагаются очень большие усилия. Но успех будет вряд ли достигнут в полной мере, если из всего комплекса мероприятий по формированию здоровья и красоты выпадет работа над правильной осанкой. Большинство же школьников страдает нарушением осанки. А иногда речь идёт о таком тяжёлом недуге, как сколиоз. При помощи лечебной физкультуры можно компенсировать недостаток двигательной активности.

Специалисты отделения реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья Александровского комплексного центра социального обслуживания проводят консультации и индивидуальные занятия в учреждении. Занятия лечебной физкультурой проводятся при соблюдении мер профилактики коронавирусной инфекции. Упражнения ЛФК способствуют гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата, правильно формируют осанку, укрепляют мышцы спины, при наличии асимметрии осанки корректируют ее. Занятия проводятся с использованием медицинбола (утяжеленного мяча с весом от 0.9 до 6.7 кг, аналогичного баскетбольному по размеру, твердости, возможности подкачивания), гимнастических палочек, сухого бассейна, а также упражнений из разных исходных положений (лежа на спине и на животе).

Инструктор по ЛФК регулярно дает рекомендации детям и родителям по профилактике сколиоза: напоминает о важности здорового питания, утренней зарядки, ношении рюкзака на двух лямках, правильном положении тела за партой, а также при работе за компьютером.

Комплексное развитие интеллекта ребенка!
Пробное занятие от 5 руб.


Возможность маме заниматься фитнесом в гимнастическом зале по акционной цене.

  • Описание
  • Дополнительная информация
  • Отзывы (0)

Описание

Процесс формирования осанки начинается с раннего возраста и зависит от особенностей организованного пространства быта и отдыха вашего ребенка. Имеет значение строение организма после перенесенных в детском возрасте заболеваний, и нарушения деятельности организма. Так же, на правильность осанки влияет характер и особенности строения костной системы, нервно-мышечного и связочно-суставного аппарата вашего ребенка.

ЛФК или гимнастика при формировании неправильной осанки

Профилактика нарушений осанки у детей — актуальный в современном мире вопрос.И это правильно. Позвоночник у ребенка еще формируется, поэтому сильнее подвержен чрезмерным нагрузкам и искривлениям. Но в раннем возрасте такие нарушения довольно просто исправить.Чем раньше выявлена проблема, и начата профилактика нарушения осанки, тем быстрее и легче проходит процесс исправления. Исправление осанки в Минске, возможно при помощи ЛФК-лечебной физической культуры.

Лфк для детей с нарушением осанки

Совокупность методов ЛФК при неправильном формировании осанки направлена на прививание правильного положения спины и позвоночника при движении, либо когда ребенок сидит, спит. Очень важно укреплять мышечный корсет ребенка, его спины, и всех групп мышц. Обязательно приучайте малыша к физическим упражнениям, это позволит вам избежать проблем со здоровьем. Занятия позволяют воспитать общую выносливость детского организма. ЛФК устраняет боли в спине, укрепляет мышцы. Если в детском возрасте провести лечение или профилактику небольшого дефекта осанки, то в дальнейшем вы избежите многих проблем.

Как исправлять неправильную осанку?

  • Основа — это ЛФК при разнообразных нарушениях формирующейся осанки;
  • Массаж — очень щадящий метод для исправления нарушений осанки;
  • Гимнастика для формирования у малыша правильной осанки, принесет массу удовольствия, позитива и, конечно же, здоровья;
  • Плавание позволяет расслабить позвоночник, так же полноценно проработать все группы мышц;
  • Корректоры для спины;
  • В сложных случаях обращаются за оперативным вмешательством.

Если вам необходимо исправление осанки в Минске, то за помощью можете обратиться в спортивно-оздоровительный центр «Твои секреты». Мы поможем вашему малышу стать более активным, здоровым и получить заряд бодрости и отличного настроения!

Правильная осанка вашего малыша — это красота, гармоничность развития фигуры и всего внешнего облика. От хорошей осанки зависит здоровье вашего ребенка, его самочувствие и настроение.

Занятие проводится после предварительного осмотра врача тренером –реабилитологом, специалистом по лечебной физкультуре. Комплекс упражнений в основной части осуществляется по индивидуальной программе с учётом конкретного диагноза.

Тренировки проводятся в течение45-50 минут 2 раза в неделюв группе 7-8 человек с использованием малого реабилитационного оборудования и инвентаря:

  • карематы;
  • профилактор Евминова;
  • фитболы, медболы;
  • балансировочные платформы;
    гимнастические палочки и т.д.

Основные цели и задачи тренировочного процесса:

1.Воспитание и закрепление навыков правильной осанки;
2.Развитие и постепенное увеличение силы и выносливости мышц кора(спины, живота, глубоких мышц спины),формирование мышечного корсета – корсета для позвоночника из своих собственных мышц;
3.Стабилизация сколиотического процесса, исправление осанки, коррекция имеющегося искривления позвоночного столба (для этого проводится специализированная корригирующая гимнастика).
4. Правильное формирование позвоночника и стопы.
При необходимости возможно комбинирование лечебной гимнастики с занятиями гидрокинезотерапией – лечебного плавания.

Показания:

  • Сколиотическая осанка.
  • Кифотическая осанка.
  • Сколиоз.
  • Кифоз.
  • Деформация грудной клетки.
  • Плоскостопие.
  • Дисплазия соединительной ткани.

Дисплазия соединительной ткани. Приходите! Это реальная возможность профилактики и решения проблемы нарушения осанки. Правильная осанка – здоровый позвоночник.

  • Нарушение осанки
  • Ожирение
  • Восстановление после травм, переломов

Показания

  • Сколиоз
  • Кифоз
  • Деформация грудной клетки
  • Сколиотическая осанка
  • Кифотическая осанка
  • Пласкостопие
  • Ожирение

Новости центра

Лфк для детей с нарушением осанки

Чемпионат Украины по плаванию категории «МАСТЕРС» .

И снова у нас отличные новости. Поздравляем нашего тренера по плаванию Гарных Яну Станиславовну.

Лфк для детей с нарушением осанки

СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ .

Невероятное выступление наших юных пловцов. Ребята никогда не выступали ранее на открытой воде. Спортсмены решили.

Беспроцентная рассрочка

Вы можете получить беспроцентную рассрочку от банка Тинькофф на программы профессиональной переподготовки. Рассрочка предоставляется на срок до 12 месяцев без первого взноса. Для получения дополнительной информации по рассрочке на определенную программу обратитесь к специалисту отдела по организации приема.

Верните 13% от стоимости обучения

Вы можете вернуть 13 % от стоимости обучения, являясь налогоплательщиком РФ в виде социального налогового вычета, обратившись в ФНС России по месту постоянной регистрации.

Запросить документы для получения налогового вычета необходимо в отделе по организации учебного процесса. Проверка документов после подачи в ФНС осуществляется в течение трёх месяцев. Если ответ положительный, то осуществляется возврат средств.

Обратите внимание, что декларация и заявление заполняются и подаются Слушателем самостоятельно.

Скидки на обучение

Корпоративное обучение

Социальные скидки

Программа лояльности

*Оплата 2-ух программ до начала обучения.Также возможно предоставление индивидуального коэффициента снижения стоимости по заявлению поступающего. Коэффициенты снижения стоимости не суммируются друг с другом.

Все скидки регламентируются приказом о коэффициенте снижения стоимости.

© 2014-2022, АНО ДПО «ВГАППССС»
Использование, воспроизведение и распространение данного объекта интеллектуальной собственности (учебного плана и описания программы) без согласия правообладателя преследуется по закону. Объекты интеллектуальной собственности задепонированы, имеется охранный документ.

Учебный план программы повышения квалификации «Методика и технология проведения занятий ЛФК при нарушениях осанки у детей дошкольного и младшего школьного возраста»

Срок обучения: 4 недели

Наименование модулей и тем

Общая трудоемкость, в акад. час.

Работа обучающегося в СДО, в акад. час.

Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Практи-ческие занятия и тести-рование

Модуль I. Общие основы лечебной физической культуры

Основной терминологический аппарат, применяемый в области нормативно-правового регулирования лечебной физической культуры

Разновидности форм, средств и методик лечебной физической культуры

Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений

Модуль II. Характеристика нарушений осанки и её диагностика

Виды и классификация нарушений осанки у детей

Методика углубленного обследования детей с целью выявления нарушений осанки

Современные методы инструментальной оценки нарушений осанки

Модуль III. Методические особенности проведения занятий ЛФК при нарушениях осанки у детей дошкольного и младшего школьного возраста

Методические требования к занятиям лечебной физической культурой

Методика лечебной гимнастики при нарушениях осанки

Массаж при нарушениях осанки. Ортопедическая коррекция нарушений осанки у детей

Модуль IV. Физкультурно-оздоровительные технологии, используемые при нарушениях осанки у детей дошкольного и младшего школьного возраста

Фитбол- гимнастика при нарушениях осанки

Игровые инновационные упражнения и упражнения в воде, используемые для профилактики и коррекции нарушений осанки у детей

Современные физкультурно-оздоровительные технологии, используемые при нарушениях осанки у детей

В результате обучения по программе вы получите удостоверение

Документ имеет юридическую силу в государственных и частных компаниях на территории иностранных государств** и России.

**В соответствии с национальным законодательством иностранных государств, включая страны СНГ, с которыми у РФ также подписаны соглашения о взаимном признании документов об образовании.

Лфк для детей с нарушением осанки

Сведения о документах о квалификации (об удостоверениях о повышении квалификации, дипломах о профессиональной переподготовке, свидетельствах о профессии рабочего или о должности служащего) вносятся в Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении (ФИС ФРДО) в течение 60-и дней с даты выдачи соответствующего документа.

Лфк для детей с нарушением осанки

Дополнительно к диплому о профессиональной переподготовке или удостоверению о повышении квалификации Вы можете получить сертификат компетенций

Лицензия на осуществление
образовательной деятельности

Информация о лицензии в сводном реестре лицензий:

Срок действия: бессрочная

Регистрационный номер лицензии: № 250

Дата предоставления лицензии: 26.02.2016

Скачать выписку из реестра лицензий: Скачать

Самостоятельно проверить лицензию в реестре Рособрнадзора: https://islod.obrnadzor.gov.ru/rlic/

ИНН организации: 3460061960

Отзывы публикуются с согласия Слушателей, прошедших обучение. Сохранены оригинальные орфография и пунктуация.

Гиподинамия – (пониженная подвижность) — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются. Гиподинамия становится причиной многих хронических заболеваний, ухудшает их течение. В нашем санатории особое внимание уделяется организации рационального двигательного режима ребенка в течение всего дня, а именно: обучение утренней зарядке, лечебная физкультура (урок ЛФК), занятия в бассейнах, механотерапия (занятия в тренажерном зале), дозированная ходьба по дорожкам терренкура и прогулки по живописным местам Курортного района, физкульт- минутки на уроках, спортивно- подвижные игры на прогулках после школы. В зимнее время организуются катания на финских санях и ватрушках, а также на ЛФК дети обучаются навыкам катания на лыжах. Летом проводятся соревнования по командным играм – баскетболу, футболу, организуются выездные игры в другие детские санатории. Каждую смену проводятся “веселые старты “и турнир по “пионерболу”.

В отделении ЛФК работают: врач ЛФК (имеет диплом и сертификат по специальности “Лечебная физкультура и спортивная медицина”, диплом по “Адаптивной физической культуре и физической реабилитации”, сертификат по медицинскому массажу и кинезиотейпированию- это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа)). Инструктор- методист ЛФК и инструкторы ЛФК, имеющие высшее образование и специализацию по лечебной физкультуре и гидрореабилитации.

При поступлении в санаторий и при выписке каждому ребенку проводится антропометрия, силовые и функциональные пробы. Врач оценивает физическое состояние ребенка, определяет степень оптимальной физической нагрузки, регламентирует мощность лечебной физической нагрузки по типам лечебно-охранительного режима, разрабатывает индивидуальную схему занятий ЛФК, проводит кинезиотейпирование.

Инструкторы ЛФК обучают всех детей утренней зарядке, комплексу упражнений по профилактике нарушений осанки и плоскостопия.

Организуются дополнительные занятия для группы детей с ожирением (3 раза в неделю), с бронхиальной астмой (2 раза в неделю), ортопедическая группа (2раза в неделю) и группа по профилактике нарушения осанки и плоскостопия (2 раза в неделю).

В 2010 году построен новый корпус ЛФК, в котором располагаются большой и малый спортивные залы, тренажерный зал, оборудованный тренажерными комплексами и кабинеты массажа.

Активно используются для проведения занятий по лечебной физкультуре большой оздоровительный и малый минеральный бассейны.

На территории санатория располагаются два футбольных поля, площадки для игры в баскетбол и пионербол, комплекс уличных тренажеров, а также дорожки для дозированной ходьбы с определенным углом наклона и различной протяженности дистанции.

Что нужно знать
про новую

коронавирусную
инфекцию
(COVID 19)
(Для просмотра нажмите сюда)

Уважаемые родители!
Анкеты к заезду вы можете найти на нашем сайте для прехода в раздел с анкетами (нажмите сюда)

Уважаемые родители!
Просим Вас заранее ознакомиться с
ПРАВИЛАМИ ПОВЕДЕНИЯ ПАЦИЕНТОВ И ЗАКОННЫХ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ и ПРАВИЛАМИ ПОЛЬЗОВАНИЯ МОБИЛЬНЫМ ТЕЛЕФОНОМ
во время пребывания в учреждении

8 (391) 200-81-18
ул. Енисейская 1
Пн-Пт 8.00-20.00,Сб 9.00-18.00

Перечень заболеваний и физического недомогания, при котором рекомендуется ЛФК, достаточно широк и включает в себя следующее:

  • травмы, вызывающие боли или ограничение в движениях (ушибы, переломы, сотрясения);
  • сердечно-легочные патологии, бронхо-легочные патологии;
  • нарушения неврологического здоровья (болезнь Паркинсона, инсульт и др.);
  • нарушения в функциональности скелетно-мышечного корсета разных отделов позвоночника (поясничный, шейный, грудной);
  • проблемы с суставами (коленный, плечевой, тазобедренный);
  • последствия родовых травм у детей (гипоксически-ишемическая энцефалопатия, кривошея, колики, гипер- и гипотонус и др.)
  • задержки моторного и речевого развития у детей;
  • болевые ощущения в спине;
  • спортивные повреждения;
  • искривления позвоночника (сколиоз, остеохондроз и др.);
  • ·вальгус, варус, плоскостопие;
  • Х-образные и О-образное положение ног;
  • При подготовке к родам
  • Реабилитация после родов
  • ДЦП у детей

Врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт.

  • Посттравматические состояния (переломы, ушибы, сотрясения)
  • Последствия родовых травм у детей (гипоксически-ишемическая энцефалопатия, кривошея, колики, гипер- и гипотонус и др.)
  • Подготовка женщины к родам и реабилитация после родов
  • Выявление причин задержки моторного развитии
  • Работа с нижними конечностями (вальгус, варус, плоскостопие)
  • Работа с Х- и О-образными положениями ног
  • Работа с нарушением осанки, сколиозом
  • Дыхательная гимнастика при бронхо-легочной патологии
  • Кинезиотейпирование

Образование:

2008 год — Иркутский государственный медицинский университет (лечебное дело)

2018 год — Иркутский государственный медицинский университет (спортивная медицина и лечебная физкультура)

2019 год — Иркутский государственный медицинский университет (мануальная терапия)

Мануальная терапия, все виды мануальных техник, спортивные травмы, боли в спине, головокружения.

В медицинском центре пациентам предложены следующие условия прохождения лечения, реабилитации или профилактики болезней с помощью ЛФК:

  1. Индивидуальный подход к каждому пациенту. Сюда входит разработка комплекса упражнений в зависимости от их характера (лечебный, реабилитационный или профилактический), состояния здоровья, анамнеза.
  2. Сопровождение врачом-реабилитологом на протяжении всего курса. В ходе занятий пациент привыкает к определенным нагрузкам, поэтому они время от времени должны корректироваться.
  3. Доступная ценовая политика.
  4. Комплексное лечение позволяет сделать его максимально эффективным.
  5. В штате дипломированные специалисты с большим опытом работы в данном направлении.

Главное отличие ЛФК в частной клинике «Первый Меридиан» — это собственный спортивный зал, который оборудован декомпрессионными тренажерами. Пациенты, страдающие от патологий опорно-двигательной системы, получают возможность эффективно разгрузить мышцы и суставы. Это усиливает результативность дальнейших тренировок.

  1. Занятия ЛФК с врачом
  2. Дыхательная гимнастика
  3. Массаж
  4. Кинезиотейпирование
  • боли в спине перестают беспокоить;
  • суставы становятся подвижными;
  • больше не тревожат мышечные спазмы;
  • формируется навык правильной осанки, что приводит к общему улучшению состояния;
  • психический и эмоциональный настрой освобождается от постоянного напряжения на фоне частых болей и дискомфорта;
  • показатели гибкости и выносливости заметно возрастают;
  • мышечная и костная системы укрепляются, при этом ноющие боли исчезают;
  • кровоток в пораженных тканях восстанавливается, что приводит к наполнению их кислородом.

Во-первых, в медицинском центре «Первый Меридиан» лечебную программу тренировок и занятий разрабатывает врач, отталкиваясь от анамнеза, индивидуальных и общих противопоказаний, осложнений после травм и болезней. Во-вторых, специалист время от времени на занятии осматривает пациента, чтобы произвести оценку его состояния. В-третьих, реабилитолог контролирует процесс занятий, что гарантирует безопасность человека в стенах медицинского центра.

Отталкиваясь от фиксирующихся результатов после каждого занятия, врач решает о необходимости внесения изменений в план занятий.

Настоятельно не рекомендуется рисковать собственным здоровьем, занимаясь в домашних условиях самостоятельно. Это может привести к негативным последствиям (например, ускорение изнашивания костной ткани, усиление мышечного тонуса вместо необходимого ослабления).

© 2020 ООО «АВЕКС»
ИНН 2466184533
КПП 246601001
ОГРН 1172468051348

Все материалы на сайте являются авторским уникальным контентом. Копирование материалов с сайта преследуется по закону

Данный ресурс не является публичной офертой и носит исключительно информационный характер

Лфк для детей с нарушением осанки Накануне на базе МБОУ для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья основной общеобразовательной школы №77 города Тюмени состоялась встреча детей и родителей с сотрудниками Центра.

Инструктор-методист по ЛФК Евгения Каткова провела мастер-класс с детьми с нарушением слуха «Комплекс лечебной физкультуры при нарушении осанки». Дети совместно с инструктором выполняли упражнения, направленные на укрепления мышечного корсета. Школьники с удовольствием повторяли за Евгенией Юрьевной упражнения, получив заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

На лечебной физкультуре присутствовали также родители и учителя, которые отметили для себя основные упражнения – их можно легко проводить и дома, не только с детьми, но и самостоятельно тоже. Также учителям и родителям в очередной раз напомнили, что им тоже нужно следить за тем, насколько правильно дети сидят, ведь увлекшись процессом, они не обращают внимания, что их позвоночник искривляется.

Лфк для детей с нарушением осанки Нарушение осанки является актуальной проблемой современных школьников, которые большую часть своего времени проводят за учебой, а свободное – за компьютером. Заведующая отделением реабилитации – врач по ЛФК Анна Жушман рассказала о значении лечебной гимнастики в профилактике нарушений осанки. Дети получили новые знания, а родители закрепили навыки осмотра ребенка с целью своевременного выявления нарушений осанки.

Лечебная физкультура (ЛФК) – это профилактика и медицинская реабилитация с использованием специально подобранных физических упражнений.

В нашем центре проводится лечебная гимнастика для взрослых и детей.

Показания для проведения лечебной физкультуры:
• остеохондроз различной локации,
• протрузии и грыжи МПД,
• сколиоз различной этиологии и локализации (для детей школьного возраста),
• сколиоз в корсете Шено;
• детский церебральный паралич,
• нарушения осанки, плоскостопие (для детей школьного возраста),
• ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертензия,
• восстановительное лечение после травм, операций,
• общая оздоровительная гимнастика,
• укрепление мышц передней брюшной стенки, спины, ягодиц, тазового дна при висцероптозе (опущении внутренних органов).

ЛФК проводится в групповой и индивидуальной форме, строго по назначению врача.

Противопоказания к ЛФК немногочисленны, это в первую очередь тяжелая сердечная декомпенсация и другие серьезные соматические расстройства.

Специалистами реабилитационного центра клиники «Говорово» разработаны специальные программы для детей со сколиозом и нарушением осанки. Система эффективных физических упражнений продумана с учетом детского мировосприятия. Ребенку кажется, что он просто играет, — процесс лечения проходит весело и незаметно. Также есть детские занятия ЛФК с применением комплекса «Нирвана» в сенсорной комнате. Такие упражнения еще никого не оставили равнодушным! Звоните +7(8172)57-86-61.

Лфк для детей с нарушением осанки

Рябцова
Валентина Геннадьевна

инструктор-методист по лечебной физкультуре

Лфк для детей с нарушением осанки

Абечхришвили
Марина Валентиновна

инструктор-методист по лечебной физкультуре

Лфк для детей с нарушением осанки

Куликович
Елена Александровна

инструктор-методист по лечебной физкультуре

Лфк для детей с нарушением осанки

Ефимова
Светлана Борисовна

инструктор-методист по лечебной физкультуре

Консультация инструктора-методиста ЛФК с подбором комплекса для самостоятельных занятий

Лечебная физкультура для взрослых и детей с 7 лет — групповое занятие (1 курс-10 занятий)

Лечебная физкультура для детей до 7 лет — групповое занятие (1 курс — 10 занятий)

Лечебная физкультура (щадящий режим) индивидуальное занятие для взрослых и детей с 5 лет

Лечебная физкультура для детей с 1 года до 5 лет индивидуальное занятие

Лечебная физкультура при заболеваниях опорно-двигательной системы по индивидуальной программе- групповое занятие, для взрослых и детей с 7 лет

Лечебная физкультура групповое занятие, для взрослых и детей

Лечебная физкультура индивидуальное занятие, для взрослых и детей с 5 лет

Лечебная физкультура при заболеваниях опорно-двигательной системы по индивидуальной программе — групповое занятие (1 курс — 10 занятий) для взрослых и детей с 7 лет

Лечебная гимнастика с применением сенсорных методик и реабилитационной системы «Нирвана» для детей от 1 года до 3х лет

Лечебная гимнастика с применением сенсорных методик и реабилитационной системы «Нирвана» для детей с 15 лет и взрослых

Лечебная гимнастика с применением сенсорных методик и реабилитационной системы «Нирвана» для детей с 3х до 15 лет

ТЕЛЕФОНЫ КОНТРОЛИРУЮЩИХ ОРГАНИЗАЦИЙ:

Департамент здравоохранения вологодской области
160000, г.Вологда ул.Предтеченская 19,
Телефон: 8(8172) 23-00-70
Факс: 8(8172) 23-00-70
E-mail: [email protected]

Территориальный орган Росздравнадзора по Вологодской области
г. Вологда, проспект Победы, д. 33 оф. 421,
Телефон: 8(8172) 76-25-99, 72-22-41, Факс 76-25-98
E-mail: [email protected]

Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Вологодской области
160017, г. Вологда, Тепличный мкр., 8А,
Телефон: 8(8172) 71-77-05, 8(8172) 78-10-13
E-mail: postmaster[@]volmed.ru

Вологодский филиал АО «Страховая компания «СОГАЗ-МЕД»
адрес: 160001, г. Вологда, ул. Козленская, д. 3
телефон: (8172) 23-10-30
Отдел медицинской экспертизы и защиты прав застрахованных: (8172) 23-10-41
E-mail: [email protected]

Филиал ООО «РГС- Медицина» — «Росгосстрах- Вологда-Медицина»
Адрес: 160000, г Вологда, Ленинградская, д. 32
Телефон: (8172) 57-10-17, факс: (8172) 57-10-63
Подразделение по защите прав застрахованных лиц: (8172) 26-50-52

Каковы плюсы от занятий ЛФК?

Физическая активность является необходимым условием для нормального развития растущего организма, о чём, к сожалению, взрослые часто забывают. А ведь детская физкультура, помимо лечебно-профилактической, несёт ещё и воспитательную функцию: малыш приобретает гигиенические навыки, познаёт окружающий мир и себя в нём. Занятия ЛФК важны для гармоничного развития опорно-двигательного аппарата у детей любого возраста, формирования осанки у детей дошкольного и школьного возраста, а также укрепления позвоночника и мышц спины, устранения асимметрии осанки при сколиозе.
Упражнения полезны для профилактики и лечения при нарушении осанки, коррекции при плоскостопии, развития силы, ловкости, выносливости, нормализации работы эндокринной системы и укрепления иммунитета. Также занятия будут важны для улучшения адаптации ребёнка в школе, повышения устойчивости к стрессам, улучшения успеваемости у детей школьного возраста и улучшения эмоционального фона, гипосенсибилизации (снижения чувствительности к аллергенам), а также общего укрепления организма.

Виды нагрузок

К ЛФК можно отнести не только комплексы упражнений, но и любой вид активного отдыха: игры, занятия спортом, гимнастика, проводимая в виде разминки учителем в течение школьного урока. Физкультура для малышей характеризуется занятиями в игровой форме. Для детей школьного возраста используется и классический гимнастический метод ЛФК.
Упражнения подразделяются на общие, используемые для укрепления организма в целом, и специальные, воздействующие на определённую систему, например, направленные на укрепление позвоночника, мышц ног и спины при сколиозе и плоскостопии.
Выделяют большой класс динамических упражнений, к которым относятся активные и пассивные движения, и класс статических упражнений, направленных на удержание определённого положения тела. Пассивные движения часто включаются в комплекс гимнастики для детей первого года жизни.
По характеру выделяют: дыхательные, корригирующие, расслабляющие, растягивающие, координационные упражнения. У малышей до года используются рефлекторные упражнения. На протяжении дошкольного периода предпочтительно применять класс игровых упражнений.

Противопоказания

Занятия не показаны при острых и злокачественных заболеваниях, кровотечениях, декомпенсированных пороках сердца. Не начинайте занятия при лихорадке, плохом самочувствии, нарушении сердечного ритма.

Упражнения при сколиозе и нарушении походки

Основной задачей при сколиозе является укрепление мышц спины и создание мышечного корсета для поддержания правильного положения позвоночника. Помните: вашему ребёнку может потребоваться индивидуальный комплекс коррекции осанки, для разработки которого необходимо обратиться к специалисту! При быстропрогрессирующем сколиозе (с нарастанием угла искривления позвоночника более 10 градусов в течение года) может потребоваться операция

Примерный комплекс упражнений при сколиозе 1 степени:

  • Начало с разминки, установки и контроля правильной осанки.
  • Ходьба по кругу с контролем осанки в зеркале в течение 1 минуты.
  • Ходьба с поднятыми прямыми руками в течение 40 секунд.
  • Ходьба на носках с разведёнными руками – 40 секунд.
  • Ходьба на пятках – 30 секунд.
  • Поочерёдное выбрасывание прямых рук вверх (10-12 раз).
  • Наклоны корпуса в стороны (10 раз).
  • Руки на пояс, пятки вместе, носки врозь. Присесть, вытянув руки вперёд, вернуться в исходное положение (10-15 раз).
  • Поднятие гимнастической палки вверх и отведение прямой ноги назад (4-6) раз.
  • Сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах из положения лёжа на спине, руки за головой (6-8 раз). Выполнение медленное, с напряжением мышц спины.
  • Упражнение «велосипед» (6-8 раз).
  • Поочерёдное поднимание прямых ног из положения лёжа (4-6 раз).
  • Лёжа на спине, руки согнуты в локтях. Прогибание спины с упором на локти и пятки (3-4 раза).
  • Поднятие большого мяча на вытянутых руках (8-10 раз).
  • Ходьба с высоким подниманием коленей — 2-3 минуты.
  • Ходьба с замедлением темпа.

Контроль осанки.

Активные движения чередуются с упражнениями на расслабление мышц спины и дыхательными упражнениями. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста в комплекс ЛФК при сколиозе и другом нарушении осанки добавляется элемент игры.

Упражнения при плоскостопии

Плоскостопие возникает из-за слабости мышечно-связочного аппарата голени и стопы. Целью занятий ЛФК при плоскостопии является укрепление этих мышц и связок. Коррекция этого заболевания необычайно важна ещё и потому, что оно влияет на состояние суставов, спины и позвоночника. Чем младше ребёнок, тем эффективнее будет лечение при таком нарушении, предпочтительно начинать с дошкольного возраста.

Основной класс упражнений при плоскостопии — ходьба:

  • Начало с общей разминки.
  • Ходьба на носках.
  • Ходьба с опорой на наружный край стопы.
  • Ходьба с согнутыми пальцами и приведёнными стопами.
  • Захватывание и перемещение стопами мячика.
  • Захватывание пальцами стопы палки.
  • Ходьба по бревну.

Данные упражнения используются не только при плоскостопии, но и для его профилактики.

Консультация подготовлена инструктором по физическому воспитанию Бабенко Зариной Ринатовной

Лфк для детей с нарушением осанки

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста – проблема распространенная и встречается у 17-20% всех детей младше 7 лет. Чаще всего плохая осанка сочетается с плохим развитием мышц и сниженным общим тонусом организма. Начав ходить в школу, ребенок вынужден большую часть своего времени сидеть на одном месте в одной и той же позе. Активность при этом падает почти на пятьдесят процентов. Сегодня дети стали меньше двигаться, чаще предпочитая играм на свежем воздухе просмотр телевизора и электронные гаджеты.

Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для заболеваний не только позвоночника, но и внутренних органов, и могут привести к самым серьезным осложнениям и болезням. Главная опасность нарушений осанки состоит в том, что при этом ничего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. «Плохая» осанка — это или проявление болезни, или состояние предболезни. К последствиям «не вылеченной», «плохой» осанки относятся также сердечная и легочная недостаточность, остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа.

Нарушения осанки могут происходить в двух плоскостях – фронтальной и сагиттальной. Основные виды искривлений в сагиттальной плоскости:

Сутулость – торчащие «крыловидные» лопатки, выпячивающаяся грудная клетка, согнутая голова;

Лфк для детей с нарушением осанки

Плоская спина – позвоночник прямой, без физиологичных изгибов. Выпирает живот, грудная клетка выдвинута вперед;

Лфк для детей с нарушением осанки

Кругло-вогнутая спина – увеличение грудного и поясничного изгибов, походка на полусогнутых ногах;

Лфк для детей с нарушением осанки

Плоско-вогнутая спина – уплощение грудного отдела, таз смещен назад, крыловидные лопатки;

Лфк для детей с нарушением осанки

Лучшим способом избежать нарушений осанки является их профилактика.

В основе консервативного лечения, которые обычно используются для исправления осанки у маленьких детей, лежит формирование полноценного мышечного корсета, устранение провоцирующих факторов, выработка привычки ровно держать спину.

Один из главных методов лечения нарушений осанки и заболеваний позвоночника является лечебная гимнастика, которая позволяет при правильно подобранном комплексе упражнений решить большое количество проблем, возникающих при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Все упражнения необходимо выполнять в соответствии с методическими указаниями, разработанными специалистами на основании диагностики и медицинского осмотра. Неправильное положение тела или неверное выполнение движений часто переносит нагрузку с мышц, которые необходимо нагрузить, на другие мышечные группы, приводя к ухудшению состояния. Общеразвивающие и дыхательные упражнения, упражнения на координацию движений, на выработку навыка правильной осанки применяют независимо от индивидуальных особенностей нарушений осанки. Специальные упражнения для укрепления и растягивания мышц, увеличения подвижности позвоночника подбирают индивидуально, с учетом типа нарушений осанки и в соответствии с результатами функциональных проб.

Проблема нарушений осанки решаема, если родители будут серьезно относиться к ней начиная с самых первых месяцев жизни малыша и вплоть до того времени, пока ребенок не закончит школу.

Заниматься лечебной гимнастикой необходимо регулярно, четко понимая, на какие мышцы необходимо давать нагрузку и в каком количестве.

Для этого:

  • Консультация врача-невролога или врача-ортопеда
    позволит определить степень выраженности нарушения опорно-двигательного аппарата
  • Компьютерно-оптическая диагностика
    позволит выявить нарушение состояние постуральных мышцы, поддерживающих позвоночник в вертикальном положении.
  • Консультация врача лечебной физкультуры(ЛФК)
    позволит определить нарушение функций отдельных мышц и мышечных групп, какие мышцы нуждаются в нагрузки, а какие наоборот, надо расслаблять.

Таким образом:

1 Групповые занятия, с целенаправленным воздействием на нуждающиеся в нагрузке мышечные группы, в игровой форме, в течении 30 минут, будут способствовать коррекции и профилактики нарушений опорно-двигательного аппарат, формированию навыка правильной осанки. Воздействие оказывается комплексно на все отделы позвоночника, на мышцы ног, рук и свода стопы. Изолированные движения позволят улучшить функцию мышцы, их силу, эластичность. Коррекционные подвижные игры позволят в непринужденной обстановке заниматься с радость и желанием.

2 Консультации врачей ЛФК и ортопеда-травматолога позволяют проследить за динамикой процесса и оперативно вносить изменения в программу занятий.

Формы ЛФК для детей с нарушением осанки самые разнообразные: утренняя гигиеническая гимнастика, занятие ЛГ, самостоятельные занятия, дозированная ходьба, терренкур, лечебное плавание. Упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки см. в приложении.

Гидрокинезотерапия при нарушении осанки. Занятия в воде — мощный положительный эмоциональный фактор. Большинство детей адаптируются к воде с раннего возраста. Гидрокинезотерапия позволяет решать две задачи: коррекция при нарушении осанки из разгрузочного положения позвоночника и закаливание. Вторая задача для ослабленных детей, большинство из которых имеют нарушение осанки, — важный фактор. Для достижения наибольшего эффекта температура воды должна быть комфортной, не ниже 28—30°С. Длительная разгрузка позвоночника в воде позволяет без ущерба выполнять самые различные упражнения в сочетании с освоенными навыками различных стилей плавания. Примерная схема занятия для лечебного плавания для детей школьного возраста 9—10 лет (с нарушением осанки), следующая: вводная часть занятий (5 мин) упражнения на суше и у бортика, общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп. Основная часть занятия (25—30 мин):

Скольжение на груди по ширине бассейна 5—6 м, выдох в воду. При окончании выдоха поднять голову, сделать вдох и, продолжая скольжение, повторить выдох в воду 2 раза.

Стоя на дне, уровень воды на уровне шеи (плечи в воде), руки в стороны, ладони вперед, равномерно преодолевать сопротивление воды. Соединить ладони, развернуть кисти тыльной поверхностью, выполнить разведение рук с пол ной амплитудой, руки назад в стороны. Повторить 6—8 раз. Стремиться стоять на дне на одном месте.

Стоя спиной к поручню, руки в стороны (руки могут скользить на поручне), шагнуть вперед, прогнуться, выпрямиться (4—6 раз каждой ногой).

Детям с нарушением осанки (особенно школьного возраста) целесообразно выполнять упражнения на тренажерах. При уменьшенных физиологических изгибах полезен гребной тренажер (академическая гребля), при увеличении физиологических изгибов — велотренажер (тренировка кардиореспираторной системы), с поднятыми (параллельно полу) руками, гимнастический комплекс «Здоровье». Этот вид тренировки доступен старшим школьникам. Позволяют добиться хороших результатов в профилактике и лечении нарушений осанки мячи больших размеров и другое оборудование фирмы «Аконит» — яркие, многофункциональные предметы.

Чистые висы не рекомендуется использовать в дошкольном возрасте и младшем школьном возрасте. За чрезмерным вытяжением позвоночника (на фоне общей слабости и диспропорции тонуса передней и задней поверхности мышц туловища) следует еще более сильное сокращение мышц, приносящее больше вреда, чем пользы. Кроме того, используемое в медицинской практике вытяжение должно всегда сопровождаться длительной разгрузкой позвоночника в положении лежа. В практике же лечебной гимнастики висы сочетаются с упражнениями, не разгружающими позвоночник, очень аккуратно следует относиться к прыжкам, подскокам и бегу, особенно в начале курса лечения. Данные виды движений ребенок использует на занятиях по физической культуре, поэтому на занятиях по лечебной гимнастике от них можно отказаться.

После реабилитационного курса ЛФК врач может рекомендовать ребенку занятия различными видами спорта.

Одним из показателей здоровья детей и подростков следует считать состояние их осанки. Нарушение осанки у детей и подростков в дальнейшем способствует формированию у взрослых патологии с вторичными нарушениями функции сердца, легких, тазовых органов. Особенно неблагоприятные последствия у девушек при формировании их репродуктивного здоровья.

Причины нарушения осанки у школьников

§ Слабое физическое развитие, гиподинамия, снижение мышечного тонуса

§ Несоответствие мебели антропометрическим показателям

§ Анатомо-физиологические особенности костной ткани

§ Недостаточное освещение рабочего места

Нарушения осанки и сколиоз — самые распространённые заболевания опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Число детей с нарушениями осанки варьирует от 30 % до 60 %, а сколиоз поражает в среднем 10-15 % детей.

Поскольку на рост и формирование осанки влияет окружающая среда, родители должны контролировать позу детей, когда они сидят, стоят и ходят. То же самое должны делать и сотрудники детских учреждений.

Огромное значение для формирования правильной осанки у ребёнка имеют следующие факторы:

§ своевременное рациональное питание;

§ активные прогулки и игры на свежем воздухе;

§ подбор мебели в соответствии с ростом детей;

§ оптимальная освещённость игровых уголков и мест проведения учебных занятий;

§ привычка правильно сидеть за столом и переносить тяжёлые предметы;

§ умение следить за своей походкой, расслаблять мышцы.

Главное и наиболее эффективное средство профилактики нарушений осанки — правильное и своевременно начатое физическое воспитание. Специальные упражнения для формирования хорошей осанки должны входить в утреннюю гимнастику детей с трёх лет. С этого же возраста необходимо воспитывать навыки правильной осанки при сидении на стуле и за столом.

Осанка считается нормальной, если человек держит голову прямо, его грудная клетка развёрнута, плечи находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги в коленных и тазобедренных суставах разогнуты.

Все дети с нарушениями осанки должны находиться на диспансерном учёте у ортопеда. Им показаны лечебная физкультура, массаж, лечебное плаванье, физиотерапия.

Полный спектр услуг по ведению беременности до родов

Лфк для детей с нарушением осанки

Инновационные программы лечения бесплодия и восстановления репродуктивной функции у мужчин и женщин

Лфк для детей с нарушением осанки

Роды любой сложности в комфорте и безопасности для мамы и малыша

Полный спектр исследований с использованием новейшего оборудования и современных технологий

Лфк для детей с нарушением осанки

Направления по алфавиту

ГК «Мать и Дитя» предоставляет услуги для всей семьи в стенах одного лечебного учреждения

Лфк для детей с нарушением осанки

Пишите нам в телеграм!

Лечебная физкультура (ЛФК) — это совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на применении специально разработанных комплексов физических упражнений. В Детских центрах «Мать и дитя» каждая программа создается индивидуально, в соответствии с терапевтическими задачами, и учитывая особенности развития маленьких пациентов.

Детские врачи ЛФК в «Мать и дитя» — это высококвалифицированные специалисты применяющие в своей работе мультидисциплинарный подход, новейшие разработки и оборудование. Ведь сфера применения ЛФК чрезвычайно широка, и помимо общей стимуляции развития и роста детского организма, ЛФК часто назначается в таких областях медицины как: ортопедия, травматология, кардиология пульмонология, неврология.

Гимнастика детей первого года жизни:

  • Лечебная гимнастика детей первого года жизни с врожденной мышечной кривошеей;
  • Лечебная гимнастика детей первого года жизни с дисплазией тазобедренного сустава;
  • Лечебная гимнастика детей первого года жизни с врожденной косолапостью;
  • Лечебная гимнастика детей первого года жизни при пупочной грыже;
  • Лечебная гимнастика детей первого года жизни при гипотрофии, рахите;
  • Лечебная гимнастика детей первого года жизни при острых респираторных вирусных инфекциях и их осложнениях.

Лечебная физкультура детей дошкольного и младшего школьного возраста; старший школьный возраст:

Приоритетами нашей работы является реализация оздоровительных, лечебно-профилактических и воспитательно-образовательных задач. Лечебная физкультура является приоритетной задачей в нашем учреждении. Проведение занятий лечебной гимнастики в условиях общеобразовательного учреждения позволяет своевременно и эффективно устранять дефекты на ранних этапах. Применяемые в лечебной гимнастике физические упражнения просты и доступны для выполнения, не вызывают побочного воздействия. А проводимые в игровой форме, становятся более привлекательными, и повышают эмоциональное состояние ребенка, его физические возможности.

Лечебная физкультура показана всем детям с нарушением опорно-двигательного аппарата, так как это единственное средство, позволяющее эффективно укрепить мышечный корсет и выравнять мышечный тонус передней и задней поверхности туловища и бедер. Основные средства лечебной физкультуры, используемые при нарушении осанки у детей – это корригирующие, общеразвивающие, профилактические упражнения и массаж. Общеразвивающие и общеукрепляющие упражнения используются при всех видах нарушений осанки, и вызывают улучшение кровообращения и дыхания, улучшают трофический процесс. С формированием правильной осанки тесно связано формирование рационального дыхания, поэтому в занятиях включены дыхательные упражнения.

Физические упражнения подбираются в соответствии с видом нарушения осанки и возрастных особенностей. Упражнения, обеспечивающие коррекцию имеющегося нарушения, называются корригирующими или специальными. Их выполнение приводит к устранению дефекта. Учитель ЛФК разрабатывает комплекс упражнений в зависимости от диагноза ребенка и проводит индивидуальную работу с каждым учеником.

На специальных занятиях проводится работа по развитию ручной и тонкой моторики. В ходе проведения занятий у детей отрабатываются навыки удержания пальцевой позы, переключения с одной позы на другую, одновременного выполнения движений пальцами и кистями обеих рук.

Занятия ЛФК в сухом бассейне не редкость в общеобразовательных учреждениях. Вместо воды он наполнен легкими шариками, поэтому позволяет добиться качественной релаксации и тренировки различных мышечных групп. На занятиях ЛФК применяется ручной массаж как наиболее эффективный лечебно-реабилитационный метод. Каждый ребенок с удовольствием принимает эту процедуру.

При работе с детьми, которые имеют сложные нарушения в развитии, проводятся занятия по физической культуре с использованием тренажеров разного типа .Эти занятия позволяют детям овладеть целым комплексом упражнений, способствующих укреплению разных групп мышц: плечевого пояса, брюшного пресса, спины, голеностопного сустава. При работе на тренажерах у детей развивается сила, ловкость, гибкость и общая выносливость. Для коррекции плоскостопия на занятиях используются гимнастические модули, массажные подушки, мячи.

Занятия ЛФК оказывают лечебный эффект только при правильном, регулярном, длительном применении физических упражнений. Они прямо или косвенно воздействуют на важнейшие группы мышц, диафрагму, сердце. Регулярные физические упражнения укрепляют весь мышечный аппарат и успешно корректируют и устраняют дефекты на ранних стадиях заболеваний.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector