Как болит голова при шейном остеохондрозе

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела иногда считают причиной головной боли. Давайте разберемся, так это или нет.

Вообще такой болезни, как остеохондроз, не существует. В России этим термином называют изменения в позвоночнике, которые можно найти на рентгене или томографии у каждого человека после 20-25 лет (часто их потом еще пытаются лечить нечистые на руку граждане).

В других странах термин «osteochondrosis» означает совсем другое: это заболевание у детей и подростков, связанное с окостенением хрящей.

Могут ли изменения, которые заметны на рентгене или МРТ шейного отдела («остеохондроз»), вызывать головную боль? Нет.

Если не брать в расчет хлыстовые травмы шеи (может случиться, например, в ДТП, когда автомобиль резко тормозит), есть только один вид головной боли, причиной которой являются суставы, связки и другие структуры верхнего отдела позвоночника. Эта боль называется цервикогенной (означает, что она исходит от шеи).

Встречается цервикогенная головная боль очень редко. Этот диагноз ставят, когда головные боли начинаются после физического воздействия на шейный отдел позвоночника. Например, голова начинает болеть после того, как человек ее запрокинул или долго сидел в неподвижном положении. Или если врач при осмотре нажал на шею в месте одного из суставов или связок.

Принципиальный момент: источником цервикогенной боли бывают только суставы или связки выше третьего шейного позвонка. Всё, что расположено ниже этого уровня, – головную боль вызвать не может! Это связано с анатомией ядра тройничного нерва, которое как раз заканчивается на уровне 2-3 шейного сегмента спинного мозга.

Окончательный диагноз «цервикогенная головная боль» ставят, если она прекращается после блокады анестетиком этих структур шейного отдела позвоночника.

А вот частое сочетание боли в шее и головной боли – это проявление мигрени. Встречается это сочетание часто: до 75% пациентов с мигренью отмечают боль в шее в начале приступа. Это приводит к заблуждению, что боль в шее – причина головной боли. На самом деле всё наоборот.

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Как только начинает болеть голова, большинство людей заглядывают в аптечку в поисках того, что можно принять от головной боли. При этом мало кто озадачивается причинами – просто снимают мешающий им симптом и успокаиваются. А зря. Все повторится или осложнится.

Наиболее частые причины головной боли — серьезные заболевания, протекающие незаметно, или же напряжение мышц, вызываемое сидячим образом жизни, неправильным положением во время сна и бодрствования, чрезмерными нагрузками или их отсутствием.

В наши дни главные причины постоянной головной боли – неправильное пользование смартфонами, планшетами, компьютерами. От этого страдают шейные позвонки, нарушается кровоснабжение головы, возникают боли в голове, длящиеся несколько дней, часов, недель.

Пока больной принимает лучшие таблетки от головной боли, у него развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника. Что же делает больной, чтобы быстрее избавиться от этого недуга? Пьет еще и таблетки от шейного остеохондроза или использует мази. Но причина проблемы никуда не исчезает: мышцы по-прежнему работают неправильно, боли возвращаются.

Именно поэтому правильное снятие головной боли в большинстве случаев возможно лишь после проведения опытными врачами терапии шейного остеохондроза, включающей комплекс упражнений для мышц и вытягивания позвонков, массаж для улучшения кровоснабжения.

Как безопасно лечить сильные боли головы при беременности?

Во время беременности сильно изменяются нагрузки на позвоночник. Это и становится причиной частых головных болей у женщин, особенно на поздних сроках беременности.

А в этот период будущие мамы особенно опасливы и избегают приема даже рекомендуемых врачами эффективных таблеток от головной боли. И это правильно. Лучший способ без вреда для малыша избавиться от головной боли — массаж головы и упражнения для позвоночника, многие из которых — как и при шейном остеохондрозе.

Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника и головные боли?

Причины головных болей точно показывает функциональная диагностика, проводимая специалистами центра головной боли «Экзарта». С помощью опроса, осмотра, двигательных реакций и дополнительных методов обследования обнаруживаются все проблемные зоны и способы их проработки. Правильно подобранные техники массажа при шейно-воротниковом остеохондрозе быстро избавляют от болевых ощущений, но только с помощью подходящих в каждом конкретном случае физических упражнений этот результат можно закрепить.

Причем оптимально, если зарядка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника станет полезной привычкой и после окончания курса лечения в нашем центре. На заключительном этапе лечения мы обучаем пациентов правилам проведения таких упражнений в домашних условиях.

Кроме того, у нас можно сделать массаж при кривошее ребенка или нарушениях осанки и многом другом, что тоже вызывает боли в голове.

Хотите избавиться от головной боли или пройти лечение шейного остеохондроза быстро? Звоните:

Остеохондроз – это заболевание, возникающее из-за потери упругости межпозвонковых дисков, из -за чего заметно уменьшается высота дисков. Со временем ткани диска уплотняются и становятся жесткими, практически таким же ,как кости. Из-за такой плотности ткани, диски теряют свою главную функцию -амортизацию. Поэтому возникает боль, поскольку диски сдавливают нервы.

Так почему же при остеохондрозе болит голова?

При шейном остеохондрозе боль появляется из-за сдавливания дисками нервных окончаний и нарушении кровоснабжения в позвоночнике из-за перегиба сосудов.

Вот как это происходит:

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Межпозвонковый диск стареет, со временем теряя размер студенистого ядра. Из-за этого хрящ существенно теряет воду и перестает быть упругим.

Из-за того, что расстояние уменьшается — увеличивается нагрузка между позвонками и они начинают сильнее тереться друг об друга и повреждаются. Начинаются воспалительные процессы и образуются костные наросты.

Происходит сдавливание сосудов и нервных окончаний. Нервные волокна отекают, возникает воспаление;

Из-за сдавливания сосудов появляется ишемия клеток мозга , итог – головная боль.

Особенности головной боли при остеохондрозе

Понять, что голова болит именно от шейного остеохондроза, вам поможет консультация специалиста.

Головная боль при остеохондрозе отличается от других тем, что:

  • Она чаще всего возникает резко без особых причин и длится не более 10 минут. Но случаются и длительные ноющие боли.
  • При остеохондрозе боль пронзает при поворотах головы и/или глаз.
  • Остеохондрозная боль всегда разной интенсивности. Боль может возникать после долгого нахождения в одной позе, что бывает очень часто при работе с компьютером.
  • Если спать в неудобной позе — вероятность проснуться с головной болью и онемением рук увеличивается.
  • Чаще всего такая головная боль сопровождается болями в шее.

При отсутствии лечения остеохондроза появление бессонницы, раздражительности, скачков артериального давления и синдрома хронической усталости не избежать. Поэтому важно серьезно отнестись к лечению и профилактике остеохондроза.

В нашей клинике применяется комплексное решение этой проблемы: медикаментозное лечение в том числе в дневном стационаре, парвертебральные блокады, и не медикаментозное — эффективные методики массажа, иглорефлексотерапии, гирудотерапии.

Головная боль относится к так называемым общемозговым симптомам. Является неспецифическим симптомом множества заболеваний. Первой характеристикой головной боли является ее локализация. Головная боль в висках может быть вызвана перепадами артериального давления, интоксикацией или инфекцией. Причинами головной боли в затылке чаще всего являются такие болезни, как шейный остеохондроз, повышение тонуса мышц шейного отдела, гипертония. Головные боли в области лба свидетельствуют чаще всего о воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, таких как фронтит, отит, о повышенном внутричерепном давлении. Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, а также глаукомы и ряда иных глазных заболеваний. Второй характеристикой головной боли является интенсивность. Сильные головные боли часто вызваны такими причинами, как мигрень, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы и инфекционные заболевания. Причиной пульсирующей головной боли чаще всего оказывается мигрень. Третья характеристика головной боли–ее продолжительность. Резкая головная боль зачастую вызвана спазмами сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе, гипертоническим кризом. Самое опасное — сосудистые катастрофы — разрыв аневризмы, внутричерепные кровоизлияния. Длительные головные боли особенно опасны, так как являются симптомами таких серьезных заболеваний, как менингит, арахноидит, энцефалит, опухоль мозга.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

При ряде заболеваний головная боль является основным симптомом. Мигрень обычно характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Боль, как правило, имеет односторонний характер. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до трех дней. Головная боль напряжения чаще всего несильная, но может регулярно повторяться и продолжаться до недели. Характер боли давящий или сжимающий, может распространяться как на всю голову, так и на ее часть — затылок, лоб, темя. Возникает этот вид болевых ощущений у тех, кто по роду деятельности часто испытывает длительное мышечное напряжение (вынужденная поза во время работы за компьютером, вождения автомобиля, неудобное положение во время сна), постоянно подвергается психоэмоциональным нагрузкам. Кластерная головная боль — один из самых тяжелых видов боли. Человек испытывает продолжительные приступы очень сильных болевых ощущений пульсирующего характера. Обычно боль односторонняя, в области лба или глаза, иногда сопровождается покраснением, отеком, слезами. Приступы, как правило, продолжаются от 20-ти минут до полутора часов, но в тяжелых случаях могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель.

Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли напрямую зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или по прошествии времени. Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные, могут сопровождаться тошнотой, непереносимостью яркого света. Как правило, болит вся поверхность головы, иногда и область вокруг глаз. Болезненные ощущения «давящие» или «распирающие». Наиболее часто этот вид боли наблюдается у пациентов, когда-либо перенесших черепно-мозговые травмы, а также после родовых травм. Головные (лицевые) боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время употребления пищи или разговора. По мнению большинства врачей, наиболее распространенной причиной поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются патологии ЛОР-органов и полости рта.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

При обращении в клинику с жалобами на головную боль пациент проходит через несколько этапов обследования. Для начала врач в ходе опроса уточняет характер и продолжительность болевых ощущений, их локализацию, сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно пройти осмотр у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога, окулиста. Но в ряде случаев не обойтись без современных медицинских исследований.

  1. Электроэнцефалография (ЭЭГ) — позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, заметить отклонения от нормального функционирования, выявить косвенные признаки опухоли, гематомы.
  2. Рентген — помогает определить наличие гидроцефалии, травмы, синусита.
  3. Магнитно-резонансная томография (МРТ) и МР-ангиография используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов, аневризм, патологий кровотока.
  4. Компьютерная томография (КТ) — показывает наличие кровоизлияний, изменения структуры ткани головного мозга, церебральных сосудов. КТ головного мозга позволяет определить наличие опухолей, кист, аневризм, тромбозов.
  5. Ультразвуковая диагностика: ЭХО ЭС выявляет наличие повышения внутричерепного давления, косвенные признаки опухоли, гематомы. Дуплексное сканирование сосудов шеи выявляет атеросклероз, различные проблемы с сосудами (аномалии развития сосудов, изменение просвета артерий, изменение хода артерий в канале, связанные с выраженным остеохондрозом).

Среди жалоб, которые врач-невролог слышит от своих пациентов, жалоба на головную боль является одной из самых распространенных. Причины этих болей разнообразны, особое место отводится болям при невралгии тройничного нерва-мучительные боли, которые пациенты характеризуют «как будто раскаленное шило вонзают в лицо»! Боли провоцируются приемом пищи, умыванием лица, чисткой зубов. Таких пациентов спасает препарат Карбамазепин. Важно врачам отличать лицевые боли от болей при пульпитах и других стоматологических заболеваниях.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Встречаются пациенты поступающие в клинику с упорными головными болями-при дополнительном обследовании зачастую, к сожалению, выявляются аневризмы, опухоли головного мозга. Эти пациенты направляются на консультацию к нейрохирургу и ангиохирургу.

Почти у 90% пациентов старше 30 лет наблюдается головная боль и головокружения при шейном остеохондрозе. Однако симптом способен появиться и в более раннем возрасте.

Механизм возникновения

Рядом с шейным отделом позвоночника, состоящим из семи позвонков, находятся сосуды, обеспечивающие кровоснабжение мозга, пищевод, щитовидная железа и гортань. Шейная форма заболевания часто приводит к болям в голове, в горле и в области глаз.
В результате патологических изменений позвоночный столб плохо справляется с нагрузками, при этом происходит сдавливание сосудов, тканей и нервов, что вызывает:

  • болевой синдром;
  • сильную усталость;
  • раздражительность;
  • нарушения речи и памяти;
  • головокружения;
  • изменение голоса.

На фоне болезни развивается постоянное мышечное напряжение, провоцирующее спазмы, бессонницу и переутомление, что ухудшает психологическое состояние больного. Сдавливание нервов приводит не только к болевым ощущениям в пораженной области, но и к отраженным болям в груди, руках и спине. Компрессия сосудов ухудшает кровоснабжение мозга, что в итоге приводит к ухудшению когнитивных способностей.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела

Практически всегда болезненность является односторонней, как при мигрени, и усиливается от движений глаз и резких звуков. Однако эти приступы в большинстве случаев длятся не более получаса. Им сопутствует покалывание или онемение шеи. Если повернуть голову в противоположном от больной стороны направлении, дискомфорт, как правило, уменьшается.
Головные боли при остеохондрозе шейного отдела, другие симптомы:

  • тошнота, рвота;
  • слабость;
  • ухудшение координации движений;
  • покалывание или онемение кожи;
  • ощущение болезненной пульсации в затылке;
  • ухудшение слуха или зрения.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Причина. Сдавливание нервных корешков.

Особенности болезненности. «Стреляющие» боли, отдающие в глаза, шею и уши. Возможны спазмы и онемение рук.

Причина. Сдавливание позвоночной артерии.

Особенности болезненности. Ощущения могут возникнуть в любом отделе головы и сопровождаются повышением артериального давления.

Причина. Мышечное напряжение.

Особенности болезненности. Скованность при поворотах головы, спазмы, сонливость, слабость, чувство тяжести.

Диагностика и методы исследования

Если голова болит часто и невыносимо, то это явно патологическое состояние, требующее обязательной медицинской помощи.
Врач может назначить следующие диагностические процедуры:

  • анализы крови и мочи;
  • рентген;
  • КТ;
  • МРТ;
  • УЗИ сосудов.

Комплексная диагностика позволяет выявить причину болевых ощущений и выбрать наиболее эффективные способы лечения.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела: лечение

Если голова болит очень сильно, то можно принять какой-либо обезболивающий препарат. Но это поможет только в том случае, если данный симптом вызван сдавливанием нервов.
При резком болевом приступе необходимо:

  • сделать легкий массаж головы и шеи;
  • принять теплую ванну;
  • сделать теплый компресс;
  • использовать разогревающую мазь.

Постоянно принимать болеутоляющие средства нельзя. Необходимо полноценное лечение основного заболевания. Частый прием обезболивающих может вызвать привыкание, интоксикацию, боли в желудке, постоянную тошноту и другие осложнения.
Комплексный лечебный план должен разрабатывать врач. В медикаментозную терапию могут входить:

  • обезболивающие средства;
  • хондропротекторы;
  • витамины группы В;
  • инъекции никотиновой кислоты;
  • источники магния, фосфора и кальция.

Физиотерапия и рефлексотерапия улучшают кровоснабжение мозга, борются со спазмами, расслабляют мышцы и ускоряют процесс восстановления.

Лечение может включать:

  • прогревание;
  • лечебные ванны;
  • парафиновые аппликации;
  • токотерапию;
  • магнитотерапию;
  • иглоукалывание.

Все эти процедуры укрепляют иммунитет, снимают мышечное напряжение, нормализуют подвижность в области шеи. Это позволяет не просто устранить головную боль, но и улучшить память и скорость мышления, привести в норму зрение и слух, избавиться от насморка и ангины.
Эффективна также лечебная физкультура. Упражнения подбираются врачом с учетом состояния пациента и его физических возможностей. Ежедневные занятия помогут укрепить мышечный корсет, нормализовать обменные процессы, восстановить подвижность и улучшить общее состояние.

Профилактика

Восстановление при этом заболевании зависит не только от качества медицинской помощи, но и от усилий пациента. Изменение отношения к своему здоровью, ритму жизни поможет улучшить качество жизни и остановить разрушение тканей. После основного лечения важно выполнять врачебные рекомендации, уделять достаточно времени физкультуре, правильному отдыху. По возможности следует проходить курсы иглоукалывания или гигиенического массажа.

Как избежать головных болей:

  • спать в удобной позе (лучше всего на боку или на спине со слегка согнутыми ногами);
  • обеспечивать себе полноценный отдых;
  • каждый час выполнять разминку шеи;
  • правильно питаться и избегать появления лишнего веса;
  • не поднимать тяжестей;
  • при ношении ручной клади отдавать предпочтение рюкзакам;
  • вести активный образ жизни, как можно больше двигаться.

Без профилактики состояние может стремительно ухудшиться. Высок риск потери подвижности в области шеи, серьезных нарушений зрения и слуха и обусловленные этим психоэмоциональные расстройства. Мышечные спазмы и нарушение кровоснабжения негативно влияют на головной мозг. Грамотно подобранная терапия поможет избежать осложнений и вернуть хорошее самочувствие.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Одним из самых распространенных видов первичной головной боли является головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (цервикогенная головная боль). Головная боль при остеохондрозе, как и мигрень, чаще всего возникает в одной части головы и называется односторонней головной болью. Как правило, цервикогенная головная боль начинается с затылочной части, затем распространяется на височную и часто переходит на лобную часть головы. Это связано с тем, что затылочная часть головы получает иннервацию от шейного отдела позвоночника. Однако, головная боль при остеохондрозе может переходить и в лицевую область: виска, глаза. Иннервация лицевой части головы происходит от тройничного нерва, но одна из его частей спускается в шейный отдел позвоночника. Таким образом нервные окончания могут соприкасаться и вызывать головную боль в области лица.

Отличительные особенности головной боли при остеохондрозе

Головную боль при шейном остеохондрозе зачастую можно спутать с мигренью и многие врачи ошибочно ставят диагноз атипичной мигрени. Но цервикогенная боль не такая интенсивная и не имеет ауры мигрени, тошноты и других признаков мигрени. Самостоятельно человеку сложно диагностировать головную боль при остеохондрозе и заподозрить проблемы в шейном отделе позвоночника, так как боль происходит не в области шеи. Иногда боль возникает спонтанно, например, при просмотре телевизора в области глаза, в некоторых случаях сопровождается снижением зрения. Поэтому для точной диагностики головной боли при шейном остеохондрозе необходима консультация специалиста, возможно, мрт диагностика или УЗИ сосудов шейного отдела позвоночника. Иногда на снимке врач может увидеть изменения в шейном отделе позвоночника, но также мышечный спазм может вызывать головную боль при остеохондрозе.

Причины головной боли при остеохондрозе

Головная боль при остеохондрозе имеет особый характер образования боли. Ее источником чаще всего являются межпозвоночные суставы. Однако боль при остеохондрозе сопровождается напряжением мышц головы и шеи. Мышечный спазм усиливает головную боль при остеохондрозе в связи с формированием порочного круга: боль — мышечный спазм — боль. Длительно существующий мышечный спазм способствует хроническому течению цервикогенных головных болей. Мышечное напряжение имеет болевые пороги. При усилении, мышечное напряжение достигает болевых порогов и ощущение напряжения трансформируется в ощущение боли. Поэтому, чтобы избавиться от головной боли при остеохондрозе необходимо расслабить мышцы головы и шеи, снизить их тонус, а затем приступить к лечению межпозвоночных суставов.

головная боль при шейном остеохондрозе — лечение

В медицине существует множество классификаций головной боли и самым важным является правильно определить тип вашей головной боли. Например, головная боль при остеохондрозе лучше поддается лечению методами физиотерапии и мануальной терапии. В этом случае прием лекарственных средств не эффективен.

Чтобы подобрать эффективное лечение головной боли при остеохондрозе, обратитесь к специалисту. Одна консультация может изменить течение болевых приступов и значительно уменьшить их количество, а также снять интоксикационную нагрузку на организм от лекарственных средств.

Специалисты по лечению головной боли при остеохондрозе:

Наприенко Маргарита Валентиновна
Главный врач, доктор медицинских наук, профессор, невролог высшей категории

Филатова Елена Глебовна
Невролог, профессор, доктор медицинских наук

Окнин Владислав Юрьевич
Невролог, доктор медицинских наук

Екушева Евгения Викторовна
Невролог, доктор медицинских наук, профессор

Оранский Александр Владимирович
Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук

Как болит голова при шейном остеохондрозеУ каждого человека хотя бы раз в жизни болела голова. Этот столь распространенный и даже банальный симптом, однако, может быть признаком серьезного заболевания. В большинстве случаев для правильной диагностики и лечения головной боли требуется помощь опытного врача. При этом важно понимать, что при квалифицированном подборе терапии от головной боли можно избавиться!

Очень часто причиной головной боли может стать остеохондроз шейного отдела позвоночника. В норме семь шейных позвонков соединяются между собой т.н. межпозвоночными дисками – эластичными хрящевыми образованиями, которые играют роль амортизаторов; по бокам от тел позвонков находятся поперечные отростки; через отверстия в них проходят позвоночные артерии, питающие отделы головного мозга, и позвоночные нервы. И если болит голова, шейный остеохондроз является подозреваемым номер один.

Если болит голова при шейном остеохондрозе

Головная боль при шейном остеохондрозе обусловлена сдавлением этих артерий и нервов измененными позвонками. Другими словами, при шейном остеохондрозе нарушается питание отделов головного мозга и его оболочек, а также имеют место ущемление, отек и воспаление нервных корешков, которое и вызывает боль. Конечно, если болит голова, не обязательно виноват шейный остеохондроз, но это одна из наиболее частых причин. Как правило, заболевание проявляется у людей, перешагнувших 30-летний рубеж. Однако современный малоподвижный образ жизни, постоянное сидение за компьютером в неправильной позе и некоторые другие неблагоприятные факторы приводят к тому, что остеохондроз со всеми его неприятными симптомами появляется и в куда более раннем возрасте.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела чаще возникают в шее и затылке, переходят на височную область и усиливаются при поворотах и наклонах головы («не могу голову повернуть»). Пациенты часто жалуются на постоянные головные боли, которые усиливаются после сна, когда голова и шея долгое время находятся в одном положении. От остеохондроза не только болит голова. Также при остеохондрозе возможен шум в голове и другие неприятные симптомы. При движениях головой в шее «что-то щелкает, хрустит», возможна резкая головная боль, сопровождающаяся головокружением, тошнотой.

Боли в голове при остеохондрозе могут быть самые разные. Боль может локализоваться в области лба, отдавать в глазные яблоки и усиливаться при повороте взора: «глаза давит, ломит, глазами двигать больно». Такая головная боль при остеохондрозе шейного отдела является симптомом повышенного внутричерепного давления в результате нарушения оттока крови при сдавлении вен (т.н. гипертензионный синдром).

Бывает и так, что при шейном остеохондрозе болит половина головы, один висок и отдает в глаз; боли сильные, приступообразные, с рвотой, их называют «шейной мигренью», которую нужно отличать от обычной мигрени, потому что лечатся они по-разному. «Шейная мигрень» развивается из-за раздражения позвоночного нерва.

Диагностика

Диагностирует шейный остеохондроз врач-невропатолог с помощью физического обследования и дополнительных методов – рентгенографии и МРТ шейного отдела позвоночника.

Нужно различать боли при шейном остеохондрозе и т.н. головные боли напряжения, возникающие при стрессе, переутомлении и депрессии. Эти боли, как правило, не постоянные, а эпизодические (хотя эпизод может длиться несколько дней), сдавливающие («будто каску надели», «обручем голову стянуло»), локализуется такая головная боль в висках, своде черепа, глазах; больные часто жалуются на «ком в горле», «мурашки по коже», потерю аппетита и другие психосоматические расстройства.

Головная боль может не на шутку отравлять жизнь. Но нужно знать, что при правильной диагностике причины боли и подборе терапии в большинстве случаев ее можно вылечить, тем самым вернув человека к нормальному существованию и улучшив качество жизни.

Лечение головных болей

Поэтому лечение шейного остеохондроза и головных болей, связанных с этим заболеванием, является одним из главных направлений неврологии. Лечение остеохондроза и головных болей в «Ультраклинике» проводится весьма эффективно. Поэтому при головной боли в затылке, а также при остальных симптомах нужно не терпеть или заниматься самолечением, а показаться опытному неврологу.

Запишитесь на бесплатный прием невролога в «Ультраклинике» по телефону: 318-53-53.

Вам знакомы приступы резкой головной боли, которая «сводит с ума» и может возникать в моменты переутомления или вообще «непонятно от чего»? Среди прочего комплекса диагностики лечащий врач обязательно должен назначить проверку шейного отдела позвоночника на предмет остеохондроза. В данном случае головная боль является одним из осложнений, вызванных основной болезнью, поэтому лечение необходимо вести системно.

Причина головных болей при шейном остеохондрозе
Неправильное положение межпозвоночных дисков приводит к надавливанию на корешки спино-мозговых нервов, что в свою очередь, начинают воспаляться и отекать. Далее, как по цепочке, подобное воздействие не может пройти незамеченным для внутричерепного давления (оно повышается) и как итог – головные боли! Конечно, небольшие неприятные ощущения в первое время помогают снять анальгетики или другие обезболивающие препараты, но необходимо срочно обратиться к врачу!

Факторы, усиливающие головные боли при шейном остеохондрозе
Что может провоцировать первоначальную причину возникновения подобных болей, то есть, вызывать признаки шейного остеохондроза, либо усиливать его воздействие на внутричерепное давление уже при имеющихся проблемах с шеей?
• последствия травм позвоночника;
• динамичные повороты шеи без разминки и после долгого статичного положения;
• сидячая работа;
• избыток массы тела;
• неудобная поза во время сна.

В этих случаях необходимо использовать ортопедический воротник Шанца, который не только снизит неприятные ощущения, но и окажет общее оздоравливающее воздействие. Шея фиксируется в правильной позиции, позволяя компенсировать перегруженные неправильным положением нагрузки на мышцы, восстанавливается оптимальное кровообращение. Обычный режим ношения такого бандажа около двух часов в день. Не забывайте применять воротник Шанца не только дома, но и при долгом статичном положении, например, в дороге.

Как при таких проблемах спать без боли?
Вам знакомы утренние боли, плохой сон и чувство усталости в области шеи поле ночи вместо отдыха? Тогда проверьте свои постельные аксессуары, у вас нет ортопедической подушки? Значит, пришло самое время её завести. Ортопедическая подушка с одним или двумя валиками позволит построить правильный изгиб шеи и положение головы во время сна. Это не только расслабит перегруженные днём мышцы, но и позволит вернуть оптимальное кровообращение.

Лечебно-профилактические меры
Ещё одно высокоэффективное средство для страдающих шейным остеохондрозом с неизбежными последствиями в виде головных болей — аппликатор Ляпко. Это специальное приспособление, которое изготавливается в форме вала, ковра или пояса, оказывая на необходимый позвоночный отдел массажное действие. В нём имеются маленькие иголочки, которые являются своеобразным прототипом известной восточной практики иглоукалывания. В результате улучшается кровеносное обращение и стабилизируется состояние шейного отдела. Важно, что при использовании аппликатора Ляпко потребуется помощник.

Физиологические процедуры
Когда вы уже позаботились о физиологическом (не медикаментозном) снятии болевого синдрома, можно перейти к лечебным гимнастическим упражнениям. В них входят:
• повороты головы в положении сидя;
• максимально низкое опускание головы;
• втягивание подбородочной части черепа с отклонением шеи назад (выполняется сидя);
• массаж височных долей при одновременном повороте головы;
• наклоны головы вперёд с одновременным созданием препятствия в виде руки на лбу;
• поднимание плеч;
• пальцевое разминание затылочной части головы.

Помните, что только системный подход из медикаментов, ортопедического режима, лечебной физкультуры и профилактических аксессуаров позволит добиться снижения основных симптомов, после чего необходимо продолжать поддерживать свой шейный отдел с порядке согласно всем рекомендациям вашего врача. И напоследок, в обязательном порядке необходимо также проверить стопы ног, зачастую неправильное положение при ходьбе серьёзно перегружает позвоночник, включая шейный отдел. Используйте ортопедические стельки для закрытой обуви.

Подготовила медицинский эксперт сети салонов "Орто-доктор" Анна Кудина

Шейный остеохондроз – это заболевание, при котором происходит нарушение питания ткани межпозвонковых суставов и дисков шеи или их постепенное разрушение.

Межпозвонковые диски утрачивают эластичность, могут деформироваться, разрушаться. При этом хрящевая ткань сдавливает нервные окончания, возникает отечность, атрофия мышц и тканей.

Головокружение при шейном остеохондрозе может проявляться:

головной болью;
головокружением с изменением движения предметов, характера движения;
потерей сознания;
нарушением зрительного восприятия, утратой звука;
чувством онемения кожи головы, конечностей;
нарушение координации движения.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Как связаны головокружения и остеохондроз шейного отдела?

Основные причины развития остеохондроза

  • деформация позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз), травмы;
  • неправильная осанка, вынужденная поза в связи с профессиональной деятельностью;
  • сидячий образ жизни;
  • отсутствие физических упражнений, гиподинамия;
  • недостаток кальция, фосфора, цинка, марганца, витамина D;
  • генетическая предрасположенность;
  • замена хрящевой ткани на костную;
  • ожирение;
  • аутоиммунные заболевания (болезнь Бехтерева);
  • стресс;
  • травмы.

Клиническая картина

У пациента ощущение, что он теряет координацию в пространстве, он отмечает тошноту и рвотные позывы, снижается острота зрения, потеря слуха, возможен шум в ушах. В шейном отделе появляется дискомфорт, боль во время физической активности. По мере разрастания хрящевой ткани боль усиливается, появляется скованность, хруст и головная боль.

При прогрессировании болезни боль нарастает, становится постоянной, чувствительность в шейном отделе снижается, могут возникнуть храп, заложенность носа, ощущение онемения лица, рук.

Диагностика

Диагностировать остеохондроз шейно-грудного отдела врач может при первичном осмотре. Осмотр и сбор анамнеза позволяет выяснить локализацию боли, уровень болевого синдрома, структурные изменения в телосложении, течение болезни.

Почему болит голова и как остеохондроз шейного отдела вызывает головную боль?

Головная боль – одна из самых частых причин обращения к врачу. В большинстве случаев (до 90%) боль связана с разнообразными нарушениями тонуса сосудов головного мозга. К боли ведет как нарушение поступления крови по артериям (спазм сосудов), так и нарушение оттока «отработанной» крови по венам. Поскольку регулируется тонус сосудов головного мозга нервами, которые выходят из шейного отдела позвоночника, любые проблемы шеи ведут к нарушению кровоснабжения головного мозга. Эти нарушения могут проявляться не только постоянной или эпизодической головной болью, но и приступами (мигрень). При наличии фонового атеросклероза сосудов мозга (атеросклеротические бляшки), может развиться ишемический инсульт (связанный с острой недостаточностью кровоснабжения).

Самой частой причиной нарушения нервной регуляции сосудов мозга являются те или иные осложнения остеохондроза позвоночника. Черепно-мозговые травмы и опухоли (которые также могут вызывать сосудистую головную боль), к счастью, явление гораздо более редкое, чем остеохондроз. Иными словами: именно остеохондроз шейного отдела позвоночника является самой частой причиной головной боли (90% всех случаев «сосудистой» головной боли). Такая головная боль называется вертеброгенной (связанной с позвоночником, или цервикогенной – связанной с шеей) и избавиться от нее можно, только устранив механическое раздражение корешков спинного мозга в шейном отделе позвоночника при помощи мануальной терапии.

Что делать при головой боли?

Обезболивающие препараты, которые охотно принимают многие люди по поводу головной боли, могут давать временное облегчение, поскольку они перекрывают те или иные механизмы боли. Однако прием обезболивающих таблеток – не выход, так как сама болезнь при этом будет продолжать прогрессировать.

Разумеется, самый надежный способ определения причины головной боли, это – консультация невролога. При необходимости специалист назначит инструментальные исследования сосудов мозга, а также рентгеновское (или томографическое) исследование шейного отдела позвоночника. Данные исследования позволяют не только определить причины головной боли, но и выбрать безопасный и эффективный метод лечения. Они также позволяют исключить противопоказания к мануальной терапии позвоночника.

Мануальная терапия и массаж при головной боли

Однако если у человека имеется какое-либо ограничение подвижности шеи (сгибание/разгибание вперед-назад, отклонение вбок и, главное – вращение в горизонтальной плоскости вправо-влево), можно не сомневаться, что позвонки смещены, и они обязательно будут задевать нервы, проходящие между ними от спинного мозга к сосудам шеи (по которым происходит отток/приток крови головного мозга). Встречаются проблемы с шеей практически у всех людей с «сидячей» работой, особенно если это работа перед монитором компьютера, поскольку шея при этом длительное время находится в одном и том же (часто неудобном) положении и мышцы просто устают и не удерживают позвонки на своих местах. Долгое время такие нарушения могут не сопровождаться болью, а проявляться в нарушениях сна, снижении интеллектуальной работоспособности и способности сосредотачиваться, в снижении остроты зрения. Боль при поворотах или наклонах головы и даже безболезненное уменьшение объема движений в шее легко заметить самому. Это уже далеко не ранний симптом остеохондроза и серьезный повод для обращения за медицинской помощью.

Специалист по мануальной терапии при помощи простых диагностических тестов на первом же сеансе определит наличие функциональных блоков (т.н. подвывихи позвонков, позвонки соединены между собой в межпозвонковые суставы при помощи дисков и связок, каждый из них имеет суставное ложе). Вопреки бытующему мнению, межпозвонковые диски практически никогда не «выпадают» и вправлять их невозможно, а вот позвонки из своего суставного ложа нередко «выскакивают» и дают характерное ограничение подвижности. Мягкие мануальные техники позволяют безопасно и безболезненно (не в острый период, когда шею резко «заклинило») восстановить подвижность в шее и устранить механическое раздражение нервов шейного отдела позвоночника.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Мы уже давно привыкли воспринимать головную боль не как заболевание, а как «просто голова болит». От этого явления в народе принято три вида лекарств:

  1. Само пройдет
  2. Поспи, само пройдет
  3. Что-то не проходит, надо выпить (подставьте Ваше любимое обезболивающее)

Кроме шуток, почему же люди не хотят избавиться от головных болей? С одной стороны, причиной может быть страх выявления серьезной патологии со всеми вытекающими из этого последствиями. С другой стороны, в прессе и на телевидении есть огромное количество всевозможных препаратов, которые, по словам их производителей, могут избавить от головной боли. Так, единовременный прием обезболивающего для человека становится обязательным ритуалом, который, кстати сказать, может привести к множеству нежелательных последствий. Некоторые принимают обезболивающие на протяжении всей жизни, для других с каждым разом снять боль становится все сложнее и, наконец, приходит время обратиться к врачу. Более 70% населения во всем мире обращаются к врачам с жалобами на постоянные или эпизодические головные боли.

Что такое головная боль?

Понятие головная боль объединяет в себе множество ощущений, локализованных в области головы. Что интересно, в самом головном мозге нет чувствительных нервных окончаний и чувствовать боль, исходящую от своих тканей он не может. Нервные рецепторы расположены в стенках сосудов и оболочках головного мозга.

Формы головной боли

Основными формами головной боли являются головная боль напряжения и мигрень (приступы головной боли, обусловленные изменением тонуса сосудов).

Причины возникновения головной боли

Причины возникновения головной боли могут быть самыми различными. Почти при 40 различных заболеваниях появляются головные боли.

  1. Головные боли, вызванные органическими заболеваниями головного мозга или нарушениями ликвородинамики Они могут быть вызваны воспалительными заболеваниями головного мозга (энцефалиты), опухолями головного мозга, травмой головы, гидроцефалией.
  2. Сосудистые головные боли
    • Мигрень
    • Головные боли, связанные с перепадами артериального давления
  3. Психогенные головные боли Эти боли имеют вегетативную природу и часто возникают через некоторое время после активной мыслительной деятельности в условиях стресса.
  4. Головные боли, вызванные соматическими причинами
    • Различные вирусные и бактериальные инфекции
    • Действие химических веществ и лекарственных препаратов
    • Связанные с нарушениями обмена веществ
    • При патологии
    • Шеи. Головная боль при шейном остеохондрозе наблюдается чаще с одной стороны в шейно-затылочной области и может распространяться на область виска и глазничную впадину. Она возникает либо с утра или к концу рабочего дня. Может быть как однократной, так и повторяющейся. Пациенты с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, отмечают нередко ограничение движения в шее, скованность в мышцах шеи и спины. Боли чаще спровоцированы движениями в шее. Предшествуют появлению головной боли при шейном остеохондрозе длительные и непривычные физические нагрузки, неудобная поза во время сна. Однако, не всегда признаки остеохондроза, обнаруженные на рентгенограмме становятся причиной головной боли
    • Структур лица и черепа. Например, головные боли при глаукоме, снижении зрения без коррекции очками или линзами, головные боли при синусите.

Методы диагностики при головной боли

В первую очередь это должен быть осмотр врача. Опытный специалист по жалобам пациента и после проведения осмотра может назвать возможные причины головной боли и наметить план дальнейшей диагностики и первые мероприятия лечения. Дальнейшая диагностика зависит от выявленной патологии. Она может включать: осмотр профильными специалистами (окулист, отоларинголог, стоматолог), магнитно-резонансную томографию шейного отдела позвоночника и головного мозга, электроэнцефалографию (ЭЭГ) и другие. Если в процессе диагностики у Вас выявлена какая-либо патология, указанная в этой статье важно учесть следующее:

  • Не всегда именно это нарушение вызывает головные боли. Например, не всегда при шейном остеохондрозе может наблюдаться головная боль. Неприятные ощущения могут быть вызваны другими причинами.
  • Причин головной боли в каждом случае может быть более чем одна

Из этого следует то, что в любом случае лечение головной боли при шейном остеохондрозе и других нарушениях должно быть комплексным и учитывать все возможные варианты.

Лечение головной боли

Итак, как мы уже говорили ранее, лечение головной боли полностью зависит от причин, выявленных на этапе диагностики.

Для лечения головной боли при шейном остеохондрозе или других нарушениях используются массаж шеи и воротниковой зоны, рефлексотерапия, аутогенный тренинг, методы биологической обратной связи, в некоторых случаях обосновано применение миорелаксантов и антидепрессантов.

Опытному врачу иногда достаточно выслушать и осмотреть пациента, чтобы назначить лечение. Необходимо только подтвердить свои предположения, поэтому прежде чем начинать лечение, мы советуем нашим пациентам сделать магнитно-резонансную томографию головы и шейного отдела позвоночника, магнитно-резонансную ангиографию или ультразвуковую допплерографию сосудов головы и шеи. В некоторых случаях, мы советуем посетить окулиста или провести лабораторную диагностику.

Для достижения наилучших результатов в лечении головной боли, в нашей клинике используются индивидуальные комплексы лечебных мероприятий.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Как болит голова при шейном остеохондрозеАртем Науменко Данная статья написана вместе с Артемом Науменко — главным врачом клиники MedinUA.
Опыт работы 14 лет
Связаться с врачом

Головная боль – это не заболевание, а признак определенного нарушения. Чтобы избавиться от этого симптома, необходимо выявить его причину. Часто очаг болей находится в шее, что может быть вызвано шейным остеохондрозом (причина цефалгии в 30% случаев). Остеохондроз – это патология, при которой межпозвоночные диски теряют эластичность и изнашиваются. В статье мы расскажем, чем характеризуется болевой синдром при таком заболевании и как от него избавиться.

Признаки головных болей при шейном остеохондрозе

Если болевой синдром является следствием остеохондроза, он протекает по определенному алгоритму. Сначала беспокоит боль в шее, когда человек долго находится в неудобном положении (например, сидит за компьютером). Затем боль постепенно переходит в область головы.

Синдром постоянный и тупой, чувствуется в затылке. Реже, боль чувствуется в области глаз и висков, намного реже – макушки, лба, ушей. Сначала синдром проявляется на одной стороне головы, потом может резко перейти на всю голову. При этом, в шее продолжает ощущаться скованность и дискомфорт, при повороте головы.

В некоторых случаях появляются и другие признаки:

  • покалывание и онемение вверху спины, плечах и руках;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • шум в ушах;
  • утрата концентрации.

Симптомы усиливаются при длительном нахождении в одной позе, или наоборот при движении. Иногда, человек испытывает чувствительность, если слегка надавить на шею у основания черепа.

Что делать, если болит шея и голова

Как избавиться от головной боли при остеохондрозе? Чтобы унять боль, необходимо каждый день заниматься гимнастикой. Существует комплекс упражнений, который поможет погасить болевой синдром. Чтобы они были эффективны, стоит уделять им время несколько раз в день. Все упражнения можно выполнять стоя или сидя при выпрямленной спине. Каждое движение повторяется примерно по 10 раз.

  • Упражнение 1 – Поворачивайте голову из стороны в сторону. Когда повернете голову до упора, задержитесь в таком положении на пару секунд.
  • Упражнение 2. Наклоните голову вперед, задержитесь на пару секунд и снова выпрямитесь. Потом повторите с наклонами головы назад.
  • Упражнение 3. Максимально втяните подбородок, при этом не разгибая шею, и задержитесь на пару секунд.
  • Упражнение 4. Максимально сведите лопатки. Задержитесь на 5 секунд.
  • Упражнение 5.Прикройте ладонью лоб и надавите на нее головой, чтобы напряглись мышцы шеи. Ладонь при этом сопротивляется и не меняет положение. Продолжайте давление несколько секунд. После повторений, положите ладонь на затылок и сделайте такие же упражнения.

Этот комплекс, поможет укрепить мышцы для поддержки дисков и улучшить кровообращение. На ранней стадии заболевания, гимнастика может быть единственным необходимым методом лечения. Главное – делать такую физкультуру регулярно, даже если острые симптомы остались позади и боли больше не мучают.

Диагностика шейного остеохондроза

Упражнения помогут унять боль, но не всегда её причину. Чтобы понять, как лечить головные боли, необходимо установить точный диагноз. Даже при наличии схожих симптомов, причина синдрома не всегда заключается в остеохондрозе. При появлении болей, лучше сразу обратиться в клинику.

Невролог проведет первичный осмотр, изучит симптомы и историю болезни. Проводится оценка повреждений мышц, костей и нервов. Также, врач оценивает двигательную способность пациента, для чего просит его пройтись и сделать наклоны головы.

Для подтверждения диагноза, назначается более детальное обследование. Для выявления причины болей, применяются следующие методики:

  • рентгенография – оценка состояния позвонков;
  • МРТ или КТ с контрастом – оценка состояния мягких тканей;
  • электромиография – оценка состояния нервов.

При подтверждении диагноза, врач назначает лечение, соответствующее состоянию больного. Не рекомендуем приступать к самолечению, поскольку шейные позвонки – очень деликатная область, которую легко повредить.

Лечение остеохондроза шейного отдела

Задачи лечения остеохондроза: устранение боли, отечности и воспалительного процесса, улучшение кровообращения, расслабление и укрепление мышц, освобождение сдавленных нервов. Также важно обеспечить питание межпозвоночных дисков, чтобы укрепить их структуру и не допустить разрушения фиброзного кольца.

Для достижения перечисленных целей, применяются следующие методики:

  • мануальная терапия;
  • ЛФК;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • назначение специальной диеты;
  • медикаментозное лечение.

Комплексное применение этих методик, позволяет добиться максимального результата. Это однозначно, поможет справиться с головными болями. Большое значение имеет диета, дополненная комплексом витаминов. Правильное питание, укрепляет костно-мышечную структуру и ускорит процесс выздоровления.

Но, бывают случаи, когда консервативным лечением не обойтись. Операция при остеохондрозе назначается крайне редко, но есть исключения. Например, если у пациента наблюдается чрезмерное сужение позвоночного канала или появление грыжи.

Шейная дискэктомия – это вид вмешательства, который применяется в случае осложнений при остеохондрозе. Во время операции, хирург удаляет диск, перекрывающий кровеносный сосуд или нервный корешок. В таком случае, применяется две методики: удаление с дальнейшим сращиванием соседних позвонков или установка искусственного импланта.

После операции, пациент находится 3-5 дней в клинике под наблюдением врача. После выписки, следует амбулаторное лечение и период реабилитации, который длиться в среднем 3 месяца. Срок восстановления, зависит от индивидуальных особенностей пациента и типа проведенной операции.

Диагностика и лечение в клинике MedinUa

Если вас беспокоят головные боли – обратитесь к специалистам медицинского центра MedinUa. В нашей клинике работают квалифицированные врачи с опытом работы в зарубежных медицинских учреждениях. Мы применяем как консервативные, так и хирургические методы лечения для оказания помощи пациентам.

В стенах клиники действует собственная лаборатория. Благодаря, современному оборудованию, мы можем установить точный диагноз и назначить эффективное лечение. Кроме того, нас выбирают по следующим причинам:

  • комфортные условия в палатах;
  • домашняя, уютная обстановка – противоположность государственным больницам;
  • вежливый и исполнительный персонал;
  • контроль состояния пациентов 24/7;
  • заключение официального договора – гарантия эффективности лечения;
  • возврат денег в случае неудовлетворенности результатом.

Регулярные головные боли – это сигнал нашего организма о серьезном сбое. Если вы наблюдаете симптомы болей при остеохондрозе, немедленно обратитесь к врачу. Чем раньше будет проведена диагностика, тем больше шансов побороть заболевание.

Запишитесь на прием в клинику MedinUa прямо сейчас! Позвольте специалистам позаботиться о вашем здоровье.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Непрерывная работа за компьютером – одна из частых причин возникновения боли в голове. Фото Depositphotos/PhotoXPress.ru

Головная боль никогда не возникает просто так. Это своеобразный сигнал SOS, свидетельствующий о том или ином неблагополучии в организме. По статистике Всемирной организации здравоохранения, более 70% населения развитых стран жалуются врачам на периодическую или постоянную головную боль. Впрочем, статистика не учитывает тех, кто не обращается за медицинской помощью и снимает приступ самостоятельно, с помощью обезболивающих лекарств.

Сразу подчеркнем, что причин возникновения этого патологического состояния, которое порой бывает невыносимым, немало. Так, установлено, что наиболее часто приступ связан с так называемой головной болью напряжения. Она может быть вызвана, например, эмоциональным стрессом, обусловленным неприятностями дома или на работе. В другом случае приступ бывает спровоцирован мышечным перенапряжением, скажем, в области плечевого пояса.

У многих людей головная боль является следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника, связанного с изменением структуры межпозвоночных дисков. Еще одна причина – шейный миозит (воспаление мышц), возникающий в результате травмы, переохлаждения, длительного пребывания в неудобной позе. Кроме того, головная боль, как известно, частый спутник повышенного артериального давления и один из первых симптомов простуды.

Головная боль напряжения (ГБН) в большинстве случаев возникает у людей в возрасте от 25 до 35 лет, хотя встречается также у пожилых и даже у детей. В соответствии с классификацией ГБН бывает эпизодической (появляется не чаще 15 дней в течение месяца) и хронической (возникает более 15 дней в течение месяца). Зачастую она является двусторонней, носит давящий или сжимающий характер, отличается умеренной (иногда легкой) интенсивностью, не усиливается при обычной физической нагрузке. Среди сопутствующих признаков у пациентов, страдающих ГБН, – нарушение сна, повышенная утомляемость, раздражительность, непереносимость яркого света и громких звуков.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника часто развивается у пожилых людей, а также у тех, чья профессиональная деятельность сопряжена с малоподвижным образом жизни. Этот недуг проявляется болями в шее, затылке, висках, которые усиливаются при поворотах и наклонах головы. Порой к ним присоединяются головокружение, тошнота, шум в ушах. Основной признак шейного миозита – боль в шее при движениях головы, распространяющаяся на затылок и плечо.

При простуде боль обычно проявляется в области лба и висков. Повышение артериального давления зачастую сопряжено с пульсирующими, распирающими болями в затылке. Они могут сопровождаться головокружением, чувством тяжести в голове, сердцебиением.

Не секрет, что при умеренном характере болевых ощущений многие люди не обращаются к врачу и занимаются самолечением. Но длительное употребление обезболивающих средств лишь усугубляет ситуацию: головная боль во время приступа становится интенсивнее. Кроме того, эти медикаменты негативно действует на иммунную систему и желудочно-кишечный тракт. Отсюда вывод: не следует откладывать визит к врачу, прежде всего к терапевту.

Однако возможно, что придется также проконсультироваться у невролога и травматолога. Для выявления причины головной боли потребуются анализ крови, рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника, а при необходимости и магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга.

Получив результаты исследований, врач поставит диагноз и даст соответствующие рекомендации. При головной боли напряжения легкой и средней степени они обычно касаются изменений в образе жизни пациента. К примеру, если он курит, надо отказаться от этой вредной привычки, не употреблять спиртные напитки, исключить из рациона кофе и жирную пищу.

При работе за компьютером обязательно делать перерывы на отдых и физические упражнения. Рекомендуются также ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Неплохой эффект дает применение народных средств, в частности, травяного чая из цветков липы. Кроме того, для снятия боли можно прикладывать к затылку компресс из капустного листа.

Бывает, что оздоровительные рекомендации при ГБН легкой и средней степени не приводят к желаемому результату. В этом случае прибегают к помощи обезболивающих препаратов, которые посоветует врач. Без медикаментозной терапии не обойтись и при тяжелой степени головных болей напряжения. Регулярный прием препаратов, понижающих артериальное давление, необходим также при гипертонической болезни. От боли при остеохондрозе шейного отдела неплохо помогают физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура.

Кстати, при болях в затылке специалисты рекомендуют легкий массаж головы, выполнять который следует обязательно теплыми рукам. Сначала слегка помассируйте ладонями уши. Затем кончиками пальцев мягкими вращательными движениями с небольшим нажимом помассируйте всю поверхность головы, начиная и заканчивая упражнение на затылке. При этом ладони должны постоянно касаться ушей. Повторите процедуру еще раз.

Головная боль при шейном остеохондрозе — довольно распостранённое явление. Существует термин —«цервикогенная головная боль», который предполагает инициирующую роль патологии шейного отдела позвоночника в происхождении болевых ощущений в области головы, которые могут как провоцироваться, так и уменьшаться, или проходить, частично или полностью, под влиянием воздействий на шейный отдел позвоночника (движения, манипуляции, инъекции «сухой» иглой или введение анестетиков).

Остеохондроз — это совокупность дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника и реакции организма на них. Они развиваются в течение длительного времени.

На различных этапах патологического процесса ведущую роль в развитии болевого синдрома играют различные факторы: грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, с последующим сдавлением нервных корешков или спинного мозга, сужение позвоночного канала и/или межпозвоночных отверстий, нестабильность позвонков, приводящая к избыточному смещению относительно друг друга при движении, патология межпозвонковых (фасеточных) суставов, связок и мышц.

Именно о головной боли, связанной с патологией мышц и пойдёт речь в данной статье. Ввиду обширности темы, в качестве примера рассмотрим головную боль при миофасциальном синдроме ременной мышцы шеи.

Под термином миофасциальный болевой синдром (МФБС) подразумевается комплекс двигательных, чувствительных и вегетативных симптомов, вызываемых активацией миофасциальных триггерных точек. Последние представляют собой раздражённый участок скелетной мышцы с расположенным в нём сверхчувствительным, определяемым на ощупь, узлом, расположенным в уплотнённом мышечном пучке. Обязательным является наличие отражённого феномена, т.е. боль, мышечные спазмы, сужение или расширение сосудов, появление которых связано с триггерной точкой, но проявляющихся на некотором расстоянии от неё, и имеющие строго определённую локализацию, редко совпадающую с проекцией периферического нерва или сегмента дерматома. Различают активные и латентные (неактивные, скрытые) точки. Воздействие на активную триггерную точку усиливает характерные, имеющиеся у больного жалобы, тогда как наличие латентной проявляется локальным мышечным напряжением, тугоподвижностью, повышенной утомляемостью, ощущением онемения.

При наличии МФБС ременной мышцы шеи, больные обычно предъявляют жалобы на одностороннюю боль в шее, голове и глазу, снижение остроты, нечёткость зрения, светобоязнь, отек, преимущественно окологлазничной области, скованность в шейном отделе. Причём, боль распространяется из затылочной области в глазницу, проходя через череп, как бы, насквозь. Триггерная (болевая, запускающая) точка находится чуть выше середины шеи, примерно на расстоянии ширины двух-двух с половиной пальцев от средней линии.

К факторам, способствующим возникновению болей относятся: работа за столом, во время которой, голова постоянно повёрнута в одну сторону, сон на неудобной подушке, нарушения осанки, такие как, сколиоз, сутулость, физическая работа на сквозняке, и т.п.

Основными способами лечения являются: обязательное устранение провоцирующих факторов, мануальная терапия, массаж, лечебная физкультура, рефлексотерапия, физиотерапия (лазер, ультразвук), обкалывание лечебными смесями.

Способ и комбинация методов лечения определяется лечащим врачом, после того, как установлен окончательный диагноз. Учитываются показания и противопоказания

Упражнения для самостоятельного выполнения даются, как правило, только после того, как острая боль снята. Врач должен быть уверен в том, что пациент усвоил порядок их выполнения.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Найз, диклофенак, аспирин, индометацин, кеторолак, кетанов — таблетки для снятия боли. Все эти препараты относятся к группе НПВС (нестеройдные противовоспалительные средства).
Механизм действия: торможение выработки простогландинов, которые способствуют развитию воспаления и появлению боли. НПВС помогают при болях в спине и шее, а также многих других заболеваниях, которые сопровождаются болевым синдромом.
Однако вы должны знать, что эти препараты помогая, могут и навредить вашему организму. НПВС уменьшают выработку слизи и бикарбонатов, которые защищают стенку желудка от агрессивного воздействия кислот и других факторов. В результате чего возникают эрозии слизистой, вплоть до язвенной болезни.
Хочу дать ряд рекомендаций, которые могут быть вам полезны:

  • принимайте НПВС только по назначению врача, через 1-2 часа после приема пищи, запивая большим количеством воды;
  • желательно, чтоб курс лечения был не более 5 дней;
  • при наличии язвенной болезни желудка, а также в случае необходимости длительного приема таблеток, дополнительно принимайте препараты уменьшающие выброс кислоты в желудке (омепразол и д.р.) или НПВС, которые не имеют побочного воздействия на желудок (аркоксия, целекококсиб и д.р.).

И хочу дать совет скептикам, которые категорически не приемлят прием медикаментов при болях в спине и шее. Острую боль надо купировать всеми возможными способами. Прием НПВС в таблетках или их введение внутримышечно (внутривенно) является, одним из лучших способов снятия острой боли.
Крепкого Вам здоровья! Ваш доктор Олег Михайлов.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Многие посетители Медицинского центра «Да Винчи» проходят МРТ головного мозга, с целью узнать причину головных болей. Сделав МРТ и получив результат исследования, удивляются: «Почему заключение хорошее? Какова же тогда причина головных болей?»

1. Причина в шейном отделе позвоночника
Все дело в том, что причина головной боли может скрывается за пределами головного мозга: например, шейный остеохондроз, дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника, радикулит и др. изменения позвоночного столба. В данном случае, МРТ головного мозга будет малоинформативным методом исследования, более целесообразно в данном случае пройти МРТ шейного отдела позвоночника и/или МРТ сосудов шеи.

2. Причина в сопутствующих заболеваниях
Кроме того, причинами головных болей могут быть: гайморит, отит, заболевания суставов нижней челюсти и др. Главной чертой болей при вышеперечисленных заболеваниях является ее разлитой характер. То есть, одновременно болит и голова, и уши, и зубы, и область под глазами.

3. Сосудистые изменения
Не стоит забывать и про сосудистые патологии. Артериальная гипертония, гипотония, вегетативная дисфункция и др. Если Вы, например, страдаете частыми скачками артериального давления, испытывая при этом головную боль, Вам обязательно надо сделать МРТ сосудов головного мозга, т.к. гипертония может вызвать такое бессимптомное заболевание как аневризма сосудов головного мозга, которая, в свою очередь, может быть предвестником инсульта.

4. Опухоли головного мозга
Головная боль, начавшаяся внезапно и ставшая постоянной часто бывает первым проявлением опухоли головного мозга. Иногда боль сопровождается тошнотой, головокружением, двоением в глазах. В данном случае, как раз МРТ головного мозга сможет выявить наличие опухоли и ее локализацию.

5. Мигрень
Среди причин головной боли мигрень занимает одно из ведущих мест (почти 20% у взрослых). Головная боль при мигрени обычно односторонняя, пульсирующая, усиливающаяся при движении или напряжении. Диагноз ставится на основании анамнеза. МРТ в данном случае будет малоинформативным методом.

Наш совет— обратитесь к врачу-специалисту консультативного отделения МЦ «Да Винчи», который поможет выявить причину ваших болей, определить зону МРТ исследования, тем самым сэкономив ваши время, нервы и деньги. Будьте здоровы!

При повреждении шейного отдела позвоночника, его связочного аппарата и мышц шеи прежде всего отмечается ограничение подвижности из-за боли.

Наиболее частыми причинами этого являются остеохондроз, артроз и деформирующий спондилез.

Вертеброгенные головные боли (то есть боли, связанные с проблемами позвоночника) могут быть вызваны дегенеративно-дистрофическими процессами в межпозвоночных дисках, нестабильностью шейного отдела позвоночника, унковертебральными и другими артрозами, остеофитами, а также протрузиями и пролапсами дисков.

Характерно рефлекторное напряжение мышц шеи и затылочной области.

Эти боли в большой мере зависят от положения головы в течение дня и во время сна.

Они усиливаются при неудобном положении головы и шеи, чихании, ходьбе и кашле.

Постоянная тяжесть в голове нередко сопровождает тех, кто длительное время проводит перед монитором компьютера, не меняя положения.

Так же боли возникают у тех, кто часто испытывает психоэмоциональные перегрузки.

Вертеброгенное головокружение патогенетически связано с дегенеративными изменениями шейного отдела позвоночника.

Проприорецепторы шеи участвуют в координации движений глаз, головы и положения тела, то есть в пространственной ориентации.

Шея содержит образования, непосредственно осуществляющие контроль за равновесием, состоянием сосудистых структур (каротидные и позвоночные артерии), а также сердечно-сосудистой системы.

Движения шеи также неизменно связаны с движениями головы.

Таким образом, головокружение, возникающее в результате движения шеи, может быть связано с нарушением вестибулярных, визуальных, сосудистых, нервно-сосудистых или цервикопроприорецепторных механизмов.

Симптомы

Диагноз устанавливается на основании рентгенологического подтверждения проблем с позвоночником (в том числе, наличие шейного остеохондроза, протрузий или грыж межпозвонковых дисков, аномалий развития позвонков и др.), а также при наличии характерной клинической картины включающей в себя следующие симптомы

  • Боль в шее, иррадиирующая (отдающая) в затылочную часть головы
  • Напряжение мышц затылочной области
  • Головокружение
  • Шум в ушах
  • Мелькание мушек перед глазами
  • Ограничение поворотов головы

Диагностика

  • рентгенография шейного отдела позвоночника в двух проекциях
  • УЗДГ сосудов шеи и головы с функциональными пробами (поворотами головы)
  • МРТ головного мозга и краниовертебрального перехода для исключения очаговой патологии

Лечение должно быть комплексным, как и лечение любой проблемы с позвоночником

  • миорелаксанты и нестероидные противовоспалительные препараты
  • постизометрическая релаксация мышц шеи и мануальная терапия
  • массаж
  • рефлексотерапия
  • гирудотерапия
  • различные физиотерапевтические методики (СМТ, дарсонваль, электрофорез)

Для избегания рецидивов и обострений, нужно также принять во внимание некоторые рекомендации

Головокружения при шейном остеохондрозе являются лишь симптомами, помогающими диагностировать заболевания. В статье мы рассмотрим характер головокружения при данном заболевании и как с ним бороться.

Врачи отмечают, что частой причиной проблем с головными болями, болями в шее является шейный остеохондроз. Головокружение – это один из симптомов заболевания, который проявляется при резких движениях или после сна, иногда сопровождается помутнением в глазах и шумом в ушах, в некоторых случаях может приводить к обмороку.

Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за нарушения кровообращения в головном мозге в следствии болезни. Таким образом головой мозг получает недостаточно кислорода и питания.

Физиологические причины появления головокружения при шейном остеохондрозе выглядят так: вследствие защемления артерий, смещения суставных отростков, давления на нервы позвоночной артерии.

Естественно, что при таком раскладе необходимо лечить шейный остеохондроз, а не головокружения и другие симптомы. Однако головокружения могут доставлять значительный дискомфорт для человека, поэтому лечение остеохондроза всегда является комплексным, направленным также и на ликвидацию симптомов.

Лечение шейного остеохондроза и головокружения назначается после диагностики сосудов и позвоночника методом МРТ.

Остеохондроз и его симптомы лечат следующими способами в комплексе:

Массаж и мануальная терапия

Препараты, расширяющие сосуды и оказывающие обезболивающий эффект

Физиотерапия, хорошо помогающая при шейном остеохондрозе и головокружениях

Существуют определенные меры профилактики головокружений при шейном остеохондрозе, которые способствуют более быстрому выздоровлению.

Два основных способа профилактики – физические упражнения и контроль за питанием. Рекомендуется отказаться от соленой пищи, употреблять больше продуктов, содержащих витамины В и С, отказаться от жирной пищи.

Физические упражнения, показанные для лечения, вам подскажет врач, но и самостоятельно вы можете заниматься зарядкой каждое утро, исключив резкие движения головой. Также лучше приобрести ортопедический матрас и спать на низких подушках.

Если вы почувствуете резкое головокружение, необходимо лечь и опустить голову вниз, это вызовет приток крови к головному мозгу.

Если часто болит голова, нужно обязательно обратиться к врачу-неврологу. Головная боль может быть самостоятельным заболеванием, либо симптомом отдельной болезни. Довольно частая причина — головная боль при шейном остеохондрозе. Чтобы понять, как избавиться от головной боли, необходимо понимать ее физиологическую причину:

  • спазм сосудов и мышц головы, шеи;
  • нарушение питания тканей головного мозга: закупорка сосудов, плохое кровоснабжение;
  • сдавливание оболочек мозга;
  • стресс, нарушение сна;
  • переутомление, голод, переедание;
  • перегревание или переохлаждение;
  • отравление алкоголем, лекарствами, продуктами курения, наркотических веществ;
  • резкая смена погоды, изменение атмосферного давления.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

В 90% случаев причиной головных болей является спазм. Из них 60% – это реакция нервной системы на защемление позвонков. Значит, если восстановить нормальное кровоснабжение и снять напряжение с сосудов и мышц, боль пройдет. Правильно проведенная мануальная терапиия не только избавит от боли без таблеток, но и расправится с причиной.

Науке известно более 300 причин, вызывающих спазм. Довольно частая в этом списке — головная боль при шейном остеохондрозе. В этом случае пережимаются позвоночные артерии, которые сливаются в основную артерию ствола головного мозга. Вытяжение позвоночника и мануальные приемы освобождают их. Что будет, если не начать лечение головных болей, причина которых — остеохондроз? Последствиями станут:

  • расстройство сна;
  • тяжелые депрессии;
  • возможен разрыв аневризмы сосуда головного мозга — а это летальный исход.

Лучше вовремя обратиться к хорошему мануальному терапевту, чем доводить себя до более мучительных и частых проявлений головных болей.

Как избавиться от головной боли? Простая профилактика

Для профилактики головных болей проводите больше времени на свежем воздухе. Занимайтесь плаванием, аэробикой, бегом, йогой или другими спортивно-оздоровительными активностями. Заставляйте себя ложиться спать вовремя и хорошенько высыпайтесь, для этого требуется минимум 7–8 часов в день!

Почаще вспоминайте, что карьера — это чудесно, но здоровье — гораздо более ценный ресурс. Делайте перерывы в работе, избегайте нервных срывов и профессионального «выгорания».

Если вы склонны к головным болям, исключите из рациона специи: красный перец, корицу, мускат, кардамон. Потребляйте поменьше сладкой и жирной пищи, а также копчёных продуктов.

Когда следует срочно обратиться к врачу?

  • при остром приступе головной боли, которая возникла резко и напоминает удар кувалдой по голове. В этом случае немедленно вызывайте скорую помощь!
  • если боль усиливается в лежачем положении и проходит после подъёма с кровати через полчаса;
  • если боль сопровождается обмороком, вам трудно держаться на ногах;
  • если при этом поднимается температура, появляются боли в мышцах шеи, боязнь света.

Позаботьтесь о себе уже сейчас! Запишитесь на прием к опытному врачу-неврологу в МЦ «Гармония», который назначит вам правильное лечение и курс мануальной терапии, который избавит вас от головных болей без операций и таблеток.

Если вам больше 30 лет, вы попадаете в группу риска по возникновению заболеваний опорно-двигательной системы. А если вы привыкли к сидячему образу жизни или родственники страдают от недугов позвоночника, то опасность возрастает в разы. Из всех его отделов чаще всего, наряду с поясничным, страдает шейный. Это обусловлено большой подвижностью этих областей и повышенной нагрузкой, которую они несут. Шейный остеохондроз протекает наиболее тяжело, ведь именно через шею проходят многие основные сосуды, связанные с мозгом.

Как распознать шейный остеохондроз

Заболевание шейного отдела позвоночника проявляется такими симптомами:

  • боль и хруст в шее при поворотах;
  • звон в ушах, головокружения;
  • онемение лица и шеи;
  • дискомфорт, особенно при резких поворотах головы или сна на неудобной подушке;
  • слабость в руках;
  • головные боли.

Похожие признаки могут указывать и на другую серьёзную патологию опорно-двигательной системы. Поэтому особое значение имеет грамотная диагностика. Пройдите полноценное обследование в клинике вертебрологии Олега Савяка, чтобы не сомневаться в правильном диагнозе.

К каким осложнениям приводит невылеченный остеохондроз

Если допустить развитие болезни и не начать коррекцию на начальных стадиях, могут возникнуть неприятные последствия:

  • синдром позвоночной артерии (обмороки, снижение зрения и слуха);
  • тяжёлые неврологические расстройства (атрофия мышц, параличи, нарушение чувствительности, проблемы с потенцией);
  • утрата трудоспособности (инвалидность, невозможность работать и выполнять привычные домашние дела).

В самых критических случаях хирургическое вмешательство становится единственным выходом. В нашей клинике операции не приветствуются, делается всё возможное, чтобы избежать скальпеля. Для этого применяется комплекс разнообразных методов коррекции.

Лечение остеохондроза у доктора Савяка

Наша цель – за короткий срок снять боль в шее и не допустить рецидива, найти первопричину и устранить её. Десяткам тысяч людей помогли способы лечения, применяемые нами: мануальная терапия, массаж, вытяжение на аппаратах, лечебная гимнастика и физиотерапевтические процедуры. Не терпите боль, обращайтесь за квалифицированной помощью в клинику Олега Савяка!

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Головная боль сопровождает многие заболевания. Одно из них – остеохондроз шейного отдела позвоночника. В последнее время это заболевание «помолодело». Все из-за того¸ что молодежь ведет сидячий образ жизни. Лечить приступы головной боли при остеохондрозе бесполезно, нужно бороться с их причиной.

При борьбе с остеохондрозом нужно пропить лекарства, заняться лечебной гимнастикой и пройти курс физиотерапевтических процедур. Назначения должен делать только квалифицированный врач. Существуют и простые профилактические способы. О них мы расскажем.

Есть прекрасные упражнения, которые можно выполнять прямо на работе, сидя за рабочим столом. Приложите ладонь ко лбу, надавливайте на нее головой, напрягая при этом шейные мышцы. Ладонь при этом должна оказывать сопротивление. Длительность давления – 7-10 секунд. Повторите упражнение три-четыре раза. Сделайте то же самое, приложив ладонь к затылку. Аналогично сделайте упражнение, выполняя давление на левый висок. Затем на правый.

Еще одно хорошее упражнение. Запрокиньте немного назад голову и, преодолевая напряжение шейных мышц, медленно опустите ее, прижав подбородок к яремной ямке в конце упражнения.

Говорят, что вылечиться от остеохондроза шейного отдела можно, натирая больное место листом индийского лука на ночь. А некоторые лечатся черенком от обычной лопаты. Заводят его за спину, и массируют больное место, прокатывая по нему целительное орудие до 50 раз. Такой способ можно отнести к самомассажу.

Облегчить боли при остеохондрозе помогут массажи, сразу после которых применяют разогревающие мази. Разогретый участок тела укутывают полотенцем. После массажа рекомендовано оставить больного в состоянии покоя не менее чем на час. Идеально делать это перед сном, оставляя «компресс» на ночь.

Массаж, который потребуется для борьбы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, называется отсасывающий. В него входит массаж лицевых мышц, шеи, грудных мышц (так называемая воротниковая зона) и массаж головы. Ходить на массаж нужно десять дней. Длится он один час по времени. Ни в коем случае нельзя идти к массажисту, не имеющему медицинского образования.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – заболевание верхнего отдела опорно-двигательного аппарата, возникшее вследствие анатомических и функциональных нарушений, связанных с работой межпозвоночных дисков и прилегающих к ним тканей. Традиционно сопровождается ограничением движений, болями и прострелами. Буквально 20 лет назад шейный остеохондроз называли «болезнью преклонного возраста», однако сегодня, в эпоху компьютеров и офисных работников, возрастной порог патологии – 18-30 лет.

Треть всей своей жизни мы проводим во сне, где наша главная задача – восстановить природные силы организма. Но если тело отдыхает, прогрессирующий остеохондроз дает о себе знать даже в самом расслабленном состоянии, проявляясь различными болями и дискомфортом. Как следствие, человек испытывает бессонницу, а утром не получает ничего, кроме недосыпа, чувства разбитости и раздражения.

Если шейные боли стали неприятной частью вашей жизни, бороться с ними нужно комплексно. В том числе, важно иметь представление о том, как спать правильно. Терпеть боли – не просто неприятно, но и небезопасно, ведь остеохондроз верхнего отдела остается одним из самых опасных: зажатые сосуды способны вызвать нарушение в работе головного мозга, инсульт и прочие непоправимые последствия.

Как проявляет себя заболевание?

Шейный отдел анатомически расположен между семью межпозвоночными дисками, задача которых – обеспечивать свободное вращение головы. Данная часть тела отличается слабыми неактивными мышцами, состояние которых лишь усугубляется от малоактивного образа жизни. Однако это не мешает им принимать на себя регулярную нагрузку, которая и приводит к различным патологиям. Основными признаками прогрессирующего заболевания остаются:

  • головные боли;
  • ухудшение слуха и зрения;
  • появление звона и шума в ушах;
  • разрушение зубной эмали;
  • ночной храп, свист;
  • частые головокружения, предобморочные состояния;
  • нарушение координации движения.

Основные причины развития заболевания сегодня известны каждому: отсутствие силовых нагрузок, малоподвижность, нарушение осанки, воспалительные процессы (гнойные инфекции), врожденные патологии, серьезные травмы и снижение обменных процессов, проявляющихся вследствие естественного старения организма.

Первыми симптомами нарушений в работе межпозвоночных дисков становится боль в затылочной части, щелчки и дискомфорт при вращении головы. Пренебрежение данными симптомами влечет за другие, куда более серьезные проявления.

В какой позе стоит спать при прогрессирующем заболевании?

Приняв неправильную позу, ваши сосуды сдавливаются, отчего позвоночник и голова не получают достаточного кровоснабжения. Это и становится причиной болей, не позволяющих качественно отдохнуть. Добиться максимального расслабления мышц и правильно распределить нагрузку по телу помогает далеко не каждая поза. Вертебрологи рекомендуют отдать предпочтение тем, которые позволяют сохранить естественное положение спины:

  • На спине с полусогнутыми ногами. В такой позе шейные позвонки остаются в родном анатомическом положении. Если же ноги выпрямлены, создается напряжение, не позволяющее мышцам эффективно расслабиться. Плечи должны быть на матрасе, затылок – на подушке. Под поясницу можно подложить валик.
  • В полусогнутой позе «зародыша». Во время отдыха такое положение тела считается одним из лучших. Когда человек спит на боку, сгибая ноги и поджимая их к груди, позвоночник расслабляется максимально. Для большего комфорта рекомендуется класть подушку между коленями. Противопоказанием являются лишь болезни желудка, на которых сказывается зажим мышц живота.
  • На боку (правом или левом). Эта поза станет эффективной, если ваше плечо упрется в матрас, а голова – в небольшую мягкую подушку.

Многие специалисты полагают, что анатомически удачной может стать поза на животе, однако здесь есть свои нюансы. С одной стороны, органы не давят на позвоночник, с другой – голова повернута в сторону, а значит несколько позвонков продолжают находиться в напряжении. Отдавать предпочтение сну на животе стоит в самую последнюю очередь.

Какую подушку использовать при шейном остеохондрозе?

Головные боли и головокружения, возникающие по утрам, – главный признак нарушенного кровообращения, и подушка здесь играет немаловажную роль. Бытует мнение, что при остеохондрозе шейного отдела от подушки стоит отказаться вовсе, однако вертебрологи делать этого не рекомендуют. Анатомически нашей голове комфортно, находясь выше уровня позвоночника. В противном случае, мышцы будут всю ночь напряжены, а шея примет неправильное «повисшее» положение.

Подушка должна присутствовать во время сна, отвечая следующим характеристикам:

  • Форма. Во время отдыха непременно должна быть квадратной или прямоугольной. Подушки-валики удлиненной или подковообразной формы хороши лишь при кратковременном дневном отдыхе.
  • Высота. Согласно медицинским показателям – 9-14 см. Именно такая высота гарантирует правильное положение туловища: плечи слегка приподняты, шея немного выше уровня головы.
  • Размер. Остается индивидуальным, однако подбирается, отталкиваясь от ширины плеч спящего. Главное, чтобы ширина подушки была не меньше.
  • Жесткость. Она должна быть умеренной. Здесь стоит обращать внимание на собственные физические ощущения. Если же остеохондроз обострился, необходимо проконсультироваться со специалистом.
  • Упругость. Следите, чтобы голова не западала. В таком положении шейные позвонки напряжены и не способны полностью расслабиться.

Как правильно выбрать матрас?

Грамотно подобранный матрас – это не только комфортный отдых, но и инвестиция в собственное здоровье. В частности, в опорно-двигательный аппарат. В целях как лечения, так и профилактики шейного остеохондроза, стоит выбирать ортопедические варианты и менять их каждые 8-10 лет. Размер изделия должен учитывать рост и вес спящего, степень жесткости – быть умеренной.

Чрезмерно жесткий или мягкий матрас провоцирует медленное, но стремительное искривление позвоночника и развитие заболевания. На мягком ложе позвоночник будет прогибаться, нарушая нормальное кровообращение. Жесткий каркас будет сопутствовать постоянному напряжению мышц. Лучший вариант – латексный матрас с эффектом памяти, способный запоминать изгибы тела.

Как навсегда забыть о заболевании?

Нельзя недооценивать правильный сон при профилактике или борьбе с шейным остеохондрозом. Однако помните – это не панацея от заболевания, а лишь часть комплексных мер. Нарушение в работе шейного отдела – серьезный сигнал для организма, поэтому лечение должно проходить под наблюдением квалифицированного врача.

Неправильное или полное отсутствие лечения способно привести к развитию межпозвоночной грыжи и ухудшению мозговой деятельности. Не стоит заниматься самолечением – обратитесь к квалифицированным специалистам .

Мы предлагаем вам профессиональную медицинскую консультацию врача-невролога и индивидуальную программу, направленную на быстрое и эффективное выздоровление.

Остались вопросы? Не ждите, когда заболевание зайдет в тупик – звоните нам по телефонам: +7 (8552) 78-09-35 , +7 (953) 482-66-62 .

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector