Гепатит с и физические нагрузки спорт

СОФОСБУВИР
ДАКЛАТАСВИР
ЛЕДИПАСВИР
ВЕЛПАТАСВИР

  • Главная
  • Препараты
  • Софосбувир инструкция
  • Как заказать?
  • Доставка
  • Заработай
  • О нас
  • Контакты
  • Отзывы

Вирус гепатита C поражает печень и вызывает ее постепенное разрушение. Этой болезнью страдает 3% человечества. При хроническом течении болезни, имеющем место в 80% случаев, пациенты заинтересованы в разных способах укрепления здоровья. Один из вопросов, которые часто задают носители инфекции – можно ли заниматься в тренажерном зале при гепатите C?

Почему носителям болезни рекомендован спорт

Люди, страдающие хроническим гепатитом, часто жалуются на усталость и снижение работоспособности. Однако если состояние удовлетворительно, больной может заниматься физкультурой и спортом. Это стимулирует защитные механизмы и способствует подавлению вируса, а также препятствует ожирению, которое развивается из-за плохого расщепления жиров.

Во время физических упражнений происходят следующие позитивные изменения:

  1. Кровь насыщается кислородом, что активизирует иммунитет.
  2. Улучшается кровообращение брюшной полости и кровоснабжение печени.
  3. Отток желчи нормализуется.
  4. Стимулируется печеночная паренхима.

Решая вопрос о допустимой степени активности, следует опираться на собственные субъективные ощущения. Главное – не перестараться во время тренировок, чтобы не запустить разрушительные процессы. Последствием непосильных нагрузок может стать кровотечение и даже отмирание гепатоцитов – клеток паренхимы. Поэтому, почувствовав боль под правым ребром, прекращайте двигаться, по крайней мере на пару часов

Какой спорт предпочтителен при гепатите C

Рекомендуется выбирать дисциплины, требующие умеренных нагрузок:

  • фитнес-тренировки;
  • поездки на велосипеде и занятия на велотренажерах;
  • пробежки трусцой;
  • йога и упражнения на растяжку;
  • бадминтон;
  • настольный теннис;
  • скандинавская или спортивная ходьба;
  • танцы;
  • плавание и акваэробика.

Можно играть в любительской футбольной, волейбольной или баскетбольной команде. Однако не обязательно распространяться о своем заболевании – к сожалению, высок риск быть непонятым и изгнанным из коллектива. Занимаясь видами спорта, предполагающими контакт с другими людьми, больным следует позаботиться об их безопасности, например, заклеивать пластырем царапины, чтобы кровь случайно не попала на партнера.

Таким образом, гепатит C и спорт – вполне совместимы! Доказано, что физические нагрузки повышают настроение, а здоровый и спокойный образ жизни способствует спонтанному исцелению от болезни. У тех, кто полноценно отдыхает и правильно питается, вирус при последующих анализах часто не находят. Самостоятельно излечиваются 20% тех, у кого был диагностирован острый гепатит.

Какие виды спорта нежелательны

Есть виды нагрузок, изначально запрещенные при данном заболевании. К ним относятся силовые тренажеры, пауэрлифтинг и тяжелая атлетика, упражнения на нагибание, прокачка пресса, бокс, борьба и другие единоборства.

Спорт высоких достижений – также не для больных гепатитом. Поэтому профессиональным спортсменам желательно оставить карьеру до полной победы над инфекцией.

Советы занимающимся спортом при гепатите C

  1. Не стоит приступать к занятиям на голодный желудок – примите пищу в умеренном количестве (около 150 г) за час до тренировки.
  2. Обязательно делайте разминку.
  3. По возможности лучше заниматься на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
  4. В первые недели предпочтительны общеукрепляющие процедуры – достаточно будет, например, посещения бассейна или прогулок (не выходите на улицу в слишком жаркую погоду, выбирайте вечерние и утренние часы).
  5. Через месяц возможно добавление упражнений с гантелями, приседаний.
  6. После мышечных нагрузок выделяйте время для дыхательной гимнастики.
  7. Закончив упражнения, многие больные сильно хотят есть – однако тут же бежать в столовую не нужно, должно пройти как минимум полчаса. В это время можно отдохнуть, полежать с полусогнутыми в коленях ногами, чтобы расслабить мышцы брюшной полости.
  8. Соблюдайте меру в еде в дни тренировок, употребляйте пищу небольшими порциями.
  9. Не нужно вводить в рацион протеин для спортсменов – его нормальное усвоение при заболеваниях печени невозможно.

Когда и почему нельзя заниматься спортом при гепатите C

Занятия спортом противопоказаны при остром гепатите и в период обострений.

Кроме того, если болезнь не лечить должным образом, клетки печени разрушаются и перерождаются в злокачественные. При циррозе и раке, вызванных гепатитом, спортивные тренировки полностью исключаются из-за слабости больного. Укреплять здоровье в этом случаеможно только методами, разрешенными лечащим врачом.

При гепатите C можно заниматься спортом, однако лишь при условии умеренности нагрузок и тщательного наблюдения за состоянием больного. Одной физкультурой не вылечишься – упражнения должны сочетаться с лекарственной терапией, назначенной специалистом.

Гепатит с и физические нагрузки спортДиагноз вирусный гепатит С (ВГС) у людей, привыкших к физически активному образу жизни, вызывает множество вопросов, связанных с особенностями заболевания.

Наиболее частые из них — насколько это заболевание опасно и заразно ли для окружающих, как вести себя в дальнейшем и допустимы ли физические нагрузки при гепатите C.

  1. Можно ли заниматься спортом при гепатите C
  2. Оптимальные физические нагрузки при гепатите C
  3. Какие физические нагрузки при гепатите C вредны
  4. Полезное видео
  5. Заключение

Можно ли заниматься спортом при гепатите C

Никто не станет утверждать, что гепатит C и спорт — вещи несовместимые. Но решение о продолжении занятий спортом человеком, заболевшим вирусным гепатитом C, не может приниматься самим пациентом.

Даже если болезнь была обнаружена случайно во время очередного профилактического осмотра, и пациент никак ее не ощущал и ни на что не жаловался, процесс повреждения печени, а возможно и других важнейших органов, уже начался. А значит, определенные ограничения в привычном образе жизни и другие перемены человека все-таки ожидают.

Эти условия и правила подразумевают выбор оптимальных физических нагрузок при гепатите C во время занятий спортом. Возможно, потребуется смена вида спорта или интенсивности тренировок. Необходимо будет определить также перечень вредных и опасных для здоровья нагрузок, которые должны быть исключены из ритма жизни заболевшего гепатитом C.

Оптимальные физические нагрузки при гепатите C

Рекомендуемые физические нагрузки при гепатите C необходимо подбирать в каждом случае индивидуально. При этом следует ориентироваться на следующие факторы: Гепатит с и физические нагрузки спорт

  • вид гепатита;
  • показатели вирусной нагрузки;
  • тяжесть болезни;
  • степень активности вируса ВГС;
  • самочувствие пациента.

После тщательного изучения этих показателей больному, как правило, могут быть разрешены игровые виды спорта (волейбол, баскетбол, теннис). Можно также заниматься плаванием, но только вольным стилем.

Помимо разрешенных врачом тренировок пациентам с ВГС следует выполнять лечебную гимнастику по Лепорскому, нацеленную на препятствование застою желчи. Это совершенно несложный комплекс, занимающий от 5 до 7 минут по 2 раза в день. Однако его выполнение предупреждает функциональные нарушения и воспалительные процессы в желчном пузыре и печени, поэтому пренебрегать этой гимнастикой не стоит.

Какие физические нагрузки при гепатите C вредны

Несмотря на то, что спорт при гепатите C не запрещен, существуют ограничения для отдельных видов спортивных нагрузок, которыми пациент не должен заниматься. Это относится к силовым видам спорта — тяжелой атлетике, армрестлингу, боксу и другим видам, где требуется усиленная работа мышц брюшного пресса или существует риск получения травмы в область печени.

При гепатите C противопоказано глубокое диафрагмальное дыхание, резкие наклоны вперед и в стороны, продолжительный бег, прыжки.

В итоге получается следующий список физических нагрузок, запрещенных при ВГС: Гепатит с и физические нагрузки спорт

  • усиленные и чрезмерные занятия в тренажерном зале;
  • тяжелая и некоторые виды легкой атлетики;
  • спортивная гимнастика;
  • марафонский бег;
  • футбол, хоккей, гандбол;
  • бокс, борьба и другие контактные силовые виды спорта;
  • бодибилдинг;
  • плавание стилем брасс и баттерфляй;
  • гребля на байдарках и каноэ;
  • конный спорт;
  • акробатика.

Профессиональным спортсменам или бодибилдерам, применяющим допинговые добавки или анаболики, следует помнить, что гормоны, входящие в состав этих препаратов, губительно воздействуют на печень. То есть их применение способно ускорить разрушительный процесс, вызванный гепатитом.

Полезное видео

О самом заболевании, гепатите С, можно узнать дополнительную информацию из следующего видео:

Заключение

Нисколько не сомневаясь в пользе физических упражнений для больных гепатитом, не будем забывать о коварности этого заболевания и его особенностях в зависимости от генотипа. Об этом обязаны помнить не только лечащие врачи рядовых пациентов, но и врачи спортивных команд или отдельных спортсменов, которые отвечают за самочувствие своих подопечных.

Никакие достижения не стоят того, чтобы рисковать здоровьем или жизнью спортсмена. Поэтому гепатит C и спортивные нагрузки могут мирно сосуществовать только при условии строгого соблюдения ограничений, тщательного изучения анамнеза пациента, оценки его самочувствия и регулярной проверки течения болезни путем лабораторных исследований.

Врач-гепатолог

Смежные специальности: гастроэнтеролог, терапевт.

Адрес: Санкт-Петербург, ул.Академика лебедева, д.4/2.

Во время лечения действует множество запретов на те или иные вещи, которые действуют и после прекращения лечения в течение шести месяцев, так как в именно столько времени необходимо печени для полного восстановления. Итак, давайте подробнее разберемся, что можно и чего нельзя делать во время лечения гепатита C и в стадии ремиссии.

Солнечные ванны

На вопрос можно ли загорать при гепатите C наверняка любой врач скажет категорическое «нет». Во время этой болезни существует множество запретов, которые совершенно не радуют пациента. Можно ли обойти стороной разные запреты?

К сожалению, если вы в данный момент находитесь на терапии рисковать ни в коем случае нельзя, ведь совместимость солнца и вируса может дать негативный результат.

В это время загорание и посещение соляриев категорически запрещено.

Это обусловлено тем, что лучи ультрафиолета вызывают в организме образование биологически активных веществ, которые приводят к воспалительным процессам, тем самым провоцируют отмирание клеток печени, которая и без этого подвергается стрессу.

Поэтому развитие болезни ускоряется и лечение будет просто неэффективным, а медицинские препараты могут только усилить вред наносимый ультрафиолетом.

Выход есть, но только для тех пациентов, которые окончили терапию минимум шесть месяцев назад, и болезнь находится в стадии ремиссии. Но даже в этом случае необходимо быть предельно осторожными и ни в коем случае не отправляться на заграничные курорты без предварительной консультации врача.

  1. Разрешение врача.
  2. Выбирайте страну в случае путешествия за границу с подобным климатом, так вашему организму будет проще акклиматизироваться и избежать резких скачков, что может неблаготворно сказаться на организме.
  3. Загорайте только утром до 11 часов и вечером после 17, в это время солнце менее беспощадно.
  4. Пользуйтесь специальными средствами для защиты от солнца.
  5. Если вам стало не по себе немедленно уходите из–под солнечных лучей.

Спорт

Гепатит с и физические нагрузки спортМожно ли при гепатите C заниматься спортом? Физические нагрузки при гепатите С — это довольно щекотливая тема, так как некоторые утверждают, что спорт – сила и здоровье, но, как известно болезнь сопровождается такими симптомами, которые часто можно спутать с гриппом.

В этот период человек чувствует общее недомогание, повышение температуры, головную боль и другие признаки которые значительно снижают активность организма и возможность нормально функционировать и без нагрузок.

К тому же препарат Интерферон, которым зачастую лечат данное заболевание, оказывает серьезную нагрузку на организм и все органы, значительно ослабляя его.

Но и здесь есть выход и однозначно можно сказать, что гепатит C и спорт вещи совместимые, но как всегда в меру.

  1. Естественно консультация врача.
  2. Прогулки на свежем воздухе никому не навредят — даже людям с очень серьезным заболеванием — а наоборот пойдут на пользу.
  3. Разрешена также легкая зарядка, небольшие пробежки (не спринт), приседания.
  4. А вот физические нагрузки при гепатите C, особенно силовые упражнения лучше не делать. Организм и без того ослаблен болезнью и лекарствами, а потому нуждается в отдыхе. Если вы — профессиональный спортсмен или бодибилдер, обязательно оговорите это с лечащим врачом. Сейчас самое главное вылечиться, а не восстановить былую форму.

Занимаясь спортом, главное знать меру и прислушиваться к своему организму.

Курение

Можно ли курить при гепатите C? В контексте данного заболевания в первую очередь рассматривается влияние курения на печень, а уж затем на весь организм.

Гепатит с и физические нагрузки спортГепатит C и курение сигарет вещи несовместимые, и во время лечения лучше воздержаться от этой пагубной привычки, так как курение вызывает:

  • индукцию печеночных ферментов (увеличивается гепатотоксичность медицинских препаратов);
  • уменьшает детоксикационную способность печени, что влияет на дозу лекарств для лечения;
  • увеличивает риск развития рака печени.

Алкоголь

А вот что касается того, можно ли пить при гепатите C, то здесь все предельно ясно. Каждый врач даст однозначный ответ, что гепатит C и алкоголь — вещи абсолютно несовместимые.

Очевидно, что чрезмерное употребление алкоголя вредно каждому человеку, но особенно — больному гепатитом.

Печень, как известно, является главным фильтром организма, и именно она первой вступает в борьбу во время употребления алкоголя, стараясь отфильтровать и вывести из организма все вредные вещества. В этой неравной борьбе печень теряет свои силы, некоторые ее клетки постепенно отмирают.

Здоровая печень легче перенесет воздействие алкоголя и быстро восстановится, в отличие от больной.

Но во время болезни картина совершенно другая. Печень уже подверглась серьезным повреждениям, ее функционирование нарушено и она нуждается в помощи в процессе фильтрации.

Прием алкоголя в этот период в несколько раз усугубляет ее состояние, разрушение усиливается, симптоматика выражается более ярко, что может привести к нежелательным серьезным осложнениям, которые в последствие могут привести к летальному исходу.

Во время лечения предусматривается обязательный прием специальных лекарственных препаратов, но следует помнить, что сочетание некоторых лекарственных веществ и спиртного может дать обратный результат и только усугубить без того тяжелую ситуацию.

Это запрет действует только для людей находящихся на стадии лечение. Употребление алкоголя после пвт гепатита C разрешается, но только спустя шесть месяцев после окончания терапии.

Гепатит с и физические нагрузки спортИменно в это период печень способна полностью восстановиться и нормально функционировать без дополнительной помощи. Однако нельзя сразу набрасываться на жирную и жареную пищу, запивая ее алкогольными напитками, иначе все труды лечения пойдут насмарку, и ремиссия превратится в рецидив.

Вывод

Из всего вышеизложенного можно сделать простой вывод, что только после лечения гепатита C алкоголь, курение, загар и усиленные физические нагрузки разрешены в разумных количествах. Но ни в коем случае не ранее чем через полгода после окончания лечения и наступления ремисионного периода.

К тому же следует помнить, что во время лечения организм должен получать лечение, а не вредные вещества, которые только могут усугубить ситуацию и затруднить терапию.

Помните, что отказ от вредных привычек или других негативных факторов во время болезни и ее лечения значительно ускорит терапию, облегчит симптоматику и общее состояние организма больного и приведет к скорейшей ремиссии.

Несмотря на то что вирусные заболевания печени заставляют пациента изменить образ жизни, диагноз не может стать поводом для отказа от полезных привычек. Регулярные занятия спортом и любимая работа дают больному гепатитом С дополнительную мотивацию победить недуг и повышают шансы на скорое выздоровление. Физические нагрузки жизненно необходимы пациентам, которые привыкли поддерживать форму и вести здоровый образ жизни, даже при диагнозе ВГС. Хроническая усталость, головные боли, расстройство пищеварения и другие симптомы гепатита С зачастую выражаются слабо и не препятствуют занятиям спортом и профессиональному развитию.

Занятия спортом и физические нагрузки при гепатите C

Гепатит с и физические нагрузки спортВирусный гепатит С относится к наиболее опасным заболеваниям печени и существенно ухудшает качество жизни больного, однако при этом носителю вируса вовсе не обязательно отказываться от спорта и умеренных физических нагрузок. Поскольку у каждого пациента болезнь протекает по-разному, принимать решение о кардинальном изменении образа жизни до консультации со специалистом не стоит. Лечащий врач может оценить общее состояние организма и на основании выводов разрешить или запретить занятие физкультурой.

Даже если спорт не противопоказан, больному гепатитом С необходимо придерживаться некоторых правил:

  • избегать серьезных нагрузок;
  • соблюдать режим питания (принимать пищу желательно за час-полтора до начала тренировки);
  • отдавать предпочтение простым общеукрепляющим упражнениям;
  • как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
  • сбавлять темп при возникновении неприятных ощущений;
  • утолять жажду водой без сахара и красителей.

После трех недель тщательного соблюдения перечисленных указаний можно задуматься о незначительном увеличении нагрузок и даже записаться в фитнес-клуб. В зале желательно выбирать простые тренажеры. Среди подходящих видов спорта для тех, кто страдает гепатитом С, можно выделить футбол и волейбол, плавание, катание на коньках, бег трусцой.

Чтобы ускорить процесс лечения и как можно скорее избавиться от ограничений, необходимо придерживаться диеты – исключить из рациона жирные блюда, сладости, соленые продукты, алкоголь. Для занятий спортом больному гепатитом С стоит выбирать оптимальное время – например, физические нагрузки на свежем воздухе не окажутся полезными в жаркий летний день, так как влияние ультрафиолета может привести к усугублению состояния печени.

Ограничение в выборе сферы деятельности

ВГС – не повод отказываться от работы. Согласно российскому законодательству, работодатель не имеет права отказать соискателю только потому, что он является носителем вируса. Тем не менее гепатит С накладывает некоторые ограничения на выбор сферы деятельности – работа должна быть посильной и не приводящей к ухудшению состояния больного. Существует список профессий, предполагающих строгое соблюдение мер гигиены. Особенно аккуратными следует быть всем, кто выбрал строительные и сельскохозяйственные специальности, хочет заниматься животноводством или обустройством мест для отдыха. Эти профессии связаны с риском инфицирования здоровых людей. Кроме того, больным гепатитом С не рекомендуется работать в сферах здравоохранения и образования.

Где может работать человек с гепатитом С?

Гепатит с и физические нагрузки спортХронический гепатит С зачастую протекает бессимптомно и практически не сказывается на самочувствии, поэтому носителю вируса вполне можно продолжить работать по специальности (если она не связана с медициной, общепитом, обучением детей). Однако больному все же стоит относиться к собственному здоровью с особым вниманием – периодически посещать гепатолога, отказываться от чрезмерных физических нагрузок, соблюдать рекомендованную диету.

Прежде чем устроиться на работу или продолжить трудовую деятельность в ранее выбранной сфере, желательно проконсультироваться у специалиста. Врач даст рекомендации, основываясь на множестве важных факторов: общем состоянии и физических возможностях пациента, его возрасте, наличии или отсутствии патологий, степени развития заболевания.

Пациентам, страдающим гепатитом С, категорически не рекомендуется работать под открытым небом, поскольку солнечные излучения приводят к ухудшению состояния печени. Отказаться стоит и от военной службы, которая предполагает тяжелые физические нагрузки, справиться с ними зачастую сложно даже здоровым людям.

Чтобы ВГС не оказался приговором и не заставил оказываться от любимой работы и занятий спортом, необходимо вовремя пройти диагностику и назначенный курс лечения. Терапия, предполагающая прием оригинальных медикаментов, часто недоступна из-за высокой стоимости, поэтому пациентам стоит отдавать предпочтение аналогам брендовых средств – дженерикам. Они имеют аналогичный состав и способствуют максимально быстрому выздоровлению.

Несмотря на яркие и настойчивые утверждения ученых и врачей, единой диеты и спортивного режима для больных гепатитом С не сущесвует. Поэтому нужно быть крайне осторожным в выборе программ, которые обещают скорейшее выздоровление, но при этом не забывать о правильном питании и физических упражнениях.

«Нет одной правильной диеты или спортивного режима для больных гепатитом С, но своим пациентам я советую правильно питаться и заниматься физической нагрузкой,» — рассказывает Девид Томас, доктор медицины, профессор медицины в Медицинской школе Джона Хопкинса. «Физические упражнения улучшают общее состояние организма, особенно если болезнь сопровождается депрессией.»

Что же можно есть? Правильно питаться должны все, чтобы иметь хорошее здоровье. «Есть больше фруктов и овощей, убрать из рациона жирное и сладкое,» — советует Алан Франсискус, исполнительный директор Проекта поддержки больных гепатитом С в Сан-Франциско. Но если хочется попробовать более экзотическую (необщепринятую) диету, сначала посоветуйтесь со своим лечащим врачом. У некоторых людей в связи с болезнью снижается чувство голода. Если это случилось и с Вами, попробуйте есть маленькими порциями, но чаще.

Физические упражнения делают человека крепче. Они также предотвращают развитие депрессии, которая может быть вызвана приемом пегинтерферона.

Конечно, Франсискус допускает, что физические упражнения подходят не всем.

«Один из основных симптомов гепатита С – усталость. Если человек чувствует себя выжатым, как лимон, и соответственно о физических упражнениях не может идти и речи. И все же многим людям помогают справиться с болезнью и ее последствиями именно парочка упражнений.»

Томас поддерживает Франсискуса: «Я считаю, что физические упражнения просто необходимы во время лечения гепатита С.»

Алкоголь вредит печени. Особенно он опасен для людей, больных гепатитом С. Врачи до сих пор не пришли к единому мнению: нужно ли полностью прекратить прием алкоголя или только ограничить его дозу?

«Некоторые врачи полностью запрещают принимать алкоголь,» — говорит Ховард. Дж. Вурман, доктор медицины, доцент Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете. «Лично я считаю, что в некоторых случаях можно просто ограничить дозу алкоголя. Если хочется выпить немного вина за романтическим ужином или выпить бокал пива, смотря футбол, то это не повредит.» И в то же время Ховард подчеркивает, что это не должно входить в привычку.

Посоветуйтесь со своим врачом, о том можно ли пить алкогольные напитки. Если можно, то, сколько и насколько это безопасно.

28 февраля 2017, 11:51 Эксперт статьи: Извозчикова Нина Владиславовна 0 8,509

  • 1 Можно ли заниматься спортом: общие рекомендации
    • 1.1 Полезные виды спорта
  • 2 Меры предосторожности при физических нагрузках у людей с гепатитом

Инфицирование вирусом гепатита отмечается у многих людей. Можно ли заниматься спортом при гепатите С? При благоприятном состоянии зараженного разрешены посильные физические нагрузки. Но при таких занятиях больному следует очень внимательно прислушиваться к своему внутреннему состоянию. Спорт при гепатите противопоказан в острой стадии болезни, и когда инфицированный ослаблен. Перед любыми тренировками пациенту с гепатитом специалисты рекомендуют посетить лечащего врача для обследования, дабы не усугубить заболевание.

Гепатит с и физические нагрузки спорт

Можно ли заниматься спортом: общие рекомендации

Каждый человек по-разному переносит вирус гепатита. Вследствие этого нет однозначного ответа на вопрос: «можно ли заниматься спортом при гепатите?». В первую очередь, инфицированному следует посетить доктора и пройти полное обследование. При всем положительном влиянии спорта, у пациента с гепатитом физические нагрузки могут усугубить течение болезни. Поэтому любые тренировки с сильными нагрузками у людей, страдающих на вирус гепатита, исключаются. Однако при хорошем самочувствии больной может провести легкую зарядку или пройтись пешком на свежем воздухе. Также гепатит и бег на свежем воздухе оказывает благоприятное воздействие на организм инфицированного. Но стоит помнить, что бег должен быть без насильственного влияния.

К основным рекомендациям для пациента с гепатитом во время занятия спортом относят:

  • допущение физической деятельности только по прошествии острого этапа болезни;
  • подбор физических нагрузок с учетом индивидуальных особенностей пациента (стадия болезни, состояние и физическая подготовка больного);
  • тренировки следует проводить аккуратно и с особым вниманием к внутреннему состоянию.

Вернуться к оглавлению

Полезные виды спорта

Снижение физической активности замедляет обмен веществ и оказывает негативное влияние на иммунную систему. Спортивная деятельность в умеренных пределах оказывает благоприятное влияние на разные системы организма пациента, a именно:

  • активизирует иммунные силы, которые помогают бороться с болезнью;
  • улучшает кровообращение в брюшной зоне;
  • оказывает нормализующее действие на органы пищеварения;
  • уравновешивает моторную функциональность желчного и его путей;
  • стимулирует поступление крови к печени.

Больному рекомендуется заниматься групповыми спортивными занятиями, что помогает избегать замкнутости и состояний депрессии. Взаимодействие с людьми во время тренировок помогает пациенту отстраниться от своего диагноза и участвовать в активном социальном взаимодействии. Среди видов спорта для людей с гепатитом рекомендуют:

  • спортивную ходьбу;
  • бег трусцой;
  • походы на лыжах;
  • занятия спортом в воде;
  • командные спортивные виды;
  • танцы.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности при физических нагрузках у людей с гепатитом

К мерам предосторожности при занятиях спортом для инфицированных на гепатит людей относят:

  • использование личного спортивного инвентаря;
  • заклеивание царапин или открытых травм кожи;
  • запрет на тренировку под солнечными лучами из-за пагубного воздействия ультрафиолета на печень;
  • исключение интенсивных занятий спортом в острые периоды заболевания.

Соблюдение этих правил защитит окружение больного от возможного заражения вирусом и его самого от излишних перегрузок. Спортивные занятия играют важную роль в комплексной терапии патологии, однако благоприятный исход достигается в совокупности с правильным лечением. Пациенту следует соблюдать диетическое питание, которое оказывает щадящее воздействие на печень и исключает потребление вредных веществ (алкоголь, наркотики, никотин и другие).

Гепатит с и спорт — совместимы. Умеренная физическая деятельность благоприятна для всего организма, включая печень. Инфицированным людям при тренировках важно не насиловать свой организм, внимательно отмечать все ощущения и изменения в нем. Рекомендуется перед физическими нагрузками посетить лечащего доктора, который может подобрать специальные упражнения с учетом состояния здоровья пациента и стадии его болезни. Стоит знать, что игнорирование правил для спортивных нагрузок чревато усугублением заболевания, что отрицательно отразиться на всей жизни человека.

Наличие такого заболевания, как гепатит С у людей, ведущих активный физический образ жизни, провоцирует многие вопросы, которые связанны с течением данной болезни.

Гепатит с и физические нагрузки спорт

Чаще всего можно услышать вопросы, насколько опасным является данное заболевание и может ли оно предаваться окружающим, что делать при наличии гепатита С допустимы ли при этом состоянии физические нагрузки?

Можно ли заниматься спортом при гепатите С

Никто не утверждает, что гепатит С не совместим со спортом. Однако о продлении занятий спортивной деятельностью лицом, которое заболело данным заболеванием, не может быть принято самым пациентом.

Даже в случае, если гепатит С был выявлен случайно, когда человека проходил плановый профилактический осмотр, больной не жалуется на самочувствие и симптомы болезни никак не давали о себе знать, процесс повреждения печени, а может и прочих органов, уже запущен. То есть, пациентку все же нужно ограничить некоторые привычки в своей жизни.

Если соблюдать определенные правила, то занятия спортом даже при наличии такого сложного заболевания, как вирусный гепатит С, все же допустимы.

Изначально пациенту нужно подобрать комплекс оптимальных физических упражнений. Может быть потребуется изменить интенсивность тренировок, либо выбрать другой вид спорта. Нужно также составить список, в который войдут все опасные для организма нагрузки. Их обязательно нужно исключить из ритма жизни больного, у которого диагностировали гепатит С.

Оптимальные физические нагрузки при гепатите С

Нет единого списка, который мог бы рекомендоваться всем пациентам. В каждом индивидуальном случае комплекс упражнений будет развиваться. При подборе оптимальных физнагрузок важно учитывать такие факторы:

  • степень активности вируса;
  • степень тяжести заболевания;
  • вид гепатита;
  • самочувствие больного.

Гепатит с и физические нагрузки спорт

После того, как эти показатели будут изучены, пациенту могут разрешить играть теннис, баскетбол, волейбол. Также позволено ходить в бассейн, но заниматься плаванием лишь в вольном стиле.

Кроме позволенных доктором тренировок больным, у которых был диагностировать гепатит С, рекомендуется делать гимнастику по Лепорскому. Ее суть в том, чтобы создать условия для нормального прохода желчи, чтобы она не застаивалась.

Этот комплекс не трудный, для его выполнения понадобится всего 5 минут, количество выполнений — дважды в день.

Какие физические нагрузки при гепатите С вредны

Хоть и было отмечено, что спорт не запрещен лицам с таким заболеванием, как гепатит С, но нужно отметить, что есть определенные ограничения для некоторых типов спортивных нагрузок. Именно от них больной в любом случае должен отказаться даже если был его любимый вид спорта. Итак, такими есть силовые виды спорта — бокс, тяжелая атлетика, а также прочие виды, где предполагается активная работы мышц брюшного пресса или есть риск получить травму в область пораженного органа.

Гепатит с и физические нагрузки спорт

Все утомляющие занятия на тренажерах, очень сложные отжимания, подтягивания, понятие тяжестей могут быть очень опасными для людей с гепатитом С.

При рассматриваемом заболевании не должно использоваться дыхание диафрагмой, также запрещены прыжки, длительный бег, сильные наклоны в стороны, вперед.

В результате выводит такой перечень физический нагрузок, которые пациенты с гепатитом ЭСЭ должны исключить:

  • спортивная гимнастика;
  • тяжелая атлетика;
  • активные и усиленные занятия в тренажерном зале;
  • некоторые виды легкой атлетики;
  • конный спорт;
  • гандбол, хоккей, футбол;
  • акробатика;
  • плавание в стиле баттерфляй, а также и в стиле брасс;
  • марафонский бег;
  • гребля на каноэ, байдарках;
  • борьба, бокс.

Спортсмены-бодибилдеры, которые употребляют спортивные добавки или анаболики должны осознавать тот факт, что в составе этих средств находятся гормоны, которые негативно влияют на состояние печени, и без этого поврежденной. То есть, использование таких средство только ускорит процесс разрушения печени.

Гепатит с и физические нагрузки спорт

Выводы

Конечно же, польза физических умеренных нагрузок для каждого человека безусловна. Однако другое дело, если речь идет о людях, больных гепатитом С. В таком случае не нужно забывать о том, что болезнь эта коварная. Об этом должны помнить не только доктора больных, а и доктора спортивных команд, которые ответственные за самочувствие своих подчиненных.

Никогда не стоит рисковать собственным здоровьем, ведь ничего важнее него нет. Поэтому гепатит С и спорт могут одновременное присутствовать только в случае, если больной будет придерживаться определенных ограничений. Только доктор может дать согласие на то, чтобы человек мог заниматься спортом, и его согласие обосновывается данными лабораторных исследований, общим состоянием пациент, его самочувствием.

Вирусный гепатит С – не приговор. Несмотря на то, что заболевание сложное, его можно преодолеть. Важно только подобрать надлежащую терапию и следовать всем предписаниям врача. При этом следует понимать, что диагноз вносит некоторые коррективы в образ жизни больного, это касается всего, начиная от рациона питания, заканчивая физической нагрузкой.

Спорт во время ВГС

От любых физических нагрузок следует отказаться в острый период течения болезни, чтобы не навредить ослабленному организму и не спровоцировать развитие осложнений. В это время лучше не перегружать печень, которая особенно ощущает повышенную физическую активность за счет оттока крови. А вот, при хроническом течении HCV некоторые занятия спортом не противопоказаны, правда перед началом занятий, следует проконсультироваться с лечащим врачом, и оговорить допустимую нагрузку.

Однозначно, человеку с диагнозом вирусный гепатит С следует отказаться от силовых тренировок и повышенных нагрузок. При этом можно заниматься:

  • плаванием;
  • быстрой ходьбой;
  • катанием на лыжах и коньках;
  • танцами;
  • легким бегом;
  • йогой;
  • легкой гимнастикой.

Больному следует помнить, что любое выполняемое им упражнение, выбранная нагрузка не должны доставлять дискомфорт, изматывать, выбивать из последних сил. Занятия спортом должны приносить удовольствия и не отражаться на самочувствии.

Человек с диагнозом ВГС не представляет опасности для окружающих в спортивном зал, бассейне и т.д., при этом он не должен забывать о правилах личной гигиены, пользоваться исключительно своим полотенцем, моющими средствами, расческой и т.д. Если во время занятий спортом, получена травма в виде повреждений кожи, порезов, в результате которых инфицированная кровь может попасть на предметы общего пользования, важно немедленно сообщить о случившемся администрации спортивного учреждения и провести дезинфекцию во избежание фактов заражения здоровых посетителей.

Не желательно лицам с диагнозом hepatitis C заниматься спортом под прямыми солнечными лучами, долгое воздействие ультрафиолетовых лучей является неблагоприятным для пораженной печени.

Разрешена ли физическая нагрузка во время лечения HCV

Современный способ терапии гепатита С при помощи новых индийских противовирусных средств дает положительные результаты в 98% случаях. В число противопоказаний к лечению данными средствами не входит запрет на занятия спортом. Напротив, медики рекомендуют пациентам с ВГС, умеренную физическую нагрузку. Это позволяет улучшить психоэмоциональное состояние больного, кровообращение, ускорить метаболизм, нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта, укрепить иммунитет. Кроме того, даже самая обычная ходьба, является профилактикой развития осложнений, в том числе и сахарного диабета.

Следует отметить, что современная терапия при помощи дженериков, не требует пребывания пациента в условиях стационара и инъекционного введения лекарств. Что позволяет человеку вести привычный образ жизни, уделять достаточно внимания работе, семье, друзьям и спорту. Разработанные на основе четырех соединений (Велпатасвира, Софосбувира, Ледипасвира и Даклатасвира) медикаменты редко вызывают побочные реакции, и практически не влияют на самочувствие. Только отдельные лица отмечают у себя в самом начале приема таблеток:

  • головокружение;
  • слабость;
  • отсутствие аппетита;
  • раздражительность.

Однако все эти неприятные ощущения, не являются поводом к отмене терапии или изменения доз. Как правило, они проходят самостоятельно, спустя 1-2 недели, по мере того, как организм привыкает к дженерикам. Если в этот период, физические нагрузки доставляют дискомфорт, лучше от них отказаться, в пользу полноценного отдыха и сна.

Средства не рекомендуется назначать: во время беременности и лактации, лицам с индивидуальной непереносимостью составляющих дженериков и детям в возрасте до 18-ти лет. При этом, лечить ими можно людей с диагностированным: сахарным диабетом, фиброзом, циррозом печени, а также с ВИЧ-инфекцией.

Терапевтический курс проводимый при помощи препаратов-дженериков может длиться от 3-х до 6-ти месяцев, все это время можно заниматься спортом. Также следует придерживаться строгой диеты, соблюдать повышенный питьевой режим, отказаться от употребления алкогольных напитков.

Велпатасвир, Даклатасвир, Ледипасвир и Софосбувир купить можно в официальной интернет-аптеке, занимающейся распространением оригинальных препаратов-дженериков, направленных на лечение ВГС.

Вирусный гепатит С – воспалительное заболевание печени, вызванное соответствующим вирусом. В течение многих лет болезнь может протекать без симптомов, что делает ее особенно опасной: велика вероятность развития последствий – цирроза и рака печени. Именно поэтому так важно своевременно выявить заболевание и начать лечение.

Гепатит С может протекать в острой и хронической формах. Острая форма чаще всего проходит бессимптомно и диагностируется только случайно при обнаружении в крови маркеров острого гепатита С – анти-HCV-IgM, который сохраняется в крови не больше 6 месяцев после заражения вирусом.

После перенесенного острого вирусного гепатита C возможно три варианта развития событий.

Вариант 1.
Примерено у 20% пациентов происходит полное выздоровление.

Вариант 2.
У 20% пациентов развивается неактивный хронический вирусный гепатит С с отсутствием лабораторных маркеров воспалительного процесса в печени.

Вариант 3.
У остальных 60% наблюдается хронический гепатит с клиническими и лабораторными проявлениями поражения печени.

Переход заболевания в хроническую форму происходит незаметно. Повреждение печени с годами нарастает и у пациента формируется фиброз с последующим нарушением функции печени. Болезнь прогрессирует медленно, годами. У пациентов с активным гепатитом риск формирования цирроза в течение 20 лет достигает 20%, из них у 5% развивается рак печени.

Пути передачи гепатита С такие же, как и у гепатита В: через кровь, при половом контакте, от матери к ребенку. Большинство случаев заражения гепатитом С в России приходится на употребление инъекционных наркотиков. Заражение половым путем происходит реже, так же как и передача вируса от матери к ребенку во время беременности. Кормление при заболевании не запрещено, однако следует соблюдать осторожность при появлении крови на сосках.

При бытовых контактах заразиться вирусом гепатита С невозможно. Вирус не передается воздушно-капельным путем, при рукопожатии, объятиях и использовании общей посуды. Больные вирусным гепатитом С не нуждаются в изоляции и не представляют опасности для окружающих. В России они, однако, освобождаются от призыва в армию.

Особенность вируса гепатита С

Вирус гепатита С отличается генетической изменчивостью и способностью к мутациям. Существует 6 основных генотипов вируса и более 40 подтипов. Именно поэтому вирусу зачастую удается «обмануть» иммунную систему, что приводит к развитию хронического вирусного гепатита С. Однако в настоящее время во многих лабораториях медицинских учреждений России (в том числе в Кировском СПИД-центре) существует процедура генотипирования – определения генотипа и подтипа вируса гепатита С. Она позволяет лечащему врачу предсказать шансы пациента на успешное лечение и помогает подобрать правильную схему терапии, наиболее подходящие дозы медикаментов и длительность курса их приема.

Но сегодня гепатит С продолжает оставаться одной из главных причин, приводящих к пересадке печени, поэтому его лечение откладывать нельзя.

Кроме того, гепатит С часто является сопутствующим заболеванием при ВИЧ-инфекции, так как оба вируса распространяются через контакт с кровью. Такая коинфекция создает несколько особенных проблем:

  • гепатит С делает ВИЧ сильнее (отчасти это связано с повреждениями печени);
  • люди, у которых выявлены обе инфекции, более подвержены депрессиям;
  • у людей с ВИЧ гепатит С может протекать тяжелее и вызывать серьезные повреждения печени или полный ее отказ;
  • пациенты с ВИЧ с большей вероятностью инфицируют других гепатитом С, поскольку их вирусная нагрузка выше;
  • препараты для лечения ВИЧ тяжелее переносятся людьми, имеющими гепатит С;
  • гепатит С замедляет уровень роста клеток CD4 во время лечения ВИЧ-инфекции.


Качественное и своевременное лечения гепатита С имеет следующие преимущества:

  • есть вероятность полного излечения от вируса;
  • лечение в большинстве случаев позволяет замедлить патологический процесс в ткани печени и таким образом отдалить наступление необратимых тяжелых осложнений болезни, включая риск развития рака печени;
  • лечение снижает вероятность передачи инфекции окружающим, в частности, сексуальным партнерам;
  • успешная терапия гепатита С делает невозможной передачу вируса от матери к ребенку (при коинфекции ВИЧ/ВГС риск инфицирования ребенка вирусом гепатита значительно выше, чем при моноинфекции);
  • в случае коинфекции ВИЧ/ВГС раннее успешное лечение гепатита С (до начала приема антиретровирусных препаратов) существенно упростит в будущем выбор режима АРВ-терапии и уменьшит риск усугубления токсических эффектов некоторых препаратов на печень;
  • лечение гепатита С при достижении устойчивого вирусологического ответа снижает риски печеночных событий, в том числе приводящие к смерти, а также риски развития СПИД-индикаторных заболеваний, не связанных с заболеваниями печени.


Способы защиты от гепатита С:

  • не употреблять наркотики;
  • использовать только свои предметы личной гигиены (бритва, зубная щетка, маникюрные принадлежности);
  • использовать презервативы при каждом половом контакте;
  • внимательно следить за соблюдением стерильности инструментария при проведении любых медицинских и косметологических процедур, связанных с повреждением кожных покровов (в тату- и пирсинг-салонах, медучреждениях).


Действующей вакцины от гепатита С на сегодняшний день пока не создано, но ее поиски активно ведутся.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector