Как защитить ребенка от вирусов

7 полезных советов, как остановить детский вирус.

обновленный 2 апреля 2020 г.

Поделиться

Как защитить ребенка от вирусов

Пандемия коронавируса захлестнула весь мир. Это значит, что нужно бережно, как никогда, относиться к своему здоровью и соблюдать все разумные меры по профилактике вирусов. Разумеется, это относится и к нашим детям.

Лучший способ профилактики детского вируса – прививать хорошие привычки соблюдения правил личной гигиены с самого раннего возраста. Но если время, по каким-то причинам, было потеряно? Значит, настал самый подходящий момент наверстать упущенное. В нашей статье мы расскажем, как можно остановить вирус у детей.

Персональный детский набор для защиты от вирусов должен быть максимально удобным, выглядеть привлекательно и позитивно. А средство для дезинфекции рук, которое следует туда положить, должно содержать не менее 60%-80% спирта.

1. Пусть мытье рук войдет у ребенка в привычку

Регулярное мытье рук считается одним из самых эффективных способов профилактики коронавируса. Расскажите малышу, как важно мыть руки, ведь на его ручках «живут миллионы злобных микробов».

Установите правила, когда и как часто нужно мыть руки, чтобы предотвратить вирус:

  • Перед школой и после уроков;
  • Когда вернулся с улицы домой;
  • После того, как высморкал нос;
  • После туалета;
  • Перед едой.

Проследите, чтобы ребенок соблюдал эти правила. Объясните ему, что это самый лучший способ, как остановить вирус.

2. Научите ребенка правильно мыть руки

Покажите ребенку, как правильно мыть руки, тщательно намыливая их со всех сторон и между пальчиками. Сначала сделайте это несколько раз вместе с малышом — а потом просто наблюдайте за ним. Если он ошибается – мягко подсказывайте.

Как правильно мыть руки:

  • Нужно намочить руки и как следует намылить их.
  • Международные эксперты рекомендуют мыть руки, тщательно намыливая, не забывая области между пальцами и запястья, не менее 20 секунд.
  • Превратите для ребенка эту скучную процедуру в веселую игру. Например, спойте вместе с ним его любимую песенку.
  • После этого нужно всполоснуть руки под теплой водой и насухо вытереть их полотенцем. У ребенка должно быть его собственное полотенце, красивое и яркое.

Придерживайтесь этих правил, и они помогут вам защитить ребенка от вируса.

3. Профилактика вирусов и их распространения

Расскажите ребенку, как остановить вирус и какими способами он может распространяться. Объясните малышу, что, когда он чихает или кашляет, микробы «выскакивают» из его рта и заражают других. Объясните ребенку, как не распространять вирус:

  • Чихать, кашлять и сморкаться нужно в одноразовый платок или в бумажную салфетку.
  • Использованный платок нужно сразу же выбросить в помойное ведро или урну. А потом сразу помыть руки с мылом.
  • Никогда нельзя кашлять или чихать в ладонь.
  • Не нужно трогать свое лицо — нос, глаза и рот.

4. Пересмотрите обычный уклад жизни

Чтобы предотвратить вирус у детей, придется изменить свое обычное времяпровождение. Конечно, невозможно совсем запретить ребенку играть на улице, особенно когда за окном уже наступают долгожданные солнечные деньки. Но есть способы, чтобы значительно уменьшить риск заражение коронавирусом:

  • Избегайте общественных мест и большого скопления людей.
  • Не берите с собой на улицу игрушки.
  • Вместо рукопожатий и дружеских объятий, приучите ребенка просто вежливо здороваться, кивая и улыбаясь.
  • Оградите себя и ребенка от общения с больными людьми и даже с теми, у кого вы заметили любые симптомы болезни.

5. Помогайте своей школе или детскому саду

Помогите своей школе или детскому саду обеспечить вашего малыша всем необходимым для соблюдения личной гигиены. Кроме того, проявите участие к судьбам других детишек и обезопасьте своего собственного ребенка. Чтобы остановить вирус у детей, подарите школам и детским садикам:

  • Коробки с полотенцами и одноразовыми платками;
  • Антибактериальные гели для рук;
  • Туалетное мыло;
  • Дезинфицирующие средства для поверхностей;
  • Одноразовую посуду.
  • Участвуйте в розыгрыше годового запаса Domestos для школы Вашего ребенка на сайте миссии Domestos в России.

6. Подготовьте для ребенка индивидуальный набор средств для профилактики коронавируса

Отправляя ребенка в школу, детский сад или просто на прогулку, позаботьтесь о его безопасности. Соберите для него индивидуальный набор, который поможет предотвратить детский вирус. Вот основное, что должно в него входить:

  • Маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук;
  • Упаковка бумажных салфеток;
  • Персональная бутылочка для питья.

Данные меры будут актуальны как до карантина, так и после.

7. Будьте в курсе событий

Стремительное развитие ситуации с пандемией коронавируса может сбить с толку вас и напугать вашего ребенка. Поэтому нужно следить за последними новостями о распространении коронавируса. Это поможет вам избежать паники самому и дать разумный совет вашему малышу.

Теперь вы знаете, как правильно проводится профилактика вирусов у детей. Мы надеемся, что наши полезные советы помогут вам уберечь своего ребенка и обезопасить себя от коронавируса.

Первоначально опубликовано 31 марта 2020 г.

Как защитить ребенка от вирусов

На период с ноября по апрель приходится около 95% случаев заболевания детей и взрослых ротавирусной инфекцией. Тяжелее всего ее переносят дети в возрасте до 5 лет. Их организм отличается низкой кислотностью вырабатываемого желудочного сока и отсутствием способности активно сопротивляться вирусным инфекциям. Свое название ротавирус получил за характерную форму вибриона, внешне напоминающего колесо с хорошо очерченным ободом (в переводе с латыни rota означает «колесо»).

Как отличить ротавирус?

За ротавирусной инфекцией закрепилось название «кишечный грипп». Объясняется это сходством ее симптомов с гриппом: оба начинаются остро, с резкого повышения температуры до 39°. Но не имеющая отношения к вирусам гриппа инфекция характеризуется еще и дисфункцией пищеварительной системы. Поэтому типичными симптомами ротавируса являются:

  1. диарея;
  2. тошнота и рвота;
  3. боли в области пупка и выше;
  4. характерное «урчание» в животе.

Заболевший малыш становится вялым, раздражительным и теряет интерес даже к любимой еде. Рвотой, поносом и повышенной температурой сопровождаются и другие болезни. Родителям необходимо запомнить, что следствием ротавирусной инфекции является особенно тяжело протекающая диарея — с поносом до 20 раз за сутки на протяжении 3–5 дней. Поначалу стул имеет кашицеобразный вид и желтоватый оттенок, но постепенно становится все более водянистым и обесцвечивается.

Как заражаются ротавирусом?

Возможности заразиться подвержены абсолютно все дети. На вероятность заражения не влияют ни уровень гигиены и тип поведения малыша, ни качество пищи и воды. Ротавирус чрезвычайно заразен, относится к категории «грязных рук» и передается орально–фекальным путем. Дети, как правило, заражаются от взрослых, которые обычно переносят болезнь в легкой форме, в большинстве случаев даже не обращая внимания на легкое, быстро проходящее расстройство стула. Малышам после полугода, активно ползающим по полу и хватающим все окружающие предметы руками, ничего не стоит подхватить инфекцию.

Попав в организм, вирус поселяется в клетках слизистой оболочки тонкого кишечника и желудка, вызывая воспаление — энтерит, гастроэнтерит. Типичная симптоматика заболевания объясняется разрушением ворсинок эпителия и нарушением процессов выработки необходимых для переваривания пищи ферментов.

После выздоровления неприятных последствий ротавирус у детей не оставляет. Тем не менее для ослабленных малышей он может стать весьма опасным. Поэтому при первых же подозрениях на «кишечный грипп» ребенка следует показать хорошему платному врачу педиатру.

Чем опасна ротавирусная инфекция для детей в возрасте до 5 лет?

Инкубационный период ротавируса короток, он составляет всего 1–4 дня. Поэтому вирусы очень быстро разрушают нормальную работу кишечника, заставляя его выкачивать из организма малыша воду и микроэлементы — в частности, калий и магний, необходимые для нормальной работы сердца. Это приводит к быстрому нарастанию слабости.

Для выздоровления и ослабления симптомов интоксикации ребенок должен употреблять много жидкости и восполнять утраченные минеральные вещества. Но при этом пить приходится буквально по 50 мл, так как прием того же регидрона в больших объемах может спровоцировать рвоту. Значительно ухудшает состояние крохи и высокая температура.

Как защитить ребенка от вирусов

Родителям необходимо срочно обратиться за квалифицированной врачебной помощью, если:

  • рвоту не удалось остановить в течение суток;
  • ребенка не удается выпаивать и у него нарастают признаки обезвоживания;
  • в стуле появились сгустки слизи или кровь;
  • начали проявляться симптомы бактериальной инфекции, поразившей ослабленный организм. Она может проявляться спутанностью речи, двоением в глазах, сыпью, болезненность икроножных мышц и пр.

При отсутствии адекватного лечения заболевание может привести к появлению обменных и сердечно–сосудистых нарушений.

Лечение ротавируса у детей

Специализированных фармпрепаратов для терапии ротавирусной инфекции не существует. Лечение должно быть направлено на компенсацию утрачиваемых организмом минеральных солей и жидкости, чтобы не пострадали сердечно–сосудистая и мочевыделительная система. Чтобы не рисковать здоровьем ребенка (особенно если заболел малыш до 2 лет), лучше всего вызвать врача на дом. Хороший педиатр подтвердит или опровергнет диагноз, даст адекватные рекомендации и будет контролировать состояние малыша, чтобы заболевание не повлекло нежелательных последствий.

Чем лечить ротавирус?

Голоданием, выпаиванием и абсорбентами.

  • Кишечник и желудок нуждаются в пищевой паузе, которая должна продолжаться не менее 4–6 часов, а при тяжелом течении — до суток. Примерно на 3–4 сутки, при позитивной динамике, питание можно постепенно восстанавливать, не злоупотребляя углеводами и растительной клетчаткой. Даже когда дело идет на поправку, в течение 8–10 дней не нужно давать молоко (из-за временной лактозной недостаточности), сырые фрукты и овощи, картофель, сладости.
  • При лечении ротавируса у детей до года кормить их грудным молоком или смесью нужно в обычном режиме, но порцию следует уменьшить наполовину.
  • Во время пищевой паузы малыша нужно постоянно выпаивать солевыми растворами, чтобы избежать обезвоживания. Готовый раствор приобретается в аптеке, но его можно приготовить и в домашних условиях: на литр кипяченой воды — пол чайной ложки соли и 2 столовые ложки сахара. Поить можно еще и слабым чаем, морсом, компотом из сухофруктов.
  • Разрешенными для детей сорбентами являются активированный уголь (1 грамм угля на 1 кг веса), смекта, энтеросгель.

Категорически запрещен самостоятельный прием антибиотиков. Они не только не рассчитаны на лечение вирусных инфекций, но еще и серьезно изменяют состав кишечной микрофлоры.

Сколько дней длится ротавирус?

У большинства малышей, при правильной терапии, рвота уходит уже через сутки, а боли в животике и понос сохраняются в течение 3–7 дней. Иммунная система организма, получающего поддержку, начинает вырабатывать иммуноглобулин А, помогающий бороться с вирусной инфекцией. Но даже на 12–15 день с момента начала болезни кишечник еще не очищается от вирусов. Поэтому ребенок, уже относительно хорошо себя чувствующий, продолжает оставаться опасным для окружающих примерно в течение 4 недель.

Чтобы не заболели другие члены семьи, необходимо соблюдать элементарные гигиенические нормы: мыть руки, кипятить детскую посуду и столовые приборы, не забывать о влажной уборке квартиры. По окончании болезни в организме сформируется определенное количество антител, которые помогут в следующий раз перенести ротавирус гораздо легче.

Прививка от ротавируса — эффективное средство профилактики

До начала массовой вакцинации от ротавируса количество летальных исходов среди заболевших детей младше 5 лет в мире доходило до 600 тыс. в год. Ситуацию значительно улучшила американская вакцина от ротавируса РотаТек. Эффективная и безопасная, в России она применяется только по желанию родителей, платно, но с 2020 года должна стать обязательной.

Ребенок часто болеет: как справиться с бесконечными простудами

Как защитить ребенка от вирусов

Когда малыш начинает болеть часто, одни родители впадают в панику, другие — в отчаяние. Мы попросили четырех разных специалистов в области детского здоровья растолковать феномен бесконечных простуд.

До 1 года ребенок, как правило, общается только со своими близкими родственниками. И если грудничок пару раз болел ОРЗ осенью, зимой и ранней весной, это не повод для беспокойства.

После года возможностей заразиться инфекцией и простудиться неизмеримо больше. Потому с 1 года до 3 лет ребенку в межсезонье и зимой «разрешено» болеть 3–5 раз. После 3 лет, если малыш посещает детский сад, за год у него может набраться до 10–12 простуд. Часто болеющим доктора считают ребенка, когда их количество выходит за эти пределы.

В таком случае мама начинает волноваться, что у ребенка проблема с иммунной системой, но первичный иммунодефицит — редкое состояние. Так в чем же тогда дело? Дело может быть в ребенке: родился недоношенным, испытал гипоксию во время беременности или родов, у него увеличены аденоиды или миндалины, страдает аллергическим насморком, атопическим дерматитом, хроническим заболеванием бронхо-легочной системы. Встреча с вирусами в период восстановления после тяжелой инфекции (например, пневмонии, инфекционного мононуклеоза, ветряной оспы) тоже чревата новыми простудами. Ведь чтобы противостоять натиску новых «агрессоров», организму нужно набраться сил, а на это уходит больше времени, чем после обычного ОРЗ.

Спровоцировать частые ОРЗ могут и внешние обстоятельства — пассивное курение, ухудшение экологии. Там, где расположены промышленные предприятия, особенно нефтеперерабатывающие, дети, по статистике, болеют чаще. Кроме того, сейчас легко найти информацию о симптомах и лечении многих болезней, мамы покупают лекарства на свое усмотрение. С первого же чиха ребенку в нос закапываются без разбора множество препаратов — сосудосуживающие, антисептики, гормоны. Местному иммунитету просто не дают шанса проявить свою силу! То же самое касается и кашля. Начавшись, он должен пройти несколько стадий, и лекарство должно, когда организм не справляется, помогать ему выздоравливать, а не делать эту работу за него. Потому назначать препарат должен только лечащий врач. Что же касается средств, которые, как считается, укрепляют иммунитет, то убедительных доказательств их эффективности нет.

Кстати, за границей насморк и кашель до определенного момента вообще не лечат, давая организму шанс справиться с инфекцией самостоятельно. Иммунная система от этого только укрепляется и при следующей встрече с «агрессором» тут же начинает работать. И, наконец, возраст, когда малыш начинает посещать детский сад, совпадает с кризисом двух-трех лет. В такой ситуации стресс усиливается, и ребенок начинает часто болеть.

Часто мамы спешат поскорее выйти на работу, но с уверенностью сказать, что малыш готов к встрече с новыми вирусами и общению с другими детьми, может только доктор. Общее правило таково: если острая фаза недуга миновала, то есть не меньше 3 дней у ребенка нормальная температура, дошкольное учреждение посещать можно. Остаточный кашель этому не помеха. Другие дети от такого ребенка не заразятся, так как вирус уже неактивен. Бассейн после ОРЗ можно посещать через 1–2 недели. Срок ограничений устанавливает врач.

После ОРЗ или ОРВИ доктора советуют, пока ребенок окончательно не окреп и у него не исчез остаточный кашель, не брать его с собой в места массового скопления людей, например не ходить с ним по магазинам и не посещать театр или кино, оградить его от общения с болеющими детьми и взрослыми, а главное — соблюдать режим дня и правила гигиены, побольше и чаще гулять. Эти простые правила работают гораздо лучше медикаментозной профилактики.

А вот физиотерапия для профилактики и восстановления после ОРЗ нигде в мире, кроме России, не применяется. Возможно, потому, что эффект от подобных процедур не доказан: воздействие, например, магнитного излучения, соляных пещер может проявиться спустя 4–6 месяцев. Но это не исключает возможности проведения физиотерапии после длительных или частых ОРЗ. Полезно будет воздействие ультрафиолета (летом — нахождение ребенка под умеренными лучами солнца, зимой — облучение при помощи УФ-лампы). Так стимулируется выработка в коже витамина D, чье положительное влияние на иммунную систему доказано.

Еще одно универсальное средство повысить сопротивляемость инфекциям — закаливание. Частые ОРЗ возникают, когда на улице становится холодно, потому важно «приучить» организм к холоду. Начинать надо летом, когда меньше риска заразиться ОРЗ, и с привычных для организма процедур: оставлять ребенка раздетым при комнатной температуре, поощрять его ходить босиком по траве или камешкам и т. д. Постепенно время проведения процедуры увеличивается, а температура снижается. Очень важно закаливать малыша постоянно, прерываясь только на время болезни и восстановления после нее.

Что нужно дополнительно?

Часто болеющего кроху педиатр может направить на консультацию к отоларингологу, аллергологу и только после этого — к иммунологу. При необходимости каждый из этих специалистов назначает лабораторные исследования по своему профилю. Но пока ребенку не исполнилось 3 лет, доктора говорят о физиологической незрелости иммунитета. По этой причине некоторые показатели могут быть снижены. Так что проводить обследование иммунной системы до 3 лет нецелесообразно.

«Развитие медицины, как крах сакральности»

«Зачем нужны врачи?» — Удивительно, но этим вопросом задаются сегодня не только «фаталисты», думающие, что «уж сколько отмерено Богом или Природой, столько и проживу»; не только впечатлительные натуры, насмотревшиеся телевизионных страшилок про «врачей-ничего-не-умеющих», про «врачей-совершающих-фатальные-ошибки» да и просто про «врачей-убийц»; не только доверчивые люди, диагноз которым ставят подруги по телефону, а лекарства «выписывает» телевизионная реклама. Этим вопросом задаются и. сами врачи. Как и почему научно-технический прогресс не только развивает медицину и дарит ей новые возможности, но и «отнимает здоровье» у врача, как у профессии? И можно ли в этом случае что-то «прописать».

Подробнее
Проблемы вакцинации. Остановит ли это пандемию?

Наша страна первой в мире зарегистрировала вакцину от коронавируса. В нашей стране сделано, пожалуй, всё возможное для того, чтобы вакцинация стала доступной. Вакцинироваться, а значит защитить себя и своих близких от смертельно опасной болезни граждане нашей страны могут бесплатно, но. Эти граждане не только не рвутся ни в поликлиники, ни в специально организованные мобильные пункты вакцинации, но и наоборот — всячески стараются такой прививки избежать. Несмотря на все объявления то о «масштабной», то о «массовой» вакцинации, статистика выдаёт довольно скромные цифры. Цифры, которые на порядок ниже, чем в западных странах.

Подробнее
«Соединенные штаты. России?»

В Санкт-Петербурге отгремел салютами праздник «Алые паруса». Выпускники школ прощались с детством. И всё было бы хорошо, и можно было бы только радоваться за вчерашних детей, если бы не пандемия, очередная волна которой захлестнула уже в том числе и северную столицу. Не известно, сколько «Ассолей» дождалось в эту ночь своих «капитанов Греев», но тот факт, что многие из этих детей, а также их родителей «дождутся» после такого праздника «своего» коронавируса, сомнений не вызывает. И прощаться в ближайшие дни кому-то придётся, увы, не только с детством.

Публикация от Минздрав Кубани (@minzdravkk) 26 Июн 2020 в 9:13 PDT

Консультация для родителей на тему: «Профилактика гриппа у детей»

Желание любого родителя — уберечь своего ребенка от всех существующих в мире невзгод и болезней. Профилактика гриппа у детей — это важное и обязательное сезонное мероприятие, с помощью которого вы сможете защитить здоровье ваших детей от опасного вируса.

Неспецифические меры профилактика гриппа у детей:

  1. Основной неспецифической мерой по профилактике гриппа у детей является личная гигиена. Некоторым из них следует обучать этим правилам ребенка с младшего возраста — например, часто мыть руки, особенно перед едой. Напоминайте ребенку, чтобы он не прикасался руками к лицу в публичных местах — на поручнях, столах и других предметах может оставаться слюна больного человека. Ребенку достаточно схватиться за поручень в автобусе, а затем положить палец в рот — как микробам уже «открыт доступ» в его организм.
  2. Часто родители боятся «застудить» ребенка, поэтому весь отопительный сезон форточки и окна в доме закрыты и заклеены и помещения не проветриваются. Сухой и теплый воздух прекрасно способствует распространению вируса. Лучше одевать ребенка потеплее, но проветривать комнату, в которой он находится, хотя бы пару раз в день.
  3. Если в доме появляется больной человек, его следует изолировать от ребенка, надеть маску, выделить отдельный комплекс посуды.
  4. Лучшая профилактика гриппа у детей — это здоровый образ жизни. Регулярный сон, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, отсутствие стрессов — все это укрепит сопротивляемость малыша болезням.

Специфическая профилактика гриппа у детей.

  1. Вакцинация: прививка от гриппа снижает вероятность заболевания среди детей на 60-90 процентов. Проводить вакцинацию можно детям с 6 месячного возраста.

В г. Новороссийске в2017 году используется вакцина против гриппа СОВИГРИПП

Препарат является достаточно эффективным медикаментом также против ОРЗ у детей и безопасным. Совигрипп обладает следующими свойствами: иммуномодулирующими,антиоксидантными,детоксицирующими,мембранопротекторными.Иногда инъекция способна вызвать болевые ощущения в районе укола или повышение температуры. Вакцина практически не обладает токсичностью. Побочные эффекты у детей наблюдались в единичных случаях.

В препарате содержатся инактивированные или ослабленные вирусы различных штаммов гриппа. Он представляет собой концентрированный бесцветный раствор. Каждый год состав вакцины обновляется, в зависимости от прогнозируемых штаммов гриппа. Самыми распространенными являются вирусы гриппа А и В, однако их частые мутации делают невозможным использование одних и тех же прививок постоянно.

В вакцине содержатся элементы поверхностной оболочки вирусов, помимо этого, для усиления эффекта в препарат вводятся адъюванты — вещества, делающие способность организма к сопротивлению болезням более длительным.

В отличие от других вакцин, в Совигриппе используется для этой цели «Совидон», действие которого усиливает иммунитет благодаря мембраностабилизирующему и антиоксидантному эффекту.

Действие препарата заключается в формировании специфического иммунитета против гриппа. Результаты исследований определяют количество людей с защитными титрами антител к вирусам гриппа в размере 75 — 92% из всей численности получивших прививку.

В составе препарата — гликопротеины (гемагглютинин и нейраминидаза), полученные из вирусов гриппа А и В. Вакцинация проводится за 3-4 недели до начала эпидемии. Для формирования иммунного ответа организму требуется 14-21 день. После прививки нежелательно контактировать с зараженными людьми в течение этого срока. После укола не следует покидать поликлинику в течение 30 минут, на случай непредвиденных побочных реакций.

Если эпидемия уже началась, прививка не защитит в полной мере от гриппа, но риск развития осложнений будет значительно ниже. Противогриппозный эффект при вакцинации Совигриппом сохраняется от 7 до 9 месяцев.

Заболеваемость гриппом и ОРВИ среди детей ежегодно в 4-5 раз выше, чем среди взрослых. Это объясняется возрастным несовершенством иммунных и анатомо-физиологических механизмов, обеспечивающих защиту детского организма. Пока они не сформированы, ребенок чутко реагирует на вирусы и инфекции. По наблюдениям врачей, дети болеют ОРВИ и гриппом от 6 до 10 раз в год. При этом, у детей от рождения до 5 лет ОРВИ и грипп протекают наиболее тяжело, с риском возникновения осложнений.

Наиболее велик риск заражения простудными заболеваниями у детей, посещающих дошкольные учреждения и школы: в больших коллективах инфекции распространяются очень быстро. Переносчиками ОРВИ и гриппа могут стать и члены семьи. К профилактике гриппа у детей надо подходить очень серьезно.

Профилактика гриппа: как защитить ребенка от вирусов?

Во избежание инфицирования внутри семьи, всем ее членам рекомендуется проводить как специфическую (вакцинация), так и неспецифическую профилактику гриппа и ОРВИ.

  • Вакцинация. Раз в год, осенью, всей семье рекомендуется сделать прививку против гриппа. При выборе вакцины врачи будут учитывать возраст прививаемых и противопоказания к применению. Для вакцинации людей с аллергическими реакциями или наличием хронических заболеваний используются специальные методики. Эффективность вакцинации у детей составляет 70-100%.
  • Витаминная профилактика гриппа и у детей, и у взрослых повышает устойчивость организма к инфицированию респираторными вирусами. Детям и взрослым рекомендовано принимать курсы поливитаминов не реже 2 раз в год (например, весной и осенью). Противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды, в том числе и вирусам, помогает соблюдение правил гигиены и активный, рационально организованный образ жизни, а именно:
  • Поддержание гигиены кожи и слизистых верхних дыхательных путей (полоскание горла, промывание носа, частое мытье рук с мылом и регулярные водные процедуры)
  • Соблюдение гигиены жилища (регулярные проветривания, поддержание температуры в пределах 20-24С и влажности 30-35%)
  • Полноценное сбалансированное питание, включающее достаточно овощей и фруктов, а также продуктов, обогащенных бифидобактериями
  • Систематическая физическая активность на воздухе или в проветренном помещении
  • Оптимальный режим труда и отдых

Если ребенок заболел:

Не надейтесь на собственные силы — это опасно для здоровья и жизни ребенка. Вызывайте врача — только он может поставить верный диагноз и назначить эффективный курс лечения.

pravmir.ru

«Детей лишают вакцины, которая защищает от рака». Прививка от ВПЧ не вызывает бесплодие

Вирус папилломы человека (ВПЧ) в 90% случаев вызывает у женщин рак шейки матки, а у мужчин — некоторые виды опухолей головы и шеи. При этом ВПЧ передается половым путем и протекает почти бессимптомно — вы можете и не знать, что оказались в группе риска по онкопатологии. От вируса может защитить прививка, сделанная в детстве. Но существует миф, что вакцина вызывает бесплодие. «Правмир» выяснил, почему это не так.

Как работает вакцина?

Владимир Казанцев, репродуктолог, заведующий отделением в клинике «Мать и дитя» (Санкт-Петербург):

— Доказано, что вирус папилломы человека (ВПЧ) играет важную роль в развитии рака шейки матки. При этом большинство людей на планете инфицированы одним из типов этого вируса. Поэтому риск заражения им достаточно высок, особенно при незащищенных половых контактах.

Барьерная контрацепция значительно снижает риск инфицирования, но не исключает его полностью: вирус настолько мал, что теоретически может проходить через поры контрацептива.

«Гардасил» — это четырехкомпонентная вакцина против ВПЧ. Это значит, что она защищает сразу от четырех типов вируса папилломы человека: 6, 11, 16 и 18. Именно эти типы наиболее значимы в формировании такого опасного для женщины состояния, как рак шейки матки.

Суть работы вакцины проста: она содержит высокоочищенные вирусоподобные частицы, после введения которых в организме женщины формируется иммунитет, который уничтожает вирус при повторном контакте с ним.

На репродуктивную систему женщины вакцина никак не влияет, поэтому ни к каким проблемам с наступлением беременности привести не может.

Рекомендуемый курс вакцинации состоит из 3 доз и проводится по схеме (0-2-6 месяцев):

  • первая доза — в назначенный день;
  • вторая доза — через 2 месяца после первой;
  • третья доза — через 6 месяцев после первой.

Допускается ускоренная схема вакцинации, при которой вторая доза вводится через 1 месяц после первой прививки, а третья — через 3 месяца после второй прививки.

«У меня не было пациенток с бесплодием после ВПЧ»

Юлия Вознесенская, руководитель клиники репродуктивной медицины в European Medical Center (Москва):

— «Гардасил» — это вакцина, которая прошла колоссальные клинические испытания. Около 20 лет она используется для профилактики заболевания вирусом папилломы человека (ВПЧ). Ни на этапе клинических испытаний, ни на этапе вакцинации никакой связи с бесплодием вакцина не показала.

Я 18 лет занимаюсь лечением бесплодия. У меня на приеме не было ни одной женщины, которая в плановом порядке бы прививалась этой вакциной. Связи с бесплодием нет. В инструкции к препарату описаны другие побочные эффекты — краснота в месте инъекции и предобморочное состояние в течение 10 минут после инъекции. В этом нет ничего страшного.

Обе моих дочери в этом году получили курс вакцины от ВПЧ.

Я считаю, что лучше сделать три укола в юном возрасте, чем заболеть вирусом и попасть в группу риска по раку шейки матки. Женщины, инфицированные ВПЧ, пожизненно остаются на диспансерном наблюдении — раз в год они сдают цитологию шейки матки и мазок на ВПЧ. Это приходится делать, чтобы не пропустить рак.

«Чтобы разрушить миф, нужно сделать информацию о вакцинации прозрачной»

Антон Барчук, онколог-эпидемиолог, исполнительный директор Ассоциации онкологов СЗФО, научный сотрудник Университета Тампере и ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова»:

— Как эпидемиолог, могу сказать: нет ни одного эпидемиологического исследования, которое бы показало связь между вакцинацией против ВПЧ и бесплодием. Ее не существует. Это миф. Проблема в том, что многие люди в него верят и не прививаются из-за беспочвенного страха.

В Армении провели бесплатную вакцинацию против ВПЧ еще в 2018 году. Охват составил меньше 10%. Люди боялись, что вакцина вызывает бесплодие. Так как бесплатной вакцинацией никто не пользовался, ее сделали доступной для людей всех возрастов. В итоге матери приходили в больницу с девочками и делали прививку себе, но не дочерям. Дети были лишены вакцины, которая их может защитить. Для взрослых она уже менее эффективна.

Наибольшую пользу вакцина принесет девочкам в возрасте 12–15 лет — то есть до начала половой жизни, пока они не инфицированы ВПЧ. К тому же с 12 до 13 лет организм дает максимальный иммунный ответ — вырабатываются антитела, которые защитят человека при контакте с вирусом.

ВПЧ может вызвать рак шейки матки у женщин, некоторые виды опухолей головы и шеи у мужчин, а также ряд опухолей половых органов у людей обоих полов. Соответственно, вакцина защищает от предопухолевых заболеваний, ранних опухолевых заболеваний, от рака и смерти от него.

К тому же вакцинация останавливает распространение вируса во всей популяции. Например, в Австралии заметили, что после начала вакцинации от ВПЧ гораздо меньше мужчин стали обращаться к врачам-урологам с жалобами на кондиломы. Хотя мужчины не были вакцинированы, но получили положительный эффект.

Прививка против ВПЧ не входит в Национальный календарь прививок, как в Австралии или ряде стран Западной Европы. Но скоро ее могут туда включить — это уже обсуждают в правительстве и Совете Федерации. Но это не принесет должного эффекта, если люди не будут прививаться из-за, например, страха перед бесплодием.

По моему мнению, чтобы разрушить этот миф, нужно регистрировать все случаи вакцинации и отслеживать нежелательные последствия. Все должно быть прозрачно и открыто, чтобы показать людям, что серьезных побочных эффектов нет и что от них ничего не скрывают.

Главная задача, которая стоит сегодня перед медиками всего мира — защитить население от распространения коронавируса. Особое внимание уделяется людям преклонного возраста, так как пенсионеры находятся в повышенной зоне риска. Ученые уже выяснили, почему коронавирус опасен для пожилых. Все дело — в ослабленном иммунитете и наличии хронических заболеваний. Многие недооценивают серьезность ситуации и продолжают вести обычный образ жизни, невзирая на все запреты и предписания. Тем, кто считает, что коронавирус обойдет его стороной, специалисты советуют изучить статистику по другим странам и увидеть, сколько случаев закончились летальным исходом именно у пожилых людей. Самое интересное в том, что защитить себя от заражения может каждый, главное — с максимальной ответственностью подойти к выполнению рекомендаций.

Предупрежден — значит, вооружен: что нужно знать о коронавирусе?

Коронавирусная инфекция передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Именно поэтому так важно соблюдать дистанцию в полтора-два метра. Даже если кто-то из окружающих чихнет или кашлянет, частицы не смогут разлететься на расстояние больше полутора метров. Эти микрочастицы довольно тяжелые, поэтому они быстро оседают на поверхности, и это еще один важный момент. Микробы могут быть везде: на ручках дверей, кнопках лифтов, денежных купюрах, перилах. Врачи рекомендуют при выходе из дома надевать одноразовые перчатки, которые можно выбросить по возвращении домой.

Важное правило — не трогать на улице руками глаза, нос и рот. Вирус попадает в организм как раз через слизистые оболочки. Должны тщательно соблюдаться правила гигиены: нужно как можно тщательнее и чаще мыть руки с мылом или обрабатывать их дезинфицирующими средствами.

Заболевание может проявляться по-разному. Кто-то переносит болезнь легко, зачастую принимая коронавирус за обычное ОРВИ. У других быстро развиваются осложнения: легкие перестают нормально работать, и без реанимационных мер в таких случаях не обойтись. Вакцина против коронавируса пока не создана, поэтому единственный способ избежать заражения — исключить все контакты с окружающими. Лучше немного побыть в изоляции, чем испытывать на себе, станет ли инфицирование смертельным.

Симптомы заболевания

Как защитить ребенка от вирусов

Сейчас важно как никогда прислушиваться к собственному организму и наблюдать за всеми изменениями самочувствия. Специалисты выделяют следующие симптомы коронавируса у пожилых людей:

  • повышение температуры тела (выше 37,2°С);
  • слабость, озноб;
  • быстрая утомляемость;
  • ломота и боль в суставах;
  • затрудненное дыхание, кашель, одышка;
  • тошнота, диарея, рези области живота.

Многие пациенты отмечают, что в первые дни болезни постоянно клонит в сон, хотя заснуть получается далеко не всегда. Нет сил даже на самые простые дела. Обычно пик заболевания наступает на 7-8 день. Если на фоне повышенной температуры и слабости усиливается кашель и возникает тяжесть в области легких, речь может идти о развитии осложнений. Эффективное лечение возможно только в стационаре, при наличии специального оборудования.

Профилактика коронавируса: простые правила безопасности

Самоизоляция — это главная и самая эффективная мера против заражения. Однако специалисты, изучающие вопрос, почему коронавирус опасен для пожилых людей, утверждают: осознание собственных действий и поступков намного эффективнее полной самоизоляции. Важно отдавать себе отчет буквально в каждом движении: не прикасаться к поверхностям на улице голыми руками, не трогать глаза и нос, не выходить во время, когда все идут на работу или возвращаются домой.

Основные меры профилактики можно перечислить в виде списка:

Не покидать дом без необходимости. В крайнем случае можно пойти в ближайший магазин или аптеку в утренние часы (многие торговые точки проинформировали население, что будут обслуживать пенсионеров в определенное время). В период эпидемии не рекомендуется посещать банки или отделения почты, даже для оплаты квитанций по ЖКХ. Важная информация для пенсионеров: пени за просрочку платежей начисляться на будут.

Выходя из дома, надевать маску и перчатки. Приветствуется использование очков (даже солнцезащитных). Некоторые считают, что маска бесполезна для здоровых людей, однако, она поможет избежать случайных прикосновений к лицу.

Мыть руки и лицо после улицы. Доказано, что вирус погибает от обыкновенного мыла и дезинфицирующих средств.

  • Отказаться от личных контактов с близкими, друзьями, соседями. Если пожилой человек живет в одной квартире с детьми и внуками, рекомендуется выделить пенсионеру отдельную комнату, ежедневно обрабатывать ручки дверей, пульты, другие поверхности, к которым прикасаются все члены семьи. Помещение нужно проветривать два раза в день.
  • Пить больше теплой жидкости, употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. На фоне традиционного весеннего авитаминоза этот совет является особенно актуальным.
  • Важно сохранять спокойствие и не поддаваться панике. Кстати, многие люди преклонного возраста, оказавшись на самоизоляции, вызывают врача на дом лишь для того, чтобы доктор сделал им тест на коронавирус. Важно помнить, что специалисты делают подобные исследования лишь тем, кто в последнее время контактировал с лицами, вернувшимися из других стран. То есть, каждому желающему, при отсутствии характерных для коронавируса признаков, тестов не делают. Получается, с одной стороны, нужно заботиться о своем здоровье и не подвергать риску, но с другой — не нужно впадать в крайности.

    Памятка для родственников: как не заразить пожилых людей

    Как защитить ребенка от вирусов

    Какими бы ни были причины, почему коронавирус убивает пожилых, людям сейчас важно задуматься о безопасности близких, которые находятся в преклонном возрасте. Нужно исключить личные встречи и временно наладить общение по телефону. Необходимо позаботиться о том, чтобы у родных были под рукой все необходимые продукты и лекарства (особенно, если человек страдает хроническими заболеваниями). В случае, когда визит исключить нельзя, придется позаботиться об обязательном наличии медицинской маски (можно сшить ее самостоятельно) и дезинфекции рук. И никаких объятий с поцелуями — на время эпидемии о проявлении чувств придется забыть.

    Перед посещением пожилого родственника нужно задать себе несколько вопросов:

    • Были ли в последнее время контакты с лицами, вернувшимися из-за границы?
    • Есть ли в данный момент температура?
    • Есть ли признаки простуды (слабость, озноб, сухой кашель).

    Встречи должны быть максимально короткими, в идеале — можно оставить сумки с продуктами или лекарствами под дверью. Кстати, ручки пакетов и упаковки нужно тоже протирать влажными салфетками, так как на гладких поверхностях могут оставаться частицы вируса.

    Важно постоянно интересоваться самочувствием пожилого родственника и при первых симптомах заболевания (пусть это даже будет обычная простуда), не затягивать с вызовом врача. Лучше перестраховаться, чем на себе испытать тяжелые последствия коронавируса.

    Как защитить ребенка от вирусов

    Летом родители уделяют большое количество времени прогулкам с ребенком. Мол, свежий воздух и так далее. Но мало кто задумывается, что чрезмерное пребывание на солнце под прямыми солнечными лучами может привести к перегреву детского организма. В подобных случаях необходимо знать, что делать, если ребенок перегрелся на солнце, и у него поднялась температура. Роспотребнадзор (РПН) разработал памятку, которая позволит избежать перегрева в жару у детей.

    Методы профилактики — просты. Например, следует избегать длительного воздействия тепла на организм ребенка. Прогулки стоит организовывать в соответствии с общими правилами пребывания на солнце — до 11:00, а также после 16:00. В «опасный» период между 11:00 и 16:00 родителям нужно найти ребенку другую деятельность, не связанную с пребыванием под прямыми солнечными лучами.

    Важная часть — правильный гардероб. В РПН заявили, что одежда должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной. Еще одной главной вещью является головной убор. Чтобы защитить голову ребенка, необходимо выбирать панамку из светлых материалов.

    Кроме того, во избежание перегрева на прогулку ребенку следует брать с собой воду. Тем более что количество жидкости в жару должно быть увеличено. Тут стоит помнить, что при наличии некоторых болезней по поводу такой рекомендации стоит проконсультироваться с врачом. Напитки для детей не должны быть слишком холодными — это важно.

    Родителям следует уделить особое внимание питанию ребенка в жаркий период года. Так, стоит разнообразить рацион свежими овощами и фруктами, пищу готовить в отварном виде или на пару. А вот жирные и жареные блюда лучше на время исключить.

    Как защитить ребенка от вирусов

    В жару следует отдавать предпочтение спокойным активностям, оставив игры, требующие физической нагрузки, на период, когда спадет жара. Также следует внимательно наблюдать за тем, чтобы ребенок не оказывался в ситуации резкого перепада температур, например заходя с раскаленной улицы в охлажденный кондиционером дом. Важно следить и за тем, чтобы чадо не попадало под дуновение кондиционера или вентилятора, особенно ночью, когда ребенок находится в кровати. Особое внимание, отмечают в ведомстве, следует уделять условиям пребывания в жару новорожденных и детей в возрасте до года.

    «Роспотребнадзор напоминает, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей. Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до одного года. Берегите детей и будьте здоровы!» — сказано в сообщении РПН.

    Семейный врач Алексей Добровольский в интервью Федеральному агентству новостей дал несколько рекомендаций, как защитить ребенка от жары и не допустить солнечного удара. По его словам, их должна знать каждая мама.

    «В такую жару детям вообще нельзя находиться на улице. Дело в том, что у детей терморегуляция еще не совсем правильно сформирована, поэтому они при таких высоких температурах и на таком солнце высоким ультрафиолетом могут получить тепловые удары. Это может привести и к нарушению обмена веществ. Так как детишек сложно заставить пить достаточно много жидкости в летний период, у них может произойти достаточно быстрое обезвоживание — когда ребенок в конце дня почувствует себя плохо. У него может даже заболеть животик и повыситься температура. Это — результат пребывания на солнце», — указал собеседник ФАН.

    Как защитить ребенка от вирусов

    Эксперт считает, что прогулки необходимо планировать до 11:00, а также после 16:00. Также родители не должны забывать брать с собой воду.

    «При такой высокой температуре и солнечной инсоляции детям лучше не находиться на улице. Гулять можно либо утром, либо вечером, когда спадает солнечная активность. Если срочно нужно куда-то пойти, то родители должны правильно одеть ребенка (головной убор, хлопчатобумажная верхняя одежда, никакой синтетики). С собой обязательно нужно брать воду. Также необходимо выбирать правильные места для прогулок, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей. Это — те рекомендации, о которых должна знать любая мама», — резюмировал Алексей Добровольский.

    Новый проект программы по ликвидации кори, краснухи и эпидемического паротита разработали в России, сообщили специалисты Роспотребнадзора. На данный момент программа проходит процесс согласования.

    Обычная простуда может защитить от гриппа и, возможно, даже от COVID-19. К такому выводу пришли американские медики, проанализировавшие клинические данные более 13 тысяч пациентов. Результаты работы опубликованы в журнале The Lancet Microbe.

    Как защитить ребенка от вирусов

    Как защитить ребенка от вирусов

    Команда Анчи Ву из Йельского университета (США) нашла доказательную базу для давних наблюдений врачей: если пациент инфицирован одним видом вирусов, то другой вид оказывался в «затруднительном» положении. Такое вирусное соперничество, предполагали медики, существует между некоторыми вирусами простуды и гриппом: риновирусы подавляют вирусы гриппа, не давая ему развиться.

    Коллеги Ву провели исследование, чтобы проверить, действительно ли вирусы простуды и гриппа подавляют друг друга и в какой степени. Для этого они сначала проанализировали данные более 13000 пациентов, лечившихся от респираторных заболеваний в университетской больнице в течение последних трех лет — в разгар сезонов риновируса и гриппа.

    Результат оказался впечатляющий. «У очень немногих пациентов мы нашли оба вируса, — сказала Эллен Фоксман, коллега Ву. — Если бы не было соперничества между риновирусом и гриппом, можно было бы ожидать, что 67 из 13 000 пациентов будут инфицированы обоими вирусами. Однако было обнаружено только 12 таких случаев».

    Чтобы разобраться в сути вопроса, медики провели лабораторные эксперименты на клеточных культурах эпителиальной ткани дыхательных путей человека.

    Для этого они сначала заразили эти клетки риновирусом, а через три дня — вариантом вируса гриппа H1N1. Выяснилось: культуры клеток, предварительно инфицированные риновирусом, вирус гриппа атаковал значительно хуже. «ПЦР-тесты показали более чем 15-кратное снижение вирусной нагрузки гриппа через 24 и 48 часов после заражения», — сообщают ученые.

    Как защитить ребенка от вирусов

    Как защитить ребенка от вирусов

    Анализ клеточных реакций выявил причину этого. Йельские медики полагают, что заражение клеток риновирусом вызвало сильную защитную реакцию, в ходе которой выделялся интерферон — противовирусный белок, который вырабатывает сам организм.

    Простуда стимулирует его интенсивную выработку, мобилизуя тем самым иммунную систему. Это мешало «припозднившемуся» вирусу гриппа атаковать эти клетки. «Механизмы противовирусной защиты были активированы до того, как появился вирус гриппа, — говорит Фоксман. — Этот защитный эффект длился около пяти дней».

    «Эти результаты дают убедительные доказательства того, что один респираторный вирус может блокировать инфекцию гриппа путем стимуляции противовирусной защиты слизистой оболочки дыхательных путей, — заявляют исследователи. — Наша работа подтверждает идею, что вмешательство риновируса нарушило пандемию IAV 2009 года в Европе». Речь — о пандемии гриппа H1N1 11-летней давности. Тогда врачи ожидали, что к осени 2009 года число заболевших критически увеличится, но ситуация оказалась под контролем, и не исключено, что благодаря начавшемуся сезону простуд.

    Йельские медики не исключают, что этот же механизм может затруднить заражение коронавирусом. «Исследования показывают, что SARS-CoV-2 также ингибируется интерферонами — подобно гриппу и другим вирусам», — говорит Ву.

    Однако пока неизвестно, выстоит ли против риновирусов SARS-CoV-2 и как скажется предстоящий сезон простуд на эпидемии коронавируса. Команда Ву продолжает лабораторные исследования, убежденная в том, что «вирусное соперничество может повлиять на течение эпидемии, и это следует учитывать при разработке мероприятий для борьбы с сезонными эпидемиями гриппа и продолжающейся пандемией COVID-19».

    Три зимних месяца — это не только бесконечные снежные забавы и новогодние каникулы. Это время, когда ребенку проще просто подхватить простуду или грипп. «Эксперт Online» перечисляет десятку самых действенных способов, которые помогут вам избежать этого.

    Как защитить ребенка от вирусов

    1. Поближе к маме, подальше от чужих

    Если в доме, где есть грудной ребенок, кто-то заразился простудой или гриппом, лучшим профилактическим средством для малыша будет материнское молоко. Оно содержит ценные иммуноглобулины, которые защищают от инфекционных и прочих заболеваний. Кроме того, в периоды эпидемий стоит ограничить общение с родственниками и друзьями, меньше ездить а общественном транспорте и реже бывать с ребенком в местах массового скопления людей.

    2. Свежий воздух и чеснок

    Для детей всех возрастов надежным защитным средством от хворей и недугов является чеснок. Дети постарше могут съедать за обедом по зубчику. Для самых маленьких существует давний проверенный способ: головку чеснока надо разделить на зубчики, очистить и порезать на кусочки, нанизать на нитку, сделав своеобразные бусы. Эти бусики нужно повесить возле кроватки, где спит малыш. Помещение, где спит и играет ребенок, нужно тщательно проветривать несколько раз в день. Свежий морозный воздух — главный враг вирусов и инфекций. Помните, что в идеале температура в комнате должна быть не выше 22 градусов, а влажность — не ниже 45%.

    3. Необходимая дистанция

    Если на площадке, где гуляет ваш ребенок, у кого-то из детей заметны признаки насморка или простуды, просто держитесь от него подальше. Вирусы и бактерии распространяются в зоне не более полуметра от больного. Поэтому безопасное расстояние поможет вашему малышу остаться здоровым.

    4. Вода жизни

    Зимой ребенку (хотя и взрослым тоже) желательно выпивать больше жидкости. Теплые чаи и чистую воду необходимо пить ежедневно в достаточных количествах. Сохранение водного баланса делает организм более устойчивым к негативному воздействию извне. При этом стоит обратить внимание и на выбор напитков: вместо черного чая хотя бы время от времени давайте малышу зеленый (он полезнее), также стоит попробовать ромашковый и липовый отвар, травяные настои.

    5. Здоровое питание

    Особое внимание следует уделить питанию ребенка в холодное время года. Рацион детей и взрослых зимой становится более скудным, чем летом. Особенно не хватает организму витаминов и других полезных веществ, содержащихся в свежих фруктах и овощах. Старайтесь кормить ребенка исключительно натуральными продуктами. Недостаток свежих фруктов и овощей компенсируйте яблочно-морковным пюре, натуральными соками, компотами, отварами из сухофруктов. Замороженные овощи от заслуживающих доверия производителей также помогут вам разнообразить и оздоровить рацион ребенка. Мясо и рыбу отваривайте или готовьте на пару. Угощайте ребенка медом, цитрусовыми, хурмой, бананами, покупайте или готовьте сами кисломолочные продукты. В ряде случаев вашему малышу может понадобиться витаминный комплекс , но перед тем как идти в аптеку, проконсультируйтесь с педиатром!

    6. Прогулки

    При небольшом насморке или при выздоровлении после простуды или гриппа ребенку очень важно ежедневно бывать на свежем воздухе. Прогулки на улице, особенно при слабом морозе или снежной погоде, — гораздо полезнее сидения взаперти, в комнате, кишащей микроорганизмами. Постарайтесь избегать контактов с другими детьми, а в остальном дайте малышу полную свободу действий. Не следует укутывать ребенка — важно лишь следить, чтобы его ноги были в тепле и сухости. По возвращении домой промойте носик солевым или физраствором и переоденьте ребенка в домашнюю теплую одежду.

    7. Помощь фармацевтов

    Если у вашего малыша слабый иммунитет и он особенно подвержен заболеванию гриппом и ОРВИ, возможно, стоит прибегнуть к медикаментозным средствам профилактики. Важно помнить о возможных побочных эффектах, поэтому перед началом приема лекарств следует посоветоваться с врачом. У детей раннего возраста профилактику проводят с помощью индукторов интерферона — веществ, помогающих в синтезе собственного белка-интерферона, который борется с вирусами. Они выпускаются в различных формах — свечах, каплях, таблетках или мазях.

    8. Закалка и зарядка

    Чтобы организм был здоровым и крепким, а иммунитет успешно справлялся с атаками вирусов и бактерий, ребенку необходимо закаляться. Существует множество мнений о том, как делать это правильно. Формат закаливания вы выберете себе сами, главное помнить, что, хотя закаливание является жизненно необходимым элементом, в этом деле важно не переусердствовать. Не менее важно делать зарядку. Небольшой комплекс упражнений, которые ваш малыш будет делать регулярно, существенно повысит ваши шансы в борьбе с простудой.

    9. Личная гигиена

    На улице и дети, и взрослые вдыхают выхлопные газы. Частички загрязнений оседают на одежде и на волосах. Вместе с ними человек приносит с собой в доме нескончаемые полчища микроорганизмов. Регулярно меняйте одежду ребенку, не разрешайте ему ходить в уличном костюме дома, ежедневно купайте, почаще мойте ему голову. Кроме того, внимательно следите, чтобы ребенок не выходил на холод вспотевшим. Оказавшись на улице, тело мгновенно остывает, и в результате резкого перепада температур ребенок можно заболеть.

    10. Отличное настроение

    Последний пункт может вызвать недоумение и удивление у многих родителей. Тем не менее факт остается фактом: бодрость, жизненный тонус, хорошее настроение делают ребенка практически неуязвимым для болезней. Об этом важно помнить всегда. А взрослым следует брать пример с детей, которые каждый день беззаботно радуются окружающему миру.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector