Как распознать запор

Для многих запор – проблема настолько деликатная, что даже разговоры о ней вызывают смущение и дискомфорт. Но состояние стула может указать на наличие проблем с функционированием желудочно-кишечного тракта. Поэтому о кале нужно не только говорить, но и озвучивать врачу любые неполадки с естественным опорожнением.

Как распознать запор

На самом деле, не стоит думать, что поход в туалет – это всего лишь естественный процесс. Иногда по состоянию фекалий можно определить некоторые проблемы со здоровьем.

Какие виды стула бывают

Каловые массы являются соединением клетчатки, мертвых и живых бактерий, различного рода клеток и слизи. Но 75% кала составляет вода. В нормальном виде фекалии обладают гладкой, мягкой текстурой, на вид целые и продолговатые.

Но существуют и другие типы стула:

  1. Отдельные жесткие куски кала, которые трудно выводятся из кишечника, могут быть показателем острого воспалительного процесса тонкой кишки. Но также такой вид фекалий может возникать после длительного приема антибиотиков. В этом случае может понадобиться клизма при запоре для облегчения состояния больного.
  2. Кал кускового «колбасного» типа с крупными частицами, трудно продвигающийся, нередко провоцирует анальное кровотечение. Такой стул сопровождает в большинстве случаев синдром раздраженного кишечника.
  3. Если поверхность кала покрыта большими глубокими трещинками, фекалии обладают схожими характеристикам с предыдущим типом, с единственной разницей – они быстрее проходят.
  4. Каловые массы в виде мягких легкопроходимых кусков присущи людям, которые опорожняются более 2 разов в день.
  5. Рыхлый мягкий стул в виде рваных частиц может быть показателем повышенного давления или стресса.
  6. Признак заболеваний хронического типа или проблем в работе ЖКТ – водянистый стул без кусков. Также такие фекалии могут выводиться после длительного запора.

Существует еще одно различие стула – по цвету. Черный или красный кал является признаком кровоизлияния в желудочно-кишечном тракте. Симптомом болезни желчного пузыря считается желтый цвет каловых масс. А вот светлый или белый кал может указывать на развитие гепатита, цирроза или болезней поджелудочной железы.

Выезд оплачивается отдельно — 300 рублей

Звоните в любое время суток:

Виды запоров

Запор может быть вызван разными причинами. Хотя сам по себе синдром уже является показателем нарушения эвакуаторной функции кишечника и, возможно, в терапевтических целях потребуется клизма при копростазе. На то, что у человека имеются проблемы со стулом, указывают такие симптомы:

  • Небольшое количество фекалий при опорожнении;
  • Кал имеет сухую затвердевшую структуру;
  • Больного беспокоит метеоризм;
  • Присутствует ощущение дискомфорта и неполного опорожнения кишечника;
  • Отсутствие опорожнения более, чем 2 дня.

В медицине определяют более 10 разновидностей запоров согласно причинам, которые их вызвали. Но среди самых частых врачи выделяют:

    1. Наиболее распространенным считается алиментарный запор. Он возникает при несоблюдении правильного питания. То есть человек не придерживается норм употребления клетчатки, жидкости, витаминов, солей кальция. А рацион обогащен сладкими или мучными продуктами.
    2. Неврогенный запор, как правило, проявляется при дисфункции сокращения кишечника. Зачастую такое состояние провоцируют подавление желания опорожнения кишечника, к примеру, при отсутствии возможности при желании сходить в туалет, или же при наличии проблем с анальным отверстием.
    3. У людей с определенным анатомическим строением кишечника существует вероятность возникновения гиподинамического запора. Часто такое состояние диагностируется у пожилых людей и беременных женщин.
    4. У больных с онкологией кишечника нередко возникает механический копростаз.
    5. Токсический запор может развиться в результате интоксикации бензолом свинцом или ртутью. Иногда такой вид «деликатной проблемы» появляется у заядлых курильщиков.
    6. Возникает копростаз при дисфункции водно-электролитного метаболизма. Его могут спровоцировать острая почечная недостаточность или простое обезвоживание организма.
    7. При проблемах функционирования щитовидки и гипофизарной недостаточности у людей могут диагностировать эндокринный запор.
    8. Запор медикаментозного типа может проявиться во время длительного приема некоторых видов медикаментозных препаратов.

Если наблюдаются проблемы со стулом либо его структурой, без медицинской помощи не обойтись.

Выезд оплачивается отдельно — 300 рублей

Звоните в любое время суток:

Чем опасен запор

Не стоит запор воспринимать, как простую особенность организма. На самом деле, копростаз может быть симптомом таких заболеваний, как хронический колит, спайки и сужение кишечника.

Также при отсутствии освобождения кишечника больной ощущает слабость, раздражительность, боли в животе. Часто запор сопровождается учащенным сердцебиением и регулярными головными болями. Дисбактериоз также является спутником заболевания. Это опасное для здоровья человека состояние, так как в данном случае производится большое количество гнилостных бактерий, которые провоцируют хронические колиты. Именно поэтому при нарушении стула рекомендуется поставить клизму.

Последствием длительного запора является геморрой, сопровождающийся кровотечением. В запущенных формах у больного может диагностироваться выпадение прямой кишки.

Как лечить запор

Запор может возникнуть по разным причинам. Но важно вовремя определить проблему и проконсультироваться у врача. Чаще всего требуется поставить клизму для облегчения состояния больного. В более серьезных случаях может потребоваться госпитализация для лечения заболевания, которое спровоцировало проблемы с кишечником.

Перед тем, как лечить копростаз, врач проводит тщательную диагностику заболевания и составляет анамнез. Для этого потребуется:

  1. Определить частоту стула, его вид. Также врачу необходима информация о предыдущих проблемах с выведением кала.
  2. Больному необходимо сдать общий анализ крови, анализы на уровень глюкозы и кальция в сыворотке крови.
  3. Рентгеноскопическое и эндоскопическое обследование толстого кишечника также являются эффективными методами диагностики заболевания и причин его возникновения.
  4. Биопсия прямой кишки может потребоваться при подозрении на болезнь Гиршпрунга.

После получения результатов всех исследований врач назначит наиболее эффективное лечение. Терапевтические мероприятия заключаются в следующих действиях:

  • Устранение фактора, спровоцировавшего копростаз;
  • Больному рекомендована диета и повышение потребления пищевых волокон;
  • В некоторых случаях целесообразно провести курс лечения осмотическими слабительными.

Помимо медикаментозного лечения, больному рекомендуется пересмотреть свой образ жизни, обогатить ежедневный рацион фруктами, овощами и злаками.

Для предотвращения повторного возникновения проблем с высвобождением кала очень важно формирование правильных привычек. Нужно научиться ежедневно в одно и то же время, предпочтительно через 15-45 минут после завтрака опорожнять кишечник. В этом случае для формирования привычки дефекации можно использовать глицериновые свечи, но делать это можно после консультации с лечащим врачом.

Как распознать запор

Наша справка

Для запора характерны малое количество кала, повышенная его твердость и сухость, отсутствие чувства полного опорожнения кишечника и вынужденное натуживание при походе в туалет.

Как распознать запор

Проверьте себя

Помимо задержки стула и изменения консистенции кала при запорах могут наблюдаться:

  • боли в животе
  • метеоризм
  • головные боли
  • раздражительность
  • беспокойный сон
  • плохое настроение вплоть до депрессии.

Очевидный сигнал тревоги – когда при запоре в кале появляется кровь. Если кровь алая, то это может быть геморрой. Если же темная, со слизью, то можно заподозрить опухоль кишки. В этих случаях нужно немедленно обратиться к врачу.

«АиФ» рекомендует:

Существуют простые способы наладить стул:

  • Съедать два яблока в день – утром и вечером.
  • На ночь выпивать стакан свежего кефира – однодневного (трехдневный кефир оказывает, наоборот, закрепляющее действие). Утром – натощак стакан холодной кипяченой воды. Экстренное средство от запора – мелкими глотками выпить пол-литра свежего кефира.
  • Регулярно есть утром натощак чернослив, замоченный в горячей кипяченой воде с вечера, и салат из тертой вареной свеклы, заправленный растительным маслом.
  • Добавлять пшеничные отруби в супы, гарниры, кисели. Перед употреблением отруби надо обдать кипятком, чтобы они набухли и стали мягче. Рекомендуется начинать с 3 чайных ложек в день и постепенно увеличивать дозу до 3 столовых ложек.

На заметку

Сделать стул регулярным помогает массаж живота. В течение 2–5 минут двигайте рукой по часовой стрелке, несильно надавливая на живот.

Как распознать запор

Упражнение повышает внутрибрюшное давление и способствует усилению перистальтики кишечника.

Профилактика

  • Чтобы избежать запора, необходимо включать в рацион продукты, богатые клетчаткой. Ешьте хлеб с отрубями, из муки грубого помола. Из овощей и фруктов обратите внимание на капусту, морковь, свеклу, шпинат, кабачки, бобовые, виноград, мандарины, апельсины, инжир, финики, орехи, яблоки, чернослив, дыни, персики, тыкву.
  • Усиливают перистальтику кишечника кислое ацидофильное молоко, простокваша, кумыс, квас, кислые щи, растительное (подсолнечное, оливковое, кукурузное) и сливочное масло.
  • Пейте больше жидкости – до двух-трех литров в день.
  • От какао, риса, белого хлеба, шоколада, черного кофе, крепкого чая, брусники, черники, кизила, протертых блюд на время откажитесь: они обладают вяжущими свойствами.
Препараты
Слабительные средства

Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.

Как распознать запор

Как распознать запор

Как распознать запор

Причины запора у взрослых

К причинам развития запоров относится целый ряд как медицинских состояний, так и социальных факторов (образ жизни, стресс и др). Временные запоры у взрослых часто встречаются при нарушении режима питания, в путешествиях, при приеме некоторых лекарственных средств и в период заболеваний.

Среди причин, вызывающих запор выделяют органические и функциональные.

Органические причины запора. Сюда относят различные заболевания желудка и кишечника, которые нарушают нормальное опорожнение:

    Врожденные анатомические аномалии кишечника;

Период после операции на кишечнике или желудке;

Воспалительные процессы в кишечнике;

Новообразования (опухоли кишечника или окружающих органов).

Функциональные причины запора. Они не связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

    Расстройства эмоциональной сферы (стресс, депрессия, нарушение сна, страхи, конфликты и др);

Нарушение перистальтики, т.е. сокращения мышц кишечника. Причины – мало
жидкости, неправильное питание, недостаток в пище растительной клетчатки. Клетчатка, т.е. растительные волокна, содержащиеся в овощах, фруктах, злаковых увеличивают объем кала. Другая причина нарушенной перистальтики – отсутствие физической нагрузки, что снижает тонус мышц кишечника, и они перестают сокращаться;

Прием некоторых лекарственных препаратов может негативно сказываться на моторике кишечника и нарушать его опорожнение. К таким группам лекарств относятся антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Диклофенак), спазмолитики, противогрибковые препараты и др

Негативно может сказаться также длительный прием слабительных средств, что может способствовать развитию дисбактериоза и снижению тонуса кишечника.

Запоры могут приводить к неприятным последствиям и значительно снижать качество жизни. Продолжительные запоры сопровождаются болями в животе, вздутием, отсутствием аппетита и др. Длительное отсутствие дефекации повышает риск:

Отравления организма вредными веществами (интоксикацией);

Нарушения работы внутренних органов;

  • Развития полипов и других онкологических заболеваний кишечника
  • Лечение запора у взрослых

    Слабительные средства

    Слабительные препараты разделяют на:

      Улучшающие перистальтику (экстракт сенны, Бисакодил и др);

    Увеличивающие количество воды в кишечнике (различные соли, лактулоза и др);

    Совмещающие и те, и другие свойства (Регулакс и др);

  • Клизмы и микроклизмы, опорожняющие толстый кишечник.
  • Однако, большинство из слабительных средств при длительном применении способствуют развитию побочных эффектов, таких как дисбактериоз, чувство переполненной кишки, дегидратация, привыкание.

    Что можно делать в домашних условиях

    Диета при запорах у взрослых

    В лечении и профилактике запоров важную роль играет правильное и сбалансированное питание. Необходимо знать ряд продуктов, которые способствуют развитию запоров у взрослого. К ним относятся протертые блюда (пюре), блюда мягкой консистенции, например, манная каша, кисель, а также крепкий чай, шоколад, красные вина.

    К продуктам, улучшающим моторику кишечника относятся:

      Ржаной хлеб, отруби;

    Сырые овощи и фрукты;

    Гречневая, овсяная каши;

    Жидкости (соки, минеральная вода, компоты)

    Однако, прежде чем, назначать себе ту или иную диету следует проконсультироваться с врачом, поскольку применение растительной клетчатки в большом может способствовать метеоризму, вызывать спазмы кишечника и боли.

    Комментарий специалиста

    – О запоре можно говорить, если стул наблюдается реже, чем 3 раза в неделю, стул очень твёрдый, часто небольшими порциями, испражнения проходят в напряжении, результат достигается при помощи вспомогательных средств, – говорит врач-хирург, колопроктолог Максим Бочков (@dr.bochkov). – В этот момент в конце толстого кишечника словно начинаются разногласия: «Выброс прямо сейчас или все откладывается?» Важным параметром запора является не только частота, но и консистенция. Если одно из условий не выполняется, наблюдается жуткий дискомфорт.

    Запоры могут быть кратковременными, в дороге, в течение болезни, в период стресса, а могут быть упрямыми и затяжными, что говорит о серьезных проблемах в кишечнике.

    Запоры – первый признак неправильного питания! Бутерброды, острая еда, мало воды и овощей. Смена обстоятельств – перелеты, смены часовых поясов, стрессы. Существует синдром «Не мой туалет»! Кто страдает им, пользуется чужим туалетом крайне редко и неохотно. Постоянное сдерживание позывов может уменьшить рефлекс прямой кишки на растяжение – в результате вам обеспечен запор!

    К запорам ведут:

    недостаточное питье воды;

    неправильное сочетание продуктов;

    несоблюдение физиологических циклов питания и справления нужды;

  • психоэмоциональные факторы (смена обстановки, образа жизни, заболевания)!
  • При лечении запоров очень важно формировать правильные привычки.

      Поход в туалет нужно совершать в одно и тоже время. Например, моторика кишечника усиливается после пробуждения, выпейте сразу стакан теплой воды и результат не заставит себя долго ждать.

    Спокойная обстановка. Любое дело спорится, когда никто и ничто не отвлекает.

    Никогда не подавляйте позывы к акту дефекации. И если есть возможность сходить в туалет – пользуйтесь этим. Этот процесс очень тонкий и хрупкий и не стоит его ломать!

    Уберите из туалета книги, журналы и не ходить туда с телефонами и планшетами.

  • И, в идеале, должна быть подставка под ноги.
  • Кроме того очень важно правильно питаться. Больше употреблять овощей и фруктов, особенно зелени (салаты) — именно употребление большого количества растительной клетчатки способствует хорошему опорожнению кишечника, а также это прекрасный питательный субстракт для нормальной микрофлоры толстого кишечника. Также не забывайте употреблять достаточное количество воды (до 1,5 литров) в сутки.

    Каждый должен помнить, что при нарушении стула и акта дефекации: запоры, дискомфорт, чувство не полного опорожнения кишечника, наличие слизи и, уж тем более крови в стуле — повод для незамедлительного обращения к проктологу! Не занимайтесь самолечением, даже прием, казалось бы, безобидных слабительных может сыграть не в вашу пользу. Во-первых, к ним часто возникает привыкание, а во-вторых, они могут стирать клиническую картину ряда тяжелых заболеваний, таких как кишечная непроходимость, вызванная обтурацией или опухолевым процессом.

    Причины запоров, не связанные с заболеваниями

    Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, более склонны к запорам. Физическая активность помогает кишечнику работать нормально — как считают ученые, за счет того, что она усиливает обмен веществ. Запоры нередко случаются у людей, которые подолгу прикованы к постели болезнью.

    Как распознать запор

    В пожилом и старческом возрасте обмен веществ замедляется, многие люди начинают вести менее активный образ жизни. Это способствует возникновению проблем со стулом.
    Запорами мучаются многие женщины во время беременности. Сказывается изменение гормонального фона и сдавление кишечника увеличенной маткой.

    Имеет значение и характер питания. Реже страдают запорами люди, в рационе которых присутствует большое количество клетчатки — а она содержится в таких продуктах, как овощи, фрукты, цельные злаки. Мясо, яйца и сыр в большом количестве приводят к проблемам со стулом.

    При нехватке жидкости в организме стул становится плотным и с трудом продвигается по кишке. К обезвоживанию приводит употребление большого количества газировки и кофе, частая рвота, поносы.

    Нередко проблемы со стулом испытывают путешественники. У некоторых возникает диарея, другие мучаются запорами. Причины: нарушение режима и характера питания, не всегда есть возможность вовремя сходить в туалет.

    Жизнь в социуме нередко мешает реализации естественных физиологических потребностей, и это может нанести вред здоровью. Находясь в междугороднем автобусе, на важной встрече, занимаясь работой, не всегда удается вовремя, когда хочется, сходить в туалет. Если терпеть приходится часто и подолгу — это приводит к запорам.

    Исходя из всего вышеперечисленного, справиться с запором зачастую можно, соблюдая простые рекомендации:

    • Больше двигайтесь. Не забывайте об утренней гимнастике. Ходите в спортивный зал — хотя бы по выходным;
      Включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой;
    • Пейте больше жидкости. Только не кофе и не газировку;
    • Старайтесь вовремя ходить в туалет, не терпите подолгу;
    • Помогут слабительные — но использовать их нужно с осторожностью, лучше по рекомендации врача.

    В большинстве случаев запоры сохраняются недолго и проходят сами, без лечения. Но иногда они бывают связаны с серьезными заболеваниями.

    При каких заболеваниях возникают запоры?

    Проблемы со стулом возникают при следующих патологиях:

    • Проблемы с кишечником: доброкачественные и злокачественные опухоли, рубцы и стриктуры (патологические сужения), болезнь Гиршпрунга (врожденное заболевание, при котором нарушена иннервация стенки толстой кишки, в итоге она хуже сокращается и проталкивает каловые массы), дивертикулы (патологические выпячивания на стенке кишки в виде мешков);
    • Неврологические болезни: рассеянный склероз, последствия инсульта, болезнь Паркинсона, травмы спинного мозга;
      Системные заболевания соединительной ткани: склеродермия, волчанка;
    • Эндокринные заболевания: гипотиреоз (снижение выработки гормонов щитовидной железы), плохой контроль уровня глюкозы крови при сахарном диабете;
    • Побочные эффекты химиотерапии при онкологических заболеваниях.

    Почему слабительные нужно принимать с осторожностью?

    Слабительные препараты помогают справиться с запором, но многие люди принимают их бесконтрольно, слишком часто, долго. Многие верят в миф о том, что стул должен быть каждый день, а если сегодня его не было — нужно принять лекарство.

    Однако, если злоупотреблять слабительными, они могут сыграть злую шутку. Постепенно разовьется привыкание, кишечник «разучится» работать самостоятельно. Дозу препарата придется повышать, без него человек уже не сможет обходиться.

    Если запор вызван каким-либо заболеванием, слабительное поможет справиться лишь с симптомом, но не устранит причину.

    Любые лекарства имеют противопоказания. Например, во время беременности слабительные нужно использовать очень осторожно, они противопоказаны при кишечной непроходимости, во время обострения воспалительных процессов в кишке. Перед тем как принимать какой-либо препарат, лучше проконсультироваться с врачом. Нередко самолечение причиняет больше вреда, чем пользы.

    Периодически беспокоят запоры? Стула не было уже очень давно? Появились боли в животе, ухудшилось общее самочувствие? Обратитесь к врачу. Опытный специалист осмотрит вас, назначит обследование, правильно разберется в причинах и порекомендует подходящее в вашем случае лечение. Запишитесь на прием к гастроэнтерологу в клинике «Медицина 24/7» по телефону: +7 (495) 230-00-01.

    Для многих запор – проблема настолько деликатная, что даже разговоры о ней вызывают смущение и дискомфорт. Но состояние стула может указать на наличие проблем с функционированием желудочно-кишечного тракта. Поэтому о кале нужно не только говорить, но и озвучивать врачу любые неполадки с естественным опорожнением.

    Как распознать запор

    На самом деле, не стоит думать, что поход в туалет – это всего лишь естественный процесс. Иногда по состоянию фекалий можно определить некоторые проблемы со здоровьем.

    Какие виды стула бывают

    Каловые массы являются соединением клетчатки, мертвых и живых бактерий, различного рода клеток и слизи. Но 75% кала составляет вода. В нормальном виде фекалии обладают гладкой, мягкой текстурой, на вид целые и продолговатые.

    Но существуют и другие типы стула:

    1. Отдельные жесткие куски кала, которые трудно выводятся из кишечника, могут быть показателем острого воспалительного процесса тонкой кишки. Но также такой вид фекалий может возникать после длительного приема антибиотиков. В этом случае может понадобиться клизма при запоре для облегчения состояния больного.
    2. Кал кускового «колбасного» типа с крупными частицами, трудно продвигающийся, нередко провоцирует анальное кровотечение. Такой стул сопровождает в большинстве случаев синдром раздраженного кишечника.
    3. Если поверхность кала покрыта большими глубокими трещинками, фекалии обладают схожими характеристикам с предыдущим типом, с единственной разницей – они быстрее проходят.
    4. Каловые массы в виде мягких легкопроходимых кусков присущи людям, которые опорожняются более 2 разов в день.
    5. Рыхлый мягкий стул в виде рваных частиц может быть показателем повышенного давления или стресса.
    6. Признак заболеваний хронического типа или проблем в работе ЖКТ – водянистый стул без кусков. Также такие фекалии могут выводиться после длительного запора.

    Существует еще одно различие стула – по цвету. Черный или красный кал является признаком кровоизлияния в желудочно-кишечном тракте. Симптомом болезни желчного пузыря считается желтый цвет каловых масс. А вот светлый или белый кал может указывать на развитие гепатита, цирроза или болезней поджелудочной железы.

    Выезд оплачивается отдельно — 300 рублей

    Звоните в любое время суток:

    Виды запоров

    Запор может быть вызван разными причинами. Хотя сам по себе синдром уже является показателем нарушения эвакуаторной функции кишечника и, возможно, в терапевтических целях потребуется клизма при копростазе. На то, что у человека имеются проблемы со стулом, указывают такие симптомы:

    • Небольшое количество фекалий при опорожнении;
    • Кал имеет сухую затвердевшую структуру;
    • Больного беспокоит метеоризм;
    • Присутствует ощущение дискомфорта и неполного опорожнения кишечника;
    • Отсутствие опорожнения более, чем 2 дня.

    В медицине определяют более 10 разновидностей запоров согласно причинам, которые их вызвали. Но среди самых частых врачи выделяют:

      1. Наиболее распространенным считается алиментарный запор. Он возникает при несоблюдении правильного питания. То есть человек не придерживается норм употребления клетчатки, жидкости, витаминов, солей кальция. А рацион обогащен сладкими или мучными продуктами.
      2. Неврогенный запор, как правило, проявляется при дисфункции сокращения кишечника. Зачастую такое состояние провоцируют подавление желания опорожнения кишечника, к примеру, при отсутствии возможности при желании сходить в туалет, или же при наличии проблем с анальным отверстием.
      3. У людей с определенным анатомическим строением кишечника существует вероятность возникновения гиподинамического запора. Часто такое состояние диагностируется у пожилых людей и беременных женщин.
      4. У больных с онкологией кишечника нередко возникает механический копростаз.
      5. Токсический запор может развиться в результате интоксикации бензолом свинцом или ртутью. Иногда такой вид «деликатной проблемы» появляется у заядлых курильщиков.
      6. Возникает копростаз при дисфункции водно-электролитного метаболизма. Его могут спровоцировать острая почечная недостаточность или простое обезвоживание организма.
      7. При проблемах функционирования щитовидки и гипофизарной недостаточности у людей могут диагностировать эндокринный запор.
      8. Запор медикаментозного типа может проявиться во время длительного приема некоторых видов медикаментозных препаратов.

    Если наблюдаются проблемы со стулом либо его структурой, без медицинской помощи не обойтись.

    Выезд оплачивается отдельно — 300 рублей

    Звоните в любое время суток:

    Чем опасен запор

    Не стоит запор воспринимать, как простую особенность организма. На самом деле, копростаз может быть симптомом таких заболеваний, как хронический колит, спайки и сужение кишечника.

    Также при отсутствии освобождения кишечника больной ощущает слабость, раздражительность, боли в животе. Часто запор сопровождается учащенным сердцебиением и регулярными головными болями. Дисбактериоз также является спутником заболевания. Это опасное для здоровья человека состояние, так как в данном случае производится большое количество гнилостных бактерий, которые провоцируют хронические колиты. Именно поэтому при нарушении стула рекомендуется поставить клизму.

    Последствием длительного запора является геморрой, сопровождающийся кровотечением. В запущенных формах у больного может диагностироваться выпадение прямой кишки.

    Как лечить запор

    Запор может возникнуть по разным причинам. Но важно вовремя определить проблему и проконсультироваться у врача. Чаще всего требуется поставить клизму для облегчения состояния больного. В более серьезных случаях может потребоваться госпитализация для лечения заболевания, которое спровоцировало проблемы с кишечником.

    Перед тем, как лечить копростаз, врач проводит тщательную диагностику заболевания и составляет анамнез. Для этого потребуется:

    1. Определить частоту стула, его вид. Также врачу необходима информация о предыдущих проблемах с выведением кала.
    2. Больному необходимо сдать общий анализ крови, анализы на уровень глюкозы и кальция в сыворотке крови.
    3. Рентгеноскопическое и эндоскопическое обследование толстого кишечника также являются эффективными методами диагностики заболевания и причин его возникновения.
    4. Биопсия прямой кишки может потребоваться при подозрении на болезнь Гиршпрунга.

    После получения результатов всех исследований врач назначит наиболее эффективное лечение. Терапевтические мероприятия заключаются в следующих действиях:

    • Устранение фактора, спровоцировавшего копростаз;
    • Больному рекомендована диета и повышение потребления пищевых волокон;
    • В некоторых случаях целесообразно провести курс лечения осмотическими слабительными.

    Помимо медикаментозного лечения, больному рекомендуется пересмотреть свой образ жизни, обогатить ежедневный рацион фруктами, овощами и злаками.

    Для предотвращения повторного возникновения проблем с высвобождением кала очень важно формирование правильных привычек. Нужно научиться ежедневно в одно и то же время, предпочтительно через 15-45 минут после завтрака опорожнять кишечник. В этом случае для формирования привычки дефекации можно использовать глицериновые свечи, но делать это можно после консультации с лечащим врачом.

    Как распознать запор

    Как распознать запор

    Как распознать запор

    Причины запора у взрослых

    К причинам развития запоров относится целый ряд как медицинских состояний, так и социальных факторов (образ жизни, стресс и др). Временные запоры у взрослых часто встречаются при нарушении режима питания, в путешествиях, при приеме некоторых лекарственных средств и в период заболеваний.

    Среди причин, вызывающих запор выделяют органические и функциональные.

    Органические причины запора. Сюда относят различные заболевания желудка и кишечника, которые нарушают нормальное опорожнение:

      Врожденные анатомические аномалии кишечника;

    Период после операции на кишечнике или желудке;

    Воспалительные процессы в кишечнике;

    Новообразования (опухоли кишечника или окружающих органов).

    Функциональные причины запора. Они не связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

      Расстройства эмоциональной сферы (стресс, депрессия, нарушение сна, страхи, конфликты и др);

    Нарушение перистальтики, т.е. сокращения мышц кишечника. Причины – мало
    жидкости, неправильное питание, недостаток в пище растительной клетчатки. Клетчатка, т.е. растительные волокна, содержащиеся в овощах, фруктах, злаковых увеличивают объем кала. Другая причина нарушенной перистальтики – отсутствие физической нагрузки, что снижает тонус мышц кишечника, и они перестают сокращаться;

    Прием некоторых лекарственных препаратов может негативно сказываться на моторике кишечника и нарушать его опорожнение. К таким группам лекарств относятся антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Диклофенак), спазмолитики, противогрибковые препараты и др

    Негативно может сказаться также длительный прием слабительных средств, что может способствовать развитию дисбактериоза и снижению тонуса кишечника.

    Запоры могут приводить к неприятным последствиям и значительно снижать качество жизни. Продолжительные запоры сопровождаются болями в животе, вздутием, отсутствием аппетита и др. Длительное отсутствие дефекации повышает риск:

    Отравления организма вредными веществами (интоксикацией);

    Нарушения работы внутренних органов;

  • Развития полипов и других онкологических заболеваний кишечника
  • Лечение запора у взрослых

    Слабительные средства

    Слабительные препараты разделяют на:

      Улучшающие перистальтику (экстракт сенны, Бисакодил и др);

    Увеличивающие количество воды в кишечнике (различные соли, лактулоза и др);

    Совмещающие и те, и другие свойства (Регулакс и др);

  • Клизмы и микроклизмы, опорожняющие толстый кишечник.
  • Однако, большинство из слабительных средств при длительном применении способствуют развитию побочных эффектов, таких как дисбактериоз, чувство переполненной кишки, дегидратация, привыкание.

    Что можно делать в домашних условиях

    Диета при запорах у взрослых

    В лечении и профилактике запоров важную роль играет правильное и сбалансированное питание. Необходимо знать ряд продуктов, которые способствуют развитию запоров у взрослого. К ним относятся протертые блюда (пюре), блюда мягкой консистенции, например, манная каша, кисель, а также крепкий чай, шоколад, красные вина.

    К продуктам, улучшающим моторику кишечника относятся:

      Ржаной хлеб, отруби;

    Сырые овощи и фрукты;

    Гречневая, овсяная каши;

    Жидкости (соки, минеральная вода, компоты)

    Однако, прежде чем, назначать себе ту или иную диету следует проконсультироваться с врачом, поскольку применение растительной клетчатки в большом может способствовать метеоризму, вызывать спазмы кишечника и боли.

    Комментарий специалиста

    – О запоре можно говорить, если стул наблюдается реже, чем 3 раза в неделю, стул очень твёрдый, часто небольшими порциями, испражнения проходят в напряжении, результат достигается при помощи вспомогательных средств, – говорит врач-хирург, колопроктолог Максим Бочков (@dr.bochkov). – В этот момент в конце толстого кишечника словно начинаются разногласия: «Выброс прямо сейчас или все откладывается?» Важным параметром запора является не только частота, но и консистенция. Если одно из условий не выполняется, наблюдается жуткий дискомфорт.

    Запоры могут быть кратковременными, в дороге, в течение болезни, в период стресса, а могут быть упрямыми и затяжными, что говорит о серьезных проблемах в кишечнике.

    Запоры – первый признак неправильного питания! Бутерброды, острая еда, мало воды и овощей. Смена обстоятельств – перелеты, смены часовых поясов, стрессы. Существует синдром «Не мой туалет»! Кто страдает им, пользуется чужим туалетом крайне редко и неохотно. Постоянное сдерживание позывов может уменьшить рефлекс прямой кишки на растяжение – в результате вам обеспечен запор!

    К запорам ведут:

    недостаточное питье воды;

    неправильное сочетание продуктов;

    несоблюдение физиологических циклов питания и справления нужды;

  • психоэмоциональные факторы (смена обстановки, образа жизни, заболевания)!
  • При лечении запоров очень важно формировать правильные привычки.

      Поход в туалет нужно совершать в одно и тоже время. Например, моторика кишечника усиливается после пробуждения, выпейте сразу стакан теплой воды и результат не заставит себя долго ждать.

    Спокойная обстановка. Любое дело спорится, когда никто и ничто не отвлекает.

    Никогда не подавляйте позывы к акту дефекации. И если есть возможность сходить в туалет – пользуйтесь этим. Этот процесс очень тонкий и хрупкий и не стоит его ломать!

    Уберите из туалета книги, журналы и не ходить туда с телефонами и планшетами.

  • И, в идеале, должна быть подставка под ноги.
  • Кроме того очень важно правильно питаться. Больше употреблять овощей и фруктов, особенно зелени (салаты) — именно употребление большого количества растительной клетчатки способствует хорошему опорожнению кишечника, а также это прекрасный питательный субстракт для нормальной микрофлоры толстого кишечника. Также не забывайте употреблять достаточное количество воды (до 1,5 литров) в сутки.

    Каждый должен помнить, что при нарушении стула и акта дефекации: запоры, дискомфорт, чувство не полного опорожнения кишечника, наличие слизи и, уж тем более крови в стуле — повод для незамедлительного обращения к проктологу! Не занимайтесь самолечением, даже прием, казалось бы, безобидных слабительных может сыграть не в вашу пользу. Во-первых, к ним часто возникает привыкание, а во-вторых, они могут стирать клиническую картину ряда тяжелых заболеваний, таких как кишечная непроходимость, вызванная обтурацией или опухолевым процессом.

    Как распознать запор

    Описание

    Запор — это нарушение дефекации, которое проявляется в затруднении опорожнения кишечника. Запором считается состояние, при котором больной не может опорожнить кишечник более трех суток (в норме дефекация должна происходить от 3 раз в день до 3 раз в неделю).
    В МКБ запор классифицируется как болезнь (код К59.0). В то же время гастроэнтерологические организации склоняются к тому, что запор — это не болезнь, а ее симптом. Такого же мнения придерживаются и гастроэнтерологи стран СНГ.
    Запоры — это достаточно распространенное явление на сегодняшний день. Согласно статистике запорами страдает около 30-50% взрослого населения (разница в показателях обусловлена месторасположением регионов, в которых проводились исследования). Запоры у детей также возникают нередко (от 5 до 20%). У людей пожилого возраста запоры развиваются в 5 раз чаще, нежели у молодых.

    Причины запоров

    К основным причинам запоров можно отнести:

    • Неправильное питание. Для того чтобы кишечник работал правильно, человек должен употреблять много растительной пищи. Если же в рационе будут преобладать белковые продукты и выпечка, то рано или поздно человек столкнется с данной проблемой.
    • Стресс.
    • Беременность (увеличенная матка может сдавливать кишечник).
    • Обезвоживание. В норме кал человека на 70% состоит из воды. Если в организме происходит обезвоживание, то кал становится сухим и человеку тяжелее опорожнять кишечник. Данная проблема возникает у людей, которые пьют меньше 1.5 л жидкости в сутки или злоупотребляют мочегонными средствами.
    • Изменения в привычном ритме жизни.
    • Сдерживание позывов. Некоторые люди брезгуют общественным туалетом и сдерживают свои позывы. Это приводит к тому, что стенки кишечника растягиваются и в дальнейшем становятся менее чувствительными.
    • Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц брюшного пресса, который стимулирует перистальтику кишечника. Об этом ярко свидетельствует медицинская статистика. Люди, работающие в офисах, в 2-3 раза чаще сталкиваются с запорами.
    • Употребление лекарственных препаратов.
    • Заболевания органов ЖКТ, нарушения в работе щитовидной железы, атеросклероз.

    Разновидности запоров

    На данный момент не существует одной общепризнанной системы классификации запоров.
    Исходя из причины, вызвавшей патологическое состояние, выделяют следующие виды запоров:

    • первичные — наблюдаются с момента рождения больного и обусловлены аномалиями развития кишечника;
    • вторичные — являются следствием травм или приобретенных заболеваний;
    • идеопатические — запоры, причины возникновения которых установить не удается.

    Исходя из патогенеза, запоры бывают следующими:

    • алиментарные — возникают из-за уменьшения объема жидкости в кишечнике, снижения потребления пищи, особенно богатой пищевыми волокнами;
    • механические — развиваются в результате наличия определенных органических нарушений в кишечнике;
    • дискинетические — являются следствием функциональных нарушений в органах ЖКТ.

    Исходя из характера течения, различают следующие формы запоров:

    • острый;
    • хронический.

    Прогноз

    Прогноз запора зависит от причины, которая его вызвала. Часто для его устранения достаточно просто изменить свой образ жизни. Даже если патология вызвана заболеваниями, прогноз относительно благоприятный, так как на данный момент медицина может вылечить практически любые болезни.
    Если же проблему долго игнорировать, то у больного могут возникнуть следующие последствия запоров:

    • вторичный колит;
    • проктосигмоид;
    • гепатит;
    • трещины прямой кишки;
    • геморрой;
    • парапроктит;
    • приобретенный мегаколон;
    • интоксикация;
    • рак.

    Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу и пытаться вылечится самостоятельно. При запорах обращаться в первую очередь нужно к терапевту, а он направит к нужному специалисту. Для решения данной проблемы может потребоваться помощь невролога, хирурга, диетолога, гастроэнтеролога и проктолога.

    Нарушение опорожнения кишечника в течение длительного времени, не связанное с каким-либо заболеванием. При этом стул обычно реже 1 раза в 2 дня, скудный (менее 100 г), сопровождается ощущением неполного опорожнения.

    Причинами такого нарушения бывают тревога, страх, уменьшение двигательной активности, погрешности в питании, старость, новые непривычные или неблагоприятные условия, лекарственные средства (вяжущие, транквилизаторы).

    Проявления заболевания следующие:

    • тупые боли внизу живота;

    • чувство давления в области ануса.

    Все эти признаки привычного запора проходят после опорожнения кишечника.

    Обследование. Наружный осмотр области ануса, исследование нижних отделов кишечника с помощью гибкого оптического зонда (ректороманоскопия).

    Лечение. Немедикаментозные методы заключаются:

    • в соблюдении диеты (увеличение количества растительной клетчатки – отрубей, каш, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, растительных масел);

    • соблюдении режима питания (питье холодной воды натощак, обильный завтрак);

    • выработке привычки к опорожнению кишечника по утрам (исключение спешки, сосредоточение на процессе);

    • активном образе жизни.

    В качестве медикаментозной терапии применяют свечи с глицерином, масляные клизмы и слабительные средства (бисакодил, дульколакс, гутталакс, микролакс, дюфалак, форлакс, глаксенна).

    Данный текст является ознакомительным фрагментом.

    Продолжение на ЛитРес

    Читайте также

    Запор

    Запор Под запором подразумевается длительная задержка опорожнения кишечника (более 48 ч) или затрудненное, систематически редкое и недостаточное опорожнение кишечника.Запор проявляется следующими симптомами:• затруднением акта дефекации;• малым количеством стула

    Запор

    Запор Общие сведенияЗапор – нарушение функции кишечника в виде длительной задержки стула более чем на 2 дня или систематическое неполное опорожнение кишечника.Причиной запора могут быть:• наличие механического препятствия (сужение кишки опухолью, рубцами и

    Глава 7. Привычный уклад жизни меняется

    Глава 7. Привычный уклад жизни меняется Современные будущие мамы не желают отказываться ни от работы, ни от активного отдыха. Но при этом привычный образ жизни неизбежно ждут перемены, а с ними и новые заботы. Столько нужно всего успеть, столько предусмотреть.Сейчас ваше

    Запор

    Запор Запор — нарушение функции кишечника в виде длительной задержки стула более чем на 2 дня или систематическое неполное опорожнение кишечника. Причиной запора могут быть функциональные нарушения (атонические и спастические запоры) и заболевания

    Запор

    Запор Запор – нарушение функции кишечника в виде длительной задержки стула или систематическое неполное опорожнение кишечника. Причиной запора могут быть:• механическое препятствие (сужение кишки опухолью, рубцами и т. п.);• геморрой или трещина заднего прохода (боли

    ЗАПОР

    ЗАПОР Физическая блокировкаПризнаки запора: снижение частоты испражнений, затруднение испражнений, твердый и сухой кал. Если частота испражнений снизилась, но кал имеет нормальную консистенцию, это не запор.Эмоциональная блокировкаТак как функцией толстой кишки

    Запор

    Запор Запор — длительная задержка стула (2–3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника.Наиболее часто встречаются так называемые функциональные запоры, которые делятся на атонические и спастические. Атонические развиваются при ослаблении

    Диарея и запор

    Диарея и запор Миллионы людей страдают нарушениями работы кишечника. Иногда это связано с раздражением кишечной оболочки или побочным эффектом приема каких-нибудь лекарств. В других случаях это может быть хронической проблемой. Очень важно соблюдать меру и не

    Запор

    Запор Запор – это состояние, при котором дефекации возникают три раза в неделю или реже. При этом кал твердый и сухой, так как слишком долго остается в кишечнике и вся влага всасывается организмом.Симптомы:• стул нерегулярный (реже трех раз в неделю), снижение

    Запор

    Запор Запор – один из наиболее частых побочных эффектов беременности. В той или иной степени он случается почти у половины женщин. Обычно он доставляет больше неприятностей тем, кто был склонен к запорам и до беременности.При беременности увеличение гормона

    Известно, что от запоров чаще всего страдают женщины. При этом, многие даже не подозревают о том, что кишечник у них барахлит. И если мы много рассказываем о еде, пришло самое время разобраться и с такой деликатной темой. Итак, запор: что делать

    Как распознать запор

    Если вы ежедневно ходите в туалет, это вовсе не значит, что у вас нет запора. Остатки пищи способны постепенно накапливаться в толстой кишке, если в кишечнике освобождается недостаточно места для новых «поступлений».

    Если в течение долгого времени в кишечник поступает больше, чем выводится, диаметр толстой кишки может значительно увеличиться в размерах – став до пяти раз больше нормы. Кроме того, накопившиеся в кишечнике «отходы производства» оказывают на организм токсическое воздействие. Отсюда дискомфортные ощущения в животе, вздутие, боль и тошнота.

    Проверьте себя

    Если вы ответили «да» на 2 или больше вопроса, вполне вероятно, что у вас запор.

    • Вы ходите в туалет не каждый день или с небольшим результатом за один раз.
    • У вас часто возникают болезненные ощущения в животе, особенно с правой стороны.
    • Вы страдаете от вздутия, тошноты или отрыжки.
    • В животе урчит.
    • У вас часто болит голова.
    • Иногда вы испытываете симптомы как при гриппе – вялость, повышенная утомляемость, снижение аппетита (или, напротив, стабильное, хоть и не сильное чувство голода), раздражительность, ломота или озноб. Симптомы исчезают после посещения туалета.

    Как «устроен» запор?

    • Пища переваривается в желудке.
    • Питательные вещества всасываются тонкой кишкой.
    • Остатки пищи продвигаются к толстой кишке. Здесь они скапливаются, если толстая кишка работает медленно или же если ее мускулатура подвержена спазмам. После длительного запора из толстой кишки за раз может эвакуироваться до 1500-2000 г «содержимого».

    Как избавиться от запора?

    Поскольку причины запора отличаются недюжинным разнообразием и часть из них может быть спутником серьезного заболевания, самое правильное — посетить врача. А до визита к нему можно принять самостоятельные меры.

    Диета

    Чтобы кишечник работал активно, необходимо получать не менее 30—40 г клетчатки в день. Клетчатки много в сырых овощах и фруктах, цельнозерновых крупах (например, в мюсли), а также в сухофруктах (особенно полезным в ситуации запора будет чернослив). Клетчатку необходимо сопроводить достаточным количеством воды – выпивайте не менее 1,5 л в день равномерно распределенными порциями.

    Наконец, есть следует регулярно, не менее 4 раз в день в одно и то же время (чтобы выработать привычку к опорожнению кишечника, когда организм к этому готов, даже если место и время окажутся не слишком к этому располагающими). Большие перерывы между приемами пищи тормозят пищеварительный процесс в толстой кишке и как следствие – приводят к запору. Ведь всякий раз при попадании пищи в желудок активизируется работа толстого кишечника. Причем работает этот механизм только при достаточном количестве пищи: одним яблоком или горстью орехов тут не обойдешься.

    Движение

    Стимулировать перистальтику кишечника поможет и физическая активность. Кишечник не приспособлен для длительного пребывания в неподвижности. Вот почему, когда мы ведем малоактивный образ жизни, в пищеварительной системе образуются «пробка». Ходьба, бег, плавание, катание на роликах и велосипеде – все подойдет для того, чтобы вывести пищеварительную систему из спячки.

    Хорошо помогают и регулярные упражнения:

    Колени к груди
    Лёжа на спине, подтяните согнутые в коленях ноги (или одну ногу) к груди, обхватив их руками, и плотно прижмите к животу. Повторите упражнение 20 раз. Это упражнение повышает активность кишечника и стимулирует кровообращение.

    Поворот ноги
    Лёжа на спине, согните левую ногу в колене и постарайтесь дотянуться коленом до правого бока. Поменяйте ногу и выполните упражнение 15 раз на каждую сторону.

    Боковые приседания
    Встаньте на четвереньки (с упором на ладони или на локти). Поочередно «приседайте» то в правую, то левую сторону, касаясь пятки ягодицей. Повторите упражнение 20 раз.

    Выпрямление ноги
    Встаньте на четвереньки с упором на ладони, выгните поясницу. Вытягивайте назад то левую, то правую выпрямленную ногу. Повторите упражнение по 10 раз на каждую ногу.

    Вдох и выдох
    Сядьте на колени, выдохните и сделайте резкий вдох, втянув живот. Повторите упражнение 20 раз.

    Как распознать запор

    Запор — это не самостоятельное заболевание, а один из симптомов заболеваний кишечно-желудочного тракта, согласно данным Всемирной организации гастроэнтерологов. Запором принято называть нерегулярное опорожнение кишечника грубым, плотным калом (мед. — обстипация).

    При запоре нарушается опорожнение кишечника, увеличиваются интервалы между процессами дефекации. Хроническим запором страдает 15–25% населения высокоразвитых стран, распространенность его выше среди женщин. У людей пожилого возраста запор встречается в 5 раз чаще, чем у лиц молодого возраста, что связано с возрастными изменениями моторики толстой кишки.

    Разновидности запоров

    Если запор проходит при смене режима питания или диеты, его называют компенсированным. Если необходимо дополнительное медикаментозное лечение, запор считают субкомпенсированным. При необходимости применения очистительных клизм диагностируют декомпенсированный, то есть хронический запор. В зависимости от причины различают:

    • алиментарный (связанный с неправильным питанием и малым потреблением воды);
    • неврогенный (вследствие нарушения нервных механизмов регуляции моторики кишечника);
    • привычный (вследствие регулярного подавления позывов к дефекации);
    • рефлекторный (вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта);
    • инфекционный (после кишечных инфекций);
    • психогенный (из-за длительного стресса или психических заболеваний);
    • механический (обусловленный нарушением проходимости кишечника);
    • токсический (при различных отравлениях);
    • медикаментозный (при длительном употреблении гипотензивных средств и транквилизаторов).

    Симптомы

    Согласно норме, стул у здорового человека происходит от 3 раз в неделю до 3 раз в день, однако некоторые гастроэнтерологи считают нормой стул до 1 раза в неделю. Обычно запор сопровождается метеоризмом, ощущением вздутия живота, наполненности кишечника, иногда тошнотой, горечью во рту или изжогой.

    К клиническим проявлениям хронического запора относят: частоту стула от 1 раза в 2-3 дня до 1 раза в неделю и реже, плотный, сухой “овечий кал”, боль и чувство распирания в животе, метеоризм (газообразование), снижение аппетита, отрыжку, неприятный вкус во рту, рефлекторные реакции (боли в области сердца, сердцебиение).

    Диагностика запора

    В процессе диагностики запора важно установить, является ли запор хроническим или острым. При отсутствии лечения и коррекции запора в течении 5 лет, то есть запущенной стадии хронического запора, риск развития рака толстой кишки увеличивается в 10 раз. Поэтому необходимо начать лечение своевременно, при возникновении первых признаков нарушения моторики кишечника.

    В процессе общего осмотра пациента выполняется перкуссия области живота с целью определения вздутия, пальпация содержимого кишечника, пальпация области заднего прохода для диагностики геморроя, трещин заднего прохода, опухолей, пролапса, кровянистых выделений, исследования тонуса анальных сфинктеров, а также определения подвижности прямой кишки.

    В число лабораторных исследований входят: общий анализ крови, общий анализ мочи, общий билирубин крови, аспартатаминотрансфераза, аланинаминотрансфераза, щелочная фосфатаза, ГГТП, копрограмма, кал на дисбактериоз, анализ кала на скрытую кровь. В некоторых случаях проводится современная эндоскопическая диагностика (ФГДС, колоно- и ректороманоскопия), рентген кишечника с контрастированием. Если диагностика затруднена, пациенту проводится магнитно-резонансная и компьютерная томография.

    Длительные запоры могут приводить к осложнениям: вторичный колит, рефлюкс – энтерит, заболевания печени и желчевыводящих путей. Заболевания прямой кишки (геморрой, проктиты, трещины прямой кишки, выпадение кишки) наиболее грозное осложнение запора — рак прямой и толстой кишки. Поэтому, при хронических запорах необходимо выяснить первопричину синдрома, с привлечением сразу нескольких специалистов.

    Профилактика и лечение запора

    Терапия при функциональном запоре должна подбираться с учетом его причин, необходимо ведение пациента командой специалистов (физиотерапевтом, диетологом, специалистом по поведенческой терапии, гастроэнтерологом, неврологом и тп)

    Если запор имеет алиментарный фактор, лечение должно заключаться в рационализации питания, соблюдении диеты, нормализующей моторику кишечника. При замедленной перистальтике толстой кишки пища должна содержать достаточное количество клетчатки. Кроме этого важно употреблять должный для своего веса объем пищи (не менее 1 кг пищи и 2 литров жидкости) в сутки. Способствуют опорожнению кишечника ржаной хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб с отрубями, крупы гречневая, ячневая, овсяная; жилистое мясо, рыбий жир, соленья, маринады, безалкогольные напитки (минеральные воды, лимонад, соки), напитки, приготовленные путем естественного брожения (пиво, квас), нежирные кисломолочные продукты, белые виноградные вина. Задерживают опорожнение кишечника продукты, содержащие вяжущее вещество — танин, а именно сушёная черника, крепкий чёрный чай, какао, натуральные красные вина (кагор и др.). Способствуют запору употребление пищи в протёртом виде, вязкой консистенции (слизистые супы, протёртые каши, особенно манная и рисовая).

    Если Причины случаются из-за того, что больной мало двигается, ему рекомендуют ходьбу, лечебную гимнастику, самомассаж брюшной стенки. При сниженной перистальтике возможно назначение прокинетиков, иногда в сочетании с желчегонными средствами и эубиотиками, а при повышенной моторике кишечника – спазмолитических средств. При назначении слабительных средств необходимо учитывать причину запоров, однако без назначения врача не рекомендуется систематическое использование клизм и слабительных препаратов. В качестве препаратов первой линии при лечении запоров рекомендовано назначение макрогола (полиэтиленгликоль, ПЭГ), лактулозы и лактитола, способствующих размягчению кишечного содержимого и увеличению его объема.

    Конструкция унитаза также имеет значение для полного опорожнения кишечника. Анатомия прямой кишки такова, что её выпрямление во время дефекации происходит только в позе “на корточках”, поза “сидя на унитазе” изначально не физиологична и способствует запорам. В домашних условиях можно использовать подставку под ноги во время акта дефекации.

    Ссылка на основную публикацию